ड्वेन ’द रॉक’ जॉनसन ने एट-होम वर्कआउट के बाद चोट का खुलासा किया

एनबीसी के 2020 के प्रीमियर पर ड्वेन जॉनसन

GettyImages / Steve Dietl / NBC / NBCU Photo Bank

'द रॉक' होम जिम इंजरी के बाद टकीला और हॉट सॉस से बना है

एशले कीगन 27 अक्टूबर, 2020 शेयर कलरव फ्लिप 0 शेयर

यह एक दिल के बेहोश के लिए नहीं है।

ड्वेन 'द रॉक' जॉनसन ने पोस्ट किया इंस्टाग्राम वीडियो सोमवार को खुलासा किया कि वह अपने घर के जिम में वर्कआउट करते समय थोड़ा सख्त हो गया था, जिसे 'आयरन पैराडाइज' कहा जाता था। वह कुछ भारी भारी जंजीरों के साथ खुद को चेहरे पर मार रहा था और खून बह रहा रोकने के लिए सिले होने की जरूरत थी।

सम्बंधित: कैसे जगह में वजन रखने के लिए और खुद को चोट (और शर्मिंदगी) से बचाने के लिए

'ठीक है, देखो। कभी-कभी - अच्छी तरह से, अक्सर - लोहे के स्वर्ग में यहां चीजें तीव्र हो जाती हैं, लेकिन हम tidlywinks नहीं खेल रहे हैं और हम नर्सरी गाया जाता है, 'जॉनसन ने कहा कि रक्त की एक बूंद के रूप में तथ्यात्मक रूप से कहा कि बाईं ओर नीचे रास्ता मिल गया उसके चेहरे की तरफ। 'आप हर बार एक ही बार में लट्टू हो जाते हैं और चीजें हो जाती हैं।'

संभवतः इस हैलोवीन सप्ताह में थोड़ा अजीब महसूस हो रहा है, 48 वर्षीय अभिनेता और सेवानिवृत्त पहलवान को तब अपने गाल पर एक उंगली घुमाते हुए और अपने रक्त के नमूने का स्वाद लेते हुए देखा जाता है।

'अच्छी बात है। यह अच्छा है, 'उन्होंने मुस्कुराते हुए काम पर लौटने से पहले पुष्टि की।

वीडियो के कैप्शन में, जॉनसन समझाता है कि वह एक ड्रॉप सेट के लिए अपनी 50 पाउंड की चेन फेंक रहा था, जब वे गलती से उसके पास वापस आ गए और उसे एक स्लाइस दिया, जिसमें उसे टांके लगाने की आवश्यकता थी। उन्होंने यह भी कहा कि उनका रक्त स्वाद की तरह है ' तेरमना [टकीला], कॉलस और ब्लामोअन (काला और सामोन) हॉट सॉस। '

अहा, आखिरकार हमारे पास द रॉक की सफलता का नुस्खा है!

एक तरफ चुटकुले, जॉनसन जिम में कड़ी मेहनत और कड़ी मेहनत करने के बारे में थोड़ा मंत्र साझा करने के लिए आगे बढ़े: 'अपने खून का स्वाद लें, प्रशिक्षण रखें और बाद में सिलाई करें - घर के नियम।'

दूसरे में हाल की पोस्ट , उन्होंने प्रशंसकों को ताकत और सकारात्मकता के साथ इस असामान्य वर्ष को खत्म करने के लिए प्रोत्साहित किया।

जॉनसन ने कैप्शन में साझा किया, 'मुझे पता है कि आप सभी को एक ही तरह से महसूस होता है जैसे इस साल आंत में ऐसी किक हुई है।' 'लेकिन मैं' नियंत्रकों को नियंत्रित करने 'के लिए दृढ़ संकल्पित हूं और हम इस वर्ष को एक आशावादी नोट पर समाप्त करने के लिए कर सकते हैं जहां महत्वाकांक्षा, सकारात्मकता और उत्पादकता जुटी हो।'

यदि आप 2020 के इन जंगली महीनों के बाद अपने स्थानीय जिम में वापस नहीं आ पाए हैं, तो द रॉक का उत्थान और उत्साहवर्धक मंत्र यह संकेत है कि अब आपके घर पर एक साथ 'आयरन पैराडाइज' रखने का सही समय है खुद, कुछ के साथ यद्यपि सुरक्षा सावधानियां जब भारी वजन के साथ काम करना। और देर आपके घर का जिम शायद आपके सिर को उलटने के लिए 50 पाउंड की चेन नहीं होगी, जॉनसन की दुर्घटना को एक याद दिलाने के रूप में काम करना चाहिए, क्योंकि आप इस कसरत को फिर से तेज कर सकते हैं, खासकर इस साल जिम से कुछ समय बाद।

आप भी खोद सकते हैं: