आज रात बेहतर सेक्स शुरू करने के लिए 14 सरल उपाय और बेहतर कामोन्माद दें

क्या आप जानना चाहते हैं कि बेहतर सेक्स कैसे करें? आप निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं। कई महिलाएं जानना चाहती हैं कि सेक्स फिल्मों में क्यों दिखता है - या जैसा महसूस होता है। अफसोस की बात है कि हम यौन कल्पना के आदी हो गए हैं कि भ्रामक तथ्य इस तथ्य से जुड़ा है कि कई देशों में गुणवत्तापूर्ण यौन शिक्षा की कमी है। सौभाग्य से, यह मार्गदर्शिका किसी भी महिला को बेहतर सेक्स करने में मदद कर सकती है (और पुरुषों को भी ध्यान देना चाहिए!)

यौन लिपि को खोदें

मुख्य बात जो कई महिलाओं (और पुरुषों) को बेहतर यौन संबंध बनाने से रोकती है, वह यह है कि वे सख्ती से यौन स्क्रिप्ट का पालन करते हैं। यह जरूरी नहीं कि आपकी गलती हो, लेकिन शुक्र है कि आप कर सकते हैं इसके बारे मे कुछ करो!

एक यौन स्क्रिप्ट एक विचार है कि एक आदमी और एक महिला के बीच सेक्स को कैसे देखना चाहिए। एक यौन स्क्रिप्ट आपको यह समझने में मदद करती है कि यौन स्थितियों में कैसे कार्य करना है [ 1 ]। विभिन्न संस्कृतियों में अलग-अलग स्क्रिप्ट हो सकती हैं, और इस धारणा के तहत गिरना आसान है कि आपको यौन स्क्रिप्ट का पालन करने की आवश्यकता है। हालाँकि, यह पहचानना अधिक कठिन है कि आप ऐसा कर रहे हैं, और उन लिपियों से टूटना विशेष रूप से कठिन है।

यहाँ संयुक्त राज्य अमेरिका में एक यौन लिपि का उदाहरण दिया गया है; हालांकि, तत्व अन्य संस्कृतियों पर लागू हो सकते हैं। मान लें कि आप आदमी के साथ रिश्ते में हैं

  1. आदमी सेक्स के लिए पहल करता है या पूछता है; यदि आप मूड में नहीं हैं तब भी आप उपकृत करते हैं।
  2. आप चुंबन / makeout। कपड़ों के माध्यम से उत्तेजना हो सकती है।
  3. कपड़े उतर आते हैं।
  4. तुम उसके नीचे चले जाओ। वहाँ हो सकता है आप के लिए मौखिक या मैनुअल उत्तेजना हो बस कुछ ही क्षणों।
  5. 'सेक्स' शुरू होता है, जिसमें लिंग-योनि प्रवेश होता है। आपके भगशेफ (ज्यादातर) को नजरअंदाज कर दिया जाता है।
  6. वह संभोग करता है। सेक्स खत्म हो चुका है। वह लुढ़क जाता है और सो जाता है।

यौन स्क्रिप्ट के बारे में बहुत सारी उम्मीदें की जाती हैं कि सेक्स क्या दिखना चाहिए और हम क्या चाहते हैं। इस उदाहरण में, आप सेक्स भी नहीं कर सकते। इच्छा की कमी का मतलब है कि आपका शरीर ग्रहणशील नहीं है, और सेक्स चोट पहुंचा सकता है। नाममात्र का फोरप्ले केवल यही जोड़ता है। महिलाएं खुद को भाग्यशाली मानती हैं अगर उनके साथी उनकी खुशी के लिए आधा विचार दें। फिर भी उन्हें चिंता है कि कुछ अलग करने के लिए उनके साथी को नाराज करना होगा या उनके अहंकार को कम करना होगा।

जबकि 91% पुरुष हमेशा या आमतौर पर यौन मुठभेड़ों के दौरान संभोग करते हैं, केवल 39% महिलाएं ही ऐसा कह सकती हैं [ 2 ]। यह संभोग अंतराल के रूप में जाना जाता है [ 3 , 4 , 5 ]। हालांकि, उन महिलाओं के साथ अंतर कम हो जाता है जो महिलाओं के साथ यौन संबंध रखते हैं [ 6 , 7 ], शायद इसलिए कि वे प्रत्येक क्लिट पर ध्यान केंद्रित करते हैं। डॉ। लॉरी मिंटज़ बताते हैं कि संभोग से जो विश्वास पैदा होना चाहिए, वह इस आनंद के अंतराल में भी योगदान देता है [ 8 पी 6]।

अगर आप अपने आदमी को बैक-अर्चिंग, टो-कर्लिंग, चीखते हुए ओर्गास्म देना चाहते हैं, जो उसे आपके साथ यौन रूप से रोमांचित रखेगा, तो आप इन सेक्स तकनीकों को जान सकते हैं मेरा निजी और विवेकपूर्ण समाचार पत्र । आप उन 5 खतरनाक गलतियों को भी जानेंगे जो आपकी सेक्स लाइफ और रिश्ते को बर्बाद कर देंगी। इसे यहां लाओ

जब आप स्क्रिप्ट का पालन करते हैं, तो आप दिनचर्या में पड़ जाते हैं, जो अक्सर उसकी खुशी पर ध्यान केंद्रित कर सकता है और आपकी अपनी नहीं। इसलिए…

प्रश्न है..

आप इन पारंपरिक यौन लिपियों को कैसे खोदते हैं, जो आपके यौन जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं और आपको अधिक आनंद का अनुभव करा सकती हैं?

1. अपने शरीर को स्वीकार करें

कई महिलाओं के लिए बेहतर सेक्स की ओर पहला कदम अपने शरीर को स्वीकार करना, उसे खुद करना और उसे प्यार करना है। यह शरीर को प्यार करने के लिए बच्चे के कदम उठा सकता है जो वास्तविक है जब हम स्क्रीन पर बहुत सारे नकली चित्र देखते हैं जो हम हर दिन देखते हैं। उसके शीर्ष पर, हमने बताया कि आकर्षक होना एक संकीर्ण सीमा के भीतर है। तुम्हें पता है देखो: पतली, busty, अक्सर गोरा, सफेद, इतने पर और आगे।

हालांकि, वास्तविक निकाय इससे अधिक विविध हैं। सेक्सी होने का कोई एक तरीका नहीं है, और यदि आपका शरीर सही नहीं है या जो समाज द्वारा स्वीकार्य नहीं है तो आप कम मूल्य के नहीं हैं। आप घृणित और अप्राप्य नहीं हैं। याद रखें कि सुंदरता देखने वाले की आंखों में है, और ऐसे लोग हैं जो आपकी ओर आकर्षित होंगे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके शरीर का आकार क्या है।

लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका लड़का आपसे प्यार करता है और आप कैसे दिखते हैं आप इसके साथ सहज नहीं हैं यदि आप अपने शरीर की तरह नहीं हैं, तो संभावना है कि आप सेक्स करने में सहज महसूस नहीं करेंगे। कई महिलाओं के शरीर की एक नकारात्मक छवि होती है, इसलिए यदि आपकी कंपनी है।

यदि आप अपना सारा समय इस बात की चिंता में बिताते हैं कि आप कैसे दिखते हैं, तो सेक्स के दौरान, आप अपना सारा ध्यान अपने साथी के साथ संभावित सुख और संबंध से हटा लेंगे। महिलाएं अक्सर सेक्स के दौरान कैसे दिखती हैं, इस बात को लेकर बहुत ज्यादा व्यस्त हो जाती हैं कि वे प्रतिभागी से ज्यादा दर्शक हैं।

स्पेक्ट्रेटिंग कोई नई बात नहीं है। मास्टर्स और जॉनसन ने दशकों पहले शब्द गढ़ा था [ 9 पृष्ठ ४१]। फिर भी, हम इससे आगे बढ़ने में कामयाब नहीं हुए।

स्वीकार करने का मार्ग, और शायद अंततः प्यार करने वाला, आपका शरीर एक लंबा है। आप वास्तविक और विविध निकायों की विशेषता वाले मीडिया के साथ खुद को चुनने के लिए यात्रा शुरू कर सकते हैं। और जब आप दर्पण में देखते हैं, तो अपनी अच्छी विशेषताओं पर ध्यान केंद्रित करें और आप अपने बारे में क्या पसंद करते हैं। वह उसी पर ध्यान केंद्रित कर रहा है। जैसे ही आप शरीर की स्वीकृति प्राप्त करते हैं, आप यह ध्यान देते हैं कि यह भी आसान है आत्मविश्वास के साथ अपने आदमी की सवारी करें

क्विज़ लें: क्या मैं अच्छा (या बीएडी) झटका नौकरियां दे सकता हूं?

अभी हमारे त्वरित (और चौंकाने वाले सटीक) 'ब्लो जॉब स्किल्स' क्विज़ लेने के लिए यहाँ क्लिक करें और पता करें कि क्या वह वास्तव में आपके ब्लो जॉब्स का आनंद ले रहा है ...

2. हस्तमैथुन करना

इस तरह आप बिना किसी दबाव के जो चाहते हैं, उसे समझ लेते हैं। आप संभोग सुख के लिए सीख सकते हैं ( हस्तमैथुन करने का तरीका जानें ) या धार।

स्क्वरटिंग के बारे में अधिक जानें।

अधिकांश महिलाएं संभोग सुख के लिए क्लिटोरल उत्तेजना पसंद करती हैं; हालांकि, कई महिलाओं को पैठ और योनि उत्तेजना भी पसंद है। आप निप्पल उत्तेजना या गुदा खेलने के साथ बाहर शाखा कर सकते हैं। खिलौने जोड़ें। आप सब कुछ पसंद कर रहे हैं, लेकिन आप कुछ भी करना जैसे, आप अपनी भागीदारी की गई सेक्स लाइफ में जोड़ सकते हैं।

साथ ही, आप हस्तमैथुन के सभी लाभों को प्राप्त करेंगे

अधिक पढ़ें : हस्तमैथुन के 7 अतुल्य लाभ

3. अपने सेक्स ड्राइव को समझें

अगर आपको लगता है कि महिलाएं पुरुष से कम सेक्स चाहती हैं, तो फिर से सोचें। कई महिलाओं को तब सेक्स की इच्छा होती है, जब पुरुष कुछ शर्तों को पूरा करते हैं:

  1. सेक्स अच्छा है।
  2. वे अपनी इच्छा को समझते हैं।

बेहतर सेक्स करने के बारे में इस गाइड की अधिकांश सलाह, पहली चीज़ से मदद मिलेगी, वह है सेक्स करना। एफएक्यू और यह देखें इच्छा के बारे में पोस्ट दूसरी चीज़ के बारे में अधिक जानने के लिए, अपनी इच्छा को समझें। विशेष रूप से, आप खोजना चाहेंगे अपने आप को सींग पाने के तरीके और उन्हें अपने जीवन में शामिल करें।

4. अधिक बार सेक्स शुरू करें

जबकि महिलाएं रिपोर्ट कर सकती हैं कि दीक्षा काफी संतुलित है [ 10 ], पुरुष अभी भी ज्यादातर पहल करते हैं [11, 12 , 13 , 14 ] , जो पुरुषों को अनुचित लग सकता है। यदि आप अधिक सेक्स शुरू करते हैं, तो आपका आदमी इसकी सराहना करेगा, लेकिन इसका मतलब यह भी है कि जब आप सेक्स करते हैं आप यह चाहता हूँ।

सेक्स के बजाय कुछ ऐसा है जो आप देते हैं क्योंकि वह यह चाहता है, यह आपके लिए कुछ है। थोड़ा स्वार्थी होना ठीक है आप जो सेक्स चाहते हैं उसके लायक हैं। साथ ही, जब आप सेक्स के लिए अधिक पूछते हैं तो आप कम दबाव महसूस करते हैं, और जब आप मूड में नहीं होते हैं तो वह आपके आदमी को अस्वीकार करने का जोखिम नहीं उठाते हैं।

पहल करने से आप शक्तिशाली महसूस कर सकते हैं क्योंकि आप अपने आदमी को बहकाते हैं और उसे सींग मारते हैं।

निश्चित नहीं है कि कैसे शुरू करें? डिस्कवर सेक्स शुरू करने के 9 तरीके, उसे जंगली ड्राइव करें, और अपने सेक्स जीवन पर नियंत्रण रखें।

यदि आप सेक्स को एक सकारात्मक या ऐसी चीज़ के रूप में देखने के लिए संघर्ष कर रहे हैं जिसका महिलाएं आनंद ले सकें, तो आपको सेक्स के बारे में अपना दृष्टिकोण बदलने की आवश्यकता हो सकती है। सौभाग्य से, हम इसे इसमें तोड़ देते हैं अपने यौन जीवन को बेहतर बनाने के लिए मार्गदर्शन करें

5. रिडिफाइन सेक्स

केवल प्रवेश के रूप में सेक्स के बारे में सोचना बंद करें। पूरी बात सेक्स की है। जब सब कुछ सेक्स है, तो कोई भी गतिविधि महत्वहीन नहीं है। यह सब करने और अच्छा करने के लायक है।

जब हम केवल प्रवेश को सेक्स के रूप में देखते हैं, तो हम हर चीज (यानी फोरप्ले) को महत्वहीन या अनावश्यक के रूप में देखते हैं। हम बहुत गतिविधियों कई महिलाओं की जरूरत है या अनुभव खुशी करना पसंद करते हैं कि के माध्यम से भीड़ (एक अध्ययन में पाया गया है कि महिलाओं को संभोग करने के लिए सबसे अधिक संभावना थे अगर उनके पिछले अनुभव गहरा चुंबन, जननांग उत्तेजना, और PIV [के अलावा मौखिक सेक्स शामिल 6 ])। यद्यपि महिला समान लिंग वाले जोड़े कम बार सेक्स करते हैं, उनके सत्र लंबे होते हैं और उनकी संतुष्टि का स्तर केवल थोड़ा कम होता है [15]।

जबकि एक कभी-कभी प्राणपोषक हो सकता है, यह आपको असंतुष्ट भी छोड़ सकता है। यदि आप संतोषजनक सेक्स सुनिश्चित करना चाहते हैं, तो आपको सब कुछ धीमा करने और अपने शरीर और दिमाग को खेल में उतरने का मौका देना होगा।

6. अपनी खुशी को प्राथमिकता दें

इसका मतलब यह जानना है कि आप क्या चाहते हैं और इसके लिए पूछ रहे हैं। आपको अपने यौन संबंध के लिए समझौता नहीं करना पड़ेगा। यदि आप उस पर नीचे नहीं जाना चाहते हैं, तो आपको नहीं करना होगा यदि आप अपने लिए ओरल सेक्स के बिना सेक्स नहीं चाहते हैं, तो किसी भी कम के लिए व्यवस्थित न हों।

जो आप चाहते हैं उसके लिए पूछना मुश्किल हो सकता है। अपनी इच्छाओं को खोलना कठिन है। आप अस्वीकृति या निर्णय का जोखिम उठा सकते हैं। छोटे से शुरू करें, और अगर आपके शब्दों का उपयोग करना बहुत कठिन है, तो आप अपने आदमी के हाथों का मार्गदर्शन कर सकते हैं, जहां आप उन्हें चाहते हैं। एक सांसहीन विलाप आपके आदमी को बाएं या दाएं, नरम या मजबूत होने के लिए निर्देशित कर सकता है।

जब आप तैयार महसूस करते हैं, तो आप कुछ कह सकते हैं 'आप जानते हैं कि मैं क्या करना चाहता हूं?' या, 'मुझे लगता है कि यह गर्म होगा ..' या और भी 'इसे देखो' जैसा कि आप अपने सेक्स टॉय के लिए पहुंचते हैं। याद रखें कि गंदी बात का हिस्सा होने पर आप जो चाहते हैं वह गर्म हो सकता है!

जब आप या आपका लड़का कामुक या 'गंदे' शब्द सुनता है, तो आप दोनों उत्तेजित हो सकते हैं।

यदि आप कुछ कहना चाहते हैं तो वह भी आपको लाभान्वित करना चाहिए, उसे बताएं कि आपको क्या पसंद है: 'मैं इसे प्यार करता है जब आप मेरी गर्दन को चूम।'

अपने आदमी से गंदी बात करने के महान सुझावों के लिए, इस लेख को देखें , ये वाक्यांश तथा यह निर्देशात्मक वीडियो।

हालाँकि, कुछ चीजों के लिए, आपको पहले से कुछ और बात करने की आवश्यकता हो सकती है। इसमें टिप्स पाएं यौन संचार के लिए गाइड

एक महान रोमांस के बाद, उसे बताएं कि आपने विशेष रूप से क्या आनंद लिया है। वह अब से आपके 'सबक' का स्वागत करेगा

7. चिकनाई का प्रयोग करें

एक तरह से सेक्स हल्के से जंगली या दर्दनाक से सुखदायक तक जा सकता है बस चिकनाई का उपयोग करके। लिंग सेक्स को अधिक आरामदायक बनाता है और गुदा मैथुन के लिए आवश्यक है क्योंकि गुदा स्व-चिकनाई नहीं करता है।

बहुत से लोग सोचते हैं कि कुछ गलत है या अगर उन्हें चिकनाई की आवश्यकता है तो वे पर्याप्त रूप से चालू नहीं होते हैं। हालाँकि, ऐसा नहीं है। हालांकि योनि लुब्रिकेट करती है, यह कई कारणों से या विशेष रूप से लंबे सत्र तक चलने के लिए पर्याप्त स्नेहन नहीं बना सकती है। प्रविष्टि और प्रवेश के लिए अधिक आरामदायक हो सकता है दोनों आप का उपयोग जब आप चिकनाई का उपयोग करें। आप उन माइक्रोएट्रेस के जोखिम को कम कर सकते हैं जो आपको संक्रमणों के लिए भी अतिसंवेदनशील बनाते हैं।

वास्तव में, लिंग को हमेशा चिकनाई से बेहतर बनाया जाता है, भले ही आप ऐसा न करें जरुरत यह! कुछ चिकनाई, आपकी प्राकृतिक गीलेपन की नकल करने के अलावा, कुछ गर्मी में गर्म, तनावपूर्ण सनसनी के लिए जोड़ते हैं। यहां तक ​​कि सुगंधित स्नेहक भी हैं जो आपके आदमी को मौखिक सेक्स देने से पहले आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं।

आपको सही उत्पाद खोजने के लिए चिकनाई में विशेषज्ञ होने की आवश्यकता नहीं है। मालूम करना कौन सा चिकनाई आपके लिए सही है

8. सेक्स खिलौने शामिल करें

चाहे आपको खुशी का अनुभव करने के लिए एक की आवश्यकता हो या एक संभोग सुख हो या बस उनकी तरह, अपने सेक्स प्रदर्शनों में खिलौने जोड़ें। वाइब्रेटर महिलाओं को उनकी यौन प्रतिक्रिया के बारे में जानने और अपने सहयोगियों को इसे सिखाने में मदद कर सकते हैं [ 16 ]।

सेक्स टॉयज के लिए सुझाव लें।

आपका वाइब्रेटर केवल आपके उपयोग के लिए नहीं है। सेक्स खिलौने जोड़े सेक्स के लिए एक नया, रोमांचक अनुभव भी जोड़ सकते हैं। फोरप्ले के दौरान उसने उस पर आपका इस्तेमाल क्यों नहीं किया? विशेष रूप से जोड़ों के लिए बने वाइब्रेटर भी हैं जो आप दोनों को समान संवेदनाओं को महसूस करने की अनुमति देते हैं। एक सेक्स टॉय या दो (या तीन) के लिए एक साथ खरीदारी करना आप दोनों को अकेले प्रत्याशा से उत्साहित कर सकते हैं।

9. नई स्थितियों का प्रयास करें

जितनी अधिक सेक्स पोजीशन आप आजमाते हैं, उतनी ही अच्छी केमिस्ट्री आपके पास होने की संभावना है और उतनी ही संभावना है कि आप संभोग के लिए हैं, क्योंकि आप वास्तव में कुछ आनंददायक पदों की खोज करेंगे, भले ही वास्तव में वह संतोषजनक न हो। और भिन्नता जोड़ने से ही बेहतर सेक्स हो सकता है। यहाँ कुछ पदों से हैं सेक्स पदों अनुभाग कोशिश करें कि आप बेहतर सेक्स कैसे करना चाहते हैं:

कोइटल संरेखण तकनीक या कैट - यह मिशनरी स्थिति संस्करण मानक मिशनरी स्थिति की तुलना में बेहतर भगशेफ को उत्तेजित करता है। आदमी ऊपर, अपने सिर की ओर बढ़ता है, ताकि आपका जबड़ा उसके कंधे के पास हो। उसका लिंग नीचे की ओर होगा, और आधार आपके भगशेफ के खिलाफ रगड़ता है। आप अधिक जानकारी प्राप्त करेंगे और यहां कैट का प्रदर्शन

उल्टी घुड़सवार - आप शीर्ष पर हैं (उसकी सवारी कर रहे हैं) लेकिन आप इधर-उधर हो गए। यह आपके जी-स्पॉट को उत्तेजित करना चाहिए, खासकर जब आप पीछे की ओर झुकते हैं। यह अच्छा भी है क्योंकि इसमें रोमांस और आंखों के संपर्क की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन यदि आप पीछे मुड़कर देखते हैं, तो यह वास्तव में उसे उत्साहित करना चाहिए। आप यहाँ पर रिवर्स काउगर्ल के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करेंगे

अंगरक्षक - खड़े होते समय, वह आपको पीछे से प्रवेश करने देता है। उसके हाथ अब आपको कई स्थानों पर छूने के लिए स्वतंत्र हैं, और वह शॉट्स को कॉल करने के लिए जाता है और एक गति के साथ जाता है जो उसे प्रसन्न करता है। साथ ही, वह कुछ अन्य पदों की तुलना में गहरी पैठ बना लेता है। यहाँ बॉडीगार्ड की स्थिति पर अधिक

10. लाइन के बाहर सोचें

हम जिन यौन लिपियों को अवशोषित करते हैं, वे इतनी रैखिक होती हैं। सबसे पहले, हम ऐसा करते हैं, और फिर हम ऐसा करते हैं। हम इस चीज की कोशिश करते हैं, फिर दूसरे के साथ समाप्त होते हैं। लेकिन सेक्स को निर्धारित समय पर या विशिष्ट गतिविधियों के साथ शुरू या समाप्त नहीं करना होगा। तो आपके आदमी को सह है? हो सकता है कि उसके पास कोई इरेक्शन न हो, लेकिन उसके हाथ और जीभ हैं, और वह उपकरण भी इस्तेमाल कर सकता है!

आप कुछ ओरल सेक्स और फिंगर प्ले में व्यस्त हो सकते हैं, फिर ब्रेक ले सकते हैं या फिर स्नैक ले सकते हैं। शायद आप कमरे या ठहराव स्विच करते हैं (पीएसटी, पॉज़ करना एक शानदार तरीका है जिससे आप अपने आदमी को ठंडा कर सकते हैं वह शीघ्रपतन से पीड़ित है ) एक दूसरे को एक कामुक मालिश देने के लिए।

हो सकता है कि आपने बिना पैठ के या बिना किसी पैठ के सेक्स किया हो, और बाद में आप ओरल सेक्स के लिए 'वापस' जाएं। घड़ी को अनदेखा करें और आपको क्या लगता है कि सेक्स करना चाहिए। बस वही करो जो अच्छा लगता है।

11. मान्यता है कि खुशी संभोग से अधिक है

उस आनंद के जाल में नहीं पड़ना चाहिए। संभोग के बिना सेक्स संतोषजनक और शानदार हो सकता है। एक संभोग एक गुणवत्ता वाले यौन जीवन का माप नहीं है। आप कनेक्ट कर सकते हैं यदि आप में से केवल एक या कोई भी नहीं आता है। साथ ही, कुछ कारण के लिए कुछ ओर्गास्म दूसरों की तुलना में कम प्रभावशाली होते हैं।

जब आप संभोग पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो सेक्स लक्ष्य-केंद्रित हो जाता है। हालांकि, सेक्स यात्रा के बारे में है न कि गंतव्य के बारे में। सेक्स एक ऐसी चीज है जिसे आप एक साथ बनाते हैं, न कि एक दौड़।

जबकि एक समय-समय पर मज़ेदार हो सकते हैं, अपने आप को सभी क्षणों में एक स्वाद को धीमा करने की अनुमति दें।

12. रिश्ते में सेक्स करें

कुछ महिलाओं को कैज़ुअल सेक्स पसंद होता है, और यह बहुत अच्छा है। लेकिन शोध में पाया गया है कि महिलाएं संभोग करने के लिए जाती हैं और एक रिश्ते में सेक्स का आनंद लेती हैं [ 17 ]। क्यों? यह हो सकता है कि आपके पास एक साथ तलाशने और सहज बनने के लिए अधिक समय हो। आप अपने आदमी के लिए विश्वास विकसित करते हैं, और वह आपके शरीर और यौन जरूरतों के बारे में सीखता है।

इसलिए अगर कैज़ुअल सेक्स आपके लिए नहीं है, तो यह पूरी तरह से ठीक है! किसी रिश्ते में सेक्स करने के लिए छड़ी या, बहुत कम से कम, एक दोस्त के साथ-लाभ या भाड़ में जाओ दोस्त जिसे आप एक बार से अधिक के साथ नीचे उतर सकते हैं सुनिश्चित करें कि आप बेहतर सेक्स कर रहे हैं।

ध्यान दें कि कम से कम एक अध्ययन में पाया गया है कि एक रिश्ते में होना नहीं है महिलाओं के लिए कामोन्माद की संभावना बढ़ जाती है लेकिन विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ [ 18 ]।

13. उत्साह दिखाएं

जबकि हमने ध्यान केंद्रित किया है क्यों आपको अपने साथ यौन संबंध कैसे बेहतर बनाने चाहिए, यह अभी भी महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, किसी को इच्छा के साथ जंगली ड्राइव करना और उन्हें आनंद प्रदान करना गर्म है। दूसरे, यह एकमात्र उचित है। किसी अन्य व्यक्ति के साथ सेक्स, आखिरकार, मानव कनेक्शन का एक रूप है, भले ही आप उन्हें फिर कभी नहीं देखेंगे। आप दोनों इससे बाहर निकलने के लायक हैं।

इसके अलावा, उत्साह अविश्वसनीय रूप से गर्म है। आपके पास विशिष्ट कौशल की कमी है, आप अक्सर एक अच्छा खेल होने के कारण बना सकते हैं। कोई यह नहीं सोचना चाहता है कि उनके साथ सेक्स करना एक घर का काम है। हर उस आदमी की कल्पना करें जिसने आपको उस तरह महसूस कराया जब वे आपके नीचे गए थे।

आप खुश करने के लिए कुछ नया सुझाव देकर अपने आदमी के दिमाग को उड़ा सकते हैं उसे। यह आपके सेक्स जीवन को और अधिक रोमांचक बना सकता है और आपको कुछ पसंद भी हो सकता है!

14. बेडरूम के बाहर अपनी कामुकता ले लो

कुछ लोगों के लिए, बेडरूम के दरवाजे के पीछे सेक्स होता है। कंपार्टमेंटलाइज़ेशन के वे स्वामी केवल बिस्तर में यौन प्राणी हैं। सिवाय इसके कि सच नहीं है!

आप एक यौन प्राणी हैं सब समय, और आप इसे पसंद करने के लिए पात्र हैं। आप (और कभी-कभी रसोई की मेज पर सेक्स के बारे में चर्चा कर सकते हैं। आप अपने इंजन को चलाने के लिए दिन भर की सेक्सटिंग जैसी चीजों में संलग्न हो सकते हैं और काम के लिए घर से एक बार मिलने वाले सेक्स के लिए रस बह सकता है।

सेक्सटिंग बस सेक्सी टेक्स्ट मैसेज लिख रहा है, और यह आपको और आपके शहद को प्रत्याशा और यौन तनाव का निर्माण करके बेहतर सेक्स करने के लिए सेट करता है।

सेक्सी टेक्स्ट संदेशों को पढ़ने के बाद, आप पाएंगे कि यह केवल प्रत्याशा से सींग का बना हुआ है। अपने आदमी को एक संदेश भेजकर शुरू करें जो कुछ ऐसा पढ़ता है, 'मैंने अभी पैंटी की एक नई जोड़ी खरीदी है।' यदि आपको किसी भी तरह की प्रतिक्रिया मिलती है, तो इसका मतलब है कि वह कुछ सेक्सटिंग के लिए खेल है। उससे अगला प्रश्न पूछें, जैसे, 'मुझे लगता है आप उन्हें पसंद करेंगे। आपको किस तरह की पैंटी पसंद है? ”

अब वह आपके और आपकी पैंटी के बारे में सोच रहा है, इसलिए घर आने पर उसे निराश न करें आप यहां कुछ बेहतरीन सेक्सटिंग उदाहरण देंगे

हालाँकि, कुछ लोग केवल तभी महसूस करते हैं जब वे हर समय अपनी कामुकता को स्वीकार करते हैं। कोशिश करो। आप उनमें से एक हो सकते हैं।

ऐसा करने का एक आसान तरीका है: अपने जीवन के शेष भाग में सेक्स जोड़ें। ट्यूटोरियल देखें, स्टोर पर जाएं, कक्षाएं लें, मीटअप में शामिल हों, अधोवस्त्र खरीदें, बॉउडर की तस्वीरें लें, बुर्के देखें और अपनी यौन शिक्षा और समाजीकरण को आगे बढ़ाने के लिए किताबें पढ़ें। बैड गर्ल्स बाइबल पढ़ना और हमारी पॉडकास्ट सुन रहा है एक महान पहला कदम है, लेकिन वहाँ अन्य संसाधनों के बहुत सारे हैं। आपको इन सभी चीजों को करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन यहां तक ​​कि सिर्फ कुछ को शामिल करने से आप अधिक कामुकता छोड़ देंगे।

आप किसी और को यह सिखाने में सक्षम हो सकते हैं कि अपने नए ज्ञान के साथ बेहतर सेक्स कैसे करें।

Psst, शिक्षा आपके चिकित्सक से किसी भी यौन, मानसिक या चिकित्सकीय समस्याओं के बारे में बात कर सकती है जो आप अनुभव कर रहे हैं। निश्चिंत रहें कि आपका डॉक्टर मदद करने के लिए है और यह सब सुन चुका है। डुबकी लगाने से आपकी सेक्स लाइफ सही रास्ते पर आ सकती है।

यह पता लगाने के लिए अभ्यास करना चाहिए कि सामान्य यौन क्या है (संकेत: सामान्य वास्तव में मौजूद नहीं है), लेकिन एक बार जब आप सेक्स करते हैं तो जाने दें माना होने के लिए, आप अपने आप को अधिक आनंद के लिए खोलते हैं और बेहतर सेक्स करते हैं - शायद आपके जीवन का सबसे अच्छा सेक्स!

साधन

क्लिटरेट बनना डॉ। लॉरी मिंट द्वारा आपके शरीर रचना विज्ञान और आपके लिए काम करने वाली गतिविधियों को खोजने के लिए एक उत्कृष्ट परिचय है। यदि आपको उस यौन स्क्रिप्ट को फ़्लिप करने में सहायता चाहिए, तो यह पुस्तक उसे प्रदान कर सकती है। यहां तक ​​कि एक अध्याय भी है जो आपका साथी बेहतर सेक्स करने में आपकी मदद करने के लिए पढ़ सकता है। आप हमारी बात सुन सकते हैं यहां डॉ। मिंटज़ के साथ पॉडकास्ट करें

माइंडफुलनेस के माध्यम से बेहतर सेक्स: महिलाएं किस तरह से चाह सकती हैं एक अन्य शोधकर्ता डॉ। लोरी ब्रेटो की एक किताब है। एक बेहतर यौन जीवन के लिए ध्यान और अभ्यास से इच्छा और संतुष्टि बढ़ सकती है [ 19 ]। हमारी जाँच करें पॉडकास्ट माइंडफुलनेस के बारे में डॉ। ब्रेटो के साथ भी!

यह लेख द वीक बाय लिली लोफब्रो में उन बलिदानियों की जांच की गई है जो महिलाओं को तब बनाने चाहिए जब पुरुषों के साथ सेक्स और बातचीत की बात हो। बहुत बार महिलाओं को असहज होने की उम्मीद होती है - सिर्फ मुस्कराहट और सहन करने के लिए। लेकिन अगर आप ऐसा कर रहे हैं, तो आपका सेक्स जीवन आपके लिए संतोषजनक नहीं होगा।

सेक्स शिक्षक एमिली नागोस्की एक खुशहाल, स्वस्थ यौन जीवन की कुंजी पर चर्चा करती हैं यह टेड टॉक

अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल

# 1 - पुरुष और महिला के बीच सेक्स कैसे होता है?

यह समझने के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है कि बेहतर सेक्स कैसे करें। आपको सिखाया गया है कि सेक्स एक निश्चित तरीका है, एक ऐसा तरीका जो महिलाओं की तुलना में पुरुषों के लिए बेहतर काम करता है। लेकिन शुरू से ही मतभेद हैं। उदाहरण के लिए, पुरुष अधिक बार सहज इच्छा का अनुभव करते हैं, जिसका अर्थ है कि वे तुरंत जाने के लिए तैयार हैं। अवश्य ही ये अपवाद हैं। लेकिन महिलाओं में अधिक बार उत्तरदायी इच्छा होती है [ 20 p294]।, जिसका अर्थ है कि आपको अपनी इच्छा को ट्रिगर करने के लिए किसी चीज़ की आवश्यकता होगी। कुछ महिलाओं में, इसका मतलब यह हो सकता है कि मानसिक रूप से सेक्स करने से पहले शारीरिक उत्तेजना शुरू करना।

महिलाओं के पास अधिक संवेदनशील ब्रेक भी हैं, जिसका अर्थ है कि उनके टर्न ऑफ अक्सर इतने संवेदनशील होते हैं कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप मिक्स में टर्न-ऑन को कितना जोड़ते हैं। इसे यौन इच्छा के दोहरे नियंत्रण मॉडल के रूप में जाना जाता है।

जबकि एक आदमी का शरीर और दिमाग आमतौर पर एक ही ट्रैक पर होता है, यह उन महिलाओं के लिए कम आम है जो रिपोर्ट कर सकती हैं कि मानसिक रूप से भी तब उत्तेजित हो सकती हैं जब उनका शरीर उत्तेजना के संकेतों को नहीं भेज रहा हो। विपरीत भी सत्य हो सकता है। इस घटना को उत्तेजनाहीन गैर-सहमति या अप्रिय इच्छा के रूप में जाना जाता है [ 21 ]। पुरुष सीधे तौर पर अधिक सुरीले होते हैं चाहे वे सीधे हों या समलैंगिक [ 22 , 23 , 24 ]।

इस वजह से, ड्रग्स जो महिला यौन रोग को हल करने के लिए जननांग प्रतिक्रिया बढ़ाने के उद्देश्य से होती हैं, केवल तभी सहायक हो सकती हैं जब कोई महिला उन जननांगों पर ध्यान दे सकती है [ 25 ]।

आप हमारे बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं यौन इच्छा के लिए गाइड, जो उत्तरदायी इच्छा और दोहरे नियंत्रण मॉडल के बारे में भी बात करता है।

अंत में, एक महिला का कामोत्तेजना चक्र एक पुरुष से भिन्न हो सकता है। यदि आपको वह चक्र याद है जो आपको स्कूल में पढ़ाया गया था (यदि आपको यह सिखाया भी गया था!), तो इच्छा भी भूमिका नहीं निभाती है। उसके ऊपर, एक पठार है जो संभोग के साथ मेल खाता है। हालांकि, कुछ महिलाएं कई चोटियों यानी मल्टीपल ओर्गास्म में सक्षम होती हैं। तो महिलाओं के लिए एक सटीक कामोत्तेजना मॉडल बहुत अलग लग सकता है।

सम्बंधित : मल्टीपल ओर्गास्म कैसे करें - माइंड मेल्टिंग प्लेजर गाइड

चूंकि ज्यादातर पुरुष सिर्फ एक संभोग के बाद अपने गैर-उत्तेजित अवस्था में लौट आते हैं, इसलिए सेक्स उनके लिए समाप्त हो जाता है, जो आपको अधूरा और असंतुष्ट महसूस कर सकता है।

यह समझना कि पुरुषों और महिलाओं के बीच सेक्स कैसे अलग है, यह समझना महत्वपूर्ण है कि बेहतर सेक्स कैसे किया जाता है।

# 2 - यौन संतुष्टि क्या है?

'बेहतर सेक्स' को परिभाषित करने का एक और तरीका यह है कि इसे उस सेक्स को कहा जाए जो अधिक यौन रूप से संतोषजनक है। हालांकि, इसका क्या मतलब है? बहुत से लोग आनंद / संतुष्टि को एक संभोग के साथ जोड़ सकते हैं, लेकिन सेक्स अभी भी एक संभोग के बिना संतोषजनक हो सकता है या एक (या कई!) के साथ निराशाजनक हो सकता है।

यौन संतुष्टि का संबंध संतुष्टि के साथ एक जटिल रिश्ता भी है [ 26 ] तथा यदि आपका साथी परस्पर संतुष्ट है [ 27 ]। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप सेक्स के आनंद के लिए अपने रिश्ते से खुश महसूस करें और इसके विपरीत। यौन संतुष्टि को प्रभावित करने वाले अन्य कारकों में शामिल हैं:

  • रिश्ते की स्थिति [ 28 ]
  • सेक्स की आवृत्ति [ 29 ]
  • रिश्ते की अवधि [ 30 ]
  • वुल्वोडनिया [ 31 ]
  • गर्भावस्था और दर्दनाक मस्तिष्क की चोट [ 32 , 33 ]
  • यौन संचार [ 34 , 35 ]
  • अटैचमेंट स्टाइल [ 36 ]
  • अशिष्ट यौन विश्वासों [ 37 ]
  • डिप्रेशन [ 38 ]
  • सामान्य स्वास्थ्य [ 39 , 40 ]

हालांकि ऐसा लग सकता है कि यौन संतुष्टि की एक सार्वभौमिक परिभाषा है, शोध से अर्थ की विविधता मिलती है [ 27 ]। संक्षेप में, विभिन्न लोग विभिन्न तरीकों से संतुष्टि पाते हैं।

# 3 - बेहतर सेक्स करने से महिलाओं को क्या रोकता है?

एक महिला के रूप में, आपको संभावना थी कि आप सुखदायक और अधीन रहें। आप अपने साथी की खुशी पर ध्यान दें। इसके शीर्ष पर, समाज सेक्स को एक ऐसी चीज के रूप में मानता है जो एक महिला देती है और / या एक पुरुष लेता है । फिर, हम इन संदेशों को अवशोषित करते हैं कि सेक्स पुरुष के लिए है न कि महिला के लिए।

उसके शीर्ष पर, लड़कों में हस्तमैथुन अधिक बार प्रोत्साहित या संघनित होता है जबकि लड़कियों को अक्सर पहली बात के लिए शर्मिंदा किया जाता है। महिला हस्तमैथुन की तुलना में पुरुष हस्तमैथुन के बारे में अधिक बातचीत में समाज। बेशक, लोगों को केवल इसलिए प्रयोग करने की संभावना हो सकती है क्योंकि उनके जननांग अधिक दृश्यमान और सुलभ हैं।

अंत में, समाज ने एक यौन लिपि को स्वीकार कर लिया है। हम दिनचर्या का पालन करते हैं, और सेक्स को एक निश्चित तरीका माना जाता है। यह किसी आश्चर्य के रूप में नहीं आना चाहिए कि सेक्स किस तरह से है माना देखने के लिए अक्सर केवल पुरुषों और महिलाओं के लिए अच्छा है। हर किसी को एक महिला के आनंद की उपेक्षा करना सिखाया जाता है। कुछ लोग (पुरुष और महिला एक जैसे) सोचते हैं कि महिलाएं सेक्स का आनंद नहीं ले सकती हैं।

इसका परिणाम सेक्स है जो विशेष रूप से महिलाओं को भाता नहीं है, जो पुरुष अक्सर अपने पक्ष में एक महिला की जरूरतों को नजरअंदाज करते हैं, और जो महिलाएं कठिनाई का अनुभव करती हैं वे क्या चाहते हैं, अगर वे भी जानते हैं कि वह क्या है!

अगर समाज ने हर किसी को यह पता लगाने के लिए हस्तमैथुन करने के लिए प्रोत्साहित किया कि वे क्या पसंद करते हैं, तो एक महिला के आनंद को सेक्स के लिए आवश्यक माना जाता है (और इसका मतलब यह नहीं है कि संभोग सुख), शिक्षित लोगों को लिंग के बीच के अंतर के बारे में शिक्षित किया जब यह जननांगों और इच्छा की बात आती है, और जब महिलाओं में सेक्स की कमी है, तो ज्यादातर महिलाओं को बोलना सिखाया जाता है बहुत बेहतर सेक्स।

इसे देखें: ब्लो जॉब ट्यूटोरियल वीडियो

इसमें कई ओरल सेक्स तकनीक शामिल हैं जो आपके आदमी को पूरा शरीर दे देंगी, ओर्गास्म को हिलाएंगी। यदि आप इन तकनीकों को सीखने में रुचि रखते हैं, तो अपने आदमी को नशे की लत और गहराई से समर्पित करने के साथ-साथ बेडरूम में बहुत अधिक मज़ा लेते हैं, तो आप वीडियो की जांच करना चाह सकते हैं। आप इसे यहाँ क्लिक करके देख सकते हैं