वर्कआउट के लिए बेस्ट जंप रोप्स
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एक प्रभावी कसरत के लिए कूदें, छोड़ें और कूदें
एड वर्जिन अगस्त ३, २०२० शेयर ट्वीट फ्लिप 0 शेयरआस्कमेन संपादकीय टीम जीवन के लिए सर्वोत्तम गियर, सेवाओं और स्टेपल पर गहन शोध और समीक्षा करती है। यदि आप इस लेख में किसी लिंक पर क्लिक करते हैं और कोई उत्पाद या सेवा खरीदते हैं तो आस्कमेन को भुगतान मिल सकता है।
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रस्सी कूदना एक जोरदार कार्डियो वर्कआउट है जिसमें जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ होते हैं: कैलोरी बर्न करें, हृदय स्वास्थ्य में सुधार करें, अपने पूरे शरीर को मजबूत करें और समन्वय कौशल को बढ़ावा दें।
कूद रस्सियां भी बेहद अनुकूलनीय हैं क्योंकि इन्हें कहीं भी बहुत ज्यादा इस्तेमाल किया जा सकता है: अपने रहने वाले कमरे में कुछ जगह खाली करें, फुटपाथ पर हिट करें, या यहां तक कि खेल के मैदान पर भी जाएं। जंप रस्सियां काफी छोटी होती हैं कि आप उन्हें छुट्टी या व्यापार यात्रा पर अपने साथ ले जा सकते हैं।
सम्बंधित: पुरुषों के लिए सर्वश्रेष्ठ कसरत गियर
यदि आपने ग्रेड स्कूल के बाद से जंप रोप नहीं उठाया है, तो आपको यह देखकर आश्चर्य हो सकता है कि स्कूल के व्यायामशाला में आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली पुरानी रस्सी और प्लास्टिक के हैंडल से वे कितने विकसित हुए हैं। नीचे दिए गए विकल्प आपकी युवावस्था के लिए कूदने की रस्सियाँ नहीं हो सकते हैं, लेकिन वे उतने ही मज़ेदार हैं।
शक्ति कंडीशनिंग के लिए सर्वश्रेष्ठ
पल्स द्वारा भारित कूद रस्सी
1.2-पाउंड पल्स जंप रोप ऊपरी शरीर की कसरत के लिए आदर्श है। जंप रोप में एर्गोनोमिक, मेमोरी फोम हैंडल के साथ एक फर्म ग्रिप के लिए & frac14; -इंच की रस्सी होती है। निर्माता का दावा है कि समायोज्य 10-फुट रस्सी का उपयोग 6 फीट, 5 इंच जितना लंबा कोई भी कर सकता है।
पेशेवरों
- ऊपरी शरीर की कसरत के लिए भारित हैंडल
- आरामदायक पकड़ के लिए मेमोरी फोम हैंडल
- 10 फीट नीचे से एडजस्टेबल
विपक्ष
- कुछ ग्राहक उलझनों की रिपोर्ट करते हैं
- वजन हैंडल में है, रस्सी में नहीं
यह उत्पाद किसे खरीदना चाहिए: जो कोई भी अपने कार्डियो वर्कआउट में स्ट्रेंथ ट्रेनिंग जोड़ना चाहता है, उसे इस वेटेड जंप रोप से फायदा होगा।
गति के लिए सर्वश्रेष्ठ
सोनिक बूम एम२ हाई स्पीड जंप रोप
सोनिक बूम एमटी हाई स्पीड जंप रोप पर स्टील के हैंडल में 360-डिग्री स्पिन बॉल बेयरिंग सिस्टम शामिल है जो सुनिश्चित करता है कि रस्सी की गति तेज गति वाले वर्कआउट के साथ बनी रह सके। 10-फुट, पॉलीमर-कोटेड स्पीड केबल (प्रत्येक खरीद के साथ दो आते हैं) को आसानी से समायोजित किया जा सकता है। हैंडल 6.6 इंच लंबे हैं और इसमें एक आरामदायक सिलिकॉन ग्रिप है। खरीद में एक ले जाने का मामला और ऑनलाइन प्रशिक्षण पाठ्यक्रम भी शामिल है।
पेशेवरों
- बॉल-बेयरिंग सिस्टम त्वरित घुमाव के साथ रहता है
- हैंडल 6.6 इंच . हैं
- खरीद में ऑनलाइन प्रशिक्षण पाठ्यक्रम शामिल है
विपक्ष
- शुरुआती लोगों के लिए आदर्श नहीं है
- ग्राहक कुछ टिकाऊपन समस्याओं की रिपोर्ट करते हैं
यह उत्पाद किसे खरीदना चाहिए: यदि आपका जंप रोप वर्कआउट कार्डियो परिणामों को अधिकतम करने के लिए गति पर केंद्रित है, तो सोनिक बूम जंप रोप को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
दोनों ओर से लाभदायक
क्रॉसरोप दुबला हो जाओ - भारित कूद रस्सी सेट
सभी समावेशी क्रॉसरोप गेट लीन वेटेड जंप रोप सेट में एक हल्का (1/4 पाउंड) और भारी (1/2 पाउंड) रस्सी शामिल है जिसे आप एर्गोनोमिक हैंडल पर फास्ट-क्लिप कनेक्शन सिस्टम का उपयोग करने के बीच संक्रमण कर सकते हैं। दोनों रस्सियों को लट में स्टील के निर्माण से बनाया गया है जो उलझने से बचाता है। सेट चार आकारों में छोटे (8 फीट) से लेकर अतिरिक्त बड़े (9.5 फीट) तक उपलब्ध है। खरीदारी में आपका मार्गदर्शन करने और प्रेरित करने के लिए एक कसरत ऐप भी शामिल है।
पेशेवरों
- हल्के और भारी रस्सियों के बीच स्विच कर सकते हैं
- टेंगलिंग को रोकने के लिए टिकाऊ रस्सियों को लट में स्टील से बनाया जाता है
- खरीदारी में कसरत ऐप शामिल है
विपक्ष
- समायोज्य नहीं
- विभिन्न आकारों के लिए अलग खरीद की आवश्यकता है purchase
- उच्च मूल्य बिंदु
यह उत्पाद किसे खरीदना चाहिए: एक अच्छी तरह गोल कसरत की तलाश करने वालों के लिए, क्रॉसरोप गेट लीन जंप रोप उच्च तीव्रता और ताकत कंडीशनिंग के बीच आसानी से संक्रमण सेट करता है।
सबसे अच्छा सौदा
DEGOL लंघन रस्सी
चतुर डीईजीओएल स्किपिंग रोप में एक बॉल-बेयरिंग सिस्टम है जो लट-स्टील के तार की रस्सी को उलझने से बचाने में मदद करता है, जबकि आप इसे चारों ओर मार रहे हैं। मजबूत रस्सी पहनने का विरोध करने के लिए पीवीसी के साथ लेपित है। 6 इंच के एर्गोनोमिक हैंडल में एक सुसंगत और आरामदायक अनुभव के लिए मेमोरी फोम ग्रिप्स शामिल हैं। रस्सी 9 फीट लंबी है और इसे छोटी लंबाई के लिए समायोजित किया जा सकता है।
पेशेवरों
- बॉल-बेयरिंग सिस्टम स्थिरता प्रदान करता है
- मेमोरी फोम ग्रिप्स के साथ एर्गोनोमिक हैंडल
- समायोज्य रस्सी लंबाई
विपक्ष
- शुरुआती लोगों के लिए आदर्श नहीं है
- मेमोरी फोम खुद को साझा करने के लिए उधार नहीं देता है
यह उत्पाद किसे खरीदना चाहिए: सौदा कसरत की तलाश करने वालों के लिए यह गुणवत्ता कूद रस्सी एक ठोस मूल्य बिंदु पर आती है।
सर्वश्रेष्ठ मनके रस्सी
फिटनेस के लिए चैंपियन स्पोर्ट्स सेगमेंटेड जंप रोप
अद्वितीय चैंपियन स्पोर्ट्स सेगमेंटेड जंप रोप को एक भारित रस्सी के साथ बनाया गया है जिसे नरम मोतियों से लपेटा गया है। जंप रोप का डिजाइन भी इसे उलझने से बचाने में मदद करता है। एर्गोनोमिक, रबर से लिपटे हैंडल आपकी उंगलियों को फिट करने के लिए आकार में हैं। जंप रोप 110 इंच लंबा होता है, जिसे चार स्टेप में एडजस्ट किया जा सकता है। खरीद के साथ एक पोर्टेबल बैग शामिल है। पांच रंग विकल्प उपलब्ध हैं। निर्माता 100 प्रतिशत गारंटी प्रदान करता है।
पेशेवरों
- टिक-टिक ध्वनि आपके कसरत के लिए एक लय सेट करती है
- ताकत कंडीशनिंग के लिए जोड़ा गया वजन
- मनके रस्सी को उलझने से मुक्त करने में मदद करते हैं
विपक्ष
- मनके कूद रस्सियां चिकना नहीं दिखती हैं
- रस्सी की लंबाई को समायोजित करने के लिए और अधिक जटिल
यह उत्पाद किसे खरीदना चाहिए: इस मनके कूदने वाली रस्सी से टिकने वाली आवाज़ों के साथ अपने कसरत में कुछ पुरानी यादों को जोड़ें, जो आपको ताकत और सहनशक्ति का निर्माण करते हुए बचपन की याद दिलाएगा।
जम्प रोप खरीदने से पहले आपको क्या जानना चाहिए
यदि यह गलत आकार है तो आपको कूदने वाली रस्सी से बहुत अधिक लाभ नहीं दिखाई देंगे: बहुत छोटा और रस्सी के चारों ओर घूमने के लिए आप अपनी पीठ को चोट पहुंचाएंगे; बहुत बड़ा है और आप रस्सी में फंस सकते हैं। सौभाग्य से, कई कूद रस्सियों को सही लंबाई के लिए समायोजित किया जा सकता है। जंप रोप खरीदते समय विचार करने वाले अन्य कारकों में शामिल हैं:
- आप इसका उपयोग किस लिए कर रहे हैं (गति या शक्ति कंडीशनिंग)
- लागत बनाम अपेक्षित उपयोग
- कूदने वाली रस्सी का वजन कितना होता है (गति के लिए हल्का; ताकत के लिए भारी)
- प्रयुक्त सामग्री का प्रकार
कैसे हमने सर्वश्रेष्ठ कूद रस्सियों को चुना
हमने अमेज़ॅन ग्राहक समीक्षाओं का उपयोग करके अपनी सूची को सर्वश्रेष्ठ भारित, गति और मनके कूद रस्सियों तक सीमित कर दिया, जो हमारे कदम में सबसे अधिक वसंत डालते हैं। इन शीर्ष कूद रस्सी विकल्पों में से एक खरीदें और आप एक मजेदार और प्रभावी कार्डियो कसरत से सिर्फ एक हॉप, स्किप और कूद दूर होंगे।
आप भी खोद सकते हैं:
- $100 . के तहत सर्वश्रेष्ठ व्यायाम उपकरण
- होम जिम कैसे बनाएं
- बेस्ट न्यू एथलेटिक क्लोदिंग
यदि आप इस लेख में किसी लिंक पर क्लिक करते हैं और कोई उत्पाद या सेवा खरीदते हैं तो आस्कमेन को भुगतान मिल सकता है। अधिक जानने के लिए, कृपया हमारा पूरा पढ़ें उपयोग की शर्तें ।