गियर बिहाइंड द मैन: डॉन सलादीनो

डॉन सलादिनो सेलिब्रिटी ट्रेनर

डॉन सैलडिनो

यह गियर सेलिब्रिटी ट्रेनर डॉन सलादीनो पर भरोसा करने के लिए आया है

मैकेंज़ी शैंड 6 जून, 2019 शेयर ट्वीट फ्लिप 0 शेयर

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मैन के पीछे गियर में आपका स्वागत है: ट्रेनर संस्करण। यहां हम गैजेट और गियर की खोज के लिए भौतिक प्रशिक्षकों और एथलीटों के साथ जांच करते हैं कि वे किस पर भरोसा करने आए हैं। चाहे आप जिम को अपना दूसरा घर मानते हैं या आपके पास निकट भविष्य में काम करने की आकांक्षाएं हैं, इस गाइड को अपने अनुभव को बढ़ाने के लिए प्रेरणा के रूप में सेवा दें।



सेलिब्रिटी ट्रेनर, फिटनेस के प्रति उत्साही और HALO स्पोर्ट के मुख्य कल्याण सलाहकार, डॉन सलादीनो बिज़ में सबसे अधिक मांग वाले और सम्मानित प्रशिक्षकों में से एक हैं। 20 से अधिक वर्षों के लिए, उन्होंने अभिनेताओं और एथलीटों से लेकर संगीतकारों और व्यवसाय के सभी लोगों को प्रशिक्षित किया है, जिससे उन्हें व्यायाम और पोषण के माध्यम से अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने में मदद मिली है।

रयान रेनॉल्ड्स, ह्यूग जैकमैन और सेबास्टियन स्टेन के शरीर को तराशे जाने के बाद, सोहो में अपने ड्राइव 495 जिम में कुछ नाम करने के लिए, सलादीनो एक चीज़ या दो जानता है जो टिप टॉप आकार में प्राप्त करने के लिए लेता है। सौभाग्य से, वह अपने गो-टू वर्कआउट गियर के रूप में कुछ डाइट साझा करने को तैयार है।

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स्वस्थ, अच्छी तरह से गोल जीवन शैली जीने के लिए ये मेरे कुछ आवश्यक हैं। चूंकि अब गर्मी है, मुझे आउटडोर कसरत करना पसंद है, और ये मेरे कुछ पसंदीदा आइटम हैं जो मुझे ऐसा करने में मदद करते हैं। बाहर काम करना कुछ ऐसा है कि अधिकांश न्यू यॉर्कर्स के पास साल भर काम करने की लक्जरी नहीं होती है, इसलिए मैं बाहर जाकर गर्मियों के महीनों का लाभ उठाने की कोशिश करता हूं।

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डॉन सलादीनो (@donsaladino) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट 18 मई, 2019 को सुबह 8:19 बजे पीडीटी

आपका गो-टू फिटनेस रिकवरी टूल क्या है?

हेलो स्पोर्ट मेरा गो-हाइड्रेशन पेय है। ट्रेस खनिज मेरे शरीर को कुशलता से चलाने में मदद करते हैं। यह एक तीव्र कसरत के बाद महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट्स और एंटीऑक्सिडेंट्स को आपके सिस्टम में वापस लाने का एक त्वरित और आसान तरीका है।

हेलो स्पोर्ट ड्रिंक

$ 19.99 से Halosport.com पर

आपका पसंदीदा क्रॉस-ट्रेनिंग स्नीकर क्या है?

रनिंग क्लाउड एक्स स्नीकर्स पर मेरे पसंदीदा हैं वे हल्के होते हैं और आपको सही मात्रा में समर्थन देते हैं।

रनिंग स्नीकर्स पर

Onrunning.com पर $ 139.99

आप अपने घर के जिम में सभी को किस फिटनेस टूल की सलाह देंगे?

बेहतर प्रतिरोध बैंड का प्रदर्शन करें विभिन्न अभ्यासों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। बैंड कई निचले शरीर के व्यायामों के लिए प्रतिरोध प्रदान करते हैं, जैसे कि एक्स-वॉक, शफ़ल, फेफड़े, स्क्वाट्स, आदि। वे चोट-ग्रस्त व्यायाम करने वालों के लिए भी एक भगवान हैं।

प्रतिरोध संघों

Performbetter.com पर $ 3 से $ 28.50

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यात्रा करते समय आप कौन से तीन फिटनेस आइटम पैक करते हैं?

मुझे अपने ऑन रनिंग स्नीकर्स पसंद हैं और बेहतर प्रतिरोध बैंड का प्रदर्शन करते हैं, और मैं हमेशा यात्रा के दौरान उन्हें अपने साथ ले जाता हूं। मैं अपने ऑन रनिंग शर्ट और शॉर्ट्स को भी पैक करना पसंद करता हूं, भी, जो कि सीजन के लिए आवश्यक हैं, क्योंकि मैं अपने वर्कआउट्स को बहुत अधिक लेता हूं। टैंक पर उच्च तीव्रता पर प्रशिक्षण के लिए आदर्श है, जबकि हाइब्रिड शॉर्ट्स कार्यात्मक रूप से सबसे अच्छे शॉर्ट्स जो मैंने कभी केटलबेल वर्कआउट में नहीं किए हैं।

रनिंग टैंक पर

Onrunning.com पर $ 69.99

रनिंग शॉर्ट्स पर

Onrunning.com पर $ 79.99

क्या आप रात की नींद की गारंटी के लिए कुछ विशेष उपयोग करते हैं?

मैं मैग्नीशियम लेता हूं, और मैं सोने से पहले इलेक्ट्रॉनिक्स घंटे खत्म करता हूं। नींद है कि हम अपने हार्मोन की मरम्मत कैसे करें ताकि हम अपने वर्कआउट के दौरान बेहतर तरीके से काम कर सकें। आप आराम से कैलोरी जलाते हैं और जब आप उचित नींद लेते हैं, तो आपकी ऊर्जा का स्तर बेहतर होता है।

वर्कआउट के दौरान आप किस हेडफ़ोन को पहनना पसंद करते हैं?

मैं अपने वर्कआउट को स्विच करना और रचनात्मक और अद्वितीय सब कुछ रखना पसंद करता हूं। मुझे मस्ती करना भी पसंद है और संगीत सुनना एक गहन सत्र के दौरान ऊर्जावान बने रहने की कुंजी है। Apple एयर पॉड्स मेरे गो-टू हैं

Apple एयर पॉड्स

Apple.com पर $ 199

वर्कआउट के दौरान काम आने वाली आश्चर्यजनक वस्तु क्या है?

हेलो स्पोर्ट, क्योंकि मैं इसे पानी से ज्यादा पसंद करता हूं। मुझे लगता है कि नमक वास्तव में मेरे प्रदर्शन में सहायता करता है और मुझे इलेक्ट्रोलाइट्स देता है जिससे मेरा शरीर तरसता है।

डॉन के पसंदीदा गियर और फिटनेस टिप्स के बारे में अधिक जानकारी के लिए, उसका इंस्टाग्राम पेज देखें @ डोंसलाडिनो

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