कमिटमेंट के डर से कैसे निपटें

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5 कदमों की मदद से आप कमिटमेंट के अपने डर पर काबू पा सकते हैं

Zachary Zane 23 अप्रैल, 2019 शेयर ट्वीट फ्लिप 0 शेयर

आप कब घर बसाने जा रहे हैं? यदि आपके पास 30 साल और उससे अधिक उम्र का एक स्नातक है, तो एक सवाल है जो आपने सुना होगा। इसका उत्तर देना एक कठिन प्रश्न है, खासकर यदि आपने देखा है कि आप प्लेग की तरह इससे बचते हैं। यदि आप गंभीर प्रतिबद्धता के लिए पूरी तरह से सुसज्जित नहीं हैं, तो यकीन है, यह ठीक है, लेकिन आप कैसे जानते हैं कि क्या आप एक के लिए नहीं बने हैं या आप केवल डर गए हैं? यदि आप प्रतिबद्धता से डरते हैं, तो आप उस भय से कैसे पार पाते हैं?

नीचे, आपको प्रतिबद्धता के डर को दूर करने में मदद करने के लिए 5 तरीके मिलेंगे, साथ ही यह निर्धारित करने के कुछ तरीके कि क्या आपके लिए प्रतिबद्ध रिश्ते में रहना सही विकल्प है।



1. पता क्या आपके डर के कारण है

प्रतिबद्धता का आपका डर एक बड़े मुद्दे का लक्षण हो सकता है। इसे हेड-ऑन, स्पाइक स्पेंसर, एक संबंध लेखक, न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग कोच और संस्थापक के रूप में संबोधित करने के लिए अपनी तिथि को मत मारो , विश्वास है कि आप अपने आप से पूछना चाहिए, क्या आप वास्तव में डर रहे हैं?

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चोट लग रही है? क्या आप अन्य यौन मुठभेड़ों को याद कर रहे हैं? क्या आपको लगता है कि एक व्यक्ति के साथ बहुत अधिक समय बिताने से आपकी सफलता की क्षमता बाधित होगी? एक बार जब आप डर का सामना करते हैं, तो उसे बाहर बुलाएं और इसे खारिज करें, वह कहता है। आप तब सही साथी चुन सकते हैं जिसे आप अपने पक्ष में रखना चाहते हैं।

2. पिछले संबंधों की जांच करें

अमांडा सजार्किंस्की , पीएचडी और एलएमएफटी का मानना ​​है कि पिछले रिश्तों को देखना महत्वपूर्ण है कि वे आपकी वर्तमान मानसिकता को कैसे प्रभावित कर रहे हैं। इसमें उन लोगों का रिश्ता भी शामिल है, जिन्होंने आपको बड़ा किया। अक्सर, जो कोई तलाकशुदा या अत्यधिक संघर्षपूर्ण घर में पैदा हुआ था, वह अपने माता-पिता के विपरीत काम करने की इच्छा के साथ एक प्रतिबद्ध, संतोषजनक संबंध में होने का दृढ़ संकल्प लेकर आएगा, या उस अनुभव को अविश्वास की सूचना देगा। रिश्तों में भेद्यता और प्रतिबद्धता से बचना, Szarzynski बताते हैं।

यदि आप अपने आप को एक रिश्ते के साथ जाने में संकोच करते हैं, तो संभावना है कि आप बाद की श्रेणी में आते हैं। बदले में, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि आपके द्वारा विकसित होने वाले किसी भी दुराचारी संबंध को यह निर्धारित नहीं किया जाता है कि आपका अपना रिश्ता कैसे बदल जाएगा। वास्तव में, आप उनके दृष्टिकोण का विश्लेषण कर सकते हैं और उनकी गलतियों से सीख सकते हैं क्योंकि उन्हें दोहराएं नहीं।

पिछले रिश्ते के अनुभव एक नए रिश्ते में प्रतिबद्धता के डर को सूचित कर सकते हैं, वह कहती हैं। अगर किसी पिछले रोमांटिक पार्टनर ने हमें चोट पहुंचाई है या किसी तरह से छोड़ दिया है, तो एक अनुलग्नक चोट लगती है। जब तक यह लगाव की चोट ठीक नहीं हो जाती, तब तक यह अंतरंग संबंधों में भय और चिंता पैदा कर सकता है।

किसी व्यक्ति, चाहे वह चिकित्सक हो या काउंसलर, को पता लगाने में मदद करने और आपके द्वारा महसूस की गई किसी भी लगाव की चोटों को हल करने के लिए कभी भी बुरा विचार नहीं है।

3. स्वीकार करें कि आप तैयार नहीं हो सकते

एक बार जब हम एक निश्चित उम्र तक पहुँच जाते हैं, तो बड़े पैमाने पर समाज, एकल लोगों का प्रदर्शन करने के लिए जाता है। किसी कारण से, वे एक साथी नहीं रखते हैं और एक ही श्रेणी में दुखी रहते हैं। इसीलिए आपके आस-पास के लोग, चाहे आपके माता-पिता, या मित्र, आमतौर पर यह देखने के लिए लालायित रहते हैं कि आप आखिरकार कब बसने वाले हैं। लेकिन यह एक बात है - एक प्रतिबद्ध रिश्ते में होना सभी के लिए नहीं है। कुछ पुरुष स्नातक जीवन शैली पसंद करते हैं। या, इसके विपरीत, वे बसने की जल्दी में नहीं हैं। और यह ठीक है!

यदि आप ऐसा नहीं कर रहे हैं क्योंकि आप अन्य संभावित महिलाओं को याद नहीं करना चाहते हैं, तो आप प्रतिबद्धता से डरते नहीं हैं; स्पेंसर कहते हैं, आप सिर्फ अपने जंगली जई बुवाई नहीं कर रहे हैं। जब तक आप प्रतिबद्धता के लिए तैयार नहीं हैं तब तक मज़े करें। एक प्रतिबद्ध रिश्ते में FOMO एक गहरी विभाजन वाली कील है जो निश्चित रूप से आपदा का कारण बन सकती है।

4. कमिटेड रिलेशनशिप में अपने दोस्तों से बात करें

किसी प्रतिबद्ध रिश्ते में रहने वाले व्यक्ति की तुलना में प्रतिबद्धता के बारे में जानने का इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है? Celia Schweyer के अनुसार, एक डेटिंग और संबंध विशेषज्ञ Datingscout.com किसी के साथ भागीदारी करने के सभी उच्च (और अपरिहार्य चढ़ाव) के बारे में उनके साथ चैट करना, आपको कुछ अच्छा कर सकता है। आप सभी जानते हैं, यह आपको एक बार और सभी के लिए अपने एकल जीवन को समाप्त करने के लिए प्रेरित कर सकता है।

क्या यह वास्तव में अभी भी शांत और वांछनीय है? उसने पूछा। अपने अब तक के दोस्तों से उनके जीवन के बारे में बात करें, कि किसी के साथ कैसा होना है, और सुनिश्चित करें कि आप बारीकी से सुनें। एक अच्छा मौका है कि आप उनसे सीखेंगे कि आपके छोटे नो-स्ट्रिंग्स-अटैच्ड वीकेंड्स फ्लिंग्स को बहुत दूर तक पसंद किया जा रहा है।

5. सही व्यक्ति का पता लगाने के लिए आपको सिर्फ एहसास होना चाहिए

यदि एक खराब रिश्ते ने आपके मुंह में एक खट्टा स्वाद छोड़ दिया है, तो ऐसा नहीं हो सकता है कि आप प्रतिबद्धता के लिए नहीं काट रहे हैं। वास्तव में, यह सिर्फ यह हो सकता है कि आपको आपके लिए सही व्यक्ति नहीं मिला।

कभी-कभी हमारा आंतक हमें दूसरे व्यक्ति के साथ प्रतिबद्धता से डरने के बारे में बताने में सही होता है। कुछ स्तर पर, हम जानते हैं कि हमारा साथी या रोमांटिक रुचि हमारे लिए सही नहीं है, इसलिए यह डर उचित आत्म-सुरक्षा से बाहर है।

यदि आप सिंगल रहना पसंद करते हैं, तो दिन के अंत में, यह पूरी तरह से ठीक है। अब, यदि आप केवल यह दिखावा कर रहे हैं कि आप पार्टी जीवन पसंद करते हैं, जब वास्तव में, आपको प्रतिबद्धता से डर लगता है, तो यह संभव है कि कुछ आत्मा खोज की जाए और यह पता लगाएं कि एक बार और सभी के लिए इसे कैसे जीतना है।

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