बेस्ट बैलेंस बॉल्स
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इन बैलेंस बॉल्स के साथ घर के आराम से अपना कोर काम करें
जैक डावेस 28 जुलाई, 2020 शेयर कलरव फ्लिप 0 शेयरAskMen संपादकीय टीम अच्छी तरह से शोध करती है और जीवन के लिए सर्वोत्तम गियर, सेवाओं और स्टेपल की समीक्षा करती है। यदि आप इस लेख में एक लिंक पर क्लिक करते हैं और उत्पाद या सेवा खरीदते हैं तो AskMen का भुगतान किया जा सकता है।
यदि आप अपने घर के आराम से कसरत पाने के लिए एक बहुमुखी, सस्ती और पोर्टेबल तरीके की तलाश कर रहे हैं, तो एक बहुत ही अच्छे कारण के लिए दुनिया भर के जिमों के एक विनम्र संतुलन गेंद, विनम्र संतुलन गेंद से आगे नहीं देखें।
सम्बंधित: $ 100 के तहत सर्वश्रेष्ठ व्यायाम उपकरण
हाथ पर एक अच्छी बैलेंस बॉल होने से आप अपने प्रशिक्षण को नए स्तरों पर ले जा सकेंगे, जो आपको कोर अभ्यासों के दौरान गति की एक विस्तृत श्रृंखला या आपके लिफ्टों के दौरान स्थिरता की अतिरिक्त चुनौती प्रदान करेगा।
अब जब हमें लाभ मिला है, तो यहां कुछ बेहतरीन बैलेंस बॉल हैं जिन्हें आपको अपनी फिटनेस शस्त्रागार में शामिल करना चाहिए।
अमेज़न पर बेस्ट बैलेंस बॉल्स
सबसे विश्वसनीय
थेरबैंड एक्सरसाइज बॉल
TheraBand व्यायाम उपकरण में सबसे विश्वसनीय नामों में से एक है, और शायद वाणिज्यिक जिम के लिए बैलेंस गेंदों का सबसे लोकप्रिय निर्माता है। उनकी व्यायाम गेंद आकार की एक विस्तृत श्रृंखला में आती है, एक छोटी 18 'व्यास की गेंद से एक बड़ी, 30' गेंद को लम्बे एथलीटों (62 और ऊपर) के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन ये सभी समान गुणवत्ता वाले निर्माण और टिकाऊ डिजाइन का दावा करते हैं।
ऑल-इन-वन
गियाम टोटल बॉडी बैलेंस बॉल किट
Gaiam की पेशकश अपनी बैलेंस बॉल के साथ कुल फिटनेस किट पेश करके खुद को अलग बनाती है। गियाम गेंद के ऊपर (जो दो व्यास, 55 सेमी और 65 सेंटीमीटर में आती है), जायम में एक आसान व्यायाम पुस्तिका शामिल है, सभी आंदोलनों को आप अपने नए वर्कआउट बॉल पर कर सकते हैं, साथ ही एक आसान हैंडपंप भी मदद कर सकते हैं। आप अपनी गेंद को अपने आदर्श स्तर तक बढ़ाते रहें।
घनत्व, घनत्व, घनत्व
ट्राइडर एक्सरसाइज बॉल
यह बैलेंस बॉल है सघन - वास्तव में, यह आपके द्वारा खरीदे जा सकने वाले सबसे सघन बैलेंस बॉल्स में से एक है, और यह गद्देदार निर्माण बाजार में सबसे अधिक टिकाऊ बॉल्स में से एक बनाने के लिए योगदान देता है, जिसमें अधिकतम 2,200lbs का वजन होता है। इसमें एक चालाक विरोधी पर्ची सतह सामग्री भी है, जिससे इस गेंद के शीर्ष पर ग्लाइडिंग आंदोलनों को करना या इसे एक सक्रिय-उपयोग कुर्सी के रूप में उपयोग करना सुरक्षित हो जाता है।
पुनर्नवीनीकरण उत्कृष्टता
डायनप्रो एक्स्ट्रा थिक एक्सरसाइज बॉल
डायनप्रो की व्यायाम गेंद चार अलग-अलग व्यास (45 सेमी, 55 सेमी, 65 सेमी और 75 सेमी) में आती है, लेकिन ये सभी एक टिकाऊ डिजाइन, विरोधी पर्ची कोटिंग, और पागल 2,200lbs अधिकतम वजन। आप यह जानकर भी अच्छा महसूस कर पाएंगे कि उन्होंने 100 प्रतिशत पुनर्नवीनीकरण सामग्री से निर्माण किया है, इसलिए जब आप आकार में होते हैं, तो आप ग्रह के लिए अपना हिस्सा कर सकते हैं।
आधा उपाय, पूर्ण परिणाम
बोसु बैलेंस ट्रेनर, द ओरिजिनल
एक और क्लासिक, बोसु हाफ बॉल एक जानवर है, जो आपको देता है अधिकांश एक पूर्ण संतुलन गेंद के व्यायाम भिन्नता विकल्प, साथ ही साथ अपने शरीर को नए तरीकों से चुनौती देने के लिए नए अभ्यासों (उदाहरण के लिए बोसु बॉल पुश-अप्स) की मेजबानी करते हुए। यह सस्ता नहीं है, लेकिन यह 300lbs के अधिकतम उपयोगकर्ता भार के साथ अंतिम रूप से बनाया गया है, और आपकी खरीदारी आपको वर्कआउट की डाउनलोड करने योग्य लाइब्रेरी तक पहुंच प्रदान करती है, इसलिए आपको कभी भी कुछ करने की कमी नहीं होगी।
एक्टिव सिटर के लिए
विवोरा लुनो एक्सरसाइज बॉल चेयर
कुछ अलग है: विवोरा की यह पेशकश विशेष रूप से क्रंचेस या सिट-अप्स करने के लिए नहीं की गई है (आप इस खूबसूरत बॉल चेयर पर पसीना नहीं बहाना चाहेंगे) लेकिन सक्रिय बैठने के लिए, या तो कार्यालय में या घर पर। यदि आपको पोस्टुरल मुद्दे मिल गए हैं, तो जब आप काम करते हैं या ईमेल का जवाब देते हैं, तो धीरे-धीरे उन असंतुलन को ठीक करते हुए और अपने धड़ को मजबूत करते हुए यह बैलेंस बॉल चेयर आपके कोर को जोड़ेगी।
बेसिक एक्सरसाइज बॉल
लाइव इन्फिनिटी एक्सरसाइज बॉल
यदि आपको अपने मूल वर्कआउट को क्रैक करने या अपनी योग दिनचर्या को पूरा करने के लिए बस एक सस्ती, नो-फ्रिल्स, कोई झंझट, कोई गिमिक एक्सरसाइज बॉल की जरूरत नहीं है, तो बेयर नाउटीविटीज की ओर से दिए गए इस ऑफर के अलावा कुछ और देखें यह पिछले करने के लिए बनाया गया है, विभिन्न आकारों में आता है, और लाइव इनफिनिटी भी आपकी फिटनेस यात्रा पर प्रेरणा देने के लिए एक मुफ्त, डाउनलोड करने योग्य व्यायाम मैनुअल में फेंकता है।
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