फर्स्ट टाइम सेक्स 101: कैसे अपनी वर्जिनिटी खोना

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सब कुछ आप अपने वी-कार्ड देने के बारे में जानना चाहते हैं

एलेक्स मैनले 16 सितंबर, 2019 शेयर ट्वीट फ्लिप 0 शेयर

यदि आप फिल्मों और टीवी शो में इसे पसंद करते हैं, तो कुंवारी होना तनावपूर्ण व्यवसाय है। आपने अपने यौन अनुभव की कमी के लिए लगातार मज़ाक उड़ाया और विश्वास किया है, और जल्द से जल्द इसे खोने का दबाव महसूस करते हैं - चाहे या कैसे भी हो - अपने साथियों को एकतरफा, दयनीय या अन्यथा अनुचित के रूप में बाहर निकाल दें।

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जो लोग पहले से ही यौन संबंध रखते थे, इस बीच, वे सुंदर, मर्दाना और यौन रूप से अपरिवर्तनीय होने के बारे में जानकर अकड़ सकते हैं। उस धारणा के लिए जो भी सत्य है, वह उन स्थितियों के रूप में काले और सफेद नहीं है जैसा कि सुझाव देगा। यौन रूप से अनुभवहीन होने के बावजूद, जब आप अपनी वर्जिनिटी खोने के अलावा और कुछ नहीं चाहते हैं, तो आपको अपने जीवन का ऐसा चिंताग्रस्त समय होने की आवश्यकता नहीं है।

विषय के आस-पास कुछ हानिकारक और भ्रमित करने वाले मिथकों को नष्ट करने में मदद करने के लिए, हमने विभिन्न प्रकार के सेक्स विशेषज्ञों, मनोवैज्ञानिकों और नियमित लोगों से बात की कि आपका कौमार्य खोने का क्या मतलब है, और इसे सही तरीके से पूरा करने के बारे में कैसे जाना जाए।


1. अपनी वर्जिनिटी खोने का क्या मतलब है?


अपने कौमार्य को खोने की अवधारणा उतनी सरल नहीं है, जितना कि कई लोग इसे समझ लेते हैं। परंपरागत रूप से, अपने कौमार्य को खोने का मतलब भेदक संभोग में संलग्न होता है, चाहे लिंग-योनि या लिंग-गुदा।

हालांकि, हर कोई इसे उस रूप में नहीं देखता है। कुछ लोग यह तर्क देंगे कि मौखिक सेक्स प्राप्त करना (या देना) गिना जाएगा; एक सीधे जोड़े के बीच, कुछ का तर्क होगा कि गुदा सेक्स की भी गिनती नहीं होती है। फिर यह सवाल है कि यह कितने समय तक चलता है, क्या कोई भी खुद (या चरमोत्कर्ष) का आनंद लेता है, और क्या यह दोनों पक्षों के लिए सहमति है।

मैं नहीं कह सकता कि सभी के लिए क्या मायने रखता है, जेस ओ'रेली, पीएचडी, के मेजबान कहते हैं @SexWithDrJess पॉडकास्ट । कई युवा सीधे, सीआईएस लोग जिनके साथ मैं काम करता हूं वे अक्सर खुद को कुंवारी मानते हैं जब तक कि वे अपना लिंग योनि में नहीं डालते। लेकिन बहुत भिन्नता है और ऐसा लगता है कि युवा लोग सेक्स को एक अनुभव के रूप में देखने के लिए अधिक खुले हैं, जिसमें कई प्रकार के कार्य शामिल हो सकते हैं - केवल एक गायक के रूप में नहीं।

Kayla लॉर्ड्स के अनुसार, लेखक और के लिए sexpert JackandJillAdult.com, यौन सुख प्रदान करने वाली किसी भी चीज़ को शामिल करने के लिए सेक्स की हमारी परिभाषा को व्यापक बनाने का मतलब है कि कौमार्य की हानि कम स्पष्ट रूप से कट जाएगी, जो अधिनियम की तुलना में व्यक्ति की मानसिकता पर अधिक निर्भर करती है।

ओरल सेक्स सेक्स है (कोई बात नहीं जो आपने सुना है), वह कहती है। पार्टनर को किस करना सेक्स है। तो हाथ से काम कर रहे हैं। आपसी हस्तमैथुन (एक साथ हस्तमैथुन करना या एक दूसरे का हस्तमैथुन करना) सेक्स माना जा सकता है। एक बार जब आपको पता चलता है कि एक विचार सेक्स कितना बड़ा है, चाहे आप एक कुंवारी हैं या परिभाषित करना मुश्किल नहीं है। आप आसानी से कह सकते हैं कि पहली बार आपने हस्तमैथुन किया था (अपने आप से सेक्स), आप अब कुंवारी नहीं थीं - और यह आपके लिए सही होगा। क्यों? क्योंकि कौमार्य आपके पास एक चीज़ नहीं है या खोना और नरक जाना है; यह एक सांस्कृतिक विचार है, और इसका मतलब कुछ भी हो सकता है जिसे आप इसका मतलब चाहते हैं।

इसका मतलब है कि यौन आधारों का पुराना विचार जहां पहला आधार, दूसरा आधार और तीसरा आधार यौन अंतरंगता के बढ़ते स्तर (अक्सर परिभाषित) के रूप में समझा जाता है फ्रेंच चुम्बन , मैन्युअल उत्तेजना और प्रवेश से पहले मौखिक सेक्स) प्रकोप है, और संभवतः हानिकारक भी है।

लॉर्ड्स का कहना है कि आधार और उनके पास पहुंचने का विचार बेहद सीमित है। क्या एक साथी के साथ यौन रूप से सक्रिय होने के लिए वास्तव में एक 'आदेश' है? क्या आपके साथी के निपल्स को छूने से पहले उनके क्लिट को छूने का मतलब है कि आप एक स्तर पर आगे बढ़ चुके हैं? मुझे ऐसा नहीं लगता। अपने साथी के साथ यौन रूप से सक्रिय और अंतरंग बनना इस अर्थ में खेलने का खेल नहीं है कि आप अभी तक मिल सकते हैं, लेकिन कहते हैं कि आपने कुछ भी किया है। यदि आप यौन सुख प्रदान कर रहे हैं या महसूस कर रहे हैं, तो यह नहीं है। आप किस आधार पर हैं।


2. अपनी वर्जिनिटी खोने के लिए औसत आयु क्या है?


बहुत सारे लोग चिंता करते हैं कि जब वे अपनी कौमार्य खोने की बात करते हैं, तो उन्हें डर लगता है कि बाद में इसके बजाय उन्हें जल्द ही इसे खोना होगा। नतीजतन, वे इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि दूसरे लोग क्या कर रहे हैं - संभावित रूप से अपने स्वयं के प्रतिबंध के लिए।

O'RRIILI कहते हैं, कई चर पहले यौन मुठभेड़ की औसत आयु की पहचान करने में एक भूमिका निभाते हैं, जिसमें हम सभी अलग-अलग तरह से सेक्स को परिभाषित करते हैं। कुछ लोग मौखिक की गिनती करते हैं, अन्य लोग गुदा की गणना करते हैं और अन्य लोग योनि प्रवेश को सेक्स के रूप में गिनते हैं, और अनुसंधान इस बात की पुष्टि करता है कि कोई सार्वभौमिक परिभाषा नहीं है।

जब मैंने पहली बार सेक्स किया था तब मेरी उम्र 18 साल थी। मुझे लगता है कि यह सब 15 सेकंड तक चला। हमने आधे घंटे बाद फिर से कोशिश की और वह समय शायद एक-एक मिनट तक चला। निश्चित रूप से पहले 10 या 15 बार मैंने जो भी मर्मज्ञ सेक्स किया था, वह मेरे सहयोगियों के लिए अच्छा था। लेकिन मैंने सीखना शुरू कर दिया कि कैसे क्यूनिलिंगस करना है, ताकि मदद मिले। - इयान, ३०

अगर हम लिंग-योनि-लिंग की रिपोर्टों को देखें, तो औसत आयु 17 वर्ष है। हालाँकि, हमें बहुत दिमाग लगाना पड़ता है, जब सेक्स की बात आती है तो सेल्फ-रिपोर्ट डेटा से संबंधित कुछ काफी सीमाएँ होती हैं। एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि अधिक लोग अपने बिसवां दशा में सेक्स में देरी या परहेज का विकल्प चुन रहे हैं।

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हालांकि, औसत और सामान्य की अवधारणा बहुत अलग चीजें हैं। आप अपने कौमार्य को बहुत छोटा या औसत से अधिक खो सकते हैं, इसके बिना कुछ भी गलत नहीं है, या आपके साथ।

लॉर्ड्स का कहना है कि एक पुरुष के लिए अपनी वर्जिनिटी खोने की कोई सामान्य उम्र नहीं होती है। एक विशिष्ट उम्र पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, लोगों को इस बारे में सोचना चाहिए कि वे सेक्स के लिए तैयार हैं या नहीं। यदि आप एसटीआई, गर्भावस्था और गर्भनिरोधक के बारे में बातचीत करने में सहज नहीं हैं, तो आप शायद अभी तक सेक्स के लिए तैयार नहीं हैं।


3. अपनी वर्जिनिटी को खोना कितना ज़रूरी है?


26-मित्रों के साथ मेरी कौमार्य-स्थिति लाभ के साथ खो गई। लो-की, नो ड्रामा, 10/10 की सिफारिश करेंगे। - रॉबिन, 31

सभी तनाव के साथ कई लोग अपनी वर्जिनिटी खोने के बारे में महसूस करते हैं, यह जानना मुश्किल हो सकता है कि यह काम कितना महत्वपूर्ण है।

यदि आप अपने दिवंगत किशोरावस्था में अभी भी कुंवारी हैं, तो हर जागने वाला क्षण चिंता से भरा हो सकता है क्योंकि आप यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि कैसे जल्द से जल्द अपने वी-कार्ड को स्वाइप करें। दूसरी तरफ, आप एक 50 वर्षीय कुछ कुंवारी हो सकती हैं, बुढ़ापे में मरने की सामग्री कभी भी यौन संबंध नहीं बनाती है। आप इसे कितनी बुरी तरह से खोना चाहते हैं, यह एक व्यक्तिगत बात है, लेकिन विशुद्ध रूप से उद्देश्य की दृष्टि से, यह एक तरह की बनी हुई अवधारणा है। असल में, आपको इसकी बहुत अधिक परवाह नहीं करनी चाहिए।

वर्जिनिटी एक सामाजिक निर्माण है जिसका फैसला लोगों ने सैकड़ों साल पहले किया था। लॉर्ड्स कहते हैं कि क्या आपका कौमार्य खोना महत्वपूर्ण है या नहीं। जब आप कहते हैं कि आपके कौमार्य को खोने का 'खोने' के लिए कुछ भी नहीं है। केवल सेक्स का अनुभव है या सेक्स का अनुभव नहीं है।

यहाँ एक बात याद रखने लायक है: यदि आप इसे खोने के लिए अपने साथियों द्वारा दबाव महसूस कर रहे हैं, तो यह अक्सर मर्दानगी के पुराने विचारों पर आधारित होता है, जिसके लिए आपको झुकने की आवश्यकता महसूस नहीं होगी।

परंपरागत रूप से, [...] कौमार्य को मीडिया में और जीवन प्रथाओं में देखा गया है क्योंकि कुछ लड़कियों को खोने का इंतजार करना चाहिए, और युवा लोगों को इसे जल्द से जल्द खोना चाहिए, वयस्क नवीनता और रोमांस रिटेलर के मैकेंजी रिएल कहते हैं TooTimid.com । [लेकिन] यह एक व्यक्तिगत निर्णय होना चाहिए कि कोई व्यक्ति इसे खोना चाहता है या नहीं। इतना दबाव है कि समाज से एक या दूसरे तरीके से आता है, आपकी स्थिति कभी भी किसी और की तरह नहीं होगी।

जोर-एल काराबेलो, एक रिश्ते चिकित्सक और सह-निर्माता विवा कल्याण , यह भी बताता है कि कौमार्य की पूरी अवधारणा आपके हाथों में होनी चाहिए, विशेष रूप से।

Importance कौमार्य ’का महत्व सबसे अधिक स्वस्थ है जब इसके धारक द्वारा सबसे अच्छा नियंत्रित किया जाता है, वह कहता है। प्रत्येक व्यक्ति को यह तय करना होगा कि कौमार्य, और इसलिए सेक्स, उनके जीवन के लिए कितना महत्वपूर्ण है। धर्म, परिवार, स्कूल आदि से हमारे सभी संदेशों को लेना और उनकी खोज करना, और खुद से सेक्स और इच्छा के बारे में कठिन प्रश्न पूछना स्वास्थ्यप्रद बात है जो हम कर सकते हैं। और अगर आप फंसे हुए महसूस करते हैं, तो आप हमेशा एक चिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं, जो इन सभी चीजों के गैर-निर्णय संबंधी अन्वेषण के लिए सेक्स- या कामुकता-संबंधी मुद्दों पर बारीकी से काम करता है।

O’Reilly इस बात से सहमत है कि कौमार्य (और इससे जुड़ी पवित्रता की अवधारणा) वास्तव में भ्रामक और किसी व्यक्ति को देखने का एक बहुत ही संकीर्ण तरीका हो सकता है।

वर्जिनिटी एक सामाजिक निर्माण है, वह नोट करती है। एक समय था जब हम मानते थे कि कुंवारी होने के कारण योनि के अंदर लिंग नहीं डालने का जिक्र है (जो यह बताता है कि टैम्पोन, उंगलियां, सेक्स खिलौने, जीभ, आदि योग्य नहीं होंगे), लेकिन हर कोई डालने की योजना नहीं बनाता है। योनि के अंदर एक लिंग, और यहां तक ​​कि जो लोग ऐसा कर चुके हैं (या एक दिन ऐसा करने की योजना है) सेक्स के रूप में अन्य यौन गतिविधियों को वर्गीकृत करते हैं। यदि आप 10 साल से अपने साथी के साथ यौन संबंध रखने वाले समलैंगिक हैं, तो क्या आप अभी भी कुंवारी हैं?

दिन के अंत में, अपने कौमार्य को खोने का मतलब वास्तव में पहली बार सेक्स करना है - और इसका मतलब क्या है, वास्तव में, इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या कर रहे हैं, चाहे वह किसी का प्रवेश कर रहा हो या दोनों में प्रवेश कर रहा हो या दोनों; चाहे वह मौखिक, या गुदा, या योनि सेक्स, या यहां तक ​​कि कुछ और भी हो।


4. अपनी वर्जिनिटी खोने से पहले आपको क्या पता होना चाहिए?


पहली बार सेक्स करने की प्रतीक्षा की संभावना कष्टदायी लग सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बस आकस्मिक रूप से भागना चाहिए।

मेरी इच्छा है कि जब तक मेरा कैरियर नहीं था, मैंने सेक्स नहीं किया था। सेक्स अपने आप खत्म हो गया है और मेरे युवा जीवन के बहुत सारे मूर्ख घंटे ले लिया है। रिकॉर्ड के लिए, मुझे लगता है कि [अपने कौमार्य को खोने] विशेष है, लेकिन गैर-खरीददार / मनोरंजक सेक्स विशेष नहीं है, और बल्कि एक व्याकुलता है। - मेरी, २,

यदि आप पहली बार यौन संबंध बनाने की योजना बना रहे हैं, तो आपके कपड़े उतारने से पहले कुछ बुनियादी बातें ध्यान में रखनी चाहिए।

सेक्स के बारे में सहज बात करें

सिर्फ इसलिए कि आप यौन विषयों के बारे में बात कर सकते हैं जरूरी नहीं कि आप वास्तव में यौन संबंध के लिए तैयार हैं। यदि आप बातचीत में इसके बारे में ईमानदार और गंभीर नहीं हो सकते हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है जिसका आपको इंतजार करना चाहिए।

लॉर्ड्स कहते हैं, मेरी बातचीत (मेरे अपने किशोर बेटे सहित) के साथ है। यदि आप अपने साथी के साथ सेक्स के बारे में बात करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो शामिल यौन क्रिया और शरीर के अंगों के लिए उचित शब्दावली का उपयोग करें, अपने साथी से पूर्ण, उत्साही और सूचित सहमति प्राप्त करें, और कंडोम और गर्भनिरोधक पर चर्चा करें, आप इसके लिए तैयार नहीं हैं साथी के साथ सेक्स

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लेकिन, वह कहती है, आप किसी भी समय अपने साथ सेक्स कर सकते हैं।

उच्च अपेक्षाएं निर्धारित न करें

यह सोचकर निकलना आसान हो सकता है कि सेक्स अब तक की सबसे अच्छी चीज है और आपका पहला समय अद्भुत होगा। दुर्भाग्य से, शायद ऐसा नहीं होगा।

O’Reilly का कहना है कि यह दिमाग में नहीं है और यह संभव नहीं है क्योंकि यह पहली बार एक साथी के साथ है। पहली बार जब आपने कुछ भी करने की कोशिश की (जैसे कि एक बेसबॉल फेंक दिया या भोजन पकाया), तो आप शायद अब उतने अच्छे नहीं हैं। इस प्रक्रिया का आनंद लें और अपने आप को या-दर्शक-इन ’समय पर लटका न दें, जो अनुभव को पल में रहने के बजाय बाहरी व्यक्ति की तरह प्रकट करने को संदर्भित करता है।

अपने अनुभव को छिपाने की आवश्यकता महसूस न करें

यदि आपको अपनी यौन अनुभवहीनता से शर्मिंदगी महसूस होती है, तो इसके बारे में झूठ बोलना या केवल अपने साथी को बताना आसान नहीं हो सकता है - लेकिन O’Reilly के अनुसार, यह सबसे अच्छी रणनीति नहीं हो सकती है।

आप अपने साथी को बता सकती हैं कि यह आपकी पहली बार है, यदि आप चाहें, तो वह कहती है। आपको नहीं करना है, लेकिन यह मददगार हो सकता है। उन्हें बताएं कि आपने क्या प्रयास किया है और आपने क्या आनंद लिया है। और उन्हें यह बताने पर विचार करें कि आपके लिए क्या नया है और वे कैसे अनुभव को अधिक आरामदायक और सुखद बना सकते हैं। यदि them कुंवारी ’होना उनके लिए एक मुद्दा है (यह ज्यादातर लोगों के लिए नहीं होगा), तो वे आपके लिए एक अच्छा फिट नहीं हो सकते हैं।

जब तक आप तैयार महसूस न करें यह मत करो

सबसे महत्वपूर्ण बात, इसमें किसी को भी (अपने आप को शामिल) दबाव न दें। यदि आप तैयार महसूस नहीं करते हैं, तो आप तैयार नहीं हैं, और यह कहना ठीक है कि चीजों को बंद करने से पहले या उससे बहुत दूर जाने पर भी, जैसा कि आप इसे करने के बारे में हैं।

ओ'रेली कहते हैं, आपको तैयार और सुरक्षित महसूस करना चाहिए। सेक्स और कौमार्य के बारे में अधिकांश जानकारी युवा महिलाओं का समर्थन करने पर केंद्रित है, लेकिन लिंग की परवाह किए बिना शारीरिक, भावनात्मक और व्यावहारिक रूप से तैयार और समर्थित होना आवश्यक है।

तो तैयार की गई भावना में क्या शामिल है?

तैयार होने में अपने साथी के साथ अपनी इच्छा के बारे में बात करना शामिल हो सकता है; चिंताओं और अनिश्चितताओं को खुले तौर पर साझा करना; सुरक्षित सेक्स के लिए चर्चा और योजना - न केवल कंडोम और चिकनाई , लेकिन यह भी अपनी खुद की जरूरतों और सीमाओं (आप पाठ के माध्यम से आमने सामने बात कर सकते हैं या योजना शुरू कर सकते हैं); वह कहती है कि आप सेक्स क्यों करना चाहते हैं, इस पर विचार करने के लिए कुछ समय ले रही है। आपके लिए इसमें क्या है? क्या आप आनंद, कनेक्शन, अन्वेषण या कुछ अन्य कथित लाभ चाहते हैं? यदि आप सांस्कृतिक दबाव से प्रेरित हैं, तो शायद पुनर्विचार करें। आपकी सेक्स करने की क्षमता हमेशा बनी रहेगी, इसलिए आपको अभी ऐसा नहीं करना है।


5. फर्स्ट टाइम सेक्स टिप्स


तो आखिरकार वह क्षण आ ही गया। हो सकता है कि यह किसी साथी के साथ हो, हो सकता है कि यह किसी मित्र के साथ हो या हो सकता है कि यह किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हो, जिससे आप मिले थे। आप कम या ज्यादा जानते हैं कि आप क्या कर रहे हैं, आप अपने आप को और सेक्स की अवधारणा के साथ सहज महसूस करते हैं, और आप तैयार महसूस करते हैं। लेकिन सेक्स करने से पहले आपको वास्तव में क्या करना चाहिए?

सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें

चूंकि असुरक्षित यौन संबंध गर्भावस्था का कारण बन सकते हैं और यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) के संचरण की अनुमति दे सकते हैं, आपको यौन संबंध बनाते समय एक कंडोम का उपयोग करना चाहिए, खासकर अगर यह आपकी पहली बार है।

कर एक कंडोम का उपयोग करें ! Riel कहते हैं। यह वैसे भी दिया जाता है, लेकिन भले ही यह पर्याप्त सुरक्षित न लगे, आप इसे टैप करने से पहले इसे लपेटना बेहतर समझते हैं।

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मैं 19 - तीन महीने एक रिश्ते में था। हम चारों ओर बेवकूफ बना रहे हैं और वह कंडोम लगाने की कोशिश कर रही है। वह जमकर इसे भड़काने की कोशिश कर रही है और यह ठीक नहीं चल रहा है, इसलिए मैं दिलचस्पी खो देती हूं। हम हैरान हैं। ये बातें खिंचती हैं! यह अच्छा होना चाहिए! मुझे पता चला कि मुझे मैग्नम खरीदने की जरूरत थी। तो अगले हफ्ते, हम बाहर जाते हैं और ऐसा करते हैं। हम उसी तरह की गतिविधियों को दोहराते हैं। हम इन नए लोगों की कोशिश करते हैं। वे करते हैं! जादू। यह अभी भी मुझे हंसाता है कि मैं इसमें नहीं लगा था और सोचता था कि क्या मूल लोग दोषपूर्ण थे। - रॉबर्ट, ३४

यदि आप नहीं जानते कि कंडोम का सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए, तो आपको किसी के साथ यौन संबंध बनाने से पहले खुद को यह जानने में प्राथमिकता देनी चाहिए कि वे कैसे काम करते हैं।

इसके बारे में बात करो

बेडरूम के सत्र को बंद करने के बारे में बातचीत करने के लिए यह सेक्सी नहीं लग सकता है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, लेकिन इसके बारे में बात नहीं करने से एक संभावित सुखद अनुभव हो सकता है। जितना अधिक आप अपने साथी के साथ संवाद करते हैं, एक-दूसरे को चाहते हैं और साझा नहीं करते हैं, एक सकारात्मक अनुभव होने की आपकी संभावनाएं बेहतर होती हैं।

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अपने साथी से बात करें और बहुत निश्चित रहें कि वे क्या करने वाले हैं, लॉर्ड्स कहते हैं। अजीब महसूस करना सामान्य है। जब संदेह हो, तो अपने साथी से पूछें कि वे आपको क्या करना चाहते हैं। This क्या आप इसे पसंद करते हैं? ’और‘ क्या मैं चलता रह सकता हूं? ’हमेशा अच्छे विकल्प होते हैं।

पर्याप्त समय लो

आपने इस क्षण के लिए एक लंबा समय इंतजार किया होगा, लेकिन यह सब इसे बाहर निकालने और इसे स्वाद लेने के लिए अधिक कारण है - चीजों को जल्दी करने की कोशिश न करें।

लॉर्ड्स कहते हैं, एक-दूसरे के शरीर का पता लगाने के लिए समय निकालें। सेक्स सिर्फ पैठ नहीं है (कुछ मामलों में, इसमें पैठ शामिल नहीं है) इसलिए स्पर्श, आनंद और अनुभव पर ध्यान केंद्रित करें।

और अगर तुम सच में जल्दी संभोग करते हो? यह सामान्य है - आपको संभवतः प्रवेश के दौरान अपने संभोग में देरी करने में परेशानी होगी जब तक कि आप अधिक अभ्यास नहीं कर लेते। लॉर्ड्स का कहना है कि इसके लिए एक आसान उपाय है, पहले अपने साथी पर ध्यान दें।

विभिन्न पदों का प्रयास करें

इस बात पर निर्भर करते हुए कि आप अश्लील पोर्न देखने वाले हैं या नहीं, आपको इस बात की कोई वास्तविक समझ नहीं हो सकती है कि अलग-अलग सेक्स पोजीशन कैसी दिखती हैं - लेकिन यह ठीक है।

आपको लगता है कि बल्ले से सही स्थिति नहीं मिलेगी। आपको स्थानांतरित करना होगा और समायोजित करना होगा ताकि आप और आपका साथी दोनों सहज रहें। अधिकांश लोग अपना कौमार्य खो देते हैं मिशनरी स्थिति , लेकिन आप पा सकते हैं कि आपको एक अलग कोण खोजने या कुछ अलग करने की कोशिश करनी होगी। यदि वह आपको छोड़ देता है, तो बस मानक मिशनरी के साथ चलें और जो आपके साथ सहज हो उससे परे प्रयोग न करें।

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खुद के लिए भी गंभीर मत बनो

पुरुषों को अक्सर प्रतिभाशाली प्रेमी होने की उम्मीद होती है जो हर बार अपने साथी को संभोग करते हैं। यह देखते हुए कि यह आपका पहला अनुभव है, आपको अपने प्रदर्शन पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए या क्या नहीं होता है। इसके बजाय, अपने आप को आनंद लेने की कोशिश करें और सुनिश्चित करें कि आपका साथी खुद भी आनंद लेता है। भविष्य में हर चीज पर काम करने के लिए पर्याप्त समय होगा।

लॉर्ड्स का कहना है कि 'सेक्स' के रूप में आपको 'कितना' मिल रहा है या नहीं, इस पर चिंता करना बंद करें। यह सब सेक्स है, और यह सब वास्तव में मायने रखता है कि आप दोनों को एक अच्छा अनुभव है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कैसा दिखता है।

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