8fit ऐप की समीक्षा

8 फीट

भुगतान की गई सामग्री

इस काम एप्लिकेशन के साथ अपनी फिटनेस और आहार लक्ष्यों के शीर्ष पर रहें

8fit डाउनलोड करके एक बेहतर शरीर के लिए अपनी यात्रा शुरू करें!



ज्यादातर लोगों की तरह, मैं वास्तव में फिट होने का आनंद लेता हूं, और यह मेरी प्राथमिकताओं में से एक है, लेकिन मैं एक शासन को बनाए रखने के लिए सिर्फ भयानक हूं, क्योंकि मैं संदिग्ध समय प्रबंधन के साथ एक व्यस्त व्यक्ति हूं। फिटनेस के लिए दो समान महत्वपूर्ण चीजों की आवश्यकता होती है - आहार और व्यायाम, जाहिर है - और मैं दोनों को एक साथ रखने के लिए प्रतीत नहीं कर सकता। कुछ हमेशा हमेशा के लिए हो रहा है: या तो मैं सप्ताह में कुछ बार जिम करता हूं लेकिन मेरा आहार विशेष रूप से चीज़बर्गर्स से बना है, या मैं अच्छा खा रहा हूं लेकिन मुश्किल से व्यायाम कर रहा हूं।



यह वर्षों से इस तरह से है। कभी-कभी मैं कुछ महीनों के लिए ठोस होता हूं, लेकिन फिर मैं अपनी पुरानी दिनचर्या में वापस आ जाता हूं, जो कहना है, मेरी दिनचर्या की कमी है। स्थिति में सुधार हो सकता है अगर मैं एक निजी ट्रेनर और एक निजी शेफ दोनों को खरीद सकता हूं, लेकिन मैं करोड़पति नहीं हूं। और यदि आप किसी फिटनेस ऐप के बारे में कोई लेख पढ़ रहे हैं, तो आप शायद कुछ ऐसी ही स्थिति में हैं। हालांकि, आपके मित्र, किसी भी तरह, पहले से कहीं अधिक बेहतर दिख रहे हैं, आप यह गिनने की कोशिश नहीं कर रहे हैं कि आप कितने जिम के दिनों को याद कर रहे हैं, या जंक फूड पर हाल की यादों को भूलने की कोशिश कर रहे हैं। आपको तकनीकी सहायता की आवश्यकता है; आप की जरूरत है 8fit जैसे ऐप

8fit डाउनलोड करके एक बेहतर शरीर के लिए अपनी यात्रा शुरू करें!



8 फीट का लक्ष्य एक व्यापक लेकिन सरल फिटनेस ऐप प्रदान करना है जो आपके लिए सभी विवरणों का ध्यान रखेगा। आपके पास कैलोरी की गणना करने के लिए नहीं है, हिप फ्लेक्सर स्ट्रेच या ऐसा कुछ भी करने के लिए सभी नवीनतम विज्ञान प्राप्त करने के लिए पत्रिकाओं को पढ़ें। यह आपके व्यायाम की दिनचर्या की योजना बनाता है, साथ ही भोजन जो इसके साथ जाता है, इसलिए आप बस अपना फोन बाहर निकाल सकते हैं, इसे देख सकते हैं और स्क्रीन पर इसे कहते हैं। यदि आप ऐसा कर सकते हैं, जो आप निश्चित रूप से कर सकते हैं, तो 8fit आपकी शारीरिक स्थिति में काफी सुधार करेगा।

मैं वास्तव में 8fit से डरने की तरह था, क्योंकि मुझे चिंता थी कि यह मुझे एक नेवी सील की तरह काम करेगा, और मांग करता हूं कि मैं विद्रोही स्वास्थ्य पाउडर खाऊं। मैं उन लोगों में से नहीं हूं इसलिए जब मुझे कार्यक्रम से निकाल दिया गया तो मुझे सुखद आश्चर्य हुआ और यह पाया कि सबसे पहली चीज जो कि 8fit करती है, वह आपके लक्ष्यों के अनुरूप कई प्रकार के कठिनाई स्तर पेश करती है। यदि आप नियमित रूप से व्यायाम की नियमित मांग चाहते हैं जो आपको आकार में नहीं मिलेगा, तो 8fit ऐसा कर सकता है। यदि आप बेहतर स्वास्थ्य की दिशा में अपने आप को धीरे से देखना चाहते हैं, तो यह भी संभव है। और, यदि आप पूरी तरह से तीव्र पागल कसरत हिमस्खलन चाहते हैं, तो उचित बटन दबाएं।

ठीक है, तो, चलो व्यायाम घटक के बारे में बात करते हैं। 8fit की पेशकश में से अधिकांश बॉडीवेट-आधारित - पुशअप्स, बर्पीज़, वे सभी अच्छे सामान - एक सामयिक डंबल द्वारा उच्चारण किए गए हैं, यदि आप एक झूठ बोल रहे हैं। और सबसे पहले मुझे इस पर संदेह हुआ, क्योंकि आमतौर पर मैं भारी वजन उठाता हूं, और मुझे बॉडीवेट प्रशिक्षण के प्रति पूर्वाग्रह था, यह सोचकर कि यह आसान था, या मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से बनाने की क्षमता नहीं थी। इस पूर्वाग्रह को पहले नियमित रूप से समाप्त कर दिया गया था, जिसने मुझे ऐसा महसूस कराया कि मैंने पहले कभी काम नहीं किया।



8fit डाउनलोड करके एक बेहतर शरीर के लिए अपनी यात्रा शुरू करें!

ध्यान दें: 8fit का वर्कआउट प्रोग्राम आपके गधे को, सर्वोत्तम तरीके से संभव करेगा। सभी वर्कआउट्स संक्षिप्त हैं - मध्यवर्ती कार्यक्रम में, उन्होंने लगभग अठारह मिनट का औसत लिया - और, प्रत्येक के अंत में, आपकी मांसपेशियों को आश्चर्यजनक रूप से गले में दर्द होगा। उनमें से अधिकांश उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण प्रतिमान पर निर्मित होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे थोड़े समय में बहुत कुछ कर लेते हैं। काम पर निकलने से पहले आप वर्कआउट पूरी तरह से कर सकते हैं, और फिर उस कार्यालय में जा सकते हैं जो मैं एक व्यक्ति हूं जो वास्तव में अपने शरीर की चमक के साथ सामान करता है।

वर्कआउट करते समय उचित रूप से चुनौतीपूर्ण है, उन्हें सीखना इस तथ्य के लिए धन्यवाद नहीं है कि 8fit प्रदर्शन वीडियो से सुसज्जित है। जब यह आपको साइड फेफड़े करने के लिए कहता है, तो यह आपको सही फॉर्म के साथ साइड लंग्स करने वाले किसी व्यक्ति का वास्तविक समय वाला वीडियो दिखाएगा। यहां तक ​​कि अगर आप अपने द्वारा किए जा रहे अभ्यासों से पूरी तरह परिचित हैं, तो यह मददगार होगा, क्योंकि यह याद दिलाना हमेशा अच्छा होता है कि कौन सा आदर्श है। हम सभी अपनी तकनीक से आलसी हो जाते हैं, विशेषकर मैं। मुझे पता चला कि मेरे पुशअप्स थोड़े बंद थे, शायद इसलिए कि मैंने अनजाने में व्यायाम को आसान बना दिया है, और मुझे कभी भी यह ज्ञात नहीं होगा कि क्या उपलब्ध डेमो वीडियो के लिए नहीं है।

यह सब बहुत काम की तरह 8fit ध्वनि कर सकता है, लेकिन यह वास्तव में नहीं है, खासकर क्योंकि ऐप लगातार आपसे फीडबैक लेता है कि व्यायाम कैसे हो रहा है। हर बार जब आप एक दिनचर्या समाप्त करते हैं, तो यह आपसे पूछता है कि आपने इसका कितना आनंद लिया, और यह कितना कर था। वे आपको शर्माने के लिए ऐसा नहीं कर रहे हैं - इस जानकारी के साथ, ऐप लगातार व्यायाम की दिनचर्या में थोड़ा समायोजन करता है, इसलिए यदि आप वास्तव में कुछ चयनों का आनंद नहीं लेते हैं, तो आप उन्हें अब और नहीं देखेंगे। इसका मतलब है कि उपयोगकर्ता अनुभव लगातार सुधार होता है, जैसा कि आप प्रोग्राम का उपयोग करते हैं।

यदि आप नियमित व्यायाम करने से बचते हैं, तो 8fit आपकी मदद करता है, यदि आप एक निर्धारित कसरत याद करते हैं, तो आपको कोमल अनुस्मारक प्रदान करते हैं। हालाँकि, यह संदेश अप्रिय नहीं है, और यह ऐप आपके फोन को नहीं लेता है - आपको बस एक त्वरित संदेश के साथ एक उत्थान संदेश प्राप्त होता है कि वर्कआउट आपके दिन को कैसे बेहतर बनाएगा, जो यह करेगा। यह थोड़ा सा सुदृढीकरण एक लंबा रास्ता तय किया। एक से अधिक बार, मैं एक कसरत पर सुस्त था और बहाने बना रहा था, लेकिन अधिसूचना मुझे वहां पहुंचने और इसे बाहर निकालने के लिए मिली, और मुझे हमेशा खुशी हुई कि मैंने किया। और, यदि आप उस व्यक्ति की तरह हैं, जो आपकी एक्सरसाइज प्लेलिस्ट से ज्यादा फुसफुसाता है, जो वास्तव में मेरी तरह काम करता है, जैसे कि मैं हूं, तो 8fit प्लेलिस्ट प्रदान करके इसे आसान बनाता है, जो ठोस हैं। मैंने विशेष रूप से 90 के दशक की प्लेलिस्ट का आनंद लिया, क्योंकि पल्स-पाउंडिंग कैलिसथेनिक्स के साथ उदासीनता को जोड़ना अच्छा है।



8fit डाउनलोड करके एक बेहतर शरीर के लिए अपनी यात्रा शुरू करें!

भोजन के लिए, आपको आहार सामग्री का लाभ लेने के लिए एक प्रीमियम सदस्यता की आवश्यकता होगी। लेकिन आपको ऐसा करना चाहिए। $ 60 / वर्ष पर, यह एक जबरदस्त सौदा है, क्योंकि 8fit पूरी तरह से एक प्रभावशाली डिग्री तक, आपके आहार का ख्याल रखता है। आप इसे किसी भी आहार प्रतिबंध के बारे में सूचित करते हैं, कहते हैं कि आप कितने समय तक अपने भोजन की योजना चाहते हैं, और यह पूरी तरह से सटीक खरीदारी की सूची के साथ बाहर निकलता है। यह वही है जो 8fit सभी के बारे में है - यह सभी विवरणों के बाद दिखता है, इसलिए आप केवल फिटनेस के काम पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। व्यंजनों उत्कृष्ट और बहुत, बहुत सारे हैं, और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जो कुछ भी आहार आप संभवतः डिफ़ॉल्ट रूप से नहीं लेते हैं, उसके मुकाबले कार्बोहाइड्रेट में कम होने के अलावा, स्वास्थ्य भोजन की तरह महसूस करते हैं। आप बास्क चिकन और कद्दू लसग्ना जैसी चीजें बनाते हैं। और भोजन आम तौर पर बेवकूफ-सबूत हैं। जहां तक ​​मैं बता सकता हूं, मैंने उन्हें सटीक रूप से तैयार किया, और मैं उस तरह का व्यक्ति हूं जो पानी को जला सकता है।

यह वास्तव में है जहाँ 8fit खुद को अलग करता है। कुछ वर्कआउट ऐप हैं जो बहुत ठोस हैं, और कुछ काफी अच्छे डाइट ट्रैकर भी हैं। लेकिन दोनों को शानदार इंटरफेस के साथ एक सुव्यवस्थित पैकेज में दोनों की पेशकश के संदर्भ में 8fit के करीब कुछ भी नहीं आता है। मूल रूप से, यदि आपको 8fit मिला है, तो आपके पास कोई बहाना नहीं है। इसके अलावा, यदि आपको परेशानी हो रही है, तो एक प्रीमियम सदस्यता आपको अनुभवी कोच और पोषण विशेषज्ञ की टीम तक पहुंच प्रदान करती है, जो मूल रूप से आपके वर्कआउट सपोर्ट हैं। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, या यदि आप अपनी प्रगति के बारे में चिंतित हैं, तो वे आपकी मदद करने के लिए लगातार आसपास हैं।

8fit का उपयोग करने के एक महीने के बाद, मैं बेहतर फिटनेस के लिए अपने रास्ते पर हूँ। जबकि पहले मेरे पास अस्पष्ट स्वास्थ्य लक्ष्य थे, जैसे जिम जाना और अनिश्चित समय के लिए अच्छा सामान खाना, 8fit ने मुझे एक उच्च संरचित कार्यक्रम दिया है जो कि छड़ी करने के लिए बहुत आसान है, और निश्चित परिणाम का वादा करता है। इसने मेरे जीवन में काफी सुधार किया है, और मैं अपनी जिम सदस्यता को अच्छी तरह से रद्द कर सकता हूं।

8fit डाउनलोड करके एक बेहतर शरीर के लिए अपनी यात्रा शुरू करें!