हिस्पैनिक स्वास्थ्य Instagram खाते

एलनवाल्डेज़ऑफ़िशियल / इंस्टाग्राम

ये लोग निश्चित रूप से लिफ्ट करते हैं - 9 फिटनेस इंस्टाग्रामर्स फॉलो करने लायक हैं

फिटनेस और स्वास्थ्य व्यवस्था के लिए प्रेरणा के रूप में आपको इंस्टाग्राम के माध्यम से स्क्रॉल करना पड़ सकता है। सैकड़ों हजारों खातों में व्यायाम, खेल और अन्य फिटनेस गतिविधियां होती हैं जो कोई भी कर सकता है, जबकि अन्य खाते फिटनेस शैली, स्मार्ट भोजन और सफलता की कहानियां दिखाते हैं या फिट शरीर के ढेर के माध्यम से कुछ पुराने जमाने की प्रेरणा प्रदान करते हैं। यहाँ नौ महान लातीनी प्रशिक्षक हैं, कसरत मॉडल , स्वास्थ्य के प्रति उत्साही और फिटनेस प्रभावित करने वाले - प्रत्येक पोस्टिंग प्रभावशाली फिटनेस और स्वास्थ्य प्रेरणा। अगर हम आपके किसी व्यक्तिगत पसंदीदा को याद करते हैं, तो उन्हें नीचे टिप्पणी में साझा करें।

शुरुआत से शुरू करें प्रदर्शनपृष्ठ

गुस्तावो गुटिरेज़, @GusJournalist

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एक मैक्सिकन-अमेरिकी लॉस एंजिल्स-आधारित ब्लॉगर, एक सोशल मीडिया प्रभावकार और एक बीच बॉडी फिटनेस कोच, गुस्तावो गुटिरेज़ अपने जीवन से हर तरह के पल अपने इंस्टाग्राम पर शेयर करते हैं। चीजों के फिटनेस पक्ष पर, वह विभिन्न गियर, स्नैप, विचार और कसरत के बाद की सेल्फी साझा करता है, साथ ही विभिन्न फिटनेस चालें दिखाने वाले वीडियो भी आप अपनी दिनचर्या में जोड़ सकते हैं।



प्रदर्शनपेज 3

एलन वाल्डेज़, @AlanValdezOfficial

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एलन वाल्डेज़ एक लोकप्रिय और सफल मैक्सिकन फिटनेस मॉडल है जो दक्षिण फ्लोरिडा क्षेत्र में पूर्णकालिक फिटनेस मॉडल और व्यक्तिगत ट्रेनर के रूप में रहता है। के अनुसार फेसबुक पर उनका बायो , वाल्डेस विज्ञापनों, संगीत वीडियो, टीवी शो और अन्य मीडिया में दिखाई दिए हैं - जबकि कई फिटनेस मॉडलिंग प्रतियोगिताएं भी जीती हैं। उनके प्रभावशाली शरीर को प्रदर्शित करने वाली तस्वीरों के साथ, उनके इंस्टाग्राम पर प्रेरणादायक विचार प्राप्त करें।

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ऐटोर मातेओ, @AitorMateo

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के अनुसार उसकी Model.com प्रोफाइल , स्पेनिश मॉडल ऐटर मातेओ कुछ अलग अंतरराष्ट्रीय फैशन अभियानों और संपादकीय में दिखाई दिया है। वह अपने इंस्टाग्राम के अनुसार सर्फिंग, स्नोबोर्डिंग और योग करके आकार में रहता है। जब वह ढलानों से टकरा रहा हो या लहरों को पकड़ रहा हो (या चाबियों के माध्यम से पैडल बोर्डिंग कर रहा हो) उसके शेयरों से सक्रिय होने के लिए प्रेरित हों।

प्रदर्शनपेज 5 इस तरह आप AAPI नफरत के खिलाफ स्टैंड ले सकते हैंकरियर और पैसा इस तरह आप AAPI नफरत के खिलाफ खड़े हो सकते हैंअधिक पढ़ें इन विज्ञान समर्थित व्यायाम हैक्स के साथ अपनी उत्पादकता बढ़ाएँव्यायाम इन विज्ञान समर्थित व्यायाम हैक्स के साथ आपकी उत्पादकता को बढ़ावा देता हैअधिक पढ़ें इन शीर्ष दांवों के साथ एंथम से अंत तक बड़े गेम का आनंद लेंपैसा इन शीर्ष दांवों के साथ एंथम से अंत तक बड़े खेल का आनंद लेंअधिक पढ़ें

फेलिप फ्रेंको, @FeFrancoOfficial

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फेलिप फ्रेंको एक समर्थक एथलीट, फिटनेस ट्रेनर और प्रभावशाली व्यक्ति है जो इक्वाडोर से है। उनके IG पर आपको उनके वर्कआउट रूटीन से प्रेरक वीडियो क्लिप मिलेंगे, युक्तियों को बढ़ाना (साथ ही साथ हास्यपूर्ण क्षण जो कि बल्किंग प्रक्रिया में संबंधित हो सकते हैं), और अन्य प्रेरणादायक सामग्री।

प्रदर्शनपेज 6

लुकास फर्नांडीस, @LucasFernandes23

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ब्राजीलियाई पुरुष मॉडल लुकास फर्नांडीस अपने शरीर को दुबला लेकिन सुपर टोंड रखता है। अपने वर्कआउट से फिटनेस मोमेंट्स, सेल्फी और वीडियो क्लिप साझा करने के साथ, फर्नांडीस स्वस्थ खाने की आदतें भी साझा करते हैं। उन्होंने अपनी सामग्री को अंग्रेजी और पुर्तगाली दोनों में साझा करना शुरू कर दिया है (जो कि वह ज्यादातर टाइप करता है)।

प्रदर्शनपृष्ठ 7

एंटोनियो पोज़ो, @ एंटोनियो। पोज़ो

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एक स्पेनिश फिटनेस मॉडल और जीवन शैली प्रभावित करने वाले के रूप में, एंटोनियो वेल उनके स्टाइलिश जीवन के क्षणों को साझा करता है जो आपको अपने सक्रिय कपड़ों के खेल के लिए प्रेरित करेंगे। स्पेनिश और अंग्रेजी दोनों में सामग्री के साथ, आप उसे स्टाइलिश जॉगर्स और शॉर्ट्स खेलते हुए पाएंगे जो आसानी से एक दिन से लेकर कसरत तक जा सकते हैं।

प्रदर्शनपेज 8 7 भारोत्तोलन गलतियाँ आपको चोट लगने की सबसे अधिक संभावना हैव्यायाम 7 भारोत्तोलन गलतियाँ आपको चोट लगने की सबसे अधिक संभावना हैअधिक पढ़ें इन विज्ञान समर्थित व्यायाम हैक्स के साथ अपनी उत्पादकता बढ़ाएँव्यायाम इन विज्ञान समर्थित व्यायाम हैक्स के साथ आपकी उत्पादकता को बढ़ावा देता हैअधिक पढ़ें इन शीर्ष दांवों के साथ एंथम से अंत तक बड़े गेम का आनंद लेंपैसा इन शीर्ष दांवों के साथ एंथम से अंत तक बड़े खेल का आनंद लेंअधिक पढ़ें

जोआओ विक्टर, @ JoaoVictor.MBT

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जोआओ विक्टर एक ब्राजीलियाई कोच, फिटनेस ट्रेनर और कैलिफोर्निया में रहने वाली मॉडल है। अपनी काया से प्रेरित होने के साथ-साथ, विक्टर अपने अनुयायियों को सक्रिय होने के लिए (और सामान्य अच्छे वाइब्स के लिए) प्रेरित करने के लिए फिटनेस और बाहरी क्षणों को साझा करता है।

प्रदर्शनपेज 9

रॉडने सैंटियागो, @rodineysantiago

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रॉडने सैंटियागो लोगो टीवी और वीएच1 जैसे नेटवर्क पर एक टीवी व्यक्तित्व होने के लिए जाना जाता है, लेकिन वह एक फिटनेस मॉडल और एक निजी प्रशिक्षक के रूप में व्यस्त रहता है। वर्तमान में लॉस एंजिल्स में, वह पुर्तगाली और अंग्रेजी दोनों में सामग्री साझा करता है, और उसे अपने काम को दिखाने वाली छवियों के साथ प्रेरक विचार साझा करते हुए पाया जा सकता है। आपको उनके शूट के वर्कआउट क्लिप और पर्दे के पीछे के पल भी मिलेंगे।

प्रदर्शनपेज 10

एलेजांद्रो चबन, @AlejandroChaban

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एलेजांद्रो चबानो वेनेज़ुएला के अभिनेता, टेलीविजन होस्ट, लेखक और पोषण और स्वास्थ्य पर प्रमाणित सलाहकार हैं। वर्तमान में, चाबन ¡Despierta America! पर एक होस्ट हैं, और उन्होंने Yes You Can! का भी विकास किया। आहार योजना। ज्यादातर स्पैनिश में टाइप करते हुए, उन्हें अपने इंस्टाग्राम पर रोज़मर्रा के पलों के साथ-साथ प्रेरणा स्वास्थ्य सामग्री जैसे सफलता की कहानियां और खाने की रेसिपी साझा करते हुए पाया जा सकता है।