अपना दिमाग खोए बिना यौन निराशा से निपटने के 11 तरीके

कुछ चीजें उतनी ही कठिन होती हैं जितनी कि यौन कुंठा से निपटना। दरअसल, 'निराशा' वाक्यांश का हिस्सा है! जब अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, तो यौन निराशा आपके जीवन को बर्बाद कर सकती है, न कि आपके रिश्ते का उल्लेख करने के लिए। लेकिन आप सीख सकते हैं कि यौन कुंठा से कैसे निपटें और स्थिति को नियंत्रित करें, ताकि ऐसा न हो।



जब आप एक रिश्ते में यौन निराशा के साथ काम कर रहे हों

कुछ लोग मान सकते हैं कि केवल यौन कुंठित लोग एकल हैं, लेकिन यह सच्चाई से बहुत दूर है। कई लोगों को यह नहीं मिलता है कि उन्हें अपने भागीदारों से क्या चाहिए, और महिलाओं के लिए अपने आदमी के साथ इस विषय पर संपर्क करना विशेष रूप से कठिन हो सकता है।



हालाँकि, यह उतना कठिन है जितना कि ऐसा करना महत्वपूर्ण है। महिलाएं अक्सर यौन संबंधों में ऐसी होती हैं जो बुरे या औसत दर्जे के सेक्स के साथ 'व्यवहार' करती हैं, और ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि यौन संबंध हमेशा खराब सेक्स के कारण नहीं होते हैं (सेक्स की कमी भी इसका कारण हो सकती है), निम्नलिखित सलाह आपको सामना करने में मदद करेगी और उम्मीद है कि आपके रिश्ते के लिए एक ही समय में फायदेमंद होगी!

1. सेक्स की शुरुआत करें



अधिक बार नहीं, महिलाएं सेक्स शुरू करने के लिए इसे अपने पुरुषों के लिए छोड़ देती हैं। यह दिनचर्या आप दोनों पर कर लगा रही है। यदि आप दबाव महसूस करते हैं या वह अस्वीकार कर दिया गया है, तो आप में से नाराजगी का निर्माण हो सकता है।

यदि आपका आदमी पहल नहीं कर रहा है, तो ऐसा नहीं हो सकता है क्योंकि वह सेक्स नहीं करना चाहता है। वह बस आपके संकेतों का इंतजार कर सकता है (और वह उन्हें लेने में विशेष रूप से अच्छा नहीं हो सकता है)। जब आप पहल करते हैं, तो यह आपके आदमी को महसूस करना चाहता है, दिनचर्या को बदल देता है और यौन कुंठा की भावना को समाप्त कर सकता है।

पढ़ें : सेक्स की पहल कैसे करें और अपने आदमी के साथ फोरप्ले करें



मेरी सबसे शक्तिशाली सेक्स ट्रिक्स और टिप्स इस साइट पर नहीं हैं। यदि आप उन्हें एक्सेस करना चाहते हैं और अपने आदमी को बैक-अर्चिंग, टो-कर्लिंग, चीखते हुए ओर्गास्म देना चाहते हैं जो उसे आपके साथ यौन रूप से रोमांचित रखेगा, तो आप इन गुप्त सेक्स तकनीकों को जान सकते हैं मेरा निजी और विवेकपूर्ण समाचार पत्र । आप उन 5 खतरनाक गलतियों को भी जानेंगे जो आपकी सेक्स लाइफ और रिश्ते को बर्बाद कर देंगी। इसे यहां लाओ

2. अन्य तरीकों से अंतरंग बनें

एक अच्छा संभोग जैसा कुछ नहीं है, लेकिन आपकी यौन कुंठा का परिणाम हो सकता है कि आप अन्य तरीकों से अंतरंग न हों। उदाहरण के लिए, आप शारीरिक अंतरंगता के बजाय भावनात्मक अंतरंगता को तरस सकते हैं। मालूम करना आपको यौन अंतरंगता बढ़ाने की क्या आवश्यकता है।

ध्यान दें कि भावनात्मक अंतरंगता को ठीक करना यह सब आपको और आपके आदमी को सही रास्ते पर वापस लाने की आवश्यकता हो सकती है, और जल्द ही शारीरिक अंतरंगता का पालन करना होगा।

3. अपने आदमी से बात करो

क्या कोई मौका है कि अगर आप अपने मुद्दों के बारे में बात करते हैं तो आप अधिक या बेहतर सेक्स कर सकते हैं? यदि भावनात्मक अंतरंगता पर काम करना या सेक्स शुरू करना काम नहीं किया है, तो यह परिपक्व वयस्क की तरह सेक्स के बारे में बात करने का समय हो सकता है।

निश्चित रूप से, ऐसा करना आसान है। सेक्स के बारे में बात करना काफी कोशिश कर सकता है। इसलिए हमने एक उत्कृष्ट लिखा है बात करने के लिए गाइड यौन संचार के बारे में।



यदि आप यौन मुद्दों के बारे में बात कर सकते हैं और काम कर सकते हैं, तो आप बहुत कुछ भी एक साथ पूरा कर सकते हैं।

4. हस्तमैथुन करना

कुछ मामलों में, आप उन मुद्दों को ठीक करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं जो सेक्स की कमी का कारण बन रहे हैं। चोट, बीमारी, और दूरी सभी चीजें हैं जो एक अच्छे सेक्स जीवन के रास्ते में मिल सकती हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप मामलों को अपने हाथ में नहीं ले सकते।

यदि आप महिला हस्तमैथुन के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, हस्तमैथुन करने के बारे में अनुभाग पर जाएं

एक बात जिसे हम संबोधित करना चाहते हैं, वह यह है कि जब आप किसी रिश्ते में हों तो हस्तमैथुन करना ठीक है। यह बिल्कुल है! यह गर्म हो सकता है जब आप अपने आदमी के लिए हस्तमैथुन करते हैं, और यह यौन कुंठा से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। कुछ लोगों को हस्तमैथुन करने या ऐसा करने की इच्छा के बारे में झूठ बोलने की आवश्यकता महसूस होती है, लेकिन आपको ऐसा महसूस नहीं होना चाहिए कि आपको अपने आदमी से झूठ बोलना पड़ता है - और निश्चित रूप से खुद को नहीं!

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5. खुद को महसूस करने दें

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप यौन कुंठा क्यों महसूस कर रहे हैं, यह ऐसी भावना नहीं है जिसे कोई पसंद करता है। अधिकांश लोग यह मानते हैं कि उनके संबंध का अर्थ है कि वे लगातार यौन संबंध रखते हैं। सेक्स न करना आपके रिश्ते पर भारी पड़ सकता है।

फिर भी, आप निराशा की अपनी भावनाओं के बारे में दोषी महसूस कर सकते हैं, जो ठीक है। अपने आप को भावना का अनुभव करने की अनुमति दें, फिर इसे जाने दें। यदि आप नहीं कर सकते हैं, तो यह केवल आपके रिश्ते के लिए मुसीबत बन जाएगा।

जब आप सिंगल हों तो यौन कुंठा से कैसे निपटें

जब आपको एक साथी मिल जाए, तो यौन कुंठा से निपटना आसान हो सकता है, लेकिन जब आप सिंगल होते हैं, तो इससे निपटना असंभव नहीं है। यौन कुंठित महसूस करने से निपटने के कुछ तरीके हैं।

1. हस्तमैथुन करना

यह समाधान न-ब्रेनर है, और यदि आप किसी रिश्ते में हैं तो हस्तमैथुन करने के लिए निश्चित रूप से कमरा है। कुछ महिलाओं को यह महसूस हो सकता है कि यौन कुंठा से निपटने के लिए हस्तमैथुन का उपयोग करना अंतिम उपाय है, लेकिन हम इस तरह से महसूस करने के खिलाफ सावधानी बरतते हैं। हस्तमैथुन, यहां तक ​​कि जब आप एक साथी है, अलग महसूस कर सकते हैं। क्योंकि आप किसी और की जरूरतों के बारे में चिंतित नहीं हैं, आपके पास स्वार्थी होने और अपनी जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति है। आप निश्चित रूप से अपने दाँत ब्रश करने की जरूरत नहीं है या अपने आप को नीचे ले जाने से पहले अपने बाल करते हैं। इसके अलावा, आप कुछ भी कर सकते हैं एक साथी में नहीं हो सकता है।

जो लोग हस्तमैथुन के लिए नए हैं, जो एक रिफ्रेशर चाहते हैं या बस कुछ नया करने की कोशिश करना चाहते हैं, हमारे पास अच्छी सलाह है। आरंभ करने के लिए महिला हस्तमैथुन पर निम्नलिखित लेख देखें।

साथ ही, सभी 12 इरोजेनस ज़ोन की जांच करना स्मार्ट होगा ताकि आप जान सकें कि अधिकतम संतुष्टि कैसे प्राप्त करें। यहाँ इरोजेनस ज़ोन के बारे में और पढ़ें

2. सेक्स टॉयज का इस्तेमाल करें

सेक्स टॉय का उपयोग तकनीकी रूप से हस्तमैथुन करने का एक तरीका है, लेकिन इस तरह की जानकारी उपलब्ध है - और हमने इसमें बहुत कुछ लिखा है! - कि हम इसे अलग से सूचीबद्ध करना चाहते थे। सेक्स के खिलौने आपको संभोग में मदद कर सकते हैं यदि आप परेशानी का अनुभव करते हैं, तो अपने हाथों को तनाव में लें और अधिक शक्तिशाली orgasms का उत्पादन करें। बेशक, वे विविधता को जोड़ते हैं, जिसे हम सभी जानते हैं कि जीवन का मसाला है!

यदि यह आपकी शक्ति है, तो आपको एक वाइब्रेटर के लिए पहुंचना चाहिए। सीखना वाइब्रेटर का उपयोग कैसे करें । हालांकि हर स्थिति कंपन के लिए नहीं कहलाती है। यदि यह आपकी इच्छा है, तो आपको एक डिल्डो चाहिए। में गहन संभोग के लिए अपने डिल्डो का उपयोग करने के बारे में और पढ़ें ये पद

वे एकमात्र प्रकार के सेक्स टॉयज से दूर हैं… पता करें 20 सर्वश्रेष्ठ सेक्स खिलौने क्या हैं

3. एक आकस्मिक साथी का पता लगाएं

सिर्फ इसलिए कि आप किसी रिश्ते में नहीं हैं, इसका मतलब यह है कि आप सेक्स नहीं कर सकते हैं एक महिला के लिए आमतौर पर बहुत आसान होता है कि वह एक ऐसे पुरुष को खोजे जो उसके साथ यौन संबंध बनाने को तैयार हो। आपके पास एक पूर्व भी हो सकता है (आपके पूर्व के साथ यौन संबंध खराब विचार हो सकता है - जानिये क्यों! ) या कुछ दोस्त जो कार्य के लिए होंगे। इंटरनेट के युग में, आप एक हुकअप खोजने के लिए टिंडर का उपयोग कर सकते हैं, या आप सिर्फ एक बार के लिए सिर कर सकते हैं।

हालाँकि, सुरक्षा के बारे में आपको सावधान रहना चाहिए। तो पहले तारीख पर कोई कट्टर BDSM नहीं। अधिक सलाह के लिए खोज रहे हैं? अंदाजा लगाओ आपके लिए एनएसए संबंध कैसे बनाएं । डिस्कवर क्यों आकस्मिक सेक्स जोखिम भरा और अद्भुत दोनों है । चेक आउट करना न भूलें आकस्मिक डेटिंग के 25 नियम

Psst - क्या आप चिंतित हैं कि NSA सेक्स और आकस्मिक परिस्थितियाँ आपको फूहड़ बना सकती हैं? आपको पढ़ने को मिल गया है यह!

4. अपनी अतिरिक्त ऊर्जा से छुटकारा पाएं

क्या आपकी यौन कुंठा वास्तव में उत्तेजित होने की तुलना में बहुत अधिक ऊर्जा होने का परिणाम है? यदि आप अपने शरीर और दिमाग को थका देते हैं, तो आप दिन के अंत में यौन रूप से निराश महसूस नहीं करेंगे।

ऊर्जा को निष्कासित करने के लिए कुछ, सहित:

  • काम पर नई परियोजनाओं को लेकर।
  • स्वयं सेवा।
  • जिम में समय बिताते हुए।
  • अपने घर का आयोजन।
  • DIY प्रोजेक्ट शुरू करना।
  • एक नया (या शौक को भूल जाना)।

बेशक, यह एक विस्तृत सूची नहीं है (जिसका कोई उद्देश्य नहीं है), लेकिन यह आपको एक विचार देता है कि यहाँ से कहाँ जाना है। यदि आप अपना सिर तकिए से टकराते ही सो जाते हैं, तो आप इस बात से चिंतित नहीं होंगे कि यौन कुंठा से कैसे निपटा जाए।

5. अपने डर को दूर करें

चलो सामना करते हैं; कभी-कभी एक व्यक्ति यौन रूप से निराश महसूस करता है, और यह एक लाख अन्य विचारों द्वारा जटिल होता है। शायद आप अपने पूर्व को याद करते हैं, डरते हैं कि आप फिर से प्यार कभी नहीं पाएंगे, चिंतित हैं कि आप वांछनीय नहीं हैं, इसलिए और आगे। हम सभी को हर एक समय में एक बार डर लगता है, लेकिन यह आपके मस्तिष्क - और जीवन को संभालने देने के लिए स्वस्थ नहीं है।

इसके बजाय, आपको समस्या-समाधान पर लगातार काम करना चाहिए। सिंगल होने की बीमारी? सीखना कैसे अधिक दिलचस्प होने के नाते आप लोगों से मिलने में मदद करता है। अपने हाथों पर बहुत अधिक खाली समय है? एक नया दोस्त बनाएं या एक पुस्तक क्लब में शामिल हों। अपने आप को याद दिलाएं कि आप इनसे कितने योग्य हैं अभी सेक्सी महसूस करने के लिए 7 कदम । हम इंतजार कर सकते हैं।

बेहतर महसूस करना? अच्छा! बेशक, वे भय समय-समय पर वापस आ सकते हैं, लेकिन यह याद रखना आपका काम है कि आप अपने विचारों से अधिक हैं।

6. यह पहचानें कि आपको सेक्स की आवश्यकता नहीं है

ज़रूर, सेक्स अच्छा है। यह आश्चर्यजनक है। हम में से कुछ के लिए, कामुकता हमारे व्यक्तित्वों में गहराई से घिरी हुई है, जबकि अन्य को कम देखभाल नहीं लगती है। यदि आप पूर्व लोगों में से एक हैं, तो जब आप सक्रिय रूप से यौन संबंध नहीं बना रहे हों, तो यह महसूस करना मुश्किल हो सकता है।

हालाँकि, आपको सेक्स करने की आवश्यकता नहीं है। सेक्स के फायदे हैं, लेकिन सेक्स न करना हमारे स्वास्थ्य या आजीविका के लिए हानिकारक है। यह निराशाजनक है, और यह एक बार अंत में आपको उस सूखेपन से उबार सकता है, लेकिन यह जीवन या मृत्यु की स्थिति नहीं है।

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एक बार जब आप पहचान लेते हैं कि आपको सेक्स की ज़रूरत नहीं है, तो आप अपने कंधों से थोड़ा सा वजन उठा सकते हैं। आखिरकार, अब आपको किसी व्यक्ति को खोजने, उसकी रुचि रखने, सौदे को सील करने या किसी अन्य चीज़ के बारे में चिंतित नहीं होना चाहिए।

7. पता लगाएं कि आप यौन रूप से निराश क्यों हैं

इससे पहले कि हम आगे बढ़ें, हम आपको आश्वस्त करें कि एक स्वस्थ सेक्स ड्राइव आमतौर पर एक अच्छी बात है। हालाँकि, यह निराशाजनक हो सकता है यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि यौन कुंठा से कैसे निपटें। दवा, मासिक धर्म और हार्मोन सभी कामेच्छा में वृद्धि कर सकते हैं, और इसके साथ कुछ भी गलत नहीं है।

हालांकि, कुछ दुर्लभ मामलों में, यह किसी ऐसी चीज का लक्षण हो सकता है, जिससे आपको संभावित रूप से निपटना होगा। ऐसा एक उदाहरण लगातार जननांग उत्तेजना है, एक स्थिति जो बेकाबू द्वारा नोट की जाती है - और अक्सर अतोषणीय - उत्तेजना जन्य। 1 ]। यदि यह आपकी तरह लगता है, तो यह आपके डॉक्टर से बात करने का समय हो सकता है।

डिस्कवर 5 अन्य कारण आप इतने सींग वाले हो सकते हैं

आप यौन कुंठा से कैसे निपटते हैं, यह आपके साथी के प्रति आक्रोश महसूस करने या इस विचार से ग्रस्त होने के बीच का अंतर है कि हर कोई आपसे अधिक सेक्स कर रहा है। यदि आप भारी मात्रा में सेक्स नहीं कर रहे हैं, तो भी आप खुश हो सकते हैं, लेकिन आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आप उम्मीद से कम प्रयास के साथ यौन कुंठा से कैसे निपट सकते हैं।

इसे देखें: ब्लो जॉब ट्यूटोरियल वीडियो

इसमें कई ओरल सेक्स तकनीक शामिल हैं जो आपके आदमी को पूरा शरीर दे देंगी, ओर्गास्म को हिलाएंगी। यदि आप इन तकनीकों को सीखने में रुचि रखते हैं, तो अपने आदमी को नशे की लत और गहराई से समर्पित करने के साथ-साथ बेडरूम में बहुत अधिक मज़ा लेते हैं, तो आप वीडियो की जांच करना चाह सकते हैं। आप इसे यहाँ क्लिक करके देख सकते हैं