जोड़े के लिए सर्वश्रेष्ठ नींद की स्थिति

एक युगल बिस्तर में एक दूसरे को पुचकारते हुए

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आपकी नींद की स्थिति (चुपके से) आपके रिश्ते के बारे में क्या कहती है

जब हम एक साथी के साथ बिस्तर साझा करने पर विचार करते हैं, तो हम शायद यौन स्थितियों के बारे में सोच रहे हैं। लेकिन सेक्स के बाद क्या होता है? जब हम सो रहे होते हैं तो हमारी बॉडी लैंग्वेज हमारे रिश्ते के बारे में बहुत कुछ कहती है। क्या आपकी नींद की स्थिति यह कह रही है कि आप अपने बिस्तर में पर्याप्त व्यक्ति नहीं ला सकते हैं? या कि आप उनके साथ कुछ नहीं करना चाहते हैं? हमने कुछ विशेषज्ञों से पूछा।



शुरुआत के लिए हालांकि, हमने कुछ वास्तविक जोड़ों से पूछा कि वे बिस्तर कैसे साझा करते हैं। हमें कुछ दिलचस्प प्रतिक्रियाएं मिलीं! 'वह मेरे ऊपर एक पैर और एक हाथ के साथ सोना पसंद करता है, जबकि मैं उसके सामने और उससे दूर रहता हूं। क्योंकि ऐसा लगता है कि उसके पास सामान्य कोर तापमान से अधिक है, मैं बाहर पैर छूने के साथ थोड़ा अलग सोना पसंद करता हूं, 'काथी ए शारीरिक तापमान और आराम प्राथमिकताएं एक बड़ी बात है, ज़ाहिर है, और वे अभी भी जुड़े हुए हैं। यह एक अच्छा संकेत है, है ना?



लेकिन फिर फिर से: 'भले ही हम झपकी लेते हैं, मैं जब मैं सोता हूं तो मैं सुपर हॉट हो जाता हूं इसलिए मैं दूर चला जाता हूं। मेरे पति कभी-कभी रात के बीच में मुझे चमचा देते हैं जो बहुत आरामदायक होता है लेकिन मैं जागने और बात करने के दौरान एक-दूसरे में उलझ जाना पसंद करती हूं। यह हमारी सर्वश्रेष्ठ बातचीत में से कुछ है! ' क्रिस्टी जी कहते हैं कि अगर आपकी नींद की शैली सिंक में नहीं है तो क्या होगा? क्या यह आपके रिश्ते को दर्शाता है?

या, हो सकता है कि आप एक-दूसरे से प्यार करते हों और आपको बस कुछ समय की आवश्यकता हो? 'हम सोते समय एक-दूसरे को नहीं छू सकते हैं और न ही छू सकते हैं। आप पर लटके किसी व्यक्ति के साथ रहना असंभव है। वह अपनी तरफ से सोता है और मैं खदान पर। वास्तव में, अगर वह बहुत करीब हो जाता है, तो मैं दूर चला जाता हूं। वह इतना भारी सांस लेता है कि वह मेरे बाल उड़ा देता है और मुझे जगा देता है। लोग कहते हैं कि वे चम्मच से भरे हुए हैं। इसलिए मैं कहूंगा कि हम एक-दूसरे से दूर हैं, 'डेनिस वी।



अंत में, जोड़े, चाहे वे एक-दूसरे में क्यों न हों, कुछ अलग नींद की प्राथमिकताएँ होती हैं। लेकिन ये सभी स्लीप पोजीशन एक संदेश भेजते हैं।

1. चम्मच

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स्पूनिंग बहुत अंतरंग है, विश्वास की आवश्यकता है, और केवल 18% जोड़ों ने इसे अपनाया है। 'बड़ा चम्मच आम तौर पर छोटे चम्मच की सुरक्षा को महसूस करता है, और नए रिश्तों में अधिक आम है क्योंकि लोग अधिक स्वतंत्रता प्राप्त करते हैं जो एक रिश्ते में रहने के लिए लंबे समय तक रहता है। यह स्टारफिश की तरह एक स्वार्थी नींद की शैली या सैनिक की तरह कठोर नहीं है, 'सारा ब्राउन, नींद और कल्याण के साथ कहती है गद्दा फर्म । आमतौर पर, फ्री फॉलर्स और ईयरनर्स स्पूनिंग श्रेणी में आते हैं।

2. द फेस ऑफ

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कुछ ऐसा जो आपने शायद तब किया हो जब आप अपने साथी के साथ गंभीर हो रहे थे, लेकिन यह समय के बाद सबसे अधिक त्याग दिया जाता है। 'यह वह स्थिति है जो उन दंपतियों को संतुष्ट करती है जो एक दूसरे को गले लगाकर सोने के लिए पर्याप्त नहीं मिल पाते, गाल को पैरों से गाल में गढ़ा जाता है। बहुत महत्वपूर्ण है कि सभी तरफ सोने के लिए एक हाइब्रिड गद्दा हो, ताकि आपके पास आराम के लिए आपके शरीर के लिए कुछ ऐसा हो जो आपको एक ही समय में आपकी सहायता की आवश्यकता हो! ' मार्क क्विन, हेरोबेड के कोफ़ाउंडर कहते हैं। एक बार जब रिश्ते में सेब से चमक खत्म हो जाती है, तो जोड़े आमतौर पर ऐसी शैली में पीछे हट जाते हैं, जो कम आक्रामक होती है, लेकिन फिर भी कहती है, 'आई लव यू मधु।'

3. ढीले चम्मच

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ढीले चम्मच के पास करीब चम्मच की स्थिति के समान सुरक्षात्मक भावना है, क्योंकि यह रिश्ते में थोड़ी अधिक स्वतंत्रता की अनुमति देता है। ब्राउन ने कहा, 'इस स्थिति के लिए अभी भी विश्वास की आवश्यकता है लेकिन ऐसे जोड़े जो थोड़े अधिक परिपक्व हैं, यह बेहतर रात की नींद प्रदान करता है।'

4. पीछा करने वाला चम्मच

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'जब एक व्यक्ति बिस्तर में जगह चाहता है और दूसरा अधिक ध्यान चाहता है, तो पीछा अक्सर एक स्थिति होती है जिसमें वे समाप्त होते हैं। 20% लोग अपने कोने पर अधिक बहाव का दावा करते हैं, जिसका अर्थ हो सकता है कि उन्हें रिश्ते में अधिक स्थान की आवश्यकता है या ब्राउन कहते हैं कि उनकी जरूरतों को पूरा नहीं किया जा रहा है। इस युग्मन में आम तौर पर एक वर्ष और भ्रूण स्थिति या लॉग पोजीशन का आनंद लेने वाला व्यक्ति शामिल होता है।

5. उलझन

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पूरी रात एक-दूसरे का सामना करने वाले जोड़े एक-दूसरे पर आश्रित रहते हैं। 'यह एक बहुत ही अंतरंग स्थिति है जो चम्मच से भी दुर्लभ है, यौन अंतरंगता की इच्छा का संकेत है। हालांकि, इस स्थिति में रात का संपूर्ण रहना या एक समय पर महीनों तक इस तरह से सोना एक अस्वास्थ्यकर निर्भरता का संकेत देता है, 'ब्राउन कहते हैं।

6. स्वतंत्रता प्रेमी

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आमतौर पर बिना छुए वापस सोने वाले जोड़ों का स्वस्थ संबंध होता है। 'यह संकेत देता है कि उनके पास एक स्वस्थ मात्रा है और वे अपने रिश्ते में सुरक्षित हैं। यह स्थिति उन जोड़ों में सबसे लोकप्रिय है जिनमें से 27% स्वतंत्रता की स्थिति में सो रहे हैं। ब्राउन कहते हैं, ये लोग आमतौर पर साल के होते हैं, भ्रूण सोते हैं, या नींद में चलते हैं।

7. थूथन

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ब्राउन कहते हैं, 'जब एक व्यक्ति अपने साथी के सीने पर अपने सिर के बल सोता है और अपने पैरों को उलझाता है तो यह एक और सुरक्षात्मक और भरोसेमंद नींद की स्थिति है।' यह फिर से जीवंत रोमांस के बीच सबसे आम है और रिश्ते में एक जुनून का संकेत देता है - इसलिए उम्मीद है कि आप भी जानते हैं सेक्स पोजीशन , न सिर्फ आपकी नींद की स्थिति!

8. अंतरिक्ष हॉग

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केवल 3% जोड़े इस तरह से सोते हैं लेकिन अगर आप बिस्तर से स्वार्थी हैं तो आप बिस्तर में शायद स्वार्थी हैं। Sleep स्पेस हॉग के साथ सोना एक लाल झंडा होना चाहिए जो संबंध समान नहीं है। ब्राउन कहते हैं, आमतौर पर एक व्यक्ति स्टारफिश की तरह सोता है और वे अन्य भ्रूण या अन्य स्थिति में सोने के लिए मजबूर होते हैं।

9. बट को बट

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ऐसा तब होता है जब दंपतियों में एक तर्क हो सकता है, एक दूसरे के साथ थोड़ा चिड़चिड़ाहट में बिस्तर पर चले गए, लेकिन अपने साथी से पूरी तरह से अलग नहीं होना चाहते हैं। क्विन कहती हैं, 'आप अपने साथी को अवहेलना के मामले में अपनी पीठ मोड़ सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप सबसे छोटे तरीके से भी स्पर्श कर रहे हैं।

10. किनारे पर सो रहा है

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आपका बिस्तर इतना बड़ा नहीं है कि आप अपने गद्दे के किनारे पर खुद को सोते हुए पाएं। 'इस शैली के लिए आपका साथी शायद चाहता है कि जब वह अपनी नींद लेने का समय आए तो वह आपके साथ कुछ न करें, और वे चाहते हैं कि उनकी जगह कम हो। या, आप एक प्रमुख तरीके से खराब हो सकते थे और आपका साथी आपसे उतना ही दूर होने की कोशिश कर रहा है जितना वे सोफे पर सोने के कठोर कदम उठाए बिना कर सकते हैं, 'क्विन कहते हैं।

आप कैसे सोते हैं, इस बारे में बहुत कुछ कहा जा सकता है और यह आपके और आपके रिश्ते के बारे में बहुत कुछ कहता है। आपका अवचेतन मन कभी भी बंद नहीं होता है यही कारण है कि नींद की स्थिति में एक स्वस्थ या हानिकारक संबंध सामने आ सकते हैं। तो, आपकी नींद की स्थिति के पैटर्न क्या हैं?

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