जिम के लिए ड्रेस कैसे करें
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जिम में अच्छा दिखने के लिए 14 स्टाइल रूल्स
यदि आपने ध्यान नहीं दिया है, तो आधुनिक जिम कोई थूक और चूरा सौदा नहीं है। इन दिनों कई स्टार्सशिप एंटरप्राइज के नियॉन-लाइटेड क्वार्टडेक की तरह दिखते हैं। अपने गोल्ड के सिंगलेट में रोल करें, कट-ऑफ और वर्क-बूट के साथ डेनिम लें और आपको 70 के दशक में अपने आउटफिट और फ्रंट डेस्क पर अपनी सदस्यता वापस करने के लिए कहा जाएगा। जिम गियर को बिंदु पर होना चाहिए।
हो सकता है कि आपका औसत म्यूटेड और वेटलिफ्टिंग प्यूरिस्ट इसे पसंद न करें, लेकिन आधुनिक जिम में स्टेटस के साथ-साथ फिटनेस (और टिंडर पिक-अप जॉइंट लेकिन वह एक और लेख) भी है। आपको अपने कपड़ों के साथ अच्छा दिखने की आवश्यकता है, जबकि अपने कपड़े बंद होने पर खुद को अच्छा दिखने की कोशिश करने की प्रक्रिया में। उसी समय, हालांकि, आप 'सभी गियर, कोई विचार नहीं' के बहुत ही उपयोग की तरह दिखना नहीं चाहते हैं।
इसलिए किसी भी शर्मिंदगी से बचने के लिए, हम जिम के लिए कपड़े पहनने के नियमों के एक अस्पष्ट सेट के साथ पीछा करने के लिए कट कर रहे हैं।
नियम 1: अनुशासन के अनुसार शॉर्ट्स
आप जिम में क्या करते हैं यह निर्धारित करेगा कि आप जिम में क्या शॉर्ट्स पहनते हैं, इसलिए कुछ स्मार्ट का उपयोग करें। यदि आप एक पैर के दिन की योजना बना रहे हैं, तो यह होगा कि घुटने के ठीक ऊपर (जैसे कि इन नंबरों के रूप में) समाप्त होने वाली जोड़ी वाले शॉर्ट्स की एक जोड़ी पहनना बुद्धिमानी होगी। नाइके ) का है। आखिरी चीज जो आप चाहते हैं, वह है कि आप अपने नटैक टी-बैगिंग डेक को हर प्रतिनिधि पर गवाही देने के लिए केवल हाई-कट रनिंग शॉर्ट्स की एक जोड़ी के साथ फेफड़े को बाहर निकाल सकते हैं।
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नियम 2: सफलता के लिए संपीड़ित करें
जब तक हम नट के विषय पर नहीं हैं, तब तक हमारी पुस्तक में संपीड़न शॉर्ट्स और लेगिंग ठीक हैं, जब तक आप शीर्ष पर शॉर्ट्स पहनते हैं (ऑस्ट्रेलियाई ब्रांड) 2XU है कुछ ठीक संपीड़न किट बनाओ)। आपके सरीसृप मस्तिष्क आपको क्या बता रहा है, इसके बावजूद, ट्रेडमिल पर लगे कट्स आपके पसीने वाले संपीड़ित उभार द्वारा फैलने वाली नहीं हैं, जो स्ट्रेचिंग फ्लोर पर अपना काम कर रहे हैं। थोड़ी सी सजावट, आप जानवर।
नियम 3: जूते के बारे में विशिष्ट जानकारी प्राप्त करें
यदि आप उठाने के बारे में गंभीर हैं, तो आपके नए मेटकॉन 3s बहुत अच्छे हैं, लेकिन वे घंटे-लंबे ट्रेडमिल सत्रों के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं, चाहे वे कितने भी अच्छे दिखें। नाइके के सुपर लाइट जैसे चलने वाले विशिष्ट किक्स की एक जोड़ी में निवेश करें एयर जूम पेगासस 33 , जिसके पास बम देखने का अतिरिक्त बोनस भी है।
नियम 4: एकल को खो दें
जिम के चूहों ने अब आपके कानों को कवर किया है, लेकिन बमुश्किल-एक सिंगललेट (बांह के छेद वाला एक हिस्सा जो आपके रिबेक को आधा कर देता है) एक नहीं है। हम इसे प्राप्त करते हैं, आप ढेर हो गए हैं। लेकिन कृपया, हम ब्रिटिश हैं। स्लिम-फिट, नमी-युक्त टी-शर्ट पहनकर कल्पना के लिए कुछ छोड़ दें। कवच के तहत एक बनाते हैं चालाक-दिखने वाला संस्करण यह भी एक विरोधी गंध उपचार होता है। यदि आप वास्तव में पीडीओएम (स्नायु के सार्वजनिक प्रदर्शन) पर इरादा कर रहे हैं तो इसके लिए जाएं उच्च गर्दन टैंक नाइके द्वारा व्यापक गतिशीलता के लिए व्यापक armholes के साथ।
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नियम 5: स्वच्छता ईश्वरत्व और नरक के बगल में है;
& hellip; लेकिन यह देखते हुए कि हम में से अधिकांश इन दिनों कैसे निश्चित रूप से अपवित्र हैं, बता दें कि प्रशिक्षण-विशिष्ट मोजे और कच्छा एक दिया गया है। फल्के कुछ महान करो अदृश्य चल रहे मोज़े एनाटॉमिक पैडिंग के साथ, जबकि आपका गो-टू-योर-स्वेट-ऑन ब्रीफ अंडर आर्मर होना चाहिए ओरिजिनल सीरीज़ Boxerjocks चिकने हीटगियर फैब्रिक और आर्टिकुलेटेड मेश फ्लाई पैनल के साथ।
नियम 6: अपने हूडि खेल के ऊपर
हूडि ने केवल गर्म परिधानों के लिए मात्र वार्म-अप परिधानों को पार किया है जो शायद आप कभी भी प्रशिक्षित नहीं करेंगे। आपने हमें सही सुना। हुडी इसे जिम के फर्श पर नहीं बनाता है। एक अच्छा हुडी कहता है कि मैं फिट हूं, मैं स्टाइलिश हूं और मैं लोड हूं। एक बुरा हूडि कहता है कि क्या आपको कोई अतिरिक्त बदलाव मिला है, दोस्त? पर व्यापक गर्दन की जाँच करें इस विकल्प रिवर आइलैंड से या अधिक क्लासिक वाले बैंक को तोड़ दें लूपबैक कॉटन पुल-ऑन जिससे बैंक बैलेंस में बहुत अधिक वृद्धि नहीं हुई।
नियम 7: इसे राइट ऑफ करें
हमारी पुस्तक में कैप्स सभी अच्छे हैं, यह देखते हुए कि अधिकांश जिम में प्रकाश व्यवस्था इंटरनेशनल स्पेस स्टेशन से देखी जा सकती है। उन्हें पीछे की ओर पहनना, इतना अच्छा नहीं है। स्नैपबैक को भूल जाइए, विस्तृत रिम आपके रास्ते में आ जाएगी। इसके बजाय इस स्टाइलिश नो-फ़स के तहत अपने बेडहेड को छिपाएं रीबॉक कैप ।
नियम 8: शोर को शांत करें
हम यहां फटे हैं इयरफ़ोन शोर और फ़ोकस को ट्यून करने के लिए बहुत अच्छा हो सकता है, लेकिन आप अनिवार्य रूप से अपने आप को चारों ओर उठाते हुए पा सकते हैं, वास्तव में कटा हुआ होने के बजाय स्पॉटिफ़ पर एक प्रेरक ट्रैक खोजने की कोशिश कर रहा है। यदि आप वास्तव में Tannoys पर खेलने वाले लगातार ईडीएम से नफरत करते हैं, तो वायरलेस की एक जोड़ी के लिए जाएं Jaybird फ्रीडम हेडफोन जो आपको अपने कान में ध्वनि प्रोफ़ाइल को दर्जी करने की अनुमति देता है। ऑडियो उत्कृष्ट, फिट सुरक्षित और उचित मूल्य है।
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नियम 9: स्वेटबैंड पर प्रतिबंध लगा दिया गया है
एक असली डौचेबाग गौण अगर कभी एक था। अपनी गरिमा बनाए रखें और एक तौलिया का उपयोग करें।
नियम 10: पसीना आने पर पसीना न निकले
स्वेटपैंट्स जिम से आने-जाने के लिए डी रेज़र हैं लेकिन हुडी की तरह, वे प्रशिक्षण परिधान के लिए एक फैशन आइटम बन गए हैं। इसलिए यदि आप नकदी उड़ाने के लिए पागल हो गए हैं (£ 450) थॉम ब्राउन कपास-जर्सी पसीना कोई भी?), लेकिन कम के लिए बहुत सारे ठोस विकल्प हैं। डिस्पोजेबल हाई-स्ट्रीट विकल्पों से परे, वैन एक अच्छा काम करते हैं स्केटर लाइन , जबकि क्लब मोनाको एक शक्तिशाली जुर्माना करता है निरंतर व्याख्या एक स्मार्ट आकस्मिक पोस्ट-वर्कआउट लंच डेट के लिए अच्छी तरह से खड़े होंगे।
नियम 11: कैपरी पैंट कभी स्वीकार्य नहीं होगा
जिम में केवल सबसे बड़ा, बदसूरत आदमी कैप्री पैंट पहन सकता है और वह केवल इसलिए कि उसके ट्रोल पैरों में कुछ और नहीं होगा। यदि आप अपने पिंस से शर्मिंदा हैं, तो अपने सप्ताह में एक और लेग डे जोड़ें और इसे खत्म कर दें।
नियम 12: ट्रोल हाथों से बचें
जबकि बुलाए गए हाथ एक भारी भारोत्तोलक के प्रमाण हैं, वे महिलाओं के साथ बहुत अच्छी तरह से नीचे नहीं जा रहे हैं। उस मामले में, यह एक जोड़ी मिट्टों में निवेश करने के लिए समझ में आता है। रिबॉक का क्रॉसफिट प्रशिक्षण दस्ताने केवलर के लिए हिरन के लिए सबसे धमाकेदार आवेषण आवेषण। हालांकि स्पष्ट होने दें, हम प्रतिरोध मशीनों पर इन्हें पहनने के लिए कृपया हिमपात नहीं करेंगे।
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नियम 13: अपने वर्कआउट को Gamify करें
गंभीर जिम जाने वालों के लिए, फिटनेस ट्रैकर बीमार अंतराल के दौरान दिल की दर की निगरानी के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है और अधिक आम तौर पर आपको अपनी फिटनेस शासन को प्रेरित करने और प्रेरणा में सुधार करने में मदद करता है। फिटबिट सर्ज बाजार पर किट का सबसे अच्छा टुकड़ा है, लेकिन अगर आप करना चाहते हैं तो अपने पैसे को बर्बाद न करें, किसी भी दिन आप कितने कदम उठाते हैं, इसे ट्रैक करें। यदि आप ऐसा करते हैं, तो हम आपको सलाह देते हैं कि आप अपने गधे से उतरें, आप मग करें।
नियम 14: जानवर पंप नहीं पहनते हैं
यदि आप एक झटके से स्नैच नहीं जानते हैं तो पढ़ना बंद कर दें क्योंकि यह बड़े लड़कों के लिए है। जब यह गंभीर ओलंपिक शैली उठाने की बात आती है तो आपके स्नीकर्स इसे नहीं काटेंगे, इसलिए एक जोड़ी वेटलिफ्टिंग जूते में निवेश करें। कठिन स्थिर एकमात्र आपको बार पर अधिक भार लोड करने में सक्षम करेगा जबकि ऊपरी का ठोस निर्माण आपके पैरों को वे सभी समर्थन देगा जो उन्हें आपके वजन के अनुसार चाहिए। एडिडास का पावरलिफ्ट .3 जूते भर्ती बदसूरत गुच्छा का सबसे अच्छा देख रहे हैं, लेकिन आप उन्हें करी तारीफ के लिए नहीं पहन रहे हैं। आप उन्हें पहन रहे हैं क्योंकि आप एक जानवर हैं