आपके घर के लिए सर्वश्रेष्ठ कार्डियो मशीनें

लाल पृष्ठभूमि पर पेलोटन बाइक और प्रोफार्म ट्रेडमिल

रिटेलर साइटों से उत्पाद तस्वीरें।

अपने घर के आराम (और सुरक्षा) में एक पसीना काम करें

काइटलिन मैकइनिस 11 फरवरी, 2021 शेयर ट्वीट फ्लिप 0 शेयर

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रिटेलर साइटों से उत्पाद तस्वीरें






जब आप अपने स्नीकर्स पर स्ट्रैप करने और कार्डियो वर्कआउट करने के बारे में सोचते हैं तो क्या होता है? बहुत सारे लोगों के लिए, कार्डियो शब्द नरक का पर्याय है, लेकिन आपके दिल की दर को नियमित रूप से प्राप्त करने के लिए बहुत सारे विज्ञान समर्थित कारण हैं।

कार्डियो, श्वसन प्रणाली के लिए लघु, समग्र स्वास्थ्य के लिए एक आवश्यक घटक है। कार्डियो का त्वरित फट जाना, जिसे अक्सर उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) कहा जाता है, कर सकते हैं अपने V02 मैक्स और समग्र शक्ति में काफी वृद्धि करें । यह भी हो सकता है आप बेहतर नींद में मदद करें और भी आप एक बेहतर समस्या-समाधान करते हैं

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यह घर पर सीमित संसाधनों के साथ पसीना बहाने का एक सुपर आसान तरीका है- यही वजह है कि हमने आपके घर के लिए कुछ बेहतरीन कार्डियो मशीनों को राउंड अप किया है। चाहे आप दौड़ना और कूदना पसंद करते हैं या आप घुटनों के बल पर कुछ आसान करना चाहते हैं, ये कुछ बेहतरीन मॉडल हैं जिन्हें आप अपने फिटनेस रूटीन में घर पर कार्डियो जोड़ने के लिए तैयार हैं।


कार्डियो मशीन में क्या देखें


किसी भी पुरानी कार्डियो मशीन पर सैकड़ों छोड़ने से पहले, आप वास्तव में यह सोचने के लिए समय लेना चाहते हैं कि आप वास्तव में किस प्रकार के वर्कआउट के लिए प्रतिबद्ध हैं और आप किस तरह के फिटनेस लक्ष्य के लिए काम कर रहे हैं।

अपने लंच ब्रेक के दौरान अपने एंडोर्फिन को रैंप करने के लिए एक सरल तरीके की तलाश में हैं? विशेष रूप से सिर्फ 20 मिनट के लिए टहलना अपने मूड को बढ़ाएं । वसा जलते समय मांसपेशियों का निर्माण करने की उम्मीद है? एक रोइंग मशीन आपको एक साथ रहते हुए सभी कार्डियो लाभों को पुनः प्राप्त करने में सक्षम करेगी सबसे प्रमुख मांसपेशी समूहों को मजबूत बनाना (दो पक्षी, एक पत्थर)।



जो अधिक है, आप उस स्थान की मात्रा के साथ ईमानदार होना चाहते हैं जिसके साथ आप काम कर रहे हैं। एक ट्रेडमिल, उदाहरण के लिए, सुपर बहुमुखी और प्रभावी है - लेकिन अधिकांश मॉडल काफी भारी हैं और आसान भंडारण के लिए नीचे नहीं मोड़ते हैं। क्या आप उस सभी जगह को लेने के लिए तैयार हैं?

आपकी प्राथमिकताएँ और लक्ष्य कुछ भी हो सकते हैं, नीचे, हमने कुछ मुट्ठी भर असाधारण कार्डियो मशीनों को तैयार किया है, जिन्हें आपके घर तक पहुँचाने की गारंटी है। ट्रेंडी स्पिनिंग बाइक से लेकर ट्राय-एंड-ट्रू, मल्टी-यूज़ मशीन तक, ये सभी स्तरों के फिटनेस और बजट के लिए सबसे अच्छी कार्डियो मशीन हैं।

सर्वश्रेष्ठ समग्र मशीन

पेलोटन बाइक

पेलोटन एक्सरसाइज बाइक

4'-2 'के पदचिह्न को टटोलते हुए, यह बाइक एक छोटे पैकेज में पूरी अद्भुतता को पैक करती है - और यह प्रचार के बहुत योग्य है। संक्षेप में, पेलोटन बाइक होम वर्कआउट को एक नए स्तर पर ले जाती है। डिमांड पर 14 दैनिक लाइव सवारी का उपयोग करने के लिए मशीन के अंतर्निहित मॉनिटर का उपयोग करें, साथ ही दुनिया भर के साथी उपयोगकर्ताओं के साथ संवाद करें। यहां तक ​​कि अलग-अलग उपयोगकर्ता बनाएं और अपनी सवारी के परिणामों को फेसबुक पर साझा करें।

प्रॉमिसिंग रिव्यू: मुझे अपने पेलोटन के बारे में सब कुछ अच्छा लगता है और कक्षाएँ आ रही हैं! —लिसा

OnePeloton.com पर $ 1,895 कीमत

कॉम्पैक्ट स्पेस के लिए सर्वश्रेष्ठ

अवधारणा 2 स्की बहुत

अवधारणा 2 स्की बहुत



नग्न आंखों के लिए, एक मौका है कि आप इस मशीन को देखेंगे और इसका कोई सुराग नहीं है कि यह क्रॉस स्कीइंग के पैटर्न की नकल कैसे करता है। जो ठीक है, क्योंकि स्की एर्ग एक सिम्युलेटर से अधिक है, वैसे भी। फ्लाईव्हील प्रतिरोध का उपयोग करते हुए, मशीन अपने प्रदर्शन की निगरानी पर गति, गति, दूरी, कैलोरी जलती है, और वाट को ट्रैक करती है। यह काफी कॉम्पैक्ट है और आपके अपार्टमेंट के एक कोने में आसानी से फिट हो सकता है।

प्रॉमिसिंग रिव्यू: बस आपके सभी समर्थन के लिए एक बड़ा धन्यवाद कहना चाहता था। मेरा मानना ​​है कि स्कीइंग मेरी प्रतिस्पर्धा के लिए एक बड़ी संपत्ति होने जा रही है !! - किक्कन

Concept2.com पर $ 770

स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के लिए बेस्ट

नॉर्डिकट्रैक ग्रैंड टूर

नॉर्डिकट्रैक ग्रैंड टूर एक्सरसाइज बाइक

एक 7-इंच टचस्क्रीन के साथ पूरा करें जिसे आप 32 प्री-लोडेड कसरत कार्यक्रमों, इंटरनेट, या अपनी खुद की फिल्मों, संगीत और शो तक पहुंचने के लिए उपयोग कर सकते हैं, यह बाइक एक कैलोरी-बर्नर के रूप में एक मनोरंजन प्रणाली है। इसमें एक ओवर-कुशन सीट भी है और डम्बल के साथ आता है ताकि आप एक प्रोग्राम लोड करते समय कुछ बीप्स कर्ल मार सकें ताकि आप रोम की सड़कों के माध्यम से सवारी कर सकें।

प्रॉमिसिंग रिव्यू: सबसे अच्छी खरीद मैं कभी बनाया है! यह बाइक अभूतपूर्व है और मुझे सबसे अच्छे वर्कआउट मिलते हैं। जब से जिम बंद हुए हैं मैंने व्यायाम करने का मौका खो दिया है। इस बाइक ने मुझे मेरी ताकत और मेरा धीरज वापस लाने में मदद की है। — ऐलीन

BestBuy.com पर $ 1,999

उन चरणों में हो रही के लिए सबसे अच्छा है

प्रोफ़ॉर्म प्रो 2000

प्रोफॉर्म प्रो 2000 ट्रेडमिल

संभवतः इस ट्रेडमिल पर सबसे अच्छी सुविधाओं में से एक Google मैप्स के साथ काम करने की इसकी क्षमता है। यदि आप साहसी महसूस कर रहे हैं, तो आप iFit और Google मानचित्र के माध्यम से एक नक्शा खींच सकते हैं, और फिर वास्तविक ऊंचाई बढ़ाने के लिए अपने ट्रेडमिल के उस नक्शे को अपने ट्रेडमिल पर भेज सकते हैं। यह मूल्य बिंदु के लिए वास्तव में महान सुविधाओं की पेशकश करने के बावजूद भी मोड़ता है, जिसका अर्थ है कि आप इस ढहने वाले मॉडल के साथ उच्च-स्तरीय प्रदर्शन का त्याग नहीं कर रहे हैं।

प्रॉमिसिंग रिव्यू: मैं बहुत खुश हूं मैं इस ट्रेडमिल के साथ गया। मैं पहले से ही 50 से अधिक बार ifit वर्कआउट (एक वर्ष मुक्त हो जाओ) और कोई समस्या नहीं के साथ प्रयोग किया है! ट्रेडमिल झुकाव और गति को समायोजित करना आसान है। स्क्रीन मेरे लिए एकदम सही आकार है और ध्वनि की गुणवत्ता बढ़िया है। — हीथ

Amazon.com पर $ 2,500

शुरुआती लोगों के लिए सर्वश्रेष्ठ

बोफ्लेक्स मैक्स ट्रेनर एम 6

बोफ्लेक्स मैक्स ट्रेनर M6 अण्डाकार मशीन

न्यूनतम समय में अधिकतम कैलोरी बर्न करने के लिए मशीन के प्रतिरोध के 16 स्तरों में से एक को चुनें। अन्य हाइलाइट्स: ब्लूटूथ स्मार्ट तकनीक ताकि आप अपने डिवाइस, एक बिल्ट-इन हार्ट-रेट मॉनिटर और टारगेट-जोन और बर्न-रेट इंडिकेटर को सिंक कर सकें।

प्रॉमिसिंग रिव्यू: यह हार्ड कार्डियो वर्कआउट, अंतराल प्रशिक्षण और शरीर की कम ताकत प्रशिक्षण के लिए एक महान मशीन है। एएमआरएपी वर्कआउट और क्रॉसफिट-स्टाइल उच्च तीव्रता सर्किट के एक घटक के रूप में बहुत प्रभावी है। और 20-25 मिनट में बहुत अधिक कैलोरी जलती है। — टॉम

Bowflex.com पर $ 1,699

क्रॉसफ़िट फ़िंड्स के लिए सर्वश्रेष्ठ

ब्लैक कॉन्सेप्ट 2 मॉडल डी रोवर

ब्लैक कॉन्सेप्ट 2 मॉडल डी रोइंग मशीन

क्रॉसफिटर्स, यह आपको परिचित होगा। अधिकांश बक्सों में पाया जाने वाला, मॉडल डी अत्यधिक शोर आउटपुट के बिना परिवहन के लिए आसान और अत्यधिक कुशल है। एक सरल और आगे की स्लाइड के साथ, और एक स्पष्ट PM5 परफॉरमेंस मॉनिटर, कॉन्सेप्ट का दावा है कि मशीन को जीवन भर चलने के लिए इंजीनियर किया जाता है।

प्रॉमिसिंग रिव्यू: यह मशीन एक कैडिलैक की तरह सवारी करती है। हम एक अपार्टमेंट में रहते हैं, और मेरी माँ का पहला सवाल था, the क्या पड़ोसी इसे नहीं सुनेंगे? ’उत्तर: नहीं। यह मशीन गड़गड़ाहट नहीं करती है। यह चिकना और शांत है। पंखा शोर का एकमात्र स्रोत है। आस-पास की खामोशी में सीट फिसल जाती है और चेन-पुली बात भी लगभग चुप हो जाती है। मंजिल में संचारित कोई शोर नहीं है। — बेली

Amazon.com पर $ 1,299.99

सबसे अच्छा मूल्य

नॉर्डिकट्रैक RW200 रोवर

नॉर्डिकट्रैक RW200 रोइंग मशीन

इस मॉडल के फोल्डेबल डिज़ाइन के साथ अपना अधिकांश स्थान बनाएं, जिससे आप पूरी चीज़ को लंबवत रूप से मोड़ सकते हैं। उल्लेख नहीं करने के लिए, आसानी से पढ़ा जाने वाला प्रदर्शन स्पष्ट रूप से आपको आपके वाट, प्रति मिनट स्ट्रोक, कुल स्ट्रोक, कैलोरी, समय और दूरी दिखाता है।

प्रॉमिसिंग रिव्यू: उत्पाद समय पर दिया गया था। असेंबली में लगभग 20 मिनट के निर्देशों को समझना आसान था। यह उपकरणों का एक बड़ा टुकड़ा है और मैं बहुत संतुष्ट हूं। मैं इस रोइंग मशीन की सिफारिश करूंगा और फिर से खरीदूंगा, अगर मुझे यह सब फिर से करना पड़े- गेरी

Amazon.com पर $ 1,299

बेस्ट एस्थेटिकली-प्लेजिंग डिज़ाइन

जलराशि प्राकृतिक

वाटररवर नेचुरल रोइंग मशीन

कई बुटीक स्टूडियो और अपस्केल जिम में पाया गया, वाटररवर नेचुरल रोइंग मशीन एक हाथ से तैयार की गई सुंदरता है। न केवल यह आपके घर के जिम में भव्य लगेगा (बिल्ली, यहां तक ​​कि आपके लिविंग रूम), यह ध्वनि और कंपन को भी अवशोषित करता है।

प्रॉमिसिंग रिव्यू: हम अपने नए रोवर और इसकी चिकनी सवारी से प्यार करते हैं। घर का एक अनोखा काम। — कैथरीन

WaterRower.com पर $ 1,095

कम प्रभाव वाले कार्डियो के लिए सर्वश्रेष्ठ

प्रोफ़ॉर्म कार्बन ई एल अण्डाकार

ProForm कार्बन ईएल अण्डाकार मशीन

अपने रहने वाले कमरे को छोड़ने के बिना एक पहाड़ को बढ़ाना चाहते हैं? यह अण्डाकार आपको ऐसा करने में मदद कर सकता है। वैश्विक Google मानचित्र मार्ग और हजारों विभिन्न वर्कआउट (प्लस 20 डिजिटल प्रतिरोध स्तर) की पेशकश करते हुए, आप इसे दिनों के लिए मार सकते हैं और ऊब नहीं सकते हैं - या कम से कम यह विचार नहीं है।

प्रॉमिसिंग रिव्यू: मुझे इस उत्पाद से प्यार है। मुझे पसंद है कि कैसे ifit आपके फोन से जुड़ता है, तो आपके सभी आँकड़े रिकॉर्ड किए जाते हैं। - सारा

BestBuy.com पर $ 599

एक आरामदायक कसरत के लिए सर्वश्रेष्ठ

Schwinn AD6 AirDyne ईमानदार व्यायाम बाइक

Schwinn AD6 AirDyne ईमानदार व्यायाम बाइक

अतिरिक्त आराम के लिए एक मोटी गद्देदार सीट के साथ, यह बाइक अपनी श्रेणी में कैडिलैक है। परिवहन के लिए आसान पहियों के साथ, बाइक सुपर पोर्टेबल है और उपयोग के बाद स्टोर करना आसान है। साथ ही, यह एक साथ छह अलग-अलग वर्कआउट मेट्रिक्स प्रदर्शित करता है, जिसका मतलब है कि साइकिल के बीच रीडआउट की प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए।

प्रॉमिसिंग रिव्यू: घुटने के प्रतिस्थापन के बाद इस बाइक ने मेरी शारीरिक चिकित्सा में भारी सुधार किया है। मैं इस बेहतरीन बाइक का हमेशा इस्तेमाल करता रहूँगा। — टेनेसी गर्ल

BestBuy.com पर $ 699

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