इसे बर्बाद किए बिना एक रिश्ता कैसे परिभाषित करें

कैफे के बाहर बात करते कपल

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एक छोटे से वार्तालाप हर लड़के को एक रिश्ते में होना चाहिए

एलेक्स मैनले 28 अक्टूबर, 2019 शेयर ट्वीट फ्लिप 0 शेयर

21 वीं सदी में डेटिंग वाइल्ड वेस्ट की तरह थोड़ा महसूस कर सकती है, या जैसे आप जंगल से सभ्यता के माध्यम से अपना रास्ता हैक कर रहे हैं।

आज की हाइपर-ऑनलाइन डेटिंग जलवायु के लिए धन्यवाद, जहां स्वाइपिंग, सेक्सटिंग और हुकअप्स में डिनर डेट जैसी सभी अवधारणाएँ बदली हुई हैं, स्थिर हैं और नर्क, एकांत ही है, कभी-कभी ऐसा महसूस हो सकता है कि कोई नियम नहीं हैं।



यह जानकर कि उन्हें फेसबुक पर आपके द्वारा अनफ्रेंड किए जाने से पहले ही बदल दिया जा सकता है, लोग अपनी वास्तविक भावनाओं को समाप्त कर देते हैं ताकि दूसरे व्यक्ति को डराएं नहीं।

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इसका मुख्य कारण यह है कि लोग हफ्तों या महीनों के अंतःक्रियात्मक संबंधों में घुलमिल जाते हैं जो कि काफी रिश्ते नहीं हैं। इसके बजाय, आपके पास परिस्थितियाँ, पाठ्य-व्यवस्थाएँ, ग़ैर-ज़िम्मेदारियाँ हैं, लेकिन जो भी आप उन्हें कॉल करना चाहते हैं, वे समाप्त हो रहे हैं।

इस अनिश्चितता के सभी (क्या वह मेरी तरह मुझे पसंद करता है? क्या वह अन्य लोगों को देख रहा है? क्या हम इस काम को एक जोड़े के रूप में कर सकते हैं या क्या मैं खुद को मजाक कर रहा हूं?) ने एक और अवधारणा को जन्म दिया है: DTR बातचीत।


DTR वार्तालाप क्या है?


रिश्ते को परिभाषित करने के लिए लघु, एक डीटीआर वार्तालाप दो लोगों के बीच होता है, जो इस बारे में डेटिंग शुरू करते हैं कि संबंध क्या हो सकता है और आगे बढ़ने जैसा दिखना चाहिए।

ज्यादातर मामलों में यह बातचीत तब संदर्भित होती है जब दो लोग अन्य लोगों को देखना बंद करने का फैसला करते हैं और एक एकांगी रिश्ते में प्रवेश करते हैं, कहते हैं गिगी एंगल , SKYN कंडोम 'सेक्स और अंतरंग विशेषज्ञ, प्रमाणित सेक्स कोच, सेक्सोलॉजिस्ट और लेखक। यह अलग-अलग जोड़ों के लिए अलग-अलग समय पर होता है, लेकिन यह व्यापक रूप से उस समय माना जाता है जब आप डेटिंग [दूसरों] को रोकना चाहते हैं, डेटिंग ऐप्स आदि पर होने के नाते, वह कहती हैं।

हालांकि अंतिम परिणाम जरूरी नहीं कि विशिष्टता होनी चाहिए। एंगल नोट्स के रूप में, आप इन बातचीत (और चाहिए) जब स्पष्ट रूप से लाभकारी रिश्तों के साथ एक आकस्मिक हुकअप या दोस्तों को परिभाषित कर सकते हैं।

क्यों रिश्ते को परिभाषित करना महत्वपूर्ण है?

यदि आप एक आकस्मिक संबंध स्थिति में हैं, तो संबंध को परिभाषित करना अनावश्यक, अप्रिय या अजीब लग सकता है। आपको अपने वर्तमान साथी के साथ या बिल्कुल भी गंभीर भावनात्मक चर्चा करने की आदत नहीं हो सकती है - और आपको आश्चर्य हो सकता है कि डीटीआर के काफिले के साथ क्या बड़ी बात है।

उस ने कहा, यह एक तरह के बीमा के रूप में डीटीआर कॉनवो के बारे में सोचने लायक है। सिर्फ इसलिए कि जब आपको सब कुछ ठीक हो रहा है, तब आपको इसकी आवश्यकता नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कभी भी इसकी आवश्यकता नहीं होगी।

उस वार्तालाप के होने से आपको रिश्ते को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी और दूसरा व्यक्ति क्या चाहता है, साथ ही साथ आप कठिन चर्चाओं, तर्कों या यहां तक ​​कि पूर्ण-विकसित झगड़े को नेविगेट करने की स्थिति में आ सकते हैं।

मारिया सुलिवन, डेटिंग विशेषज्ञ और के वीपी कहते हैं, शुरू से ही स्पष्ट उम्मीदें रखने से यह सुनिश्चित होता है कि रिश्ते में दोनों लोग दूसरे को क्या चाहते हैं। डेटिंग। Com । रिश्ते को परिभाषित करने का मतलब यह नहीं है कि आपको शादी करनी है और अपने जीवन के बाकी हिस्सों को एक साथ बिताना है, लेकिन यह आपके साथी को दिखाता है कि आप उनके लिए प्रतिबद्ध हैं और संभवतः एक साथ भविष्य देखते हैं।

यह अधिक सुरक्षित महसूस करने का एक साधन भी है। यह जानना कि आपका साथी कहां खड़ा है, इसका मतलब होगा कि आप उनकी भावनाओं की चिंता करते हुए उतना समय नहीं बिताएंगे।

कई लोगों के लिए यह बातचीत रिश्ते में भावनात्मक रूप से अधिक सुरक्षित महसूस करने की आवश्यकता से आती है, जोरा-एल काराबेलो कहते हैं, एक रिश्ते चिकित्सक और सह-निर्माता विवा कल्याण

एक DTR बातचीत भी एक रिश्ते में यौन जोखिम को संबोधित करने में मदद कर सकती है, काराबेलो कहते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपका साथी केवल आपको देखने में दिलचस्पी रखता है (और एकरूप है) तो रिश्ते के लिए यौन सीमाओं को परिभाषित करना महत्वपूर्ण है ताकि आप संभावित एसटीआई या अनियोजित गर्भावस्था के जोखिम और जोखिम को कम कर सकें।

एंगेल सहमत हैं कि यौन सीमाओं को परिभाषित करना एक डीटीआर कॉनवो का एक उपयोगी और महत्वपूर्ण पहलू है।

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वह कहती हैं कि DTR कॉनवो को दोनों भागीदारों के यौन स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने की आवश्यकता है, वह कहती हैं। यदि आप अभी भी अन्य लोगों को देख रहे हैं, तो आपको अपने स्वास्थ्य और अपने साथी के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए कंडोम का उपयोग करने की आवश्यकता है।

भले ही आपकी यौन स्वास्थ्य की स्थिति, हालांकि, विश्वास के बारे में एक डीटीआर बातचीत है। रिश्तों के बारे में पुराने विचार - जैसे शादी की दिशा में आगे बढ़ने की इच्छा, या एक-दूसरे के माता-पिता से मिलने की आवश्यकता, या यह तथ्य कि आप दोनों अन्य साझेदारों को शपथ दिला रहे थे - अब गिवेन के बजाय विकल्पों की तरह बहुत महसूस कर सकते हैं।

DTR की बातचीत के बिना, एक साथी मान सकता है कि दूसरा व्यक्ति एकरूप है - जबकि दूसरा यह मान सकता है कि यह एक आकस्मिक स्थिति है और पक्ष में अन्य भागीदारों के साथ हुक जारी है।

इस तथ्य के बारे में जानने के बाद कि आपके संबंध के बारे में अलग-अलग विचार हैं, तथ्य यह है कि यह बहुत अप्रिय है, और अनिवार्य रूप से धोखा महसूस कर सकता है। वहाँ भी एक डेटिंग शब्द है, घूम रहा है , अभ्यास का वर्णन करने के लिए।


कैसे एक DTR Convo है


एक बार जब आप पहचान लेते हैं कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते को परिभाषित करना महत्वपूर्ण है, जिसे आप देख रहे हैं, तो आप इसके बारे में वास्तव में कैसे जाते हैं?

कई लोग जो इन दिनों डेटिंग कर रहे हैं, इस तरह की बातचीत के बारे में चिंता और भय व्यक्त करते हैं, काराबेलो कहते हैं। दुर्भाग्यपूर्ण वास्तविकता यह है कि आप प्रतिबद्धता के बारे में बातचीत से किसी को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं या नहीं। आप केवल इतना कर सकते हैं कि आप अपनी सच्चाई को बोलें, जो आप चाहते हैं, जब आप इसे महसूस करें और जोखिम उठाएं, तब पूछें।

जैसा कि डरावना हो सकता है, वह कहता है, यदि आप अपने संबंधों के बारे में बहुत स्पष्ट अपेक्षाएं रखते हैं, तो यह हमेशा बेहतर है कि किसी भी संभावित गलतफहमी, अनावश्यक संघर्ष और नाराजगी को दूर करने के लिए जितनी जल्दी हो सके।

NYC आधारित डेटिंग कोच के रूप में कॉनेल बैरेट नोट्स, DTR वार्तालाप आपकी भावनाओं के बारे में खुले रहने के लिए आश्वस्त होने के बारे में है, न कि किसी अन्य व्यक्ति को आपकी शर्तों से सहमत करने के बारे में।

एक अच्छी DTR बातचीत का रहस्य असुरक्षित है और आप दोनों को कैसा लगता है और आप क्या चाहते हैं, इसे साझा करना है - और यह पूछना कि दूसरा व्यक्ति कैसा महसूस करता है और क्या चाहता है, वह कहता है। यदि आप उन्हें एक ही पृष्ठ पर लाने के लिए दबाव डालते हैं, तो आप उन्हें बाहर निकाल देंगे।

आपको लगता है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और आप कहाँ जाना चाहते हैं, दबाव को दूर कर सकते हैं, बैरेट जोड़ता है। असुरक्षित रहें, साझा करें और देखें कि क्या वे ऐसा ही महसूस करते हैं।

कैसे एक DTR Convo आरंभ करने के लिए

तो आप बातचीत को कैसे बंद करते हैं? सुलिवन का सुझाव है कि इसे केवल आगे बढ़ने के बजाय इसे पहले से सोच कर आगे बढ़ाएं। चूंकि यह आपके रिश्ते को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है, यह कहने से पहले कि आप क्या कहना चाहते हैं, इसके बारे में सोचने लायक है।

यदि आप बातचीत के बारे में परेशान हैं, तो अपने साथी के साथ बात करने के लिए एक समय और दिन निर्धारित करें ताकि आपके पास अपने विचारों को तैयार करने और इकट्ठा करने का समय हो, वह सलाह देती हैं। हालांकि, आपको उन विषयों को सामने लाने के लिए कभी भी घबराना नहीं चाहिए जो रिश्ते को परिभाषित करते समय आपके लिए महत्वपूर्ण हैं।

सुलिवान नोट करता है कि आपका पार्टनर डीटीआर कॉनवो को कैसे जवाब देता है, यह एक बड़ी बात हो सकती है कि क्या आप दोनों का भविष्य एक साथ है।

यदि वे रिश्ते को परिभाषित नहीं करना चाहते हैं, तो यह एक हो सकता है भयसूचक चिह्न , वह कहती है। आप अपने रिश्ते से बाहर क्या चाहते हैं, यह पूछने के लिए असहज हो सकते हैं, और शुरू से ही आपके द्वारा ज्ञात किसी भी आवश्यकता को पूरा कर सकते हैं।

जब आप अंततः DTR वार्तालाप को स्वयं आरंभ करते हैं, तो बैरेट को लगता है कि यह महत्वपूर्ण है कि दूसरे व्यक्ति को बाहर निकालने के लिए यह एक बड़ी बात नहीं है।

वे कहते हैं कि वाक्यांश का उपयोग कभी न करें, हमें बात करने की ज़रूरत है, जो भारी-भरकम भावनाओं से भरा हुआ है। यह कहना बेहतर है,

I अरे, क्या मैं आपके साथ कुछ साझा कर सकता हूं? '

और वहां से ले जाओ।

फिर, एक बार जब वे आपको सुनने के लिए तैयार हो जाते हैं, तो एंगेल सुझाव देते हैं कि आप कुछ ऐसा कहते हैं,

मुझे पता है कि इस बारे में बात करना कभी आसान नहीं है, लेकिन मैं एक साथी की तलाश कर रहा हूं और मैं आपके साथ एकरूप होना चाहूंगा और अन्य लोगों को देखना बंद कर दूंगा, अगर आप नीचे हैं।

वह जो चाहती है वही आगे बढ़ने के लिए खुश होने वाला है, वह कहती है।

DTR वार्तालाप डॉस और डॉनट्स

क्या: जब आप तैयार हों तो वार्तालाप करें

काराबालो कहते हैं, एक रिश्ते में सीमाओं के बारे में बात करने का कोई सही या गलत समय नहीं है। इस विषय पर हर डेटिंग for नियम ’केवल वियोग और शर्म को पुष्ट करता है। अंतरंगता को तरसना और उसके लिए जाना ठीक है!

न करें: मांग करें

एक रिश्ते को परिभाषित करने के लिए एक बातचीत सीमाओं और सीमाओं के बारे में है, काराबेलो कहते हैं। आप उस वार्तालाप को बाध्य नहीं कर सकते। यदि कोई व्यक्ति उस वार्तालाप को करने के लिए तैयार नहीं है, या आप के लिए तैयार कोई प्रतिबद्धता नहीं है, तो आप इसके लिए पूरी तरह जिम्मेदार हैं कि आप आगे क्या कार्रवाई करते हैं।

करो: ईमानदार और कमजोर बनो

यह हिस्सा कठिन है, लेकिन अपने ईमानदार विचारों और भावनाओं से बोलना, कैराब्लो कहते हैं, डेटिंग के 'खेल' से बचने में मदद करता है। इसके बजाय, वह आपको ईमानदारी और भेद्यता के स्थान से बोलने का सुझाव देता है। मैं इस बोल को आपके ’I.’ वाक्यांशों से पुकारता हूं, जैसे,

‘मुझे चाहिए & hellip; '

‘मुझे लगता है & नरक; '

'मैं चाहूँगा....'

शुरू करने के लिए सभी अच्छे तरीके हैं।

यदि आप विचलित हैं, तो वार्तालाप न करें:

सुलिवन ने कहा कि स्पष्ट और वर्तमान दिमाग के साथ बातचीत सुनिश्चित करें। रात को बाहर रहने और कुछ पेय के बाद बात करने का सुझाव नहीं है, [और] पाठ संदेश के माध्यम से बातचीत नहीं है।

व्यक्तिगत बातचीत करें, एंगेल सहमत हैं।

करें: उनकी प्रतिक्रिया का सम्मान करें

यदि आपके साथी को होने में कोई दिलचस्पी नहीं है एकांगी संबंध , उन पर बेकार नहीं है, एंगल कहते हैं। याद रखें कि हर किसी को इस पसंद पर अपनी प्रतिक्रिया देने की अनुमति है। अगर कोई आपके साथ एकाकार नहीं होना चाहता है, तो आगे बढ़ें। जाओ कोई है जो उस में रुचि रखता है खोजने के लिए।


अपने डीटीआर कॉनवो के बाद क्या करें


अगर आपका DTR वार्तालाप अच्छा हो जाता है

यदि बातचीत आप दोनों से सहमत है कि आप एक ही बात चाहते हैं, तो आप बहुत स्पष्ट हैं।

बधाई हो! आप जिस भी आकार या प्रकार के रिश्ते के लिए सहमत हुए हैं, आप उसे एक ही पृष्ठ पर जानते हैं और एक दूसरे को समझते हैं कि यह एक बड़ा कदम है (और उम्मीद है कि कुछ हद तक राहत मिलेगी।)

Caraballo नोट करता है कि एक सफल DTR बातचीत का मतलब यह नहीं है कि आपका काम पूरा हो गया है।

वह अपने साथी के साथ समय-समय पर एक रिश्ते की सीमाओं का पुनर्मूल्यांकन और पुनर्मूल्यांकन करने के लिए जाँच करने के लिए अच्छा है, वे कहते हैं। जब लोग प्रतिबद्ध रिश्ते में होते हैं तो यह सबसे बड़ी गलतियों में से एक है; वे एक-दूसरे को एक-दूसरे के पास ले जाते हैं और एक-दूसरे के साथ जांच नहीं करते।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप तीन महीने या 10 साल से एक साथ डेटिंग कर रहे हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए समय-समय पर रिश्ते की जांच करना महत्वपूर्ण है कि आप एक ही पृष्ठ पर हैं, या किसी भी मुद्दे को हल करने से पहले वे लंबे समय के स्रोत बन सकते हैं आक्रोश, काराबालो कहते हैं।

एक मजबूत रिश्ता एक संचारी है; और शुरू हो रहा है अच्छी संचार आदतें जैसे-जैसे रिश्ता आगे बढ़ेगा, आपको जल्दी फायदा होगा।

इस बीच, मुख्य बिंदुओं पर सहमति व्यक्त करने के बाद, विशेष रूप से आपके यौन जीवन के संबंध में, बारीक बारीकियों को पूरा करने का सुझाव देता है।

चर्चा करें कि आपके लिए इसका क्या अर्थ है और आप कैसे आगे बढ़ना चाहते हैं। क्या अब आप प्रेमी / प्रेमिका / साथी हैं? क्या आप एकरस हैं? विवरण देखें और सुनिश्चित करें कि आप उसी पृष्ठ पर हैं। बिना कंडोम के सेक्स करने से पहले STI के लिए टेस्ट करवाएं। सुनिश्चित करें कि आप दोनों एसटीआई स्थिति के बारे में एक ही पृष्ठ पर हैं, एंगल कहते हैं।

बैरेट आपको कुछ ऐसा करके मनाने की सलाह देते हैं जिससे आप दोनों को अपने नए रिश्ते की परिभाषा अच्छी लगे।

यदि आपका DTR वार्तालाप खराब हो जाता है

कभी-कभी DTR आपके द्वारा अपेक्षित तरीके से नहीं चलते हैं।

यदि आप अपनी भावनाओं को सामने लाते हैं और अपने साथी से अपने जुड़ाव के स्तर को पूरा करने के लिए कहते हैं तो वे क्या करते हैं और वे नहीं कर सकते हैं या नहीं कर सकते हैं? क्या होगा अगर बातचीत झगड़े में बदल जाती है, आपका साथी आपको भावनात्मक रूप से नियंत्रित करने या कुछ इसी तरह अप्रिय होने का आरोप लगाता है?

जैसा कि एंगल ने कहा, उनकी प्रतिक्रिया का सम्मान करना महत्वपूर्ण है। आप किसी को अपने साथ रिश्ते में रहने के लिए मजबूर नहीं कर सकते - जितना दर्दनाक यह स्वीकार करने के लिए हो सकता है। तत्काल बाद में, सुलिवन सुझाव देता है कि कुछ चीजों को सोचने के लिए सबसे अच्छा कदम हो सकता है।

यह सोचने के लिए कुछ समय लेना सबसे अच्छा हो सकता है कि आप क्या देख रहे हैं और यदि आप प्रतिबद्ध रिश्ते में शामिल होने के लिए तैयार हैं, तो वह कहती हैं। यदि कोई व्यक्ति बोर्ड पर 100% नहीं है और वह अगला कदम उठाने के लिए तैयार है तो आप कभी निर्णय नहीं लेना चाहते।

बैरेट नोट करते हैं कि कुछ कार्य करना संभव है, भले ही आप ठीक उसी पृष्ठ पर न हों - यह प्रदान करना कि आप जो चाहते हैं वह बहुत दूर नहीं है।

एक अच्छे रिश्ते के लिए, दो लोगों को एक समान गति से एक ही दिशा में यात्रा करनी चाहिए, वे कहते हैं। यदि असहमति विवादास्पद है, और आप पूरी तरह से बाधाओं पर हैं - एक पक्ष एक चाहता है रिश्ते के लिए समर्पित और दूसरा व्यक्ति कुछ आकस्मिक चाहता है - फिर उसे समाप्त करें, और आगे बढ़ें ताकि आप वह प्राप्त कर सकें जो आप कहीं और चाहते हैं।

यदि आप परवाह किए बिना इधर-उधर रहना चुनते हैं, तो काराबालो चेतावनी देता है, सुनिश्चित करें कि आप इसे सिर्फ हताशा या गलतफहमी से नहीं निकाल रहे हैं कि दूसरे व्यक्ति की इच्छाएं समय के साथ बदल जाएंगी।

यदि कोई तैयार नहीं है और आप वैसे भी हैं और आप वैसे ही रहते हैं, तो यह सुनिश्चित करें कि यह आपकी आवश्यकताओं और वरीयताओं का एक सुविचारित विकल्प है, बजाय आराम या निर्भरता के, वह नोट करता है।

अंत में, हालांकि, आप दोनों में से कौन सा बचत के लायक नहीं हो सकता है, एंगल कहते हैं।

यदि आप यह तय नहीं कर सकते हैं कि संबंध कैसे दिखना चाहिए और यह समझौता नहीं कर सकते कि आप दोनों कहाँ खुश रह सकते हैं, तो संभवतः रिश्ते को समाप्त करना और आगे बढ़ना सबसे अच्छा है, वह तर्क देती है। यदि कोई उस रिश्ते में होने के लिए सहमत नहीं हो सकता है जिसे आप चाहते हैं, तो आप पूरी तरह से अधिक असहमत होने जा रहे हैं। यह किसी पर आपकी भावनात्मक ऊर्जा के लायक नहीं है जो आपको वह देने को तैयार नहीं है जिसकी आपको आवश्यकता है।

काराबालो सहमत हैं। इसका मतलब हमेशा पूर्ण अंत नहीं होता है, लेकिन अगर आप अपने रिश्ते की दिशा पर सहमत नहीं हो सकते हैं, तो इसके लिए एक साथ आगे नहीं बढ़ने की संभावना है। एक रिश्ते के लिए असंगत लक्ष्य एक सौदा-ब्रेकर है, और आपको पहले से काम नहीं करना चाहिए।

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