कैसे किसी के साथ उन्हें तोड़ने के बिना

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एक जर्क के बिना किसी को डंपिंग का उचित तरीका

एलेक्स मैनले 29 अप्रैल, 2019 शेयर ट्वीट फ्लिप 0 शेयर

ब्रेकअप करना वास्तव में क्रूर भावनात्मक अनुभव हो सकता है। यह संबंध कब तक चलता है, आपके भावनात्मक संबंध की गहराई और आप एक-दूसरे के सामाजिक जीवन में कितने प्रगाढ़ हैं, इस बात पर निर्भर करता है कि बंटवारा महसूस कर सकता है कि आपका पूरा जीवन बिना किसी चेतावनी के काफी बदल गया है।

लेकिन ब्रेकअप के बारे में बहुत सारी बातें इस बात पर केंद्रित हैं कि प्राप्त अंत में व्यक्ति के लिए कितना कठिन है। यह अविश्वसनीय रूप से मान्य है, कभी-कभी चीजों को समाप्त करने वाले व्यक्ति के अनुभवों की अनदेखी हो जाती है। कुछ लोग सोच सकते हैं कि चूंकि आपने निर्णय में अंतिम कहा था, आप अपेक्षाकृत ठीक हैं, और जबकि कुछ लोगों के लिए ऐसा हो सकता है, यह एक सार्वभौमिक अनुभव से बहुत दूर है।



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पार्टी में शामिल होने के लिए तोड़ना आसान नहीं है। नतीजतन, लोग अक्सर अपने रिश्तों की तुलना में लंबे समय तक रिश्तों में रहते हैं, अपने साथी को ऐसा करने की कोशिश करते हैं जो चीजों को समाप्त करता है या यहां तक ​​कि केवल चीजों को समाप्त करने के बजाए अपरिचित इच्छाओं को पूरा करने के लिए धोखा देना शुरू कर देता है।

जैसा कि रिश्ते को समाप्त करने के लिए चुनौतीपूर्ण है, अगर आप वास्तव में खुश नहीं हैं और आपने रिश्ते को बेहतर बनाने के संदर्भ में आपके लिए उपलब्ध अन्य विकल्पों को समाप्त कर दिया है, तो आप बाद में के बजाय जल्द ही चीजों को समाप्त करने के लिए सभी के लिए इसका श्रेय देते हैं। उपचार की प्रक्रिया शुरू करना और बस आगे बढ़ना सबसे अच्छा है।

यदि वह स्थिति अभी आपको ठीक लग रही है (या ऐसा लगता है कि अंत आसन्न है), तो यहां आपको किसी के साथ यथासंभव संबंध तोड़ने के बारे में पता होना चाहिए:

1. साइन अप करने का समय

मेरा पूर्व और मैं हर महीने मामूली सामानों पर सीधे एक महीने के लिए व्यावहारिक रूप से लड़ रहे थे। मैं लंबे समय से खुश नहीं था और किसी समय मुझे एहसास हुआ कि उन झगड़ों ने उसे दंडित करने का मेरा अवचेतन तरीका था कि रिश्ते ने मुझे कितना दुखी किया था। जब मुझे पता था कि मुझे इसे समाप्त करना है। - इयान, ३०

इससे पहले कि आप इनसेट और आउटसाइड में पहुंचें कि कैसे ब्रेक अप करें, आपको पहले यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपको ब्रेक अप करने की आवश्यकता है।

आपकी उम्र, भावनात्मक परिपक्वता और रिश्ते के अनुभव के स्तर के आधार पर, मामूली संघर्षों या अस्वीकार्य मुद्दों के लिए यह संभव है कि उन्हें अपमानजनक महसूस किया जा सके। आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आपके पास कोई विचार नहीं है कि किसी दिए गए रिश्ते की समस्या से कैसे निपटा जाए और अपने साथी से इस बारे में बात किए बिना चीजों को तोड़ने का फैसला करें ... लेकिन यह शायद एक अच्छा विचार नहीं है।

डेटिंग और रिलेशनशिप एक्सपर्ट्स के मुताबिक, जिन असली संकेतों को आप अपने साथ रखने वाले हैं, उनके साथ संबंध बनाने की जरूरत है, जो लंबे समय तक चलने वाले, कठिन या असंभव को ठीक करने वाले और गंभीर हैं। टीना बी। टेसिना के लिए, पीएचडी, मनोचिकित्सक और लेखक डॉ। रोमांस की गाइड टू लव लव टुडे , कि एक क्रूर साथी, पहले और सबसे महत्वपूर्ण मतलब हो सकता है।

यदि आप या आपके बच्चे हिंसा, मौखिक दुर्व्यवहार या यौन शोषण के अधीन हैं, तो आपके लिए अपने और अपने बच्चों के लिए सुरक्षा प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, टेसिना का कहना है। दुरुपयोग की रिपोर्ट करें, एक निरोधक आदेश प्राप्त करें, और रिश्ते से बाहर निकलें।

डेटिंग कोच कॉनेल बैरेट ध्यान दें कि उनका बुरा व्यवहार सौदा तोड़ने के लिए पूरी तरह से दुरुपयोग का विस्तार करने की आवश्यकता नहीं है। यह एक बहुत बड़ा है, लहराता लाल झंडा यदि दूसरा व्यक्ति लगातार आपके साथ अवमानना ​​करता है, तो वह कहता है, जैसे कि आपकी आलोचना करना, रिश्ते में समस्याओं के लिए आपको दोष देना, या अपने मूल्यों से समझौता करने के लिए कहना।

टेसिना भी राक्षसों से जूझ रहे एक साथी की कास्टिक प्रकृति पर प्रकाश डालती है जो उन्हें नियंत्रित नहीं कर सकते हैं जो आपकी भलाई को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

यह एक बुरा संकेत है, वह कहती है, यदि आपका साथी बाध्यकारी व्यवहार से जूझ रहा है: या तो अफेयर्स रखने के लिए यौन मजबूरी है, पोर्न पर पैसा खर्च करना, या अन्य अनिवार्य व्यवहार जैसे जुआ, ड्रग्स, शराब या स्टॉक मार्केट पर पैसा खोना। यदि आपने पहले अपने जीवनसाथी को सीमा से बाहर पकड़ा है, और वह व्यवहार को दोहराता रहता है, तो यह एक लत है जो नियंत्रण से बाहर है।

बैरेट के अनुसार, यदि आपका साथी आपकी यौन जरूरतों को पूरा नहीं कर रहा है, तो यह बहुत बड़ी बात है। वह सेक्स की तुलना में जीवन के लिए अधिक है, लेकिन अगर आप दोनों में से शायद ही कभी या कभी नहीं, तो एक समस्या है - और चीजों को समाप्त करने का समय हो सकता है, वह सुझाव देते हैं। शारीरिक और भावनात्मक अंतरंगता के बिना एक रिश्ता एक रोमांटिक रिश्ता नहीं है। यह सिर्फ दोस्ती है।

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ड्राई-अप सेक्स ड्राइव के साथ-साथ एक दुखी संबंध आपके आत्मसम्मान को छीन सकता है।

क्या संकेत है कि आपका रिश्ता आपको बढ़ावा देने के बजाय आपको सूखा रहा है? आप अपनी उपस्थिति में ऊर्जा डालना बंद कर देते हैं (यानी: शेविंग करना, अच्छा काम करना), इसलिए नहीं कि आप सहज महसूस करते हैं, बल्कि इसलिए कि आप परवाह नहीं करते हैं, लॉरेल हाउस, एक डेटिंग विशेषज्ञ और मेजबान कहते हैं। मैन व्हिस्परर पॉडकास्ट। [या] आप खुद को खुद में प्रयास करते हुए पाते हैं (यानी शेविंग करना, वर्कआउट करना, अच्छी तरह से कपड़े पहनना), इसलिए नहीं कि आप चाहते हैं कि वह आपको नोटिस करे और आपको आकर्षक लगे, बल्कि इसलिए कि आप चाहते हैं कि कोई और आपको नोटिस करे और आपको आकर्षक लगे।

यदि आप खुद को चिंताजनक पाते हैं कि यह आपके लिए लागू होता है, तो बैरेट आपको अपनी खुद की प्राथमिकताओं को समझने में मदद करने के लिए एक छोटे से विचार का सुझाव देता है।

वे कहते हैं कि चीजों को समाप्त करने या न करने के बारे में निर्णय लेने में आपकी मदद करने के लिए acing भविष्य पेसिंग ’कहा जाता है। अपने भविष्य की कल्पना करें, कहें कि भविष्य में पांच साल, एक ऐसे जीवन का आनंद ले रहे हैं, जो पूर्ण, खुशहाल और संतुष्ट महसूस करता है। क्या आपका वर्तमान साथी उस चित्र का हिस्सा है? यदि वे नहीं हैं, तो आप उन्हें लंबे समय तक अपने जीवन में नहीं देख सकते हैं। यह समझदार और बेहतर है कि आप दोनों अब चीजों को बदल दें, ताकि आप दोनों लोगों को जीवन बनाने के लिए पा सकें।

2. किसी के साथ टूटने के लिए डॉस

मुझे एक बार टिंडर वाले ने अच्छी तरह से डंप किया था। वह मुझसे बस यह कहने के लिए मुझसे मिला कि मैं अच्छा हूँ और हमें दोस्त बनना चाहिए। तब से नहीं बोला गया है, लेकिन हम एक-दूसरे को इंस्टाग्राम पर फॉलो करते हैं और मैं हमेशा उसे एक अच्छा, स्टैंड-अप आदमी होने के नाते याद करता हूं। एक सम्मानीय व्यक्ति के साथ चीजों को समाप्त करने के लिए वास्तव में ठोस है जो उस पलटन को लटका देता है। मैं सम्मानित महसूस करता था और कम आपत्तिजनक था। - जायसी, २ ९

तो आप कैसे सही ब्रेकअप को खींचते हैं? खैर, वास्तव में ऐसी कोई बात नहीं है। आपको सचेत रहना होगा कि भावनाएं आहत होंगी, और आप दोनों शायद अगले कुछ समय के लिए दुखी होंगे (यदि लंबे समय तक नहीं)। उस ने कहा, निश्चित रूप से आप दोनों लोगों के लिए प्रक्रिया को कम कठिन और दर्दनाक बना सकते हैं।

एक पूर्व-ब्रेकअप वार्तालाप करें

यदि आप ब्रेक अप के बारे में सोचने की प्रक्रिया में हैं, तो हाउस एक पूर्व-ब्रेकअप वार्तालाप होने का सुझाव देता है, जहां आप बस यह संबोधित करते हैं कि आपकी ज़रूरतें क्या हैं - और आपको लगता है कि वे नहीं मिल रहे हैं।

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एक बार जब आप उन लोगों का पता लगा लेते हैं, तो आपको नीचे बैठने की ज़रूरत होती है और वास्तविक, ईमानदार, शांत, प्रेमपूर्ण, लेकिन आपके रिश्ते की जरूरतों के बारे में सीधी बातचीत और धीरे से, लेकिन ईमानदारी से और फिर सीधे व्यक्त करते हैं जो पूरी नहीं हो रही हैं, वह कहती हैं। यह गोलमाल वार्तालाप और नर्क नहीं है; अभी तक। यह तैयारी है। प्रभाव के लिए कुछ कहें:

Thinking मैं एक रिश्ते में अपनी जरूरतों के बारे में सोच रहा हूं, और आप उनमें से कई को पूरा करते हैं। मैं प्यार करता हूँ कि तुम मुझे कैसे महसूस करोगे & नरक; लेकिन कई बहुत महत्वपूर्ण जरूरतें हैं जो पूरी नहीं हो रही हैं और मैं सोच रहा हूं कि क्या ये ऐसी चीजें हैं जिन पर हम काम कर सकते हैं, या यदि हम एक गतिरोध पर हैं। '

उसके बाद, आप इस बात पर प्रहार कर सकते हैं कि आपकी जरूरतों और जरूरतों को कैसे पूरा किया जा रहा है। वह कहती है कि वे उन्हें पूरा करने के लिए कैसे काम कर सकते हैं, इस पर एक योजना के साथ आओ। यदि सुधार के बारे में एक महीने से अधिक नहीं हुआ है, तो आपको एक और बातचीत करने की आवश्यकता है, जो एक अलविदा के साथ समाप्त हो जाएगा।

पर्सन में ब्रेकिंग अप करें

यदि आपके पास अपनी आवश्यकताओं के बारे में वह कठिन बातचीत है और आप पाते हैं कि आप अभी भी दुखी हैं, तो आमने-सामने टूट जाना सबसे अच्छा है।

बैरेट का कहना है कि इसे टेक्स्ट या फोन पर खत्म न करें। इन-व्यक्ति से मिलें। यह सही काम है, और यह आपके साथी को ब्रेकअप के बेहतर अनुभव का मौका भी देता है। वे आपकी आंखें देख सकते हैं, आपकी आवाज सुन सकते हैं, और आपको अंदर ले जा सकते हैं। यह बंद होने की प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है।

यदि आप वास्तव में एक व्यक्ति की बैठक में पेट नहीं भर सकते हैं - या किसी कारण से शारीरिक रूप से मिलने के लिए एक विकल्प नहीं है - टेसिना एक पाठ या ईमेल के बजाय एक फोन कॉल का सुझाव देता है। इसके बारे में अच्छा है, यह व्यक्ति में या फोन पर करो, वह कहती है। आपका दिल भी इसमें है। इस पार्टनर पर भूत न करें और किसी को भी कॉल न करें, न ही कॉल का जवाब दें, आदि।

जहां पर काम करना है, वहां एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण नहीं है। हालांकि, बैरेट सार्वजनिक रूप से इसे करने के खिलाफ सुझाव देते हैं।

उन्होंने कहा कि अगर आप दर्द कर रहे हैं और भावनात्मक रूप से कच्चे और कमजोर महसूस कर रहे हैं, तो आप पर दूसरों की निगाहों को महसूस करना बहुत मुश्किल हो सकता है। और अपने स्थान पर मत टूटो, क्योंकि तुम फंसे हुए महसूस करोगे, छोड़ने में असमर्थ हो। इसके बजाय, यह उनके घर पर करते हैं। इससे उन्हें ब्रेकअप के बाद घर कैसे पहुंचाया जाए, इसके लॉजिस्टिक्स से नहीं जूझना पड़ता। और आप अपने आप को दृश्य से बाहर निकाल सकते हैं यदि चीजें तीव्र होती हैं। यदि आप अपने घर पर हैं तो आप कच्चे, कच्चे दृश्य से बच नहीं सकते।

आगे की योजना बनाएं

आदर्श रूप में, आपको अपने साथी के साथ जल्द से जल्द टूटने की कोशिश करनी चाहिए क्योंकि आप 100 प्रतिशत निश्चित हैं कि आप चीजों को समाप्त करने जा रहे हैं ताकि अंतरिम में कोई दिखावा न हो। टेसिना उस समय का उपयोग करके तत्काल बाद के लिए कुछ बुनियादी योजना बनाने का सुझाव देता है, खासकर यदि आप एक साथ रहते हैं।

[अगर आपके साथी] के पास आपका सामान है, तो आपको वैसे भी रहने के लिए एक नई जगह ढूंढनी होगी, ताकि बड़ी घोषणा से पहले सभी मिल सकें। यदि आप सामान को [उनके] स्थान पर छोड़ रहे हैं, तो ब्रेकअप से पहले इसे हटाना शुरू कर दें।

और आपके सामान के बाद के ब्रेकअप के बारे में क्या? वह सुझाव देती है कि जब आप इसे लेने जाएं, तो आपको कुछ भावनात्मक समर्थन मिले, और आपके पूर्व में कुछ भी हिंसक या क्रूर करने की कोशिश करने की संभावना कम हो। लेकिन अगर इसमें कोई कीमती संपत्ति शामिल नहीं है, तो आप पूरी बात छोड़ सकते हैं।

अगर यह सिर्फ आपके टूथब्रश और कुछ टॉयलेटरीज़ हैं, तो इसे भूल जाइए, वह कहती है, जब तक कि उसे वापस देने का कोई प्रस्ताव नहीं है नाटक नाटक बनाने के लायक नहीं है।

प्रत्यक्ष रहो

ब्रेकअप बातचीत के दौरान क्या रास्ता निकालना है, यह जानना बहुत मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर आपको इसे शुरू करने से भावनात्मक रूप से थकान महसूस होती है। एक चीज जिसे आपको लक्ष्य करना चाहिए वह स्पष्टता और प्रत्यक्षता है, इसलिए आपकी बात इस तरह से हो जाती है कि स्पष्ट रूप से संवाद हो जाता है कि संबंध खत्म हो गया है।

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जब आप वास्तविक गोलमाल बात करने के लिए तैयार हों, तो ध्यान केंद्रित करें, प्यार और ईमानदारी से, लेकिन इस बिंदु पर, हाउस कहते हैं। झाड़ी के चारों ओर छोटी सी बात या मारपीट न करें। घुमावदार या बहुत लंबा घुमावदार न हो। यदि आप रोते हैं, तो यह ठीक है। उन्हें बताएं कि आप उनके बारे में इतनी गहराई से परवाह करते हैं, लेकिन यह सिर्फ आपके लिए काम नहीं कर रहा है क्योंकि xyz। उन्हें बताएं कि आपको खेद है लेकिन आपको जाना होगा।

उस बिंदु पर, याद रखें कि यह है। इसे खींचें नहीं। वह कहती हैं, टेक्स्ट, ईमेल, या स्टाल के बाद उन्हें कॉल न करें। आप दोनों को डिटॉक्स करना होगा। यदि आप इसे खींचते हैं, यदि आप एक-दूसरे को फिर से देखते हैं last बस एक आखिरी बार, 'अगर आप उनकी आवाज़ सुनने के लिए कॉल करते हैं & hellip; आप सिर्फ दर्द को लंबा कर रहे हैं और खुशी को दूर कर रहे हैं जो आपके पास फिर से होगा - किसी और के साथ।

एक बंद वार्तालाप के लिए हाँ कहो

यदि वे पूरी तरह से अंधा हो जाते हैं, तो चीजों को बाँधने में मदद के लिए भविष्य की तारीख में एक और बातचीत हो सकती है। चूंकि आप ब्रेकअप की पहल करने वाले थे, बैरेट का कहना है कि आप उन्हें कम से कम इतना मानते हैं।

दूसरे व्यक्ति को यह बताना ठीक है कि आप किसी अन्य वार्तालाप के लिए उपलब्ध हैं - बस एक! - अगर वे रिश्ते के अंत के बारे में अधिक प्रश्न हैं, तो वह कहते हैं। उन्हें यह जीवन रेखा दें उन्हें यह बताने के लिए कि आप उन्हें आवश्यकता होने पर अधिक स्पष्टता देना चाहते हैं। उन्हें सब कुछ संसाधित करने के लिए एक या दो दिन की आवश्यकता हो सकती है, और अधिक प्रश्न हो सकते हैं।

सोशल मीडिया पर टाई कट करें

हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको संचार की सभी लाइनें खुली रखनी चाहिए।

बैरेट कहते हैं कि उन्हें इंस्टाग्राम, फेसबुक और अन्य प्लेटफार्मों पर ब्लॉक करें। आप उन्हें पहले से बता सकते हैं कि आपको लगता है कि आप दोनों के लिए यह स्मार्ट चीज है। पोस्ट पढ़कर या सोशल मीडिया पर एक-दूसरे को घूरते हुए न तो आपको एक-दूसरे की याद दिलाने की जरूरत है।

टेसिना सहमत है कि अवरुद्ध करना एक आवश्यकता है, खासकर यदि आपके पूर्व ने आपके साथ बुरा व्यवहार किया है। हालाँकि, अगर आप अभी भी एक-दूसरे की परवाह करते हैं, तो वह नोट करती है कि आप बाहर जाते ही एक आखिरी सोशल मीडिया हुर्रे चाहते हैं।

यदि वे चाहते हैं, तो आप अपनी दोनों साइटों पर आपसी घोषणा कर सकते हैं कि आप वास्तव में एक-दूसरे की परवाह कैसे करते हैं, लेकिन सिर्फ दोस्त बनने का फैसला किया है। यह आपकी शैली नहीं हो सकती है, लेकिन यह आपको समय और ऊर्जा की बचत कर सकती है जब सड़क पर दोस्तों को इसे घोषित करने की बात आती है।

3. किसी के साथ संबंध तोड़ने के लिए नहीं है

एक बार किसी ने मेरे साथ संबंध तोड़ लिया और दावा किया कि यह मेरा 'दोष' था जब मैं रिश्ते में 90 प्रतिशत काम कर रहा था, और कभी भी इसे स्वीकार नहीं किया। क्या एक मन- k - लाइल, २ 28

सही कदमों के साथ, ब्रेकअप के बारे में भी कुछ निश्चित नो-नोज़ हैं। गलत बात कहकर, इसे गलत समय पर शुरू करना या इसके बाद गलत तरीके से संभालना, आप बहुत सारी नकारात्मक भावनाओं के लिए आपको और आपके पूर्व को स्थापित कर सकते हैं - उदासी, अफसोस, भ्रम, क्रोध। ब्रेकअप के दौरान यहां क्या करें:

इसे अचानक न करें

बुरी खबर को बदतर बनाने का एक निश्चित तरीका यह है कि यह पूरी तरह से नीले रंग से बाहर आ जाए। जब कोई चेतावनी के संकेत देख सकता है, तो एक ब्रेकअप संभवतः उतना ही दर्दनाक लगता है जितना कि यह पूरी तरह से अप्रत्याशित है। आपकी वृत्ति अंतिम क्षण तक सब कुछ ठीक दिखाने का प्रयास करने की कोशिश कर सकती है, लेकिन यह नासमझी है।

अपने ब्रेकअप को जितना संभव हो उतना ड्रामा फ्री बनाने के लिए, इसे अचानक न करें, हाउस का सुझाव है। खासकर अगर यह एक गंभीर रिश्ता है, भले ही यह अंत होने की संभावना है, यह व्यक्ति जिसे आपने एक बार इतनी परवाह की थी कि आप कुछ नोटिस के लायक हैं, साथ ही आप दुखी हैं, साथ ही बदलने की कोशिश करने का अवसर।

मतलब, यदि आप अपनी नाखुशी में पकड़े हुए हैं और आपको लगता है कि आपके साथी को इसके बारे में कोई पता नहीं है, तो बस चीजों को समाप्त न करें; कम से कम अपनी भावनाओं के बारे में पहले खोलें।

वह आपके साथ साझा किए गए समय और प्यार के बाद, आपका रिश्ता एक बातचीत के सम्मान की हकदार है। एक घुटने के झटका ब्रेकअप करने के बजाय जिसे आप पछतावा कर सकते हैं, एक बीट लें और हाथ में असली मुद्दों के बारे में सोचने के लिए एक भौतिक ब्रेक लें और यदि आप वास्तव में ब्रेक अप करना चाहते हैं, या आपको बस रीसेट करने के लिए समय चाहिए।

बहुत अच्छा या अस्पष्ट मत बनो

इसी तरह, आप झूठ बोलने या ब्रेकअप के कारणों, अपनी वास्तविक भावनाओं या किसी अन्य चीज को छिपाकर झटका को नरम करना चाह सकते हैं। बैरेट के अनुसार, यह एक ऐसी रणनीति है जिसकी संभावना बैकफायर होगी।

वे कहते हैं कि एक साथ वापस मिलने की संभावना को कम मत करो, या इसे तोड़ दो। सरल, निश्चित भाषा का उपयोग करके इसे स्पष्ट करें। वाक्यांश जैसे, 'यह आज समाप्त होना है' या 'हमें अपने रिश्ते को समाप्त करना है' कठोर नहीं हैं। वे अपनी स्पष्टता में लटके हुए हैं। यह दर्द होता है, हाँ, लेकिन आप दूसरे व्यक्ति को स्पष्टता का उपहार दे रहे हैं - और इसे बिना दोष डाले। किसी के साथ क्या गलत है, यह बताना बहुत ही क्रूर है, और हो सकता है कि नीचे सड़क पर आप एक साथ वापस आ सकें। उन चीजों को मत कहो, भले ही वे चीजें सच हों। उस बैंड-सहायता को चीर दें।

क्रूर मत बनो

फ्लिप-साइड यह है कि आप दूसरे व्यक्ति को उनकी खामियों, विफलताओं और कमियों के रूप में जो इंगित करते हैं, उसे इंगित करके भी गहराई से डरा सकते हैं। बैरेट का कहना है कि यह बताते हुए कि चीजें काम नहीं करती हैं, आपको उन पर दोष लगाने से बचना चाहिए।

जैसा कि सही शब्दों को चुनने के लिए, उस मीठे स्थान की तलाश करें जो सच्चाई और सौम्यता को जोड़ती है, वह कहता है। साझा करें कि आप अब रिश्ते से खुश और संतुष्ट क्यों नहीं हैं। उन समस्याओं या मुद्दों के लिए साझा ज़िम्मेदारी लें जिन्हें आपने लिया है। और दोष देने से बचें। इसे 'हम' की समस्याएँ बनाएँ, न कि आप की समस्याएँ।

रिबाउंड रिलेशनशिप में न जाएं

एक अंतिम बात? डेटिंग मोड में वापस कूदने के बाद ब्रेकअप के बाद आपके एक्स को जो चोट लगी है, उसे कंपाउंड न करें - चाहे वह एक हफ्ते बाद खुद को नए रिश्ते में पा रहा हो या ब्रेकअप की बातचीत समाप्त होते ही टिंडर को डाउनलोड कर रहा हो।

सम्बंधित: रिबाउंड रिलेशनशिप की गलतियां आपको बचनी चाहिए

टेसिना का कहना है कि दूसरे रिश्ते में कूदना सही नहीं है। यहां क्या गलत हुआ, इसका विश्लेषण करने के लिए कुछ समय लें, इसलिए आपको फिर से इस ट्रैक पर नहीं जाना होगा।

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