धावकों के लिए सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर
रिटेलर साइटों से उत्पाद तस्वीरें।
रनिंग फिटनेस ट्रैकर्स आपकी पेस से मेल खाने के लिए तैयार हैं
एमिली एबेट 25 जनवरी, 2021 शेयर ट्वीट फ्लिप 0 शेयरAskMen संपादकीय टीम अच्छी तरह से शोध करती है और जीवन के लिए सर्वोत्तम गियर, सेवाओं और स्टेपल की समीक्षा करती है। यदि आप इस लेख में एक लिंक पर क्लिक करते हैं और उत्पाद या सेवा खरीदते हैं तो AskMen का भुगतान किया जा सकता है।
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आज, हम एक सुपर-कनेक्टेड दुनिया में रहते हैं। किसी भी प्रकार की अधिसूचना के बिना 20 मिनट से अधिक समय तक चलना मुश्किल है, चाहे वह आपकी स्मार्टवॉच, स्मार्टफोन, टैबलेट या कंप्यूटर पर हो। अधिक से अधिक वयस्क अपने पाठ संदेश पत्राचार से फिटनेस की जरूरतों के लिए सब कुछ के लिए बुनाई में झुकाव कर रहे हैं ( यू.एस. में कम से कम 1 से 5 वयस्क। कथित तौर पर उनकी कलाई पर इन स्मार्ट उपकरणों में से एक खेल, वर्तमान में, और विश्लेषकों का अनुमान है कि शिपमेंट केवल आने वाले वर्षों में बढ़ेगा)। कहा जा रहा है कि अगर आप अपनी नियमित गतिविधि को ट्रैक करने के लिए सही पिक के लिए धावक शिकार कर रहे हैं, तो, वहाँ विकल्पों की कमी नहीं है।
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एक धावक के लिए सही पहनने योग्य कुल गेम-चेंजर हो सकता है लिंडसे क्लेटन , आरआरसीए-प्रमाणित रन कोच और के सह-संस्थापक बहादुर बॉडी प्रोजेक्ट , न्यूयॉर्क शहर में आधारित है। यह आपके मार्गों को ट्रैक करने और माइलेज, विभाजन, और हृदय गति जैसी सटीक रीडिंग की जांच करने में सक्षम है, चाहे आप अपने अगले मैराथन को पीआर करने की कोशिश कर रहे हों या आप एक मनोरंजक धावक के अधिक हो।
क्लेटन एक शानदार बिंदु बनाता है: वियरेबल्स केवल गिनती चरणों और कैलोरी की तुलना में बहुत अधिक करते हैं। यहां, हम दौड़ने वालों के लिए एक फिटनेस ट्रैकर में देखने के लिए क्या तोड़ते हैं, और हमारे कुछ गो-पिक की पेशकश करते हैं, चाहे आप एक सुबह फुटपाथ योद्धा हों या शौक जॉगर।
एक रनिंग फिटनेस ट्रैकर में क्या देखें
जैसे अपने अगले के लिए शिकार करना गो-टू स्नीकर्स की जोड़ी , यह दिखने और अकेले दिखने के आधार पर खरीदारी करने के लिए सबसे आसान है। यह पूरी तरह से समझ में आता है कि आप एक ट्रैकर चाहते हैं जो आंख को भाता है। यदि आपको इसका तरीका पसंद है, तो आप इसे नियमित रूप से रॉक करना चाहते हैं। हालांकि, आपके अगले फिटनेस ट्रैकर को खरीदते समय कुछ अन्य कारकों पर ध्यान देना चाहिए:
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बैटरी लाइफ: आमतौर पर बोलते हुए, अधिकांश डिवाइस आपको एक बार चार्ज करने पर कम से कम तीन से पांच दिन तक चलेगा। लेकिन, ध्यान रखें: अधिकांश समय, आपकी पिक में जितनी अधिक विशेषताएं होती हैं, उतनी ही तेजी से बैटरी निकल जाएगी। इसलिए, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के पास हैं जो एक सप्ताह के लिए पहाड़ों पर जाना चाहता है, तो कोई बिजली उपलब्ध नहीं है, जो निश्चित रूप से एक विचार है। उदाहरण के लिए: द नवीनतम Apple घड़ी 18 घंटे की बैटरी लाइफ है, जबकि WHOOP का पट्टा पूरी तरह से चार्ज होने पर लगभग पांच दिनों तक चल सकता है।
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अन्तर्निहित GPS: यदि आप एक शौकीन चावला आउटडोर धावक हैं, तो जीपीएस आपके लिए महत्वपूर्ण होगा जब यह गति और दूरी जैसे ट्रैकिंग कारकों की बात करता है। यदि आप वर्कआउट करने के लिए उठ रहे हैं, तो आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपको विश्वसनीय डेटा मिल रहा है। महान जीपीएस घड़ियों (जैसे गार्मिन तथा Suunto ) में ऐप-समर्थित सॉफ़्टवेयर भी होगा जो आपको फीता बांधने से पहले एक मार्ग की योजना बनाने का अधिकार देता है।
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प्रदर्शन: दैनिक मीट्रिक और यहां तक कि मोबाइल सूचनाओं की निगरानी के लिए ओएलईडी स्क्रीन वाले ट्रैकर का विकल्प चुनें, या कम विचलित करने वाले दृष्टिकोण के लिए एलईडी डिस्प्ले पर व्यवस्थित करें।
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डिज़ाइन: फैंसी चीज जो कि एक जी-शॉक का आराम प्रदान करती है, एक बाहरी टाइमर के स्थायित्व के साथ।
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हृदय गति जांच यंत्र: इस बात पर निर्भर करते हुए कि आप अपने प्रशिक्षण में कहाँ हैं, अपने हृदय गति क्षेत्रों पर नज़र रखना समग्र स्वास्थ्य लाभ से लेकर स्वास्थ्य और सुरक्षा तक सभी चीज़ों के लिए सुपर सहायक हो सकता है।
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मोबाइल एप्लिकेशन: हालांकि गति और दूरी जैसी चीजों को ट्रैक करने में सक्षम होना अच्छा है, यह देखना और भी बेहतर है कि समय के साथ वे चीजें कैसे बदलती हैं। कनेक्टेड मोबाइल ऐप के साथ पहनने योग्य का उपयोग करना आपको बड़ी तस्वीर सोचने और दिन-प्रतिदिन, साल-दर-साल की तुलना करने के लिए सशक्त करेगा।
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जल प्रतिरोधी: यह एच 2 ओ या पसीना हो, एक उपकरण को ध्यान में रखें जो पानी की क्षति को बनाए रख सकता है।
दिन के अंत में, यह एक प्राथमिकता सूची बनाने में मददगार हो सकती है कि वह क्या है जो आप अपने संपूर्ण फिटनेस ट्रैकर की तलाश में हैं। क्या आप इस पर एक चेहरा चाहते हैं, उदाहरण के लिए, या क्या आप अपने अधिकांश को प्राप्त करने में ठीक हैं डेटा और एक app से अंतर्दृष्टि ? क्या आप किसी ऐसी चीज की तलाश कर रहे हैं जिसे आप सूट और वर्कआउट गियर दोनों के साथ पहन सकते हैं, या क्या आप इसे पोस्ट-पसीने से ठीक कर रहे हैं? वास्तव में आप अपने पहनने योग्य में क्या चाहते हैं, इसकी पहचान करके, आप बेहतर खरीदारी करने में सक्षम होंगे।
यह भी ध्यान रखें - कभी-कभी घर पर पहनने वालों को एक बार में ही छोड़ देना कोई बुरा विचार नहीं है। क्लेटन कहते हैं, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप अपने शरीर को उसी तरह सुन रहे हैं जैसे आप पहनने योग्य हैं। बहुत अधिक डेटा आपको वापस पकड़ सकता है, जिससे आप संख्याओं के प्रति बहुत अधिक जुनूनी हो जाएंगे। हमेशा याद रखें कि आप पहले स्थान पर क्यों चल रहे हैं, और उम्मीद है, क्योंकि यह आपको खुशी देता है।
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धावकों के लिए सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर
दौड़ने के लिए तैयार हैं? यहां धावकों के लिए सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर्स के लिए हमारा गाइड है:
धावक के लिए जो सबसे अधिक डेटा चाहता है
गार्मिन फॉरेनर 745
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए हैं जो किसी गतिविधि-विशिष्ट स्मार्टवॉच के बारे में गंभीर होने के लिए तैयार है और आप कुछ तारकीय घंटियाँ और सीटी चाहते हैं, तो यह गार्मिन शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है। इसे एक बैटरी जीवन मिला है, जो सात दिनों तक चलता है, और आउटडोर और इनडोर ट्रेडमिल से ताकत, कार्डियो, अण्डाकार, पिलेट्स और योग (कुछ नाम रखने के लिए) तक सब कुछ ट्रैक करता है। इसके अलावा, अगर आप के लिए अलग पैर की फली , आप अन्य अश्लील रन केंद्रित, गतिशील गतिशीलता, ऊर्ध्वाधर दोलन और अनुपात, जमीनी संपर्क समय, और स्ट्राइड लंबाई जैसे सहायक उपाय प्राप्त कर सकते हैं।
हो रही समीक्षा: यह एक रन के दौरान घड़ी के चेहरे पर बहुत कुछ दिखाता है, और 'हमेशा ऑन' (या अधिकतर ऐसा) है। यह लंबे समय तक गति बनाए रखने या एवीजी की जाँच करता है। एचआर वास्तव में सरल है। घड़ी को प्यार करो। इस बिंदु पर, मैं संगीत के साथ नहीं चलता, इसलिए उस पर कोई टिप्पणी नहीं कर सकता ... समग्र रूप से देखने के लिए चलाने के लिए बहुत बढ़िया है। यह रन के बाद जल्दी से सिंक हो जाता है। मैंने इसे गार्मिन एचआरएम के साथ जोड़ा है। अगर आप एक रनिंग वॉच चाहते हैं, तो यह एक शानदार पिक है। - बोस्टन उपनगरीय ड्वेलर
लगातार पहनने के लिए
Apple वॉच सीरीज़ 6
यह उस लड़के के लिए जाना है जो कभी भी अपने फिटनेस ट्रैकर को बंद नहीं करना चाहता। यह न केवल सुपर चिकना दिखता है, बल्कि यह एक रक्त ऑक्सीजन सेंसर और ऐप, ईसीजी ऐप और एक ऑलवेज-ऑन रेटिना डिस्प्ले के साथ भी आता है। अन्य भत्ते: अपनी उपस्थिति को अनुकूलित करने के लिए एक गजिल (ठीक है, बहुत सारे) अलग-अलग बैंड, जिससे वर्कआउट मीटिंग से वर्कआउट तक ले जाना सुपर सरल हो जाता है। के नए लॉन्च के साथ उल्लेख नहीं है Apple फिटनेस + ऐप्पल वॉच के चारों ओर पूरी तरह से बनाई गई एक फिटनेस सेवा, स्टूडियो-आईफोन, आईपैड और ऐप्पल टीवी के लिए स्टूडियो-स्टाइल वर्कआउट लाती है - जब भी आप इस कदम के लिए कोच चाहते हैं, तो आपको प्रशिक्षकों की एक टीम तैयार है।
हो रही समीक्षा: आराम, उपयोग में आसानी, और यह तथ्य कि मैं अपने फोन के बिना एक रन के लिए जा सकता हूं और अभी भी आपातकालीन कॉल, ग्रंथों और ईमेल के साथ रहता हूं, भयानक है। - फ्रेडरिक लाइफसिट्ज़
रनिंग वॉच का गोल्डन टिकट
गार्मिन फेनिक्स 6 एक्स प्रो सोलर
जैसा कि आप कीमत से बता सकते हैं, यह वास्तव में दौड़ने के लिए सभी फिटनेस ट्रैकर्स का राजा है, जो किसी भी धावक को शाब्दिक रूप से कभी भी सब कुछ दे सकता है। पेसप्रो फीचर के साथ शुरू, जो बिल्ट-इन रनिंग कोच की तरह है, उन्नत प्रशिक्षण मेट्रिक्स जैसे हीट- और ऊंचाई-समायोजित V02 अधिकतम और रिकवरी सलाहकार, और 21 दिनों तक बैटरी जीवन (सौर चार्ज के लिए तीन दिन का बोनस सहित) । इसे संगीत (Spotify, Deezer, Amazon Music), Garmin Pay, और अन्य जैसे कई बेहतरीन ऐप इंटीग्रेशन का एक टन भी मिला।
हो रही समीक्षा: मुझे सुविधाएँ बहुत आश्चर्यजनक लगीं, विशेषकर सभी फीडबैक डेटा जो मुझे प्राप्त हुए हैं। यह वास्तव में आपके रनों पर वास्तविक समय के डेटा के लिए प्रेरित है। हालांकि, मैंने मुख्य रूप से इस उपकरण को चुना क्योंकि मैं अल्ट्रासाउंड चलाने की ओर प्रशिक्षण ले रहा हूं और सबसे अच्छा बैटरी जीवन और ट्रेल रन पर सबसे अच्छी ट्रैकिंग क्षमता चाहता हूं। - टीम बी
एक त्वरित क्लासिक
सूनतो 9 बरो
Suunto एक क्लासिक धावक की घड़ी है, जो सभी आवश्यक मेट्रिक्स और कुछ बोनस की पेशकश करती है जो इसे हमारी पुस्तक में एक आदर्श स्थान बनाती है। हम लूप सुविधा खोदते हैं, जो स्वचालित रूप से प्रत्येक लूप के आंकड़ों का विश्लेषण करने के लिए स्थान-आधारित अंतर्दृष्टि प्रदान करता है, एक आदर्श उपकरण जो कि ट्रैक पर चलने के दौरान होता है (ऐप में प्रयास के बाद इन छोरों का विश्लेषण किया जा सकता है)।
हो रही समीक्षा: मैंने रनिंग और ट्रेल रनिंग दोनों के लिए इस आइटम का उपयोग किया है और मैं बहुत संतुष्ट हूं। घड़ी की जानकारी मुझे बहुत मदद करती है। - गुमनाम
एक शानदार जंपिंग ऑफ पॉइंट
फिटबिट वर्सा ३
अनुमानित छह दिवसीय बैटरी जीवन के साथ, वर्सा ने आपको लगभग एक सप्ताह के पहनने के लिए कवर किया है। यदि आपका मन एक बार में एक हजार स्थानों पर है (वहां है), कुछ व्यायाम प्रकारों के लिए स्वचालित कसरत का पता लगाना (दौड़ना भी शामिल है) एक विशाल जीवन रक्षक है, तो क्या आपको सत्र शुरू करना भूल जाना चाहिए। और जब आप मिड-स्ट्राइड होते हैं, तो वॉच आपको हार्ट रेट ज़ोन नोटिफ़िकेशन देने के लिए सेट की जा सकती है, जिसका उपयोग आपके स्तर के निर्धारण को निर्धारित करने में आपकी सहायता के लिए किया जा सकता है।
हो रही समीक्षा: उज्ज्वल स्क्रीन और आरामदायक बैंड से प्यार करें। अद्भुत बैटरी जीवन ... छह दिवसीय बैटरी जीवन ऐसा लगता है जैसे यह हमेशा के लिए चला जाता है। जीपीएस का मतलब है कि मैं अपना रन ट्रैक करने के लिए अपने फोन को घर पर छोड़ सकता हूं। डिवाइस पर और मोबाइल ऐप में महान नए स्वास्थ्य और फिटनेस सुविधाएँ। सॉफ़्टवेयर अद्यतनों की प्रतीक्षा कर रहा है जो और भी अधिक अनलॉक हो। - कांच
तारीख गीक की BFF
ललकार
इस सूची में कोई भी अन्य पहनने योग्य के विपरीत नहीं है, क्योंकि यह बिना चेहरे वाला एकमात्र है। यह सही है: बैंड का उपयोग ऐप के साथ सामंजस्य स्थापित करने के लिए किया जाता है, जो कुछ के लिए टर्न-ऑफ हो सकता है - लेकिन यह नहीं होना चाहिए। बैंड तनाव, नींद, और रिकवरी को ट्रैक करता है, जो आपके शरीर को दिन और दिन में प्रदर्शन करने के तरीके को अनुकूलित, आसानी से नेविगेट करने की अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। धावक एक बाहरी कसरत के बारे में बारीकियों को ट्रैक करने के लिए ऐप का उपयोग करके जीपीएस पूर्व-प्रयास चालू करना चुन सकते हैं। हम इसे अपनी रोजमर्रा की आदतों (खाने, पीने, सोने की आदतों) की नॉटी-ग्रिट्टी में शामिल होने के लिए प्यार करते हैं, यह देखने के लिए कि वे प्रशिक्षण को कैसे प्रभावित कर रहे हैं।
हो रही समीक्षा: मुझे WHOOP बहुत पसंद है। प्रदान किया गया डेटा और व्हूप के पीछे का तर्क मुझे अपने शरीर की बदलती परिस्थितियों पर प्रतिक्रिया करने की अनुमति देता है ताकि मैं चोट से बच सकूं और अपनी सीमाओं को धक्का दे सकूं। - डेव टी
हल्के मॉडल
ध्रुवीय सहूलियत V2 दिल दर सेंसर के साथ
केवल 52 ग्राम पर, यह एक हल्का विकल्प है जो निश्चित रूप से काम करता है। सहूलियत में बहुत सारे जोखिम होते हैं, लेकिन हम रिकवरी प्रो फीचर से प्यार करते हैं, जो आपको बताता है कि आपका शरीर प्रशिक्षण के लिए तैयार है या आपकी कलाई पर सबसे अच्छा अभ्यास रिकवरी फीडबैक प्रदान करता है (आपको इसके लिए हृदय गति संवेदक की आवश्यकता होगी) । इसके अलावा, चल रहे प्रदर्शन परीक्षण के साथ अपने पहनने को किकस्टार्ट करें, जो समय के साथ आपकी प्रगति को ट्रैक करने में मदद करता है, साथ ही गति, शक्ति क्षेत्रों और हृदय गति का विश्लेषण करता है।
हो रही समीक्षा: यह सबसे हल्का और सबसे आरामदायक चलने वाली घड़ी है जिसका मैंने स्वामित्व किया है। मैंने वास्तव में कुछ नई सुविधाओं का आनंद लिया है, जैसे जब मैं एक रन शुरू करता हूं, तो अपेक्षित जीपीएस बैटरी जीवन को देखना। मेरे भविष्य के रन के लिए उपयुक्त प्रशिक्षण क्षेत्र निर्धारित करने के लिए रनिंग टेस्ट भी शानदार था। रन टेस्ट वास्तव में आपको अधिकतम प्रयास में धकेल देता है और कई बार एक मजेदार गेम की तरह महसूस होता है, जिस गति के साथ घड़ी आपको दे रही है, उसी गति के भीतर रखने की कोशिश कर रहा है। मैं दूसरी दिशाओं जैसे टर्न दिशाओं और स्ट्रावा लाइव सेगमेंट की कोशिश कर रहा हूं। - डी हैलन
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इस पहनने योग्य के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि बैटरी जीवन लगभग एक महीने तक रहता है - गंभीरता से। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में जो लगातार इस तथ्य के बारे में निराश हैं कि आपकी घड़ी किसी भी तरह का शुल्क नहीं लेती है, तो इससे उन निराशाओं को कम किया जा सकता है। इसे वास्तव में एक चिकना डिज़ाइन मिला है, और यह बिना टच स्क्रीन की तरह एक्स्ट्रा के काम करता है (हालाँकि यह एप्पल वॉच की शैली में समान दिखता है, यह केवल कार्यक्षमता के लिए एक बटन का उपयोग करता है)।
हो रही समीक्षा: बैटरी जीवन पागल है, मेरा दो सप्ताह के लिए है और वर्तमान में 81 प्रतिशत पर है। मैं सप्ताह में छह दिन दौड़ता हूं और हर बार ट्रैक करने के लिए घड़ी का उपयोग करता हूं। बहुत आराम से, मैं इसमें कई बार सोया हूं और कोई मुद्दा नहीं था। मुझे बस एक घड़ी में सोना पसंद नहीं है। इसके साथ स्नान करने के लिए नहीं जा रहा है, मुझे यकीन है कि वॉटरप्रूफिंग काम करेगी, लेकिन मेरे पास इसके जोखिम का कोई कारण नहीं है। - शॉन
पर्सन हू फॉर हेट हिंग समथिंग समथिंग द रिस्ट
चोंच पेस 2
यदि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं, जो फिटनेस ट्रैकर पहनना चाहता है, लेकिन वास्तव में आपकी कलाई पर कुछ महसूस करता है, तो यह आपके लिए पसंद है। क्योंकि रिलीज के बाद, यह 29 ग्राम पर बाजार में सबसे हल्का पहनने योग्य है। घड़ी 20 दिनों के दैनिक उपयोग (और लगातार जीपीएस मोड में 30 घंटे) प्रदान करती है।
हो रही समीक्षा: घड़ी के साथ दो महीने चलने के बाद, मुझे यकीन है कि यह सबसे अच्छी घड़ी है जिसे मैं चला रहा हूं। इसमें अविश्वसनीय बैटरी जीवन, उन्नत आंकड़े जैसे शक्ति और वास्तव में त्वरित सिंक गति है। दर्ज की गई दूरियां और ऊंचाई बेहद सटीक हैं। - आर राइट
अंतर्निहित कोचिंग
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गार्मिन लाइनअप के लिए पिछले साल के भीतर नया, यह किसी के लिए एक शानदार घड़ी है, जो बहुत सारे शानदार क्लासिक फीचर्स चाहता है जिसे ब्रांड के लिए जाना जाता है, लेकिन एक अलग घड़ी शैली जो चिल्लाती नहीं है जो बाद में एक रन के लिए जाना चाहती है। काम क? प्यार करने के लिए अलग-अलग विशेषताओं का एक गुच्छा है, लेकिन बड़े आकर्षण हैं गार्मिन कोच, 5K, 10K, या हाफ-मैराथन जैसी लोकप्रिय दूरियों के साथ-साथ उन्नत नींद की निगरानी और श्वसन ट्रैकिंग के लिए प्रशिक्षकों को अपनी कलाई पर एक कोच की पेशकश करते हैं।
हो रही समीक्षा: गार्मिन जारी है कृपया धावकों को! मैंने महीनों घड़ियों पर शोध किया ... यह घड़ी है। यह एक शानदार आकार है, अच्छी लग रही है और इसमें एक अच्छी स्क्रीन है। मेरे पास 'हमेशा चालू' नहीं है या अधिसूचना सेटिंग्स चालू नहीं हैं क्योंकि मुझे अपने जीवन में पर्याप्त उत्तेजना मिलती है अन्यथा। बैटरी जीवन भी एक आश्चर्यजनक लाभ रहा है! किसी भी एथलीट ने इस पर विचार करने के लिए प्रतियोगियों को देखा, यहां रुकें और सही विकल्प बनाएं। - डेविड लुडविग
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