तलाक कैसे लें

तलाक कैसे मिलेगा

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जब आपकी शादी वर्कआउट नहीं करती है तो क्या करें

लिंडसे टाइगर 11 जून 2019 शेयर ट्वीट फ्लिप 0 शेयर

हाई स्कूल, कॉलेज और उसके बाद के किसी भी दिल की धड़कन के विपरीत, तलाक के माध्यम से जाने का दर्द पूरे अलग पैमाने पर है। भले ही संयुक्त राज्य अमेरिका में तलाक के आंकड़े चुनौतीपूर्ण हैं - लगभग 50 प्रतिशत जो नीचे गलियारे में चलते हैं, वे भी कठघरे में चलेंगे - कोई भी इस बात पर विचार नहीं कर रहा है कि एक नई शादी में जाने पर किस तरह की साजिश को मोड़ दिया जाए। यदि सभी संकेत चीजों को समाप्त करने की ओर इशारा करते हैं और आप अपने लिए एक अलग रास्ता बनाना शुरू करने के लिए तैयार हैं, तो कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है।



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विचार करने के लिए बहुत कुछ के साथ - और स्पष्ट रूप से, इतनी रक्षा करने के लिए - आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप अपने सबसे अच्छे, सबसे सुरक्षित और होशियार पैर के साथ आगे बढ़ना शुरू करें। यहाँ, जब आप इस चुनौतीपूर्ण यात्रा से गुजर रहे हैं, तो आपके सबसे महत्वपूर्ण सवालों के जवाब और रास्ते के प्रत्येक चरण को कैसे संभालना है, इस पर अंतिम गाइड। आपको यह मिला - और दूसरी तरफ आपको एक नई शुरुआत मिलेगी।


तलाक लेने में कितना समय लगता है?


आपके द्वारा इसे कॉल करने का निर्णय लेने के बाद - बेहतर या बदतर के लिए - आपके पास अभी भी काफी लंबी सड़क है इससे पहले कि आप आधिकारिक तौर पर अविवाहित हो सकते हैं। हालांकि कुछ अलगाव कुछ हफ्तों के भीतर पूरे किए जा सकते हैं, अधिकांश तलाक में कई महीने लगते हैं, जो स्थान, संपत्ति, बच्चों और अधिक सहित विभिन्न विवरणों पर निर्भर करता है। वैवाहिक और पारिवारिक कानून के वकील के रूप में एमिली एस पोलक शेयर, उसने उन मामलों पर काम किया जहां वह कुछ हफ़्ते के भीतर तलाक का फैसला लेने में सक्षम थी, जबकि अन्य कई वर्षों तक चले, हिरासत विवादों, जटिल वित्तीय मुद्दों और अन्य बाधाओं के कारण। कभी-कभी, कागजी कार्रवाई, अदालत के इंतजार के समय और अन्य मामले प्रक्रिया में देरी कर सकते हैं, यहां तक ​​कि एक ही पृष्ठ पर तलाक के दृष्टिकोण से बाहर निकलने वालों में भी। एक तलाक की कार्यवाही के लिए कोई औसत लंबाई नहीं है, लेकिन कई जटिल कारकों के बिना एक मामले को एक वर्ष के भीतर हल करने में सक्षम होना चाहिए, वह नोट करती है।



अटॉर्नी और सुप्रीम कोर्ट प्रमाणित परिवार कानून मध्यस्थ, लिसा विंट्ज़, एमएस, एसक। , echoes Pollock, छह सप्ताह के तलाक को जोड़ना केवल उन मामलों में एक विकल्प है जो अपेक्षाकृत निर्विरोध हैं, जिसका अर्थ है कि दोनों पति-पत्नी मुद्दों के सभी (या अधिकांश) पर सहमत हैं। अगर पार्टियों में सहमति नहीं होती है और हमारे पास एक जज होता है तो वह सभी या ज्यादातर मुद्दों पर फैसला कर सकता है। प्रतियोगिता के मामलों में जहां एक न्यायाधीश को मुद्दों को तय करने की आवश्यकता होती है, औसतन नौ महीने से एक वर्ष तक की संभावना है।


तलाक में कितनी लागत आती है?


जबकि पोलॉक के अनुसार, तलाक सस्ता होना आदर्श होगा, आमतौर पर ऐसा नहीं है। हालांकि, मूल्य टैग एक विस्तृत स्लाइडिंग पैमाने पर है, यह निर्धारित करता है कि प्रक्रिया कितनी देर तक चलती है, कागजी कार्रवाई कितनी जटिल है और आपका गृह राज्य है। वह $ 15K के बॉलपार्क की लागत के लिए एक सस्ती तलाक का अनुमान लगाती है, लेकिन खर्च सैकड़ों-हजारों डॉलर तक पहुंच सकता है - यदि अधिक नहीं। क्योंकि प्रत्येक मामला अलग-अलग मुद्दों को प्रस्तुत करता है, इसलिए औसत लागत की पहचान करना कठिन है, लेकिन संभावित लागत में वृद्धि करने वाले कारक वही होंगे जो इस बात को बढ़ा सकते हैं कि मामला कब तक चलेगा: हिरासत में हुए विवाद, जटिल वित्तीय मुद्दे, पर्याप्त और वह संपत्ति को विभाजित करने के लिए मूल्यांकन करना मुश्किल है, और निश्चित रूप से, वादियों की तर्कशीलता, वह बताती है।

एक अन्य कारक जो आपके वकील बिल को प्रभावित कर सकता है, वह है आपके बच्चे, प्रमाणित पारिवारिक कानून विशेषज्ञ के अनुसार रिचर्ड इयान रॉस, एसक । पोलक की तरह, वे कहते हैं, जबकि शादी के मामले के विघटन के लिए कोई औसत कीमत नहीं है, आम तौर पर बोलते हुए, मामूली किडोस शामिल होने वाले लोग सबसे महंगे होते हैं, साथ ही किसी भी जोड़े को जो व्यवसाय और संपत्ति शामिल करते हैं।


तलाक लेने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है?




कानून के किसी भी मामले के साथ, आप बस बिंदीदार रेखा पर हस्ताक्षर नहीं कर सकते हैं और इसे एक दिन कह सकते हैं। चूँकि शादी दो जिंदगियों में शामिल हो गई, इसलिए तलाक को अब उस रचना को अलग कर देना चाहिए, और इसके साथ कागजी कार्रवाई का एक पहाड़ आता है और रिकॉर्ड को सीधा करने के लिए आवश्यक दस्तावेज (या हमें यह कहना चाहिए, एकल)। जब आपके पास यह जानकारी हाथ में होती है, तो प्रक्रिया एक चिकनी नोट पर शुरू होगी, जिससे उम्मीद है कि यह तेजी से (और कम महंगा!) तलाक होगा। यात्रा की तैयारी कैसे करें:

एक ही छत के नीचे से हटो

एक ही छत के नीचे से बाहर निकलें - तलाक कैसे प्राप्त करेंगेटी इमेजेज

चाहे आप या आपका साथी कुछ बैग पैक करने का निर्णय लेते हैं और एक दोस्त के घर पर बंक करते हैं, रॉस जोड़ों से आग्रह करता है कि वे संयुक्त किरायेदारी एएसएपी को तोड़ दें। ऐसा कैसे? हालांकि रुग्ण, वे कहते हैं कि यह एक महत्वपूर्ण पहला कदम है क्योंकि एक पति-पत्नी को तलाक से पहले मर जाना चाहिए, दूसरे पति या पत्नी को स्वतः आवास से सम्मानित किया जाएगा। संयुक्त किरायेदारी को अदालत के साथ एक दस्तावेज तैयार करने और दाखिल करने से अलग किया जा सकता है और तलाक के शुरुआती चरणों में जरूरी है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि परिवार के निवास से बाहर जाने से संयुक्त किरायेदारी में कमी नहीं होती है, वह जारी है।

भावनात्मक रूप से, शारीरिक रूप से अलग होने से आपके तलाक अधिक सौहार्दपूर्ण हो सकते हैं, और आपको अपनी शादी के बाद से चिकित्सा प्रक्रिया शुरू करने में मदद मिलेगी।

अपनी वित्तीय तस्वीर जानिए

अपनी वित्तीय तस्वीर को जानें - तलाक कैसे करेंगेटी इमेजेज

एक नई नौकरी शुरू करने या शादी के लिए दाखिल करने की तरह, तलाक को आपके पैसे की स्थिति की स्पष्ट समझ की आवश्यकता होती है - खर्च करने से लेकर करों तक, और बहुत कुछ। पोलक ने कहा कि जुड़वा के प्रत्येक भाग को आपकी जीवन शैली के लिए एक मासिक बजट बनाने की सिफारिश की जाती है, जैसा कि आपके वास्तविक और ऐतिहासिक खर्चों के अनुसार है। यह विभिन्न कारकों जैसे बाल सहायता या चंचल समर्थन को निर्धारित करने में मदद करेगा, क्या इसे अदालत की कार्यवाही में आना चाहिए। आपको व्यक्तिगत और साझा खातों के लिए सभी वित्तीय विवरणों को भी प्रिंट करना चाहिए और उनकी प्रतियां बनाना चाहिए।

सुनिश्चित करें कि आपके पास कम से कम पिछले तीन वर्षों से आपके कर विवरण हैं। यदि आप अपने जीवनसाथी से परेशान हैं तो अपने बैंक या किसी भरोसेमंद दोस्त के साथ इन कागजात को एक सुरक्षित और सुरक्षित स्थान पर रखें, अगर आप अपने जीवनसाथी से परेशान हैं। व्यावहारिक दृष्टिकोण से, इस विस्तृत जानकारी से संक्रमण आसान हो जाता है, लेकिन यह आपको अपना नया जीवन स्थापित करने में पहला कदम भी प्रदान करता है। आपका तलाक कम खर्चीला और कम समय लेने वाला होगा यदि आपको सभी संपत्तियों, देनदारियों और आय के स्रोतों के बारे में सूचित किया जाता है और यह समझा जाता है कि वैवाहिक जीवनशैली की लागत कितनी है और यदि कोई है, तो दो घरों में पोस्ट करने के लिए क्या करना होगा। तलाक, पोलक कहते हैं।

कस्टडी कंसर्न की तैयारी करें

हिरासत चिंताओं के लिए तैयार करें - तलाक कैसे करेंगेटी इमेजेज



पोलक का कहना है कि अगर आपको दूसरे माता-पिता की कस्टोडियल फिटनेस से संबंधित कोई चिंता है, तो आपको उनकी असंगतता या अक्षमता एएसएपी का प्रमाण देना शुरू करना चाहिए। चाहे विषाक्त कार्य की स्थिति या मादक द्रव्यों के सेवन की आदत के कारण, आप जितना अधिक बता सकते हैं कि वास्तव में आपके परिवार में क्या हो रहा है, बेहतर मौका है कि आप अपने प्यारे बच्चों की पूर्ण हिरासत प्राप्त कर सकें।

एक कैलेंडर रखना शुरू करें जिसमें आप उन घटनाओं के सभी उदाहरणों पर ध्यान देते हैं जो आपकी चिंता करते हैं - लापता सोते समय से फिर से बच्चों के सामने एक शराबी एपिसोड होने तक, वह जारी है। यदि आप विशिष्ट जानकारी के साथ उनका समर्थन करने में सक्षम हैं, तो आप अपने वकील और अदालत में अपनी चिंताओं पर बहस करने के लिए बेहतर तरीके से तैनात होंगे।

तलाक के बाद तक अन्य बड़े जीवन परिवर्तन करने से बचना

बड़े जीवन परिवर्तन से बचना - तलाक कैसे प्राप्त करेंगेटी इमेजेज

जब आप तलाक से गुजर रहे होते हैं, तो आपके जीवन का हर हिस्सा - आपकी आदतों से लेकर आपकी आय तक - कानून के तहत जांच की जाती है। ये सभी कारक कार्यवाही में परिणामों को प्रभावित करते हैं, जिससे सब कुछ अंतिम रूप देने के बाद तक यथास्थिति बनाए रखना आवश्यक हो जाता है। इसका मतलब है कि आपको अपने वकील से सलाह के बिना, अपने 401K में से पैसा निकालने, नौकरी छोड़ने या स्थानांतरित करने से बचना चाहिए। ऐसा कैसे? ये आपके चरित्र और मानसिक स्थिति पर खराब रूप से प्रतिबिंबित कर सकते हैं, या अपने पति या पत्नी को भाग-स्वामित्व या वित्तीय पुरस्कार प्राप्त करने के लिए सेट कर सकते हैं यदि आप तकनीकी रूप से अभी भी वेद हैं।


क्या आपको एक वकील की जरूरत है?


अधिक बार नहीं, इस सवाल का जवाब है निश्चित रूप से । हालांकि वे सस्ते नहीं आते हैं, एक वकील आपको तलाक लेने के कई निराशाजनक, जटिल और कर पहलुओं को नेविगेट करने में मदद कर सकता है। वास्तव में, पोलक का कहना है कि भले ही आप प्रतिनिधित्व को काम पर रखने की इच्छा न रखते हों, लेकिन आपके विकल्पों का मार्गदर्शन करने के लिए एक फोन कॉल या बैठक की सिफारिश की जाती है। तलाक प्रक्रिया क्या होती है, आपके अधिकार क्या हैं, और आगे बढ़ने के लिए आपके विकल्प क्या हैं, यह निर्धारित करने के लिए आपको एक वकील से सलाह लेनी चाहिए। यह हो सकता है कि आप और आपके पति बिना परामर्श के निर्विरोध कागजात जमा करने में सक्षम होंगे, वह जारी है। यह आमतौर पर सुपर-शॉर्ट विवाह में मामला है जो बच्चों या किसी भी साझा संपत्ति को शामिल नहीं करता है।

हालांकि, अगर आपने जीवन और बच्चों पर पूरी तरह से विचार किया है, तो पोलक का कहना है कि एक अच्छे समझौते के लिए एक वकील को बनाए रखने के बाद से यह निवेश के लायक है, एक खराब को ठीक करने के लिए एक पेशेवर को बनाए रखने की तुलना में कम महंगा है। Winz पोलक के साथ सहमत है, यह देखते हुए कि वह अक्सर उन लोगों से फोन कॉल प्राप्त करता है, जिन्होंने खुद तलाक लेने का प्रयास किया है और यह कभी-कभी प्रक्रिया में वर्षों तक पीछे हट जाता है। क्योंकि परिवार का कानून जटिल है और अधिकांश अप्रशिक्षित लोग हर नुक्कड़, झगड़ालू और खामियों से अनजान हैं, इसलिए एक वकील आपको और आपके नए भविष्य की रक्षा करने के लिए है।

वकील की तलाश करते समय, विंट्ज़ कहते हैं कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ काम करना महत्वपूर्ण है जिसके साथ आप सहज हैं और जिसके पास इस विशेष कानून कानून का अनुभव है। यह न केवल आपको तलाक की कार्यवाही में आशावादी महसूस करेगा, बल्कि आप आराम से आराम कर सकते हैं, यह जानकर कि आपके न्यायालय में एक विश्वसनीय विशेषज्ञ है। सुनिश्चित करें कि आपको एक वकील मिल गया है, जिसके पास आपके लिए एक समान दर्शन है कि किसी मामले को कैसे प्रबंधित किया जाए। वह कहती हैं कि सभी वकीलों को समान नहीं बनाया जाता है, और एक चिकित्सक के साथ बहुत अच्छा लगता है, एक अच्छा फिट होना यह सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है कि आपके पास सबसे अच्छी प्रक्रिया है।


यदि आपके बच्चे हैं, तो आपको क्या विचार करना चाहिए?


जैसे कि एक महान प्रेम के अंत पर काबू पाने के लिए पर्याप्त मुश्किल नहीं है, माता-पिता को तलाक के दौरान भी अपने वंश की भलाई पर विचार करना होगा। किसी भी समय बच्चे शामिल होते हैं, एक मामला अधिक जटिल हो जाता है, और अक्सर, भावनात्मक रूप से चार्ज किया जाता है। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, पोलक दंपतियों से आग्रह करता है - चाहे वे एक दूसरे पर कितना भी गुस्सा क्यों न हों - बच्चों की भावनात्मक और शारीरिक सुरक्षा को प्राथमिकता देकर परिवार के लिए सबसे अच्छा काम करने वाली व्यवस्था खोजने पर ध्यान दें। इसका मतलब यह है कि प्रत्येक माता-पिता अपने माता-पिता के इतिहास, देखभाल करने की क्षमताओं और प्रत्येक बच्चे के साथ उनके संबंधों के बारे में हिसाब लगाने में सक्षम हैं। कभी-कभी एक अच्छा माता-पिता एक खराब जीवनसाथी हो सकता है और यह महत्वपूर्ण है कि तलाक देने वाले माता-पिता उन विचारों को अलग करने के लिए काम करते हैं जब यह विचार करते हुए कि तलाक के बाद की व्यवस्था बच्चों के लिए सबसे अच्छी होगी, वह जारी है।

रॉस पुरुषों को विशेष रूप से प्रश्नों की एक श्रृंखला के माध्यम से जाने की सलाह देता है, ताकि वे अपने पालन-पोषण प्रथाओं के बारे में स्वयं जागरूक हों। यहाँ, वह कुछ सूचीबद्ध करता है: अदालत आपको कितना समय देना चाहती है? अपने बच्चों को पालने में आप पहले से कितने शामिल थे? क्या आप फ़ुटबॉल टीम में कोच रह चुके हैं या आप हर दिन काम कर रहे हैं और बच्चों को अपने जीवनसाथी को पालने का काम छोड़कर कभी घर नहीं गए? आप अपने बच्चों से भावनात्मक रूप से कैसे जुड़े हैं? क्या आप डॉक्टर और दंत चिकित्सक के दौरे में भाग लेते हैं और रात को स्कूल जाते हैं? क्या आपके काम के घंटे इतने लचीले होंगे कि आप बच्चों के साथ समय का एक बड़ा ब्लॉक कर सकें? आपको अपने पति या पत्नी के बारे में क्या चिंता है और आपका पति बच्चों के साथ कैसा व्यवहार करता है? क्या आपका जीवनसाथी द्वारपाल है? क्या आपका जीवनसाथी काम करता है या वह एक घर में रहने वाला माता-पिता है?

वह बताते हैं कि इन सभी विचारों को हिरासत को निर्धारित करने के लिए आपके परिवार और आपके मामले को प्रभावित करने वाली अन्य बारीकियों के साथ तौला जाना चाहिए। ज्यादातर मामलों में, महिलाओं को प्राथमिक हिरासत प्रदान की जाती है, लेकिन पुरुषों को अपने बच्चों के जीवन में सक्रिय रूप से शामिल होने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए ताकि एक आरामदायक बैठक का मैदान ढूंढा जाए और बच्चों को पहले रखा जाए।


यदि आपको ऋण है तो आपको क्या विचार करना चाहिए?


जब आप बेहतर या बदतर और बीमारी और स्वास्थ्य के लिए कहते हैं, तो आप इसका मतलब हो सकते हैं। और शायद, अब भी, आप अपने साथी से प्यार करते हैं लेकिन आप जानते हैं कि आप एक दूसरे के लिए सही नहीं हैं। लेकिन पारंपरिक प्रतिज्ञा के अमीर या गरीब हिस्सा? उन्हें अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए, खासकर तलाक में। पोलक बताते हैं कि कर्ज शादी के अंत में एक वास्तविक सिरदर्द हो सकता है, हालांकि कानून राज्य द्वारा अलग-अलग होते हैं। देश के अधिकांश क्षेत्रों में, हालांकि, वह कहती है कि आप उस जीवनसाथी के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं जो शादी से पहले आपके जीवनसाथी के लिए है; लेकिन जब तक आप ‘मैं ऐसा नहीं करूँगा, तब तक आपको किसी भी चीज़ के लिए आंशिक रूप से उत्तरदायी ठहराया जा सकता है।

रॉस बताते हैं कि इसे अक्सर समुदाय ऋण माना जाता है, और जीवनसाथी द्वारा आधे-आधे के स्वामित्व वाले धन का अनुवाद होता है। जब आप कई वर्षों के लिए शादी कर चुके होते हैं - और जब छात्र ऋण पर विचार करते हैं तो यह मुश्किल हो सकता है। आमतौर पर, बकाया छात्र ऋण उस पति को दिया जाता है जो स्कूल गया था। लंबे विवाह में, जहां समुदाय को स्कूल द्वारा लाभ हुआ क्योंकि छात्र पति अब कई वर्षों तक समुदाय के लिए आय अर्जित करता है, नियम भिन्न हो सकता है, वह चेतावनी देता है।

यदि आपके पति या पत्नी के पास क्रेडिट कार्ड ऋण का इतिहास है और जब आप एक साथ थे तब और भी अधिक शून्य जोड़ दिए गए, तो आप इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। वही एक परिवार के निवास ऋण (उर्फ, आपके बंधक) के साथ चला जाता है, और घर को बेचने के लिए दंपति की आवश्यकता हो सकती है यदि कोई व्यक्ति अपने दम पर लागत को कवर करने के लिए खर्च नहीं कर सकता है। इन सभी स्थितियों के लिए - और बहुत से जो तलाक के दौरान अपने बदसूरत सिर को पीछे करते हैं - एक वकील से परामर्श करना सबसे कम लागत पर सबसे अच्छा संभव परिणाम के लिए खुद को स्थापित करने का सबसे अच्छा मार्ग है।


आपको गुजारा भत्ता के बारे में क्या पता होना चाहिए?


एक या दो दशक तक आप अपने साथी के साथ रहें, और उसने बच्चों की देखभाल के लिए अपनी नौकरी छोड़ दी। आप कॉर्पोरेट सीढ़ी - और कर कोष्ठक पर चढ़ रहे हैं - लेकिन उसके कैरियर को रोक दिया गया है। इसका मतलब है कि आपकी आय उसकी आय से बहुत अधिक है, जिससे आपको गुजारा भत्ता देना होगा। विंट्ज़ बताते हैं कि यह एक पति या पत्नी से दूसरे के लिए समर्थन है। यद्यपि अक्सर तलाक में संघर्ष किया जाता है, उद्देश्य किसी की अच्छी तरह से सूखा नहीं है, लेकिन चलती अवधि के दौरान एक भी खेल का मैदान बनाने के लिए। वह बताती हैं कि कम से कम कुछ समय के लिए पार्टियों को लगभग बराबर के पायदान पर खड़ा करना या पार्टी संक्रमण को एकल करने में मदद करना है, वह बताती हैं। यदि आप एक लंबी अवधि के लिए इस मासिक राशि का भुगतान करने के बारे में चिंतित हैं, तो पोलक एक वकील के परामर्श की सिफारिश करता है जो आपकी अनूठी स्थिति के आधार पर बेहतर परिणाम की भविष्यवाणी कर सकता है। गुजारा भत्ता की अवधि आमतौर पर राज्य के कानूनों के आधार पर निर्धारित की जाती है कि आप कितने साल के थे, आपकी उम्र, आपके द्वारा विभाजित की गई संपत्ति का मूल्य और अन्य विचार।


आपको अपने स्थान के आधार पर क्या विचार करने की आवश्यकता है?


हालांकि गहन, यह गाइड तलाक प्राप्त करने के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण है - और आपके एक और एकमात्र संसाधन के रूप में इरादा नहीं है। आखिरकार, एक प्रमुख कारक है जिसे छूट नहीं दी जा सकती है: आपका ज़िप कोड। जैसा कि पोलक बताते हैं, वस्तुतः प्रत्येक आपके तलाक का पहलू आपके राज्य पर निर्भर है - इस बात से कि आपको किसी व्यवसाय के हित में, और सब कुछ के बीच मूल्यांकन के लिए क्या दोष-आधारित पद्धति लागू करनी चाहिए।

एक उदाहरण के रूप में, रॉस का कहना है कि कैलिफ़ोर्निया को आपके मामले को दायर करने से पहले राज्य में छह महीने और काउंटी में तीन महीने की आवश्यकता है। अन्य यह आवश्यक नहीं समझते हैं, जबकि अन्य के पास विभिन्न कानून हैं जो प्रक्रिया को जटिल बना सकते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां हैं, एक वकील चुनने पर स्थानीय जाना आपका सबसे अच्छा दांव होगा।


आप हीलिंग प्रक्रिया कैसे शुरू करते हैं?


हालाँकि, तलाक लेने के बहुत सारे व्यावहारिक पहलू हैं, जिन पर आपका ध्यान चाहिए - कागजी कार्रवाई से लेकर चलने तक - आप इस अशांत अवधि के दौरान अपने दिल को छूट नहीं सकते। यहाँ, कुछ उपाय ध्यान रखें जैसे ही आप अपनी आत्मा को शांत करना शुरू करते हैं:

अपने आप को दुखी होने दो

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डॉ। सारा स्किट्ज़ , एक प्रेम और संबंध मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि सभी लोग अक्सर अलग होने के मूर्त पहलुओं में खो जाते हैं कि वे आंतरिक रूप से क्या हो रहा है, इस पर ध्यान देना भूल जाते हैं और बहुत लंबे समय तक उनकी भावनाओं को अनदेखा करते हैं। यह एक गलती है, क्योंकि दिल टूटना कोई आसान अनुभव नहीं है। यहां तक ​​कि अगर आप अपनी शादी को समाप्त करना चाहते हैं, तो अपने पति या पत्नी के बिना एक नए जीवन को फिर से जोड़ना एक दर्दनाक घटना है। न केवल आप किसी व्यक्ति को जाने दे रहे हैं, बल्कि आप उस व्यक्ति के भविष्य के बारे में भी बता रहे हैं जिसकी आपने कल्पना की थी। यद्यपि आप द्वि घातुमान टीवी देखने, वीडियो गेम खेलने, अधिक काम करने, या बदतर होने, बहुत अधिक पीने या सोने के माध्यम से खुद को सुन्न करना चाहते हैं, इससे पहले कि आप उन्हें मुक्त कर सकें, आपको अपनी चिंताओं को महसूस करना होगा।

अपने आप को समर्थन के साथ चारों ओर

अपने आप को समर्थन के साथ घेरें - तलाक कैसे प्राप्त करेंगेटी इमेजेज

यहां तक ​​कि अगर आप जल्द ही जीवनसाथी नहीं रहेंगे, तब भी आप एक दोस्त हैं। एक बेटा ... एक भाई। मनोविज्ञानी डॉ यवोन थॉमस , पीएच.डी. सुझाव देता है कि, विशेष रूप से कठिन परिस्थितियों के दौरान, प्यार करने वाले परिवार और दोस्तों के आसपास इकट्ठा होने से आपको यह देखने में मदद मिल सकती है कि आप कितने मूल्यवान और योग्य हैं। पृथक्करण हमें हमारे आत्म-मूल्य पर संदेह कर सकते हैं लेकिन जो लोग हमारी अच्छाई को देखते हैं, वे हमें भूल जाते हैं कि हमें क्या खास बनाता है।

यदि आपको अपनी भावनाओं पर चर्चा करने और उसे संक्रमित करने के लिए एक निष्पक्ष, सुरक्षित स्थान की आवश्यकता है, तो डॉ। थॉमस एक चिकित्सक की मदद लेने की भी सलाह देते हैं। अपने पैरों पर वापस जाने में मदद करने और यह पता लगाने के लिए अक्सर मनोवैज्ञानिक से काम करना फायदेमंद होता है कि शादी से क्या सबक नहीं सीखा जा सकता है ताकि आप भविष्य के व्यक्ति के साथ एक पैटर्न दोहराने की संभावना कम हो, वह बताते हैं।

अपनी प्रक्रिया को न देखें

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डॉ। स्केवित्ज़ ने तलाक की याद दिलाते हुए कहा कि इस समय की कोई निर्धारित मात्रा नहीं है कि आपको परेशान होना चाहिए - या नहीं। हर कोई अलग तरह से ठीक हो जाता है, और एक निश्चित तरीके से महसूस करने या एक निश्चित गति से चलने के लिए आप जितना कम दबाव डालते हैं, उतना ही कम आप चंगा करते हैं। कभी-कभी लोग खुद से निराश हो जाते हैं क्योंकि वे अभी भी लंबे समय से परेशान हैं जब उन्हें लगता है कि उन्हें इस पर काबू पा लेना चाहिए, वह जारी है। आपकी प्रक्रिया आपकी प्रक्रिया है और इसे देखते हुए ही आपको सही समय पर उपचार से रोका जाता है जो आपके लिए सही है।

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