बेस्ट पुल-अप बार्स

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13 पुल-अप बार्स अपने बॉडीवेट वर्कआउट को अगले स्तर पर ले जाने के लिए तैयार

डीन स्टैटमैन 6 मई, 2021 शेयर ट्वीट फ्लिप 0 शेयर

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पुल-अप के बारे में क्या प्यार नहीं है? वे सबसे प्रभावी शक्ति-निर्माण बॉडीवेट अभ्यास में से एक हैं जो आप कर सकते हैं, और आप उन्हें लगभग कहीं भी कर सकते हैं।

यही है, अगर आप अपनी ठोड़ी को बार से ऊपर लाने की ताकत रखते हैं।

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ज्यादातर चीजों की तरह, पुल-अप में बेहतर होने का सबसे अच्छा तरीका पुल-अप्स करना है - चाहे इसका मतलब जिम में असिस्टेड पुल-अप मशीन का उपयोग करना हो या रास्ते में आपको बढ़ावा देने के लिए बार में एक प्रतिरोध बैंड को लूप करना हो। यूपी।


तुम क्यों पुल-अप करना चाहिए


पुल-अप्स को छोड़ने का एक प्रलोभन है। आखिरकार, वे मुश्किल हैं! और विनम्रता! लेकिन यह सरल व्यायाम आपकी पीठ की मांसपेशियों को बनाने में मदद करेगा जैसे कि कोई अन्य नहीं। यहां पांच अच्छे कारण बताए गए हैं, जिन्हें आपको अपनी फिटनेस दिनचर्या में शामिल करना चाहिए:

  • बहुमुखी प्रतिभा: आप पुल-अप कहीं भी कर सकते हैं, बस एक डोरवे में पुल-अप बार दर्ज करके। कोई अन्य उपकरण की आवश्यकता; कोई जिम सदस्यता की जरूरत नहीं है।
  • भिन्नता: अपनी पकड़ (विस्तृत या संकीर्ण, उच्चारित या सर्वोच्च) पर स्विच करके, आप अपने शरीर के विभिन्न क्षेत्रों को लक्षित कर सकते हैं, जिसमें आपकी पीठ और बाइसेप्स शामिल हैं।
  • प्रभावी लागत: बहुत सारे जिम उपकरणों के विपरीत, पुल-अप बार बहुत सस्ती होती हैं।
  • शक्ति और धीरज: आप उच्च भार (मांसपेशियों के धीरज पर काम करने के लिए) या निचले वजन को अतिरिक्त वजन (अपनी ताकत में सुधार) के साथ चुन सकते हैं।
  • अपनी पकड़ मज़बूती बनाएँ: पकड़ प्रशिक्षण बेहद कठिन है, लेकिन कुछ चीजें लोहे की पकड़ से अधिक प्रभावशाली हैं। पुल-अप आपको वह हासिल करने में मदद करेगा।

नीचे विभिन्न कार्यों और स्थानों के लिए डिज़ाइन किए गए विभिन्न पुल-अप बार के लिए हमारी शीर्ष पिक्स हैं। बार से लेकर दीवार (या सीलिंग) तक जो आप अपने कैरी-ऑन में इंप्रोमुट्टू होटल वर्कआउट के लिए पैक कर सकते हैं, अपने फिटनेस स्तर और जीवन शैली के लिए बार को खोजें, फिर काम पर लग जाएँ।


आपका पुल-अप बार मस्ट-चेकलिस्ट होना चाहिए




किसी भी फिटनेस उत्पाद की तरह, कुछ प्रमुख कारक आपके लिए सही पुल-अप बार निर्धारित करेंगे। चेकआउट काउंटर की ओर जाने से पहले सरसों की इस चेकलिस्ट को ध्यान में रखें:

  • सभा: आसानी से एक साथ रखा जा सकता है कुछ आप एक स्थापना विशेषज्ञ को काम पर रखने की परेशानी और समय बचाता है।
  • कॉम्पैक्टनेस: आपके वर्कआउट स्पेस के आधार पर, आप दरवाजे के बीच फिट होने या सड़क पर ले जाने के लिए पर्याप्त पोर्टेबल चाहते हैं।
  • स्थायित्व: क्षति-मुक्त परिणाम और दीर्घायु के लिए स्टील के आवास में फैंसी डिवाइस।
  • बहुआयामी: फुल-बॉडी वर्कआउट का अनुभव करने के लिए कई बार कई ग्रिपिंग पोजिशन और एक्सेसरीज आती हैं।
  • उत्तोलन: किसी भी पुल-अप बार के लिए स्थिरता महत्वपूर्ण है, इसलिए दरवाजे, दीवारों या छत के लिए मजबूत पकड़ के साथ किसी भी प्रणाली के मालिक हैं।
  • वजन: स्टैण्डर्ड पुल-अप बार 300 पाउंड की क्षमता का एस्टीमेट बनाता है, हालांकि कुछ मॉडल उच्च शरीर घनत्व का समर्थन करते हैं।

पुल-अप बार्स के प्रकार


इन हस्ताक्षर विशेषताओं के साथ अपने आप को परिचित करना एक अच्छी शुरुआत है; अगली बार पुल-अप बार की सही शैली ढूंढ रहा है। अपने आप से पूछें कि क्या यह कुछ दैनिक व्यायाम के लिए प्रेरित करता है, या आप इसका हिस्सा बनाना चाहते हैं परम घरेलू जिम सेटअप ? हो सकता है कि आपकी यात्रा फिटनेस की जरूरतों को पूरा करने के लिए कुछ हो? इन लोकप्रिय पुल-अप बार प्रकारों को देखें और कॉल करें:

  • द्वार: टेलिस्कोपिक बार के रूप में बेहतर रूप से जाना जाता है, वे एक चौखट के ऊपर के बीच विस्तार और पच्चर की आवश्यकता होती है जिसमें कोई कोडांतरण आवश्यक नहीं है।
  • मुक्त होकर खड़े होना: वजन और मानक ऊपरी शरीर अभ्यास का प्रबंधन करने के लिए एक स्थिर पदचिह्न के साथ टॉवर-आधारित मशीनें।
  • पोर्टेबल: यात्रा के अनुकूल बार जो एक तंग भंडारण आकार में disassembled किया जा सकता है।
  • स्टेशन: कट्टर व्यायाम करने वालों के लिए कई व्यायाम स्टेशनों के साथ ज्यादातर होम जिम के रूप में पहचाना जाता है।
  • दीवार / छत: सिस्टम को जमीन के समानांतर रखने के लिए या अपने वर्कआउट स्पेस का विस्तार करने के लिए इन्हें सतह पर माउंट करें।

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सर्वश्रेष्ठ पुल-अप बार्स और उपकरण


अधिकांश बहुमुखी पुल-अप बार

परफेक्ट फिटनेस मल्टी जिम डोरवे बार

परफेक्ट फिटनेस मल्टी जिम डोरवे बार

परफेक्ट फिटनेस मल्टी जिम आपकी दीवारों को नुकसान पहुँचाए बिना अविश्वसनीय पुल-अप लचीलापन प्रदान करता है। एक अद्वितीय पेटेंट गार्ड के साथ एक समायोज्य डिजाइन सुरक्षित रूप से बार को जगह में बंद कर देता है। कुछ डुबकी और बैठने की क्रिया में संलग्न होने के लिए इसे चालू करके सिस्टम से अधिक प्राप्त करें। एक न्यूनतम पदचिह्न, सही डोरफ्रेम फिटिंग, और विशेष डिजाइन विशेषताएं जो एल-बार संलग्नक को ऊर्ध्वाधर या क्षैतिज स्थिति के लिए समायोजित करने की अनुमति देती हैं, यह एक अपराजेय मूल्य टैग पर संपूर्ण ऊपरी शरीर कसरत उपकरण बनाती हैं।

हो रही समीक्षा: 'महान गुणवत्ता और मैं यह देख सकता हूं कि यह मेरे दरवाजे के फ्रेम पर कोई निशान नहीं छोड़ता। मेरे पास किसी भी हिस्से के साथ कोई समस्या नहीं थी या स्थापित और यह ठोस और टिकाऊ लगता है। मैं वर्तमान में इसे मुख्य रूप से एंकर रेजिस्टेंस बैंड्स (बॉडीलीस्टिक्स) के लिए उपयोग कर रहा हूं और उनके साथ कुछ अभ्यास (लैट पुलडाउन, ट्राइसेप्स पुशडाउन, पंक्तियां, आदि) करता हूं, साथ ही कुछ सामयिक पुल-अप और बार बहुत अच्छी तरह से पकड़ लेता है। विस्तृत, एंगल्ड बार विभिन्न हाथों की स्थिति और बढ़ते बिंदुओं के लिए लचीलापन प्रदान करता है। मैं निश्चित रूप से इस उत्पाद की सिफारिश करता हूं। ' - जेडीए

Amazon.com पर $ 54.99

एकाधिक पकड़ विकल्प

ProsourceFit बहु-उपयोग चिन-अप / पुल-अप बार

ProsourceFit मल्टी-यूज़ डोरवे चिन-अप / पुल-अप बार

12 अलग-अलग गद्देदार पकड़ विकल्पों की विशेषता, यह पुल-अप बार एक विशिष्ट कसरत और कौशल स्तर के लिए सही स्थिति खोजने में आसान बनाता है। प्रीमियम ग्रेड स्टील से बना, यह फिटनेस उपकरण अविश्वसनीय रूप से टिकाऊ है, जो प्रशिक्षण सत्रों में सबसे कठिन होने के लिए तैयार है।

हो रही समीक्षा: 'पुल-अप्स बॉडी मूवमेंट के सबसे अच्छे अभ्यासों में से एक हैं। पुल-अप वास्तव में इतनी मांसपेशियों को चुनौती देते हैं कि उन्हें हराना मुश्किल होता है। यह बार बहुत अच्छा है क्योंकि यह इतने सारे अलग-अलग तरीकों से बार पर रखने का विकल्प प्रदान करता है। एक बार जब आप अपने हाथों को एक साथ बंद करके प्रगति करते हैं, तो इसे अपने हाथों से दूर तक आज़माएं। सभी जगह शुरू करने का आनंद लें। यह कठिन है, लेकिन इस बार में आपकी पीठ है और आपके द्वार में खड़े होकर आपको बेहतर करने के लिए ताना मारा जाएगा। ' - जोश पेलर

Amazon.com पर $ 32.99

चिकना और न्यूनतम डिजाइन

अल्टीमेट बॉडी प्रेस डोरवे पुल-अप बार

अल्टीमेट बॉडी प्रेस डोरवे पुल बार

चिकना और अंतरिक्ष की बचत, आप शायद ही इस अंतिम बॉडी प्रेस पुल-अप बार को नोटिस करते हैं - जब तक कि यह पसीना नहीं है, तब तक। अमेरिका में डिज़ाइन किया गया और वेल्डेड स्टील से बना, इस मॉडल में तीन ग्रिप पॉइंट्स हैं जो उचित रूप से समर्थन करने के लिए रणनीतिक रूप से रखे गए हैं।

हो रही समीक्षा: 'इसे प्यार करना। मैंने दूसरी तरह के पैसे बर्बाद किए हैं जो दरवाजे के फ्रेम पर हुक करते हैं। वे हमेशा लकड़ी को नुकसान पहुंचाते हैं, और आप दरवाजा बंद नहीं कर सकते। यह सेटअप एकदम सही है। रास्ते से बाहर जब आपको इसकी आवश्यकता नहीं होती है, तब जब आप करते हैं।
नोट: मैं इसे दरवाजे पर ट्रिम पर स्थापित करूँगा। किसी भी उच्च और आप छत पर अपना सिर मार सकते हैं। मुझे मत पूछो कि मैं कैसे जानता हूं। ' - जस्टिन फ़ॉन्ट्स

Amazon.com पर $ 54.99

सीमा पर्वत

अल्टीमेट बॉडी प्रेस पुल-अप बार

परम शरीर प्रेस बार ऊपर खींचो

साथ काम करने के लिए एक द्वार खोना? यह सीलिंग माउंट पुल-अप बार आपके लिए यहां है। यूएसए में डिज़ाइन किया गया, इस मॉडल को स्थापित करना आसान है और इसमें कठिनाई के स्तर को समायोजित करने और अधिक कसरत की स्थिति के अवसरों की अनुमति देने के लिए चार अलग-अलग पकड़ स्थितियां शामिल हैं।

हो रही समीक्षा: 'पिछले 2 डोरवे टाइप की तुलना में इतना अच्छा है कि मैंने इस्तेमाल किया है ... ठोस गुणवत्ता। 6'5 '' होने के कारण द्वार-मार्ग में पुल-अप्स करने की कोशिश करना बहुत ही अजीब है .. इससे मुझे अपने घुटनों को मोड़ने के बिना कमरा मिलता है या दरवाजे के बीच प्रतिबंधित मेरे हथियारों की चिंता होती है। इन्सटाल करना आसान।' - जॉन मार्टिन

Amazon.com पर $ 79.95

पोर्टेबल डिजाइन

सनी हेल्थ एंड फिटनेस डोर वे चिन-अप

सनी हेल्थ एंड फिटनेस डोर वे चिन अप

यह हल्की दूरबीन इकाई बुनियादी लग सकती है, लेकिन यात्रा के दौरान आपको और क्या चाहिए? कैरी-ऑन बैग में ठोकर खाने के लिए बिल्कुल सही, यह बार होटल के लिए आदर्श है और चलते-फिरते त्वरित वर्कआउट में निचोड़ है। यहां तक ​​कि इसे किसी डोरफ्रेम में शामिल किए बिना (इसमें घर पर माउंट करना चाहते हैं, इसमें शिकंजा भी शामिल है), यह बार आपकी कसरत के माध्यम से और पंप-अप लैट और बाइसेप्स के साथ दरवाजे से बाहर निकलने के लिए पर्याप्त जगह पर रहेगा। अपने सीने और ट्राइसेप्स को हिट करना चाहते हैं? बस पुशअप्स और ट्राइसेप डिप्स के लिए इसका उपयोग करने के लिए फ्रेम पर नीचे की तरफ बार स्थापित करें।

हो रही समीक्षा: 'मैं वास्तव में इस बार प्यार करता हूँ! जो भी हो! इतनी सस्ती कीमत के लिए मैं एक शानदार पुल-अप बार प्राप्त करने में सक्षम हूं जो रास्ते से बाहर रहता है और मुश्किल से ध्यान देने योग्य है। मैं हर सुबह और रात का उपयोग करता हूं, और मेरा वजन 160lbs है, यह मुझे ठीक करता है। यदि आवश्यक हो तो नीचे उतारना और ऊपर रखना आसान है, बस दरवाजे के फ्रेम में कुछ पेंच लगाने के लिए तैयार रहें! (शिकंजा शामिल)। ' - नैट फुलर

Amazon.com पर $ 15.99

मोशन की पूरी रेंज को बढ़ावा देता है

अल्टीमेट बॉडी प्रेस एक्सएल डोरवे पुल-अप बार

अल्टीमेट बॉडी प्रेस एक्सएल डोरवे पुल-अप बार

यह पुल-अप बार का अद्वितीय ऊंचा डिज़ाइन आपको द्वार से कुछ दूरी प्राप्त करने और गति की एक पूरी श्रृंखला प्राप्त करने में मदद करता है। तीन आरामदायक ग्रिप स्थिति का मतलब है कि आप अपने शरीर को किसी विशेष व्यायाम या अपनी ताकत के स्तर के अनुसार आसानी से समायोजित कर सकते हैं, और हाथों पर खिंचाव को कम करने के लिए उच्च घनत्व फोम कवरिंग है।

हो रही समीक्षा: 'मेरे लिए सबसे अधिक जो सुविधा है वह गति की बढ़ी हुई सीमा है क्योंकि जिस तरह से सलाखों को घुमावदार किया जाता है, इसलिए वे दरवाजे के ऊपर हैं। अधिकांश डोर-माउंटेड पुल-अप बार बहुत कम होते हैं इसलिए यह अजीब लगता है जब आप उनसे नीचे लटक रहे होते हैं और आपके घुटने लगभग फर्श को छू रहे होते हैं। इसके अलावा यह मेरे 190-lb फ्रेम के लिए बेहद मजबूत है। ' - जेम्स श्रेइबर

Amazon.com पर $ 56.99

मल्टी-फंक्शनल डिज़ाइन

ONETWOFIT पुल-अप बार

ONETWOFIT पुल-अप बार

यदि आपके पास अपने स्थान पर एक ईंट या कंक्रीट की दीवार है, तो आप इस बहु-आयामी पुल-अप बार / पावर टॉवर / डिप स्टेशन के साथ गलत नहीं हो सकते - आप इसे पहले लकड़ी पर भी माउंट कर सकते हैं और फिर दीवार पर माउंट कर सकते हैं। 440 एलबीएस की वजन क्षमता के साथ अच्छी तरह से गद्देदार इसे चिन-अप और पुल-अप के लिए स्थापित किया जा सकता है या डिप स्टेशन बनने के लिए फ़्लिप किया जा सकता है।

हो रही समीक्षा: 'यह हमारे होम जिम के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त रहा है। जैसा कि सिफारिश की गई है, हमने इसे लकड़ी पर घुड़सवार किया है जो दीवार पर लगाया गया था और यह सुपर ठोस है! यह मेरे 275lbs पति कोई समस्या नहीं है। मुझे उन सभी विभिन्न पकड़ और पदों से प्यार है, जो एक पुल-अप में महारत हासिल करने के लिए काम कर रहे हैं। हम इसे अपने वर्कआउट के अन्य हिस्सों के लिए एंकर बैंड के लिए भी उपयोग करते हैं। यह स्थापित करने के लिए थोड़ा काम था क्योंकि हम यह सुनिश्चित करना चाहते थे कि यह मजबूत था, लेकिन हमारे प्रयासों के लायक था। यह शानदार खरीदारी रही। ' - डायने रॉक्स

Amazon.com पर $ 125.98

दीवार पर चढ़कर मॉडल

Yes4All वॉल माउंट चिन अप बार

Yes4All वॉल माउंट चिन अप बार

घर के अंदर और बाहर इस्तेमाल होने के लिए डिज़ाइन किया गया - एक वेदरप्रूफ पाउडर कोटिंग बार को जंग और कटाव सहित तत्वों से बचाने में मदद करता है - यह ठोस इस्पात इकाई आपके काम करने से पहले नहीं छोड़ती। अधिकांश वॉल-माउंटेड बार के विपरीत, यह आपके प्रशिक्षण में विविधता जोड़ने और एक हाथ की स्थिति से अगले तक निर्बाध संक्रमण की अनुमति देने के लिए कई फोम ग्रिप विकल्प प्रदान करता है।

हो रही समीक्षा: 'बहुत ठोस विकल्प। मैं 225 हूं और चिंतित था कि यह पतले गेज स्टील होगा। यह बढ़िया काम करता है। इन्सटाल करना आसान। अच्छा लगता है। यह चलना चाहिए। ' - माइकल डी। केर्शव



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पावर टॉवर

स्पोर्ट्सरॉयल्स पावर टॉवर

स्पोर्ट्सरॉयल्स पावर टॉवर

मोटे तौर पर 40x40 क्षेत्र पर कब्जा करने के लिए, यह टॉवर अंतरिक्ष की एक छोटी मात्रा में एक पूर्ण शरीर की कसरत से निपटने के लिए एकदम सही है। पुल-अप बार और डिप हैंड्स के साथ डेक किया गया, यह बहु-कार्यात्मक सेटअप, एक प्रबलित स्टील फ्रेम के साथ निर्मित, 400 पाउंड तक का समर्थन कर सकता है। बस इसे कोट रैक बनने न दें।

हो रही समीक्षा: 'मैंने इसे खरीदने के लिए मुख्य कारण एक दीवार माउंट के बिना पुल-अप करने के लिए किया था और यह उसके लिए बहुत पर्याप्त है। मैंने जो अनुमान नहीं लगाया वह स्ट्रेचिंग सहायता के रूप में भी कितना उपयोगी था ... घुटने को समायोजित करने वाले ग्रिप्स इसके साथ ही मदद भी उठाते हैं ... ए ++ ठोस सलाह। ' - हम में से
Amazon.com पर $ 147.99

कसरत बहुमुखी प्रतिभा

टीटर ईज़ी-अप इनवर्सन एंड चिन-अप रैक

टीटर ईज़ी-अप इनवर्सन एंड चिन-अप रैक

यदि आप अधिक से अधिक करने के लिए देख रहे हैं केवल पुल-अप्स और चिन-अप्स, और कुछ ऐसा चाहिए जो आपके स्थानीय जिम को सीमित समय के लिए बदल सके, फिर टेथर की यह पेशकश आपके ध्यान के योग्य है। न केवल आप इस विधानसभा से अपनी 'चिनिंग' कर सकते हैं, बल्कि आप इसके लिए बैंड और इलास्टिक्स भी संलग्न कर सकते हैं, यदि आप इसका उपयोग लाट पुलडाउन या पंक्तियों के लिए करना चाहते हैं।

हो रही समीक्षा: 'इसने मुझे फिर से पुल-अप कर दिया। उलटा एक बहुत बड़ा बोनस है। इसने मुझे पहले दो बार पूरी तरह से डराने के लिए डरा दिया, लेकिन मैं वास्तव में इसमें शामिल हो गया। महान उपकरण का टुकड़ा! ' - टेड क्लार्क
Amazon.com पर $ 99

रैक संरचना

दुष्ट राक्षस फ्लाइंग पुल-अप बार

दुष्ट राक्षस फ्लाइंग पुल-अप बार

क्रॉसफ़िटर का सपना, मॉन्स्टर फ़्लाइंग बार एक भारी-शुल्क पुल-अप सीढ़ी के रूप में कार्य करता है जो एथलीटों को अपनी जिम्नास्टिक ताकत और हाथ-आँख समन्वय में सुधार करने में सहायता करता है। रिग को 45 डिग्री के कोण पर तैनात किया जाता है, सभी चार पुल-अप बार में आगे बढ़ने पर मांसपेशियों की भर्ती को चुनौती देता है।

हो रही समीक्षा: 'हमने इनमें से एक को अपने मॉन्स्टर रिग में जोड़ा है और इसके बढ़ते या भागों के गायब होने के साथ कोई समस्या नहीं थी। इसे स्थापित करने में लगभग एक घंटा लगा। क्या सदस्य इसे इस्तेमाल करने के लिए उत्साहित हैं! ' - ईस्टसाइड बारबेल
RogueFitness.com पर $ 485

कोई विधानसभा की आवश्यकता है

लौह युग पुल-अप बार

लौह युग खींचो बार

पेटेंट स्मार्ट हुक तकनीक के लिए धन्यवाद, इस पुल-अप बार के लिए बिल्कुल कोई असेंबली की आवश्यकता नहीं है। 440 एलबीएस तक रखने में सक्षम, यह पुल-अप और चिन-अप के लिए एक ठोस और सुरक्षित आधार प्रदान करता है - यह सब आपके दरवाजे के फ्रेम को बिना छोड़े हुए।

हो रही समीक्षा: 'एक हफ्ते से इस पुल-अप बार का उपयोग कर रहे हैं और यह आसान व्यायाम के लिए मेरी सटीक आवश्यकता को पूरा करता है। मैं काम के कारण लगभग पूरे दिन बैठा रहा और घर में व्यायाम के लिए कुछ उपकरण चाहिए। पुल-अप बार को समय पर और अच्छी हालत में पहुंचाया गया। ठोस और मजबूत भागों। मैंने हुक को 5 मिनट से कम समय में स्थापित किया, जो मेरी डोरफ्रेम फिट बैठता है और बिना किसी समस्या के अपना वजन रखता है। इसलिए अब मेरे पास अभ्यास न करने का कोई बहाना नहीं है। मेरी डोरफ्रेम मुझे हमेशा याद रखेगी। ' - जू झोउ

Amazon.com पर $ 39.99

मानक विकल्प

आयरन जिम कुल ऊपरी शरीर कसरत बार

आयरन जिम कुल ऊपरी शरीर कसरत बार

300 एलबीएस तक समर्थन करने में सक्षम, यह भारी-शुल्क कसरत बार आसानी से अधिकांश दरवाजे के फ्रेम पर स्थापित किया जा सकता है। यह ऊपरी शरीर के वर्कआउट के लिए आदर्श उपकरण है: चिन-अप और पुल-अप जब घुड़सवार और पुश-अप और फर्श पर सेट होने पर डिप करता है।

हो रही समीक्षा: 'बॉक्स के ठीक बाहर काम करता है (कुछ मामूली विधानसभा के साथ)। यह 4 महीने पहले खरीदा था और जब तक मैं इसे पूरी तरह से मूल्यांकन नहीं दे देता, तब तक इंतजार किया। मेरा वजन, कोई समस्या नहीं है (155 पाउंड) और पकड़ (3 सेट) अविश्वसनीय रूप से टिकाऊ हैं। लगभग दैनिक उपयोग के 4 महीने के बाद कोई पहनने वाला नहीं दिखा। ' - मुझे चावल पसंद है

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पुल-अप एक्सेसरीज़


चाहे आप एक शुरुआती शुरुआत करने की तलाश में हों या एक अनुभवी बार स्टार, जो खुद को चुनौती देने के लिए एक नया तरीका खोजने की कोशिश कर रहा हो, ये पुल-अप एक्सेसरीज शुरू करने की जगह हैं:

4EverShape पुल-अप सहायक बैंड: Amazon.com पर $ 69.99

HOG लीज पुल-अप पावर बॉल ग्रिप्स: Amazon.com पर $ 64.95

RIMSports प्रीमियम उठाने बेल्ट: Amazon.com पर $ 22.97

पेसर्थ जिमनास्टिक रिंग्स: Amazon.com पर $ 39.99

थोड़े तप के साथ - और सही उपकरण - आपके पुल-अप गेम में तेजी से सुधार होगा, और इसके साथ, आपकी पीठ की ताकत, चौड़ाई और मोटाई।


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