पुरुषों के लिए सर्वश्रेष्ठ विटामिन जो सेक्स ड्राइव को बढ़ा सकते हैं

शुद्ध सिनर्जी विटामिन, ZMA कैप्सूल, नीले रंग की पृष्ठभूमि पर विटामिन D3

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जब आपको लिबिडो बूस्ट की आवश्यकता होती है तो ये विटामिन होते हैं

एलिजाबेथ पास्का लैटिन दिसंबर 15, 2020 शेयर ट्वीट फ्लिप 0 शेयर

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आप शायद अच्छी तरह से जानते हैं कि स्वस्थ शरीर और कार्यात्मक दिमाग को कैसे बनाए रखा जाए - व्यायाम की एक दैनिक खुराक, एक अच्छी रात की नींद और एक संतुलित आहार के साथ, है ना? - लेकिन उस एक विषय के बारे में क्या जिसे आप टाल रहे हैं? वह जो चादरों के नीचे फिर से उभरता रहता है जो आपको अपने और दूसरों के साथ अंतरंग होने से रोक सकता है? जब आपकी सेक्स ड्राइव कम हो रही है और आप इस अवसर पर उठने में असमर्थ हैं, तो यह शर्मनाक और अलग-थलग महसूस कर सकता है, लेकिन आप अकेले नहीं हैं।

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आम धारणा के विपरीत, कम कामेच्छा सिर्फ अस्वस्थ, अलैंगिक या जराचिकित्सा के लिए आरक्षित नहीं है। हाल के महामारी विज्ञान के अध्ययनों से पता चला है कि कम कामेच्छा, और स्तंभन दोष (ईडी) जैसी स्थितियां, बड़ी संख्या में वयस्क पुरुषों को प्रभावित करती हैं; इसमें ५० से कम उम्र के कई पुरुष शामिल हैं, के संस्थापक डॉ. जेनेल किम कहते हैं जेबीके वेलनेस लैब्स । एक अध्ययन में पाया गया कि 40 वर्ष से कम आयु के 25 प्रतिशत पुरुषों ने ईडी के लक्षणों का अनुभव किया है, वह आगे कहती हैं।



तो तुम यहाँ से कहाँ जाते हो? खैर, यह जानकर आश्वस्त होना चाहिए कि सारी आशा खो नहीं गई है। कई पुरुषों के लिए, में बदलाव दैनिक विटामिन सेवन सभी फर्क कर सकते हैं।


कम सेक्स ड्राइव का कारण क्या है?


इससे पहले कि आप अपने द्वारा जासूसी किए जाने वाले प्रत्येक विटामिन का स्टॉक करना शुरू करें, आपको यह देखने के लिए कम सेक्स ड्राइव का मूल कारण प्राप्त करने की आवश्यकता है कि कौन से पोषक तत्व इसे बेहतर बना सकते हैं और जीवन की कौन सी परिस्थितियां खेलने के लिए आ सकती हैं।

डॉ. कैथरीन हर्टलीन के अनुसार, एक विश्व-प्रसिद्ध युगल चिकित्सक, कामुकता शिक्षक, और विशेषज्ञ सलाहकार नीला हृदय लंबे समय तक सेक्स न करना, या पहले की तुलना में कम बार सेक्स करना चाहते हैं, दोनों ही कम कामेच्छा के संकेत हो सकते हैं। वह कहती हैं कि समय के साथ कामेच्छा में उतार-चढ़ाव होता है और यह कई अलग-अलग कारकों से प्रभावित हो सकता है। यदि आप तनावग्रस्त, चिंतित या उदास महसूस कर रहे हैं। यह प्रमुख जीवन की घटनाओं से भी प्रभावित हो सकता है जैसे परिवार के किसी सदस्य की हानि, नौकरी खोना, अवसाद, या आपके जीवन में अन्य बड़े बदलाव।



कुछ मामलों में, अनुसंधान से पता चला है जिसमें विटामिन सी, डी, और ई, फोलिक एसिड, कैल्शियम जैसे पूरक शामिल हैं, अनार , और अखरोट सभी मदद कर सकते हैं प्रोस्टेट स्वास्थ्य में सुधार और पुरुष कामेच्छा। डॉ. टैन एमडी, पुरुषों के स्वास्थ्य के विशेषज्ञ हार्ले स्ट्रीट एक मजबूत कामेच्छा के लिए आपका सबसे अच्छा बचाव एक स्वस्थ जीवन शैली और विटामिन युक्त खाद्य पदार्थों से भरा आहार है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखता है और रक्त को स्वतंत्र रूप से बहता है। आखिरकार, लिंग एक अंग है और इरेक्शन के लिए स्वस्थ रक्त प्रवाह महत्वपूर्ण है।

यदि आप अपने आहार के लिए एक बैक-अप योजना की तलाश कर रहे हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि जब सेक्स ड्राइव के लिए विटामिन की बात आती है तो आप अपने सभी आधारों को कवर करते हैं, हमने वेब पर सर्वोत्तम विकल्प खोजने के लिए खोज की है।


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सेक्स ड्राइव में सुधार के लिए सर्वश्रेष्ठ विटामिन


  1. यौन क्रिया के लिए सर्वश्रेष्ठ: कार्लाइल द्वारा विटामिन डी3 10,000 आईयू
  2. सर्वश्रेष्ठ मल्टीविटामिन: प्रकृति निर्मित पुरुषों की मल्टीविटामिन गोलियाँ
  3. प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए सर्वश्रेष्ठ: विवा नेचुरल द्वारा विटामिन सी
  4. परिसंचरण के लिए सर्वश्रेष्ठ: न्यूट्रीकोस्ट द्वारा विटामिन ई 400 आईयू
  5. प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए सर्वश्रेष्ठ: जीएनसी मेगा मेन प्रोस्टेट और पौरुष
  6. पूरे दिन की ऊर्जा के लिए सर्वश्रेष्ठ: प्रकृति की बाउंटी आयरन की गोलियां
  7. बेहतर नींद के लिए सर्वश्रेष्ठ: नोबी न्यूट्रिशन द्वारा मैग्नीशियम कॉम्प्लेक्स
  8. सर्वश्रेष्ठ जिंक विटामिन: इष्टतम पोषण द्वारा ZMA कैप्सूल
  9. बेस्ट सेक्स-ड्राइव बूस्टिंग मल्टीविटामिन: शुद्ध सिनर्जी वीटामिनहर्ब मेन्स कम्प्लीट मल्टीविटामिन

यौन क्रिया के लिए सर्वश्रेष्ठ

कार्लाइल द्वारा विटामिन डी3 10,000 आईयू

आस्कमेन संपादक के साथ कार्लाइल द्वारा विटामिन डी3 10,000 आईयू

पुरुष यौन क्रिया के कल्याण के लिए विटामिन डी आवश्यक है, और विटामिन डी प्रशासन यौन क्रिया में सुधार करता है, कहते हैं डॉ रश्मि ब्याकोडीमें पढ़ता है ने यह भी सुझाव दिया है कि कम विटामिन डी का स्तर पुरुषों में यौन गड़बड़ी, विशेष रूप से स्तंभन दोष की घटना से जुड़ा हो सकता है। कार्लाइल का विटामिन डी3 निगलने में आसान सॉफ्ट जेल कैप्सूल है जो कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ावा देता है और मांसपेशियों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है।

आशाजनक समीक्षा: मेरे मौसमी अवसाद में मदद करने के लिए विटामिन डी का बहुत सस्ता स्रोत। मैंने उसी खुराक के लिए लगभग अन्य लोगों की आधी कीमत देखी है। जेल कैप्स निगलने में आसान बनाते हैं और वे स्वादहीन होते हैं। - स्कॉट



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सर्वश्रेष्ठ मल्टीविटामिन

प्रकृति निर्मित पुरुषों की मल्टीविटामिन गोलियाँ

प्रकृति निर्मित पुरुष

नेचर मेड मेन्स मल्टीविटामिन टैबलेट पुरुषों के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए 22 प्रमुख पोषक तत्वों के साथ तैयार की जाती हैं, जिनमें ऊपर वर्णित कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व शामिल हैं, जैसे कि विटामिन सी, डी, और ई।

आशाजनक समीक्षा: मेरी जरूरत की हर चीज के साथ अच्छा कम कीमत वाला विटामिन। मैं अभी भी कुछ अन्य चीजों के साथ पूरक हूं, लेकिन ऐसा इसलिए है क्योंकि मैं दौड़ता हूं और मैं वास्तव में अपने शरीर पर सख्त हूं। सूची और प्रतिशत की तुलना, जैसा कि मैं इसे समझता हूं, इसमें वह सब कुछ है जो महंगा है और अधिकांश लोगों के लिए पर्याप्त है। मैंने एक टन शोध नहीं किया, लेकिन मैंने महंगा होने के बजाय इसके साथ बहुत सहज होने के लिए पर्याप्त किया .. - हारून

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प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए सर्वश्रेष्ठ

विवा नेचुरल द्वारा विटामिन सी

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यह सुनिश्चित करना कि आपका शरीर और प्रतिरक्षा प्रणाली स्वस्थ स्थिति में है, आपको अधिक मजबूत यौन जीवन के लिए एक कदम और करीब ले जाएगा। डॉ. टैन एमडी का कहना है कि प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ आपके सबसे अच्छे दोस्त हैं। हालांकि, यदि आप केवल आहार के माध्यम से विटामिन सी के दैनिक अनुशंसित सेवन को पूरा करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो ये शाकाहारी पूरक - 1,000 मिलीग्राम विटामिन सी युक्त - मदद कर सकते हैं।

आशाजनक समीक्षा: यह उच्च गुणवत्ता वाला विटामिन सी है! मैंने इसे खोजने से पहले किसी अन्य विटामिन सी पूरक से इतनी ऊर्जा और जीवन शक्ति कभी महसूस नहीं की! इसे लेने के एक सप्ताह के भीतर ऊर्जा के उच्च स्तर और कम एलर्जी पर ध्यान दिया जाता है! मैं निश्चित रूप से किसी को भी इसकी सिफारिश करूंगा और भविष्य में फिर से खरीदूंगा! - में

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परिसंचरण के लिए सर्वश्रेष्ठ

न्यूट्रीकोस्ट द्वारा विटामिन ई 400 आईयू

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सहनशक्ति और ऊर्जा के लिए महत्वपूर्ण, विटामिन ई रक्त परिसंचरण के लिए भी अच्छा है जो इरेक्शन के लिए जिम्मेदार है, नैदानिक ​​​​सेक्सोलॉजिस्ट और सेक्स, अंतरंगता और संबंध सलाहकार केटी लेसन कहते हैं। विटामिन ई नट्स, बीजों और वनस्पति तेलों में पाया जाता है, लेकिन इसे आसानी से अपने दैनिक आहार में शामिल नहीं किया जा सकता है। न्यूट्रीकोस्ट के सॉफ्ट जेल कैप्सूल यह सुनिश्चित करने का एक तरीका है कि आप इसे मिस न करें।

आशाजनक समीक्षा: त्वचा, नाखून, पाचन के लिए बढ़िया, आप इसे नाम दें। - जेम्स

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प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए सर्वश्रेष्ठ

जीएनसी मेगा मेन प्रोस्टेट और पौरुष

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एण्ड्रोजन और टेस्टोस्टेरोन उत्पादन की प्रक्रियाओं में विटामिन और खनिज महत्वपूर्ण हैं। डॉ किम कहते हैं, आपके दैनिक आहार में शामिल करने के लिए महत्वपूर्ण विटामिन ए और ई, जस्ता, सेलेनियम और एल-आर्जिनिन (एक एमिनो एसिड) शामिल हैं। मेगा मेन्स कैप्सूल में वे सभी प्रमुख पोषक तत्व और बहुत कुछ होता है। इन विटामिनों को एक अद्वितीय मिश्रण के साथ समग्र प्रोस्टेट स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें देखा पाल्मेटो और कद्दू के बीज का भोजन शामिल है।

आशाजनक समीक्षा: मैं बहुत ईमानदारी से उम्मीद नहीं कर रहा था, हालांकि वास्तव में मेरे पास दावा किए गए सभी क्षेत्रों में ऊर्जा और सहनशक्ति में वृद्धि हुई है। मैं अपनी खरीद से बहुत खुश हूं और इन विटामिनों को फिर से खरीदूंगा। - केटा

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पूरे दिन की ऊर्जा के लिए सर्वश्रेष्ठ

प्रकृति की बाउंटी आयरन की गोलियां

प्रकृति

कामोत्तेजना के अच्छे स्तर को बनाए रखने के लिए आयरन महत्वपूर्ण है, क्योंकि आयरन की कमी स्तंभन दोष में योगदान से जुड़ी है। यह एनीमिया से लड़ने में भी मदद करता है जो कि स्वास्थ्य की स्थिति में से एक है जो कम कामेच्छा का कारण बनता है, लैसन कहते हैं। प्रकृति की बाउंटी आयरन की गोलियां लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन का समर्थन करती हैं और आपको पूरे दिन ऊर्जा के अच्छे स्तर को बनाए रखने की अनुमति देंगी।

आशाजनक समीक्षा: निगलने में आसान, मेरे एचजीबी स्तर को सामान्य करने में मदद की, और मेरी ऊर्जा स्तर को बढ़ाया। - क्रिस

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बेहतर नींद के लिए सर्वश्रेष्ठ

नोबी न्यूट्रिशन द्वारा मैग्नीशियम कॉम्प्लेक्स

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मैग्नीशियम यह सुनिश्चित करने में सहायता करता है कि हमें पर्याप्त अच्छी नींद मिले। जब हम अच्छी तरह से आराम करते हैं, तो हमारा शरीर शरीर के ठीक से काम करने के लिए सामान्य टेस्टोस्टेरोन के स्तर का उत्पादन करने में सक्षम होता है, लैसन कहते हैं। मैग्नीशियम कॉम्प्लेक्स आपके शरीर को शांत और आराम देने में मदद करता है और मांसपेशियों के तनाव से राहत देता है।

आशाजनक समीक्षा: ऐसा लगता है कि मुझे रात में बेहतर नींद लेने में मदद मिलती है। पाचन में भी मदद करता है। - हैमंड

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सर्वश्रेष्ठ जिंक विटामिन

इष्टतम पोषण द्वारा ZMA कैप्सूल

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जिंक की कमी बाँझपन या बांझपन में योगदान करती है। विडंबना यह है कि जिंक की कमी से सेक्स ड्राइव में कमी नहीं आती है। अंत में, समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए शरीर में पर्याप्त जस्ता होना अभी भी महत्वपूर्ण है, लैसन कहते हैं। ZMA एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने के लिए भोजन में पोषक तत्वों के टूटने का समर्थन करता है और उन्हें ऊर्जा में बदल देता है।

आशाजनक समीक्षा: मैं अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने, मांसपेशियों के विकास का समर्थन करने और कार्य क्षमता में सुधार करने के लिए जिंक मोनोमेथिओनिन और एस्पार्टेट और मैग्नीशियम एस्पार्टेट पूरक लेता हूं। इसके अलावा खनिजों के मेरे दैनिक सेवन को सामान्य करने के लिए। हमारी खाद्य आपूर्ति ज्यादातर प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ हैं जिनसे मैं बचने की कोशिश करता हूं, हालांकि, जीवन शैली और काम ज्यादातर समय मुझे गुणवत्ता वाले खाद्य पदार्थों तक पहुंचने की अनुमति नहीं देता है। मैं इसे रोजाना सोने से पहले लेता हूं।' - डेविड एस.

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बेस्ट सेक्स-ड्राइव बूस्टिंग मल्टीविटामिन

शुद्ध सिनर्जी वीटामिनहर्ब मेन्स कम्प्लीट मल्टीविटामिन

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फंक्शनल हेल्थ कंसल्टेंट और क्लिनिकल हर्बलिस्ट का कहना है कि दामियाना की पत्तियों का मध्य और दक्षिण अमेरिका में कामोत्तेजक के रूप में इस्तेमाल होने का इतिहास रहा है, इसके पत्तों को पुरुषों और महिलाओं द्वारा चाय के रूप में पिया जाता है। जेसिका मेयर्स । अध्ययन यह भी साबित करते हैं कि इसमें यौन इच्छा को बढ़ाने की क्षमता है, और पुरुषों को इरेक्शन प्राप्त करने और बनाए रखने में मदद करता है क्योंकि यह शरीर के साथ उसी तरह से इंटरैक्ट करता है जैसे कि इरेक्शन बढ़ाने वाली दवाएं, वह आगे कहती हैं।

प्योर सिनर्जी के कैप्सूल अश्वगंधा रूट और दामियाना लीफ (मुख्य विटामिन और खनिजों जैसे विटामिन डी और ई, कैल्शियम और बायोटिन के अलावा) की एक उच्च मात्रा के साथ बनाए जाते हैं और इसका उद्देश्य एक आदमी के शरीर और उसके गतिशील शरीर विज्ञान का समर्थन करना और उसे मजबूत करना है।

आशाजनक समीक्षा: एक बढ़िया उत्पाद। मैं इसे लेने के तुरंत बाद बेहतर महसूस करने लगा। एक शारीरिक और मानसिक शांत शक्ति और पूर्णता। - हार्वे

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कम कामेच्छा का अनुभव करने के बाद आत्मविश्वास की कमी महसूस करना सामान्य है, यही कारण है कि डॉ। हर्टलिन आपकी सेक्स ड्राइव को बेहतर बनाने के लिए अन्य प्राकृतिक विकल्पों के साथ-साथ विटामिन और खनिजों को आजमाने का सुझाव देते हैं। इसमें शामिल हैं: अपने जीवन में तनाव के स्तर को कम करने की कोशिश करना, खुद के साथ धैर्य रखना, नियमित व्यायाम करना, पौष्टिक आहार से चिपके रहना, अपने साथी (साथियों) के साथ ईमानदारी से संवाद करना, और यौन स्वास्थ्य और युगल चिकित्सक के पास जाना। यदि आप पाते हैं कि प्राकृतिक तरीके काम नहीं कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।


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