पुरुषों के लिए सर्वश्रेष्ठ प्रजनन विटामिन और पूरक

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इन ओवर-द-काउंटर सहायता के साथ अपने गर्भधारण की संभावना में सुधार करें

क्रिस्टीना मजस्की 30 अप्रैल, 2020 कलरव ट्वीट फ्लिप 0 शेयर

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पुरुष बांझपन पर चर्चा करना मुश्किल हो सकता है और अक्सर किसी चिकित्सक या निकटतम परिवार और दोस्तों की कंपनी तक सीमित होता है। हालाँकि, यह वास्तव में पुरुषों के लिए प्रजनन क्षमता के साथ संघर्ष करने के लिए काफी सामान्य है, और एक प्यार करने वाले साथी के साथ गर्भाधान की संभावना को बेहतर बनाना चाहते हैं, यह शर्मनाक या शर्मनाक नहीं होना चाहिए।





के अनुसार अमेरिकी गर्भावस्था एसोसिएशन , बांझपन के सभी मामलों में से 30 प्रतिशत का पता पुरुष को रिश्ते में लगाया जा सकता है। इसका मतलब यह है कि यदि आप पुरुष प्रजनन क्षमता के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। आपको यह भी पता होना चाहिए कि आपके पास समाधान हो सकते हैं।

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पुरुष बांझपन के कारण क्या हैं?


कई कारक पुरुष प्रजनन क्षमता, शुक्राणुओं की संख्या और शुक्राणु गतिशीलता को प्रभावित कर सकते हैं, जिनमें से कुछ सबसे आम हैं:

  • पहले से मौजूद आनुवांशिक स्थिति
  • शराब, भांग, तंबाकू और अन्य मनोरंजक दवाओं का दुरुपयोग
  • ग्रोइन की चोट या अंडकोष और आसपास के क्षेत्र को नुकसान
  • एसटीआई या मूत्र पथ के संक्रमण का एक व्यक्तिगत यौन इतिहास
  • हार्मोनल असंतुलन, मुख्य रूप से कम टेस्टोस्टेरोन के रूप में
  • स्तंभन दोष या स्खलन संबंधी समस्याएं



स्पर्म काउंट से तात्पर्य किसी पुरुष के वीर्य में मौजूद सक्रिय शुक्राणु की संख्या से है, जबकि शुक्राणु की गतिशीलता - या गतिशीलता - उन शुक्राणु कोशिकाओं की गति और निपुणता को संदर्भित करता है।

के अनुसार डॉ। जेम्स नोडलर ह्यूस्टन में CCRM प्रजनन क्षमता, टेक्सास शराब और कैफीन की खपत को कम करना, तम्बाकू उत्पादों से परहेज करना, रात में छह से आठ घंटे की नींद लेना और स्वस्थ आहार रखना शुक्राणु की मात्रा और गुणवत्ता दोनों के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है।

अच्छी खबर यह है कि पुरुष प्रजनन की खुराक पुरुषों की एक बड़ी आबादी में समस्या को आत्मसात करने में मदद कर सकती है, जो उनकी प्रजनन क्षमता से संबंधित मुद्दों का सामना कर रहे हैं, अक्सर परिणामस्वरूप शुक्राणुओं की संख्या और शुक्राणु गतिशीलता में सुधार होता है।


फर्टिलिटी सप्लीमेंट कैसे काम करते हैं?




बांझपन से जूझ रहे पुरुषों के लिए, एक पुरुष प्रजनन क्षमता पूरक आहार का पता लगाने का सबसे सरल उपाय है। वजन घटाने, धूम्रपान बंद करने और शराब के सेवन में कमी के साथ संयोजन में, नियमित पुरुष प्रजनन पूरक आहार आपके शुक्राणुओं की संख्या और गर्भधारण की संभावना को काफी हद तक बढ़ा सकता है।

इनमें से अधिकांश पूरक एंटीऑक्सिडेंट हैं। डॉ। नोडलर बताते हैं कि वे पूरे शरीर में कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले अणुओं की संख्या को कम कर सकते हैं, जिनमें शुक्राणु पैदा होने वाले वृषण में कोशिकाएं शामिल हैं। फलों और सब्जियों को खाने और रेड मीट और तले हुए खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले संतृप्त और ट्रांस वसा को सीमित करके आहार के माध्यम से मुक्त कणों को नुकसान पहुंचाया जा सकता है।

कई पुरुष प्रजनन क्षमता पूरक एक घटक पर निर्भर करते हैं जिसे डी-एसपारटिक एसिड या शॉर्ट के लिए डी-एए के रूप में जाना जाता है। प्रति हेल्थलाइन , डी-एए एक अमीनो एसिड है जो आमतौर पर टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए पोषक पूरक के रूप में बाजार में बेचा जाता है।

हालांकि, यह घटक पुरुष बांझपन को दूर करने के संदर्भ में शक्तिशाली हो सकता है। अंडकोष में निवास करने वाले पुरुष शरीर में D-AA स्वाभाविक रूप से मौजूद होता है। यह वीर्य में भी पाया जा सकता है। डी-एए की कमी दृढ़ता से बांझपन से जुड़ी होती है, जबकि पुरुष प्रजनन क्षमता के सेवन के माध्यम से डी-एए की वृद्धि को टेस्टोस्टेरोन के बढ़े हुए स्तर के साथ दृढ़ता से सहसंबद्ध किया गया है।

के अनुसार मेडिकल न्यूज टुडे और जैसा कि डॉक्टर डेना वेस्टफेलन, एसिटाइल एल-कार्निटाइन, या एएलसी के डॉक्टर ने समीक्षा की है, ने कम से कम हालिया अध्ययन के अनुसार शुक्राणु गतिशीलता में मामूली सुधार के साथ, पुरुष और महिला दोनों बांझपन का इलाज करने के लिए सकारात्मक लाभ दिखाया है। जस्ता और लाइकोपीन को अक्सर पुरुष प्रजनन क्षमता में शामिल किया जाता है, साथ ही साथ।



इसके अलावा, विटामिन सी, विटामिन डी, और विटामिन बी 12 भी पुरुष प्रजनन क्षमता के मानक घटक हैं। विटामिन सी वीर्य के भीतर मौजूद गतिशीलता और शुक्राणु की कुल संख्या में उल्लेखनीय रूप से वृद्धि करने के लिए दिखाया गया है। एक ही अध्ययन ने सबूत दिए कि विटामिन सी की खुराक ने परीक्षण नमूनों में मौजूद विकृत शुक्राणुओं की संख्या में भारी कमी कर दी। कई विशेषज्ञों ने इसे एंटीऑक्सिडेंट - या विरोधी भड़काऊ - इन पूरक के गुणों तक बढ़ा दिया।

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सामग्री मैटर: खतरनाक पुरुष प्रजनन क्षमता दवा बातचीत


हालांकि यह एक विशेष रूप से समस्याग्रस्त सूत्र को इंगित करने के लिए कठिन है, जब यह पुरुष प्रजनन क्षमता की खुराक के संभावित खतरों के लिए आता है, कुछ सामान्य - और नकारात्मक - दवा बातचीत खेल में आ सकती है।

डॉ। नोडलर के अनुसार, बहुत से लोग इस सोच के साथ टेस्टोस्टेरोन और एनाबॉलिक स्टेरॉयड लेते हैं कि वे वास्तव में उनकी प्रजनन क्षमता में सुधार करेंगे। टेस्टोस्टेरोन की खुराक पुरुष प्रजनन क्षमता के लिए बहुत हानिकारक हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वृषण स्वाभाविक रूप से शुक्राणु और टेस्टोस्टेरोन दोनों का उत्पादन करते हैं, और यह इंट्रा-टेस्टिक्युलर (वृषण द्वारा निर्मित) टेस्टोस्टेरोन सामान्य शुक्राणु उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण है, वे कहते हैं। यदि कोई पुरुष टेस्टोस्टेरोन सप्लीमेंट लेता है, तो यह अंतः-टेस्टिकल टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप एज़ोस्पर्मिया (शुक्राणु की पूर्ण अनुपस्थिति) हो सकता है। इस प्रक्रिया को उलटने में कई महीने लग सकते हैं और गर्भ धारण करने की कोशिश करने वाले जोड़ों के लिए बहुत निराशा होती है।

विटामिन ई, हालांकि इन सप्लीमेंट्स में एक लोकप्रिय घटक, वजन घटाने वाली दवाओं, रक्त पतले, या पित्त एसिड अनुक्रमकों की कंपनी में प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। फोलिक एसिड भी बहुत अच्छी तरह से नहीं खेलता है जब परजीवी संक्रमण या दौरे के लिए निर्धारित कुछ दवाओं के साथ रखा जाता है, उदाहरण के लिए।

इन अधिक विशिष्ट कॉल-आउट के अलावा, पुरुषों को स्पष्ट कारणों से पुरुष प्रजनन क्षमता की आकाश-उच्च खुराक लेने से भी बचना चाहिए। किसी भी हर्बल या दवा की खुराक की सिफारिश की खुराक से अधिक लेना हमेशा असावधान होता है, लेकिन इस मामले में, नतीजे में शामिल हो सकते हैं:

  • विभिन्न आकार और विवरण के सिरदर्द
  • त्वचा के चकत्ते
  • धुंधली या अन्यथा परिवर्तित दृष्टि
  • हृदय रोग या कैंसर की बढ़ती घटना (फोलिक एसिड के मामले में)
  • समुद्री बीमारी और उल्टी

ये दवाओं के मिश्रण के कुछ संभावित दुष्प्रभावों या पुरुष प्रजनन क्षमता की खुराक पर निर्भर हैं। सलाह दी जाती है, किसी भी पूरक आहार को अपनाने से पहले आपको हमेशा अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

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बेस्ट मेल फर्टिलिटी विटामिन और सप्लीमेंट्स वर्तमान में बाजार पर


अमेज़ॅन का दावा है कि एक बच्चे के पिता बनने के अवसरों में सुधार करने के लिए पुरुषों के उद्देश्य से कई पूरक आहार हैं। कुछ शीर्ष-समीक्षित उत्पादों में शामिल हैं:

एक दिन पुरुषों और महिलाओं के पूर्व गर्भावस्था मल्टीविटामिन

वन ए डे मेन एंड वीमेन

अमेज़ॅन पर चार-स्टार रेटिंग और 181 समग्र समीक्षाओं के साथ, यह वन डे प्रोडक्ट लिंग विभाजन के दोनों पक्षों को पूरा करता है। उसके लिए, लोहा, लाइकोपीन, सेलेनियम, जस्ता और विटामिन सी और ई है - और उसके लिए, महत्वपूर्ण फोलिक एसिड है। समीक्षा खुद के लिए बोलते हैं, एक बहुत खुश ग्राहक के साथ, ए। मेंडोज़ा, उत्पाद के बारे में बात करते हुए। मैं और मेरे पति आठ महीने से गर्भधारण की कोशिश कर रहे हैं। हर महीने बीत गया और ओव्यूलेशन पर नज़र रखने के बावजूद कुछ नहीं हुआ। मैं भी ovulation के लिए परीक्षण स्ट्रिप्स खरीदा। कुछ भी तो नहीं। हमने एक रात टीवी देखते हुए देखा और फैसला किया कि हम उन्हें आज़माएँगे। मेंडोज़ा जारी रहा, हमने उन्हें 6/22/17 में लेना शुरू किया और अंत में 7/13/17 को एक सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण किया। मैं ईमानदारी से मानता हूं कि विटामिन ने उनके शुक्राणु की गतिशीलता में मदद की। मेरे अपने शोध के बाद, जस्ता और लाइकोपीन मिलकर गति की गतिशीलता में काफी वृद्धि करते हैं।

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मूल ऑर्थोमोल उर्वरक प्लस 30

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18 समीक्षाओं में फैले एक सम्मानजनक 4.5 स्टार स्कोर के साथ आने पर, ऑर्थोमोल फर्टिल 30 में बैकर्स की अपनी उचित हिस्सेदारी है। एल-कार्निटाइन एल-टार्ट्रेट, एल-एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन ई, जिंक, फोलिक एसिड, कोएंजाइम क्यू 10 और अन्य अवयवों की एक खुराक को उबालते हुए, यह पूरक काफी व्यापक लगता है। उपयोगकर्ता समीक्षा उत्पाद की प्रभावकारिता के साथ-साथ सस्ती कीमत बिंदु तक बात करते हैं। यह मेरे लिए बहुत अच्छा काम करता है! ग्राहक जो Paley ने लिखा।

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पुरुषों के लिए उर्वरक

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लगभग 1,000 ग्राहक समीक्षाओं और बहुत ठोस 4-स्टार रेटिंग के साथ, फर्टिलाएड पुरुष प्रजनन क्षमता के सोने के मानक की तरह लगता है। आपको विटामिन सी और ई सेलेनियम और एएलसी से इस पूरक में सामान्य सामग्री मिल जाएगी। हालांकि, पुरुषों के लिए फर्टिलाइड में विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियां भी शामिल हैं, जिसमें मैका रूट और एशियन जिनसेंग भी शामिल हैं। उत्पाद विवरण कहता है कि फर्टिलाइड चिकित्सकीय रूप से काम करने के लिए सिद्ध होता है, जो पूरक आहार की शुरुआत करने पर विचार करने वालों के लिए एक मजबूत बिक्री बिंदु की तरह लगता है। महान उत्पाद। यह काम किया और अब हम उम्मीद कर रहे हैं, नथानिएल फर्टिलाइड लिखते हैं।

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हालाँकि इसकी केवल आठ समीक्षाएँ हैं, लेकिन वे समीक्षाएँ तारकीय हैं। एक प्रभावशाली 4.5-स्टार रेटिंग हासिल करने के बाद, VitaMonk के अमेज़ॅन उत्पाद ने किसी भी कृत्रिम फ़िलर को शामिल किए बिना शुक्राणु की गतिशीलता में वृद्धि का वादा किया। अपने कोमल अवयवों का जिक्र करते हुए, फर्टिलाट्रैक्स कठोर और अक्सर अनावश्यक अतिरिक्त सामग्रियों से दूर रहते हुए सभी एफडीए दिशानिर्देशों का पालन करने का दावा करता है। समीक्षाएँ एक उत्साही अमेज़न ग्राहक लेखन के साथ उत्साही उत्पाद विवरण से मेल खाती हैं, इस उत्पाद ने काम किया! दो सप्ताह के लिए FertiliTrax का एक संयोजन (उस समय के लिए बीयर काटने के साथ) और कुछ विटामिन मेरी पत्नी ने लिया और हमें अभी पता चला कि वह हमारे तीसरे बच्चे के साथ गर्भवती है।

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ViriliTea पुरुष प्रजनन चाय

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अधिक हर्बल, समग्र समाधान की तलाश करने वालों के लिए, फेयरहेन हेल्थ आपको कवर करता है। गोली लेने के बजाय, जो लोग विरिलीटी खरीदते हैं, वे पाइपिंग हॉट कप चाय के माध्यम से गर्भाधान की संभावना में सुधार कर सकते हैं। चाय को मैका, साइबेरियाई जिनसेंग, गोजी बेरी और अन्य हर्बल समाधानों की मेजबानी के साथ संक्रमित किया जाता है, और प्रतीत होने वाले संतुष्ट ग्राहकों से विभिन्न प्रकार की सकारात्मक समीक्षाओं का दावा करता है। मुझे उम्मीद थी कि यह एक खराब चखने वाला उत्पाद होगा, लेकिन मैंने चाय के स्वाद का भरपूर आनंद लिया, और यद्यपि मैं खाद भी ले रहा हूं, मुझे लगता है कि इस उत्पाद ने मेरे यौन कार्य और प्रदर्शन में मदद की है, जॉन लिखते हैं। हम अभी तक गर्भवती नहीं हैं, लेकिन मुझे लगता है कि ये प्रजनन के लिए हमारी सड़क पर मेरे लिए अच्छे पूरक हैं।

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पुरुष और महिला प्रजनन क्षमता के लिए CoQ10 अनुपूरक

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बोनस: बेबी डांस फर्टिलिटी लुब्रिकेंट

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जबकि गोलियाँ और चाय और अन्य खाद्य समाधान सभी क्रोध हो सकते हैं, एक बात जो अक्सर प्रजनन क्षमता पर विचार करते समय अनदेखी की जाती है। यह बताते हुए कि पारंपरिक लुब्रिकेंट्स में ऐसे अवयवों का एक समूह होता है, जो काम करने के बाद शुक्राणु को योनि नलिका से शत्रुतापूर्ण बनाते हैं, बेबी डांस उन लवबर्ड्स को प्राकृतिक तरीके से गर्भ धारण करने की कोशिश के लिए एक नया यौन समाधान पेश करता है।

वीर्य और गर्भाशय ग्रीवा के पीएच स्तर का मिलान 7 से कम होने पर - यह उत्पाद प्रतीक्षा करने वाले अंडे की लंबी यात्रा को सुखद बनाने का प्रयास करता है। एलिसा एम।, कम से कम, परिणामों से प्रसन्न प्रतीत होता है। 5 दिन पहले पता चला कि मैं केवल 1 महीने के बेबी डांस का उपयोग करने के बाद गर्भवती थी, एलिसा कहती है। यकीन नहीं होता कि यह सिर्फ मेरा समय था या इससे मदद मिली!

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