7 ब्लैक फिटनेस इन्फ्लुएंसर आपको इंस्टाग्राम पर फॉलो करने चाहिए

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ये खाते आपको अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाने के लिए प्रेरित करेंगे

AskMen संपादकों अक्टूबर १६, २०२० शेयर ट्वीट फ्लिप 0 शेयर

आइए इसका सामना करें: फिटनेस और वेलनेस उद्योग में विविधता की समस्या है। जिम, पत्रिकाओं, वेबसाइटों (हाँ, यहाँ तक कि AskMen पर भी) और सोशल मीडिया फीड्स में प्रतिनिधित्व की कमी है। जबकि उद्योग को वास्तव में समावेशी स्थान बनने से पहले एक लंबा रास्ता तय करना है, आप पाएंगे कि वास्तव में अनगिनत ब्लैक ट्रेनर, फिटनेस प्रभावित करने वाले, एथलीट और योगी नियमित रूप से प्रेरणा की सेवा कर रहे हैं। यदि आप फिटनेस सलाह और प्रेरणा के मूल्यवान स्रोतों की तलाश कर रहे हैं या बस अधिक हत्यारा कसरत का पालन करना चाहते हैं, तो Instagram पर इन अद्भुत ब्लैक फिटनेस प्रभावितों को देखें- और उनके कार्यक्रमों और कक्षाओं के लिए साइन अप करके उनका समर्थन करें।



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डीआंद्रे जोसेफ

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डीएंड्रे जोसेफ (@meditatingwithdeandre) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट 6 अक्टूबर, 2020 को सुबह 8:45 बजे पीडीटी

निश्चित रूप से, जिम वर्कआउट आपके शरीर की शारीरिक स्थिति में सुधार करने में आपकी मदद कर सकता है, लेकिन योग और ध्यान पूर्ण मन-शरीर की फिटनेस में मदद कर सकते हैं। इंस्टाग्राम पर लॉस एंजिल्स के डीएंड्रे जोसेफ का अनुसरण करते हुए कुछ दिन बिताएं और उनके ध्यानपूर्ण ध्यान वीडियो देखना शुरू करें, और आप इसे प्राप्त करेंगे। 26 वर्षीय, जो योग कक्षाएं भी प्रदान करता है फिटऑन ऐप तथा जूम पर लाइव , अक्सर साझा करते हैं कि कैसे योग ने बचपन के आघात और अवसाद से उनके उपचार की यात्रा शुरू की है। बहुत प्रेरणादायक।

रिज डेविस

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रिज डेविस द्वारा साझा की गई एक पोस्ट | फिटनेस विशेषज्ञ (@ridgedavis) 25 जुलाई 2020 को पूर्वाह्न 11:32 बजे पीडीटी

सेलिब्रिटी ट्रेनर और प्यूमा एथलीट रिज डेविस अपने इंस्टाग्राम फॉलोअर्स को अपने फिटनेस से भरे इंस्टाग्राम फीड के साथ संगरोध के दौरान फिट और स्वस्थ रखने में मदद कर रहे हैं। वह अपने खाते पर एक मासिक 'संगरोध' चुनौती चलाता है और मेहमानों को अपनी रियल टॉक आईजी लाइव श्रृंखला पर होस्ट करता है, जहां वह अन्य फिटनेस और वेलनेस प्रभावितों के साथ चैट करता है (पिछले मेहमानों में साथी सेलिब्रिटी ट्रेनर डेजा रिले और न्यूयॉर्क के पूर्व दिग्गज व्यापक रिसीवर ब्रैंडन लंदन शामिल हैं। ) वह इस पर विशेष कसरत और भोजन तैयार करने की युक्तियाँ भी प्रदान करता है प्लेबुक ऐप

कुपाह जेम्स

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कुपाह जेम्स (@kupahjames) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट 20 सितंबर, 2020 को शाम 7:40 बजे पीडीटी



यदि आप अपने वर्कआउट को सरल और प्रभावी (कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं) पसंद करते हैं, तो आपको सेलिब्रिटी ट्रेनर और फिटफ्लुएंसर कुपा जेम्स के बारे में बहुत कुछ पसंद आएगा। वह बनाया बॉडीवेट बूटकैम्प , लॉस एंजिल्स में एक आउटडोर, कैलोरी-टॉर्चिंग, पूरे शरीर की कसरत। लेकिन कसरत और फिटनेस निरीक्षण के अलावा, उसका IGTV फ़ीड हर चीज़ परोसता है संबंध सलाह सेवा मेरे इच्छुक प्रशिक्षकों के लिए टिप्स और प्रशिक्षु। हम जेम्स को उसकी रॉकस्टार ऊर्जा और सकारात्मकता के लिए प्यार करते हैं, और हमें लगता है कि आप भी करेंगे।

माइक पील

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द्वारा साझा की गई एक पोस्ट ???? ????? (@1माइकपील) 3 मार्च, 2020 अपराह्न 3:32 बजे पीएसटी

माइक पील के पास चालें हैं - बस उनके #HipHopFit कार्डियो डांस वर्कआउट में से कोई भी देखें, जो सभी स्तरों के नर्तकियों के लिए मज़ेदार, पसीने से तर वर्कआउट हैं। पील के इंस्टाग्राम फीड पर वाइब (और उसके यूट्यूब चैनल ) ऊर्जावान, सकारात्मक और स्वागत करने वाला है, बस आपको इन पागल समय के लिए क्या चाहिए। पील इस पर कसरत भी करता है फिटऑन ऐप

टाइ दया

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आई एम द्वारा साझा की गई एक पोस्ट? (@iamtydaye) 28 सितंबर, 2020 दोपहर 2:01 बजे पीडीटी

एक फिटनेस प्रभावक कैसे दूसरों को प्रेरित कर सकता है और समुदाय बनाने में मदद कर सकता है, इसका एक आदर्श उदाहरण, टाइ डे नेवार्क, न्यू जर्सी में पहले अश्वेत पुरुष योग प्रशिक्षक हैं। उसका मिशन? योग और ध्यान के मानसिक स्वास्थ्य लाभों को एक ऐसे समुदाय तक पहुँचाना जो बहुत कुछ कर चुका है और अनुयायियों को शारीरिक रूप से फिट रहने और जीवन की यात्रा के माध्यम से उन्हें सशक्त बनाने में मदद करता है। उनका IG फ़ीड सुंदर, प्राकृतिक पृष्ठभूमि, प्रेरक संदेशों और सामान्य सकारात्मकता के विरुद्ध योग मुद्रा से भरा हुआ है।

ब्रेंडन अयानबडेजो

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ब्रेंडन अयानबाडेजो (@ ब्रेंडन 310) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट 2 मई 2019 को सुबह 6:52 बजे पीडीटी



एक पूर्व बाल्टीमोर रेवेन्स लाइनबैकर, ब्रेंडन अयानबाडेजो अब ओरंगेथरी फिटनेस में एक प्रशिक्षक है, जो एक हृदय-गति आधारित एचआईटीटी टोटल-बॉडी ग्रुप कसरत है जो 'विज्ञान, कोचिंग और प्रौद्योगिकी को जोड़ती है।' उनके इंस्टाग्राम फीड में फिटनेस प्रेरणा है जिसकी आप एनएफएल में सबसे फिट एथलीटों में से एक से उम्मीद करेंगे, लेकिन चारों ओर रहें और आपको हास्य भी मिलेगा (उनकी जांच करें ' गुरुवार की रात फुटबॉल कसरत ') और देखें उनके खूबसूरत परिवार की झलकियां और एक पिता के रूप में जीवन । अयानबडेजो पर मुफ्त कसरत और कक्षाएं भी प्रदान करता है फिटऑन ऐप

जॉनी डायर

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जॉनी डेनियल (@ बैलेंसडी) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट 2 जनवरी, 2020 को रात 9:58 बजे पीएसटी

जॉनी डायर परम फिटनेस हाइफ़नेट है - वह एक सफल फिटनेस कोच और अपने स्वयं के जिम के मालिक हैं ( डायर फिटनेस ) ब्रिटिश कोलंबिया, कनाडा में, भारोत्तोलन कोच, इच्छुक क्रॉसफिट गेम्स प्रतियोगी, और लुलुलेमोन और ब्लोनीक्स के लिए एक ब्रांड एंबेसडर। डायर के भारोत्तोलन वीडियो प्रेरणा प्रदान करते हैं, लेकिन यह दूसरों को प्रेरित करने की उनकी इच्छा है, विशेष रूप से एक अश्वेत और समलैंगिक एथलीट के रूप में, जो वास्तव में उन्हें एक आदर्श बनाता है।

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