सेक्स फास्ट के लिए गीला कैसे प्राप्त करें: स्व-स्नेहन आसान बना दिया

सामना करो; जब तक आप गीले नहीं होंगे तब तक सेक्स उतना ही मज़ेदार नहीं है। वास्तव में, अगर आप वहां नहीं भीगते हैं तो सेक्स एकदम असहज हो सकता है या चोट भी पहुंचा सकता है। अगर आपको भीगने में परेशानी होती है, तो आप अकेले नहीं हैं। कुछ महिलाओं के साथ ऐसा होता है। यह निराशाजनक हो सकता है, खासकर जब ऐसा लगता है जैसे लोग एक टोपी की बूंद के साथ कठिन हो सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि गीला होने के लिए कई अलग-अलग उपचार हैं।



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Arousal को समझना - क्या कारण गीलापन है

जब आप यौन प्रतिक्रिया चक्र की मूल बातें और साथ ही उत्तेजना के संकेत जान सकते हैं, जिसमें योनि गीला होना शामिल है, तो आप ठीक से नहीं जानते कि यह कैसे काम करता है।



कई लक्षण रक्त की एक भीड़ के कारण होते हैं, जो पूरे शरीर में होता है, न कि सिर्फ जननांगों में। पुरुषों में, यह रक्त उत्तेजना के गप्पी संकेत बनाता है: एक निर्माण। लेकिन यह महिलाओं के लिए अलग नहीं है। योनि और योनी खून से लथपथ हो जाती है और सूज जाती है [ 1 ], और भगशेफ भी बन जाता है [ 2 ]। यह सब जननांग संवेदनशीलता के साथ है।

हालाँकि, महिलाएं उस रक्त में पुरुषों से भिन्न होती हैं जो शरीर में वापस नहीं आती हैं। योनि के स्नेहन के रूप में शरीर को छोड़ने के लिए आपका शरीर रक्त प्लाज्मा से नमी को मजबूर करके प्रतिक्रिया करता है ' 3 , 4 ], पसीने के समान प्रतिक्रिया में [ 5 ]। यह भी माना जाता है कि बार्थोलिन ग्रंथियां इस स्नेहन में योगदान देती हैं [ 6 ]। परिणाम? सुखदायक गीला सेक्स और दबाव से राहत।

महिला उत्तेजना तरल पदार्थ कैसा दिखता है?



यदि आप उत्सुक हैं कि यह कैसा दिखता है, तो इसका उत्तर है, अच्छा, गीला। यह अक्सर स्पष्ट होता है; हालाँकि, यह थोड़ा दूधिया हो सकता है क्योंकि यह बर्थोलिन ग्रंथियों से गर्भाशय ग्रीवा के द्रव और स्राव के साथ मिश्रित होता है। हालांकि इस द्रव को बाहरी रूप से देखना संभव हो सकता है, यह हमेशा ध्यान देने योग्य नहीं है।

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इस गीलेपन का स्रोत इससे अलग है महिलाओं को क्या धार देता है , अगर आप सोच रहे थे या अपने आप से पूछ रहे थे, 'लड़कियां क्रीम क्यों बनाती हैं?'

कई महिलाओं के लिए, वास्तव में जगाया जाना गीला होने की कुंजी है; हालाँकि, यह उत्तेजना का एकमात्र संकेत नहीं है। जैसे-जैसे रक्त आपके जननांगों तक पहुँचता है, आप थोड़ा फूला हुआ या आंतरिक रूप से 'गीला' महसूस कर सकते हैं। आपके शरीर पर एक लाली फैल जाती है [ 7 , 8 ], जिसके परिणामस्वरूप त्वचा लाल हो जाती है जो आपको गर्म महसूस कर सकती है। आपका दिल तेजी से धड़कता है, और श्वास सूट का पालन कर सकता है।

वास्तव में, जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो गीलापन विशेष रूप से आंतरिक गीलापन, अपने आप ही उत्तेजना के लिए एक अच्छा संकेत नहीं होता है। योनि है हमेशा एक हद तक नम, और जो लोग सोचते हैं कि वे बता सकते हैं कि आप पर उंगली डालने से कैसे बस चालू हो जाती है, शायद गलत है!



फिर भी, गीला होना केवल उत्तेजना का सूचक नहीं है। यह आपको प्रवेश का अनुभव करने में सक्षम बनाता है, चाहे हाथों से, लिंग, या खिलौने से, अधिक आराम और आराम के साथ। यदि आप ठीक से चिकनाई नहीं कर रहे हैं, तो प्रवेश से आपके योनि ऊतक में छोटे आँसू हो सकते हैं, जिससे आपको एसटीआई या जीवाणु संक्रमण होने में आसानी होती है।

और उत्तेजना में प्रवेश के लिए जगह बनाने के लिए योनि तम्बू शामिल है [ 9 , 10 , 11 ]।

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उसके ऊपर, गीला होने से आप लंबे समय तक सेक्स करते हैं, जो महत्वपूर्ण है यदि आप या आपका साथी समाप्त होने में थोड़ा अधिक समय लेते हैं और बस आपको यौन गतिविधियों का आनंद लेने की अनुमति देते हैं।

आप लगभग नहीं हो सकते बहुत गीला (कुछ उदाहरण हैं जहां बहुत अधिक स्नेहन सनसनी को कम कर सकता है क्योंकि वहाँ पर्याप्त घर्षण नहीं है, लेकिन अक्सर ऐसा नहीं होता है)। उस नोट में, मेरे लिए यह महत्वपूर्ण है कि जब आप नहीं करते तब भी अतिरिक्त नमी जोड़ने के बारे में बात करें जरुरत यह, लेकिन विशेष रूप से जब आप करते हैं। ये सही है; मैं चिकनाई के बारे में बात कर रहा हूँ!

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क्यों ल्यूब बहुत बढ़िया है

व्यक्तिगत स्नेहक, एकेए चिकनाई, अमेज़ॅन से सेक्स बुटीक के लिए फार्मेसियों तक हर जगह बेचे जाते हैं, और वे बहुत अधिक भगवान हैं। वे दोनों भागीदारों के लिए प्राकृतिक स्नेहन के समान लाभ प्रदान करते हैं - और कभी-कभी कुछ और! उदाहरण के लिए, कुछ लिंग मौखिक सेक्स के लिए सुगंधित होते हैं, जबकि अन्य गर्मी या ठंडा हो सकते हैं।

एक सिलिकॉन आधारित चिकनाई शॉवर या स्नान में प्रवेश के लिए बहुत आवश्यक है क्योंकि पानी आपके प्राकृतिक स्नेहन और पानी आधारित घन दोनों को धोता है। चिकनाई की एक बोतल का मतलब है कि आप गीला सेक्स कर सकते हैं और सिर्फ गीली त्वचा नहीं!

आप और अधिक सीख सकते हैं यह सब चिकनाई के बारे में पोस्ट।

अपने भत्तों के बावजूद, चिकनाई अभी भी एक बुरा रैप है। कुछ लोग अभी भी इसे अनावश्यक मानते हैं या आप नहीं करना चाहिए जरूरत है या इसका इस्तेमाल करना चाहते हैं। मैं यहाँ आपको बता रहा हूँ कि यह गलत है! यहां तक ​​कि अगर आपको चिकनाई की जरूरत नहीं है, तब भी यह चीजों को अधिक फिसलन और मजेदार बना सकता है, लेकिन कई महिलाओं को पता चलता है कि चिकनाई का उपयोग करने से सेक्स कम दर्दनाक और अधिक सुखद होता है - कभी-कभी बहुत पहले के लिए।

जबकि यह मार्गदर्शिका आपको यह सिखाने पर ध्यान केंद्रित करती है कि कैसे भीगना है, कुछ उदाहरण हैं (हम उन्हें थोड़ा सा समझेंगे) जो आपको केवल भीगने से रोकते हैं। साथ ही, कुछ लोग बस दूसरों की तरह चिकनाई नहीं करते हैं। इन मामलों में, चिकनाई जरूरी है।

यदि आपको समस्या का निवारण करने की आवश्यकता है कि आप गीले क्यों नहीं हो सकते हैं, तो इसे देखें गाइड जो बहुत सवाल का जवाब देता है, 'मैं गीला क्यों नहीं हो सकता?' कुछ स्पष्ट और गैर-स्पष्ट चीजें आपको गीला होने से रोक सकती हैं या आप जैसे हैं वैसे ही गीले हो सकते हैं।

लेकिन फिर भी अगर यह आपके लिए लागू नहीं होता है, तो बेझिझक एक चिकनाई की बोतल को पकड़ें और इसे अपना काम करने दें, यदि यह आपको तनाव में आने से रोकता है कि आप कितने स्वाभाविक रूप से गीले हैं। वास्तव में, तनाव उन चीजों में से एक है जो आपको उत्तेजित होने और गीला होने से रोकते हैं। यह हमें स्वाभाविक रूप से गीला होने की चर्चा के अधिकार की ओर ले जाता है ...

अपने शरीर का अन्वेषण करें

आपके शरीर की खोज आपको सिखाती है कि वह क्या प्रतिक्रिया देती है। आप अपने जननांगों और अन्य एरोजेनस ज़ोन को उत्तेजित कर सकते हैं ( अपने सभी erogenous जोनों की खोज करें ) और अपने हाथों का उपयोग करें या सेक्स के खिलौने आज़माएं। जब आप अपने आप को आनंद और संभोग सुख देना सीख लेते हैं, तब आप अपने भागीदारों के साथ उस जानकारी को साझा कर सकते हैं।

बेशक, जब भी आप कुछ पैठों का आनंद लेने की योजना बनाते हैं, तो आप उन्हें गीला करने के लिए खुद को छूने में से एक पर भरोसा कर सकते हैं। इसके अलावा, यह आपके साथी को देखने के लिए सुपर हॉट होगा!

उत्तेजित पहले, स्नेहक दूसरा

जब हमने बैड गर्ल्स बाइबल के पाठकों से पूछा कैसे वे सींग का बना हुआ मिलता है , कुछ ने जवाब दिया कि वे हस्तमैथुन करते थे एक तरह से मूड में लाने के लिए। उन्हें हड़ताल करने के मूड का इंतजार करने के बजाय, उन्होंने हाथ मिलाया और इच्छा का पालन करने दिया। यह वास्तव में बहुत मायने रखता है जब आपको पता चलता है कि कई महिलाओं को उत्तरदायी इच्छा के रूप में जाना जाता है [ 12 पी 225]। यही है, उनकी इच्छा स्वतःस्फूर्त 'अनियंत्रित' इच्छा की तरह नहीं है [ 13 ] लेकिन सक्रिय करने के लिए कुछ ट्रिगर की आवश्यकता होती है।

और यदि आप हमारे कुछ पाठकों को पसंद करते हैं, तो यौन उत्तेजना वह हो सकती है जो आपको बनाती है चाहते हैं लिंग [ 14 ]। यह उन यौन मॉडलों से भिन्न है जो हमें इच्छा सिखाती हैं कि हमेशा प्रथम आए [ 15 , 8 ]।

अब, यदि आप बिल्कुल भी मूड में नहीं हैं, तो शायद आप कुछ गीला करने की कोशिश करना चाहते हैं जैसे कि बाहर निकलने से पहले या मुख मैथुन (हमारे पाठकों से एक और आम प्रतिक्रिया!)। लेकिन बहुत सारे महान विचार हैं जो आपको मानसिक और शारीरिक रूप से उत्तेजित कर सकते हैं, जिसमें खुद को तेजी से गीला करना शामिल है।

Psst, आप देख सकते हैं यौन इच्छा के आकर्षक विषय के बारे में यह पोस्ट !

अपनी इच्छा को सक्रिय करें

उत्तेजना तरल पदार्थ को सक्रिय करने का एकमात्र तरीका नहीं है। जिम्मेदार इच्छा में विभिन्न प्रकार के ट्रिगर हो सकते हैं। आपको बस अपना पता लगाने और उन्हें लागू करने की आवश्यकता है जब आप सींग का बना होना चाहते हैं और अपनी चूत को गीला करना चाहते हैं। ट्रिगर में शामिल हो सकते हैं:

  • अपने आदमी के साथ भावनात्मक अंतरंगता
  • किताब, फिल्म या टीवी शो में एक सेक्सी दृश्य
  • एक निश्चित गंध
  • अधोवस्त्र पहने हुए
  • अपने आदमी को विशेष रूप से सेक्सी वातावरण में देखकर
  • छेड़खानी
  • सेक्सटिंग
  • इरोटिका पढ़ना
  • कल्पना

मूल रूप से, आपको ध्यान देने की आवश्यकता है कि अतीत में क्या हो रहा था जब आप सेक्स और गीला होने के मूड में थे। आप अपने अगले कुछ यौन पलायन के दौरान सामान्य कारकों का भी अवलोकन कर सकते हैं कि आपके लिए क्या काम किया है। जब आप उन चीजों की पहचान कर लेते हैं, तो उन्हें शामिल करने के लिए चरण निर्धारित करें जब आप वास्तव में गीला होना चाहते हैं।

केवल गीला होने की उम्मीद करने के बजाय, आपने सीखा होगा कि कैसे खुद को गीला किया जाए और अपने व्यक्तिगत शस्त्रागार पर भरोसा किया जा सकता है और गीले होने के तरीके!

फोरप्ले के लिए समय निकालें

हो सकता है कि आप खुद को गीला करने के लिए पहले से ही चीजों को जानते हों, लेकिन जो भी कारण हो, वे बस नहीं होते हैं। उन चीजों में से कई उत्कृष्ट फोरप्ले हैं, इसलिए आपको केवल एक बिंदु बनाने की आवश्यकता है करना उन्हें। बीस मिनट पूरी तरह से जगाया जाने के लिए 'जादू नंबर' के रूप में उद्धृत किया गया है; हालांकि, 2006 के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि लगभग 10 मिनट पुरुषों और महिलाओं के लिए पर्याप्त है [ 16 ]।

बिंदु बिल्कुल 10 मिनट के लिए अलार्म और शुष्क कूबड़ सेट करने के लिए नहीं है। बस सुनिश्चित करें कि आप उन सभी चीजों को करते हैं जो आपको उत्तेजित करती हैं ताकि आप भयानक, गीला सेक्स कर सकें! जब आप फोरप्ले का विस्तार करते हैं, तो यह आपको अधिक उत्तेजित और गीला बनने का मौका देता है। और इससे सेक्स बेहतर होता है।

यहाँ कैसे गीला करने के लिए कुछ फोरप्ले चालें हैं जिन्हें आपको आज़माना चाहिए:

  • अपनी जीभ का उपयोग कर चुंबन: यह एक गहरे संबंध की ओर ले जाता है और आप दोनों को बेहतर मूड में रखता है। आपकी जीभ को केवल उसके मुंह में जाने की जरूरत नहीं है अपनी जीभ से उसके होंठों की रूपरेखा का पता लगाने की कोशिश करें। पतले कोने विशेष रूप से संवेदनशील हैं।
  • सहलाने: पूरे शरीर में एक दूसरे को छूना आपके कामोत्तेजना के स्तर को बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण है। एक दूसरे को पूर्ण शरीर की मालिश देना एक अच्छा तरीका है। क्या महत्वपूर्ण है कि आपका पुरुष स्तनों और भगशेफ के लिए जाने से पहले शरीर के अन्य अंगों को सहलाता है। वह आपके कान, आपकी गर्दन के पीछे, आपके पेट, आपके पैरों के पीछे और आपकी पीठ के निचले हिस्से को छू सकता है।
  • स्पर्श, चूसना, और चाटना: अब आप एक दूसरे के जननांगों पर ध्यान देने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। आप एक ही समय में टर्न ले सकते हैं या कर सकते हैं।

चेक आउट 9 और फोरप्ले तकनीक

तनाव कम करें (या कोप जानें) ताकि आप आराम कर सकें

तनाव का हमारे यौन जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। यह हमारे लिबिडोस को कम कर सकता है और उत्तेजना और खुशी को कम कर सकता है। तनाव के कारणों में से एक को यौन 'ब्रेक' कहा जाता है, जो आपकी यौन उत्तेजना प्रणाली को रोकते हैं या धीमा करते हैं

यौन ब्रेक के बारे में अधिक जानें और उन्हें कैसे जारी करें।

इसलिए जितना संभव हो तनाव कम करें, अधिक गीले सेक्स के लिए कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, अगर वह चीज जो आपको तनाव दे रही है, तो आप कितने गीले हैं, आप एक दुष्चक्र में फंस सकते हैं।

यह हमेशा तनाव को कम करने के लिए संभव नहीं है, जिसका अर्थ है कि आपको इस पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि आप इसके साथ कैसे निपटते हैं। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी या माइंडफुलनेस जैसी तकनीकों का उपयोग आपको मैथुन कौशल प्रदान कर सकता है ताकि आप तनाव से ग्रस्त न हों। आप पल-पल की विश्राम तकनीकों पर भी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, जिसमें शामिल हो सकते हैं:

कम से कम अस्थायी रूप से तनाव को दूर करने के लिए शॉवर या मालिश उत्कृष्ट फोरप्ले के लिए बनाता है।

सम्बंधित: अतुल्य शावर सेक्स कैसे करें + 9 शावर सेक्स पोजिशन

जब आप वास्तव में आराम करते हैं, तो आपको स्वाभाविक रूप से गीला होना आसान लगता है और लंबे समय तक रहने के साथ कम संघर्ष करना पड़ता है।

एक स्वस्थ जीवन शैली का अभ्यास करें

आम तौर पर स्वस्थ होना हर तरह से आपके लिए अच्छा है, जिसमें यौन भी शामिल है! इसलिए पर्याप्त पानी पीना, अपने फल और सब्जियां खाना, व्यायाम करना और पर्याप्त नींद लेना याद रखें। साथ में, ये चीजें ऊर्जा, मनोदशा और कामेच्छा को बढ़ावा दे सकती हैं। इसके अलावा, आप महसूस करेंगे बेहतर।

विशेष रूप से नोट दिल की सेहत है, जिसे व्यायाम से पूरा किया जा सकता है। योनि स्नेहन पसीने के समान है जो रक्त प्लाज्मा से बना है। एक स्वस्थ दिल होने का मतलब है कि रक्त आपके जननांगों के लिए अपना रास्ता बना सकता है जहां यह फिर आत्म स्नेहन बन सकता है। उसके ऊपर, एक मजबूत दिल अधिक कुशलता से मांसपेशियों में रक्त पहुंचा सकता है, जिसका अर्थ है कि अधिक रक्त प्लाज्मा पसीना बन सकता है [ 17 पृष्ठ 132]। इसका मतलब यह भी है कि अधिक रक्त योनि स्नेहन बन सकता है।

हालांकि यह एक चरम उदाहरण हो सकता है, 80% महिलाएं जिन्हें दिल की विफलता थी, वे योनि स्नेहन के साथ परेशानी का अनुभव करती हैं [ 18 ]। हृदय दर परिवर्तनशीलता भी महिला यौन रोग के लिए बंधी हुई है, जिसमें निम्न स्नेहन शामिल है [ 19 ]।

हाइड्रेटेड रखें

श्लेष्मा झिल्ली जो आपकी आंखों, नाक और मुंह को भी रेखाबद्ध करती है, आपकी योनि को भी रेखाबद्ध करती है, और एक क्षेत्र में सूखापन का मतलब अक्सर एक और क्षेत्र सूख जाता है [ 20 ]। इन सभी क्षेत्रों को सही ढंग से काम करने के लिए हाइड्रेटेड करने की आवश्यकता होती है और सूखने की नहीं। यदि आप पाते हैं कि आपको गीला होने में कठिनाई हो रही है, तो अधिक पानी पीने की कोशिश करें, दिन में लगभग आठ गिलास। आप निर्जलित हो सकते हैं।

जलयोजन भी इसे आसान बनाता है धारा निकलना

जलयोजन की बात करें तो मारिजुआना आपको निर्जलित करने के लिए जाना जाता है [ 21 ]। इसलिए यदि सेक्स असहज है, तो सेक्स से पहले या दौरान धूम्रपान बंद कर दें।

औषधीय एड्स का उपयोग करें

जिन लोगों को स्वाभाविक रूप से गीला होने में परेशानी होती है, शायद एक चिकित्सा मुद्दे या रजोनिवृत्ति के कारण, समाधान योनि मॉइस्चराइज़र या एस्ट्रोजन की खुराक [22] के रूप में आ सकता है। आप इन समाधानों के अलावा चिकनाई का उपयोग कर सकते हैं। एस्ट्रोजेन विशेष रूप से आपके शरीर के स्वयं के तरल पदार्थ के उत्पादन को बढ़ावा देकर स्वाभाविक रूप से गीला होने की समस्या को हल करता है [ 23 ]।

जो भी समाधान है, यह आपके डॉक्टर से बात करने के लिए स्मार्ट है यदि आप योनि सूखापन है तो गीला होने के तरीकों के बारे में बात करें और इससे निपटने के लिए दवा की आवश्यकता हो सकती है।

रजोनिवृत्ति के बाद सेक्स कैसे बदलता है, इसके बारे में और पढ़ें।

कुछ मेड के बारे में एक नोट: क्या यह एलर्जी का मौसम है? यदि हां, तो आप योनि सूखापन का अनुभव कर सकते हैं। कुछ एलर्जी की दवाएं जो आपके साइनस को सूखा देती हैं, आपको वहां भी सूख सकती हैं [ 24 ]। दवाएं जिनमें एंटीहिस्टामाइन होते हैं, आपके पूरे शरीर को आपके योनि सहित सुखाने के प्रभाव का अनुभव कर सकते हैं [ 25 ]।

किंक जोड़ें

यदि आप जानना चाहते हैं कि आप स्वाभाविक रूप से गीला होने के बजाय अपने आप को गीला करने के लिए क्या कर सकते हैं, तो यह उन विशेष किंक या भ्रूणों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है जो आपको ठीक किनारे पर सेट करते हैं। आप सेक्स का भरपूर आनंद ले सकते हैं, लेकिन रोल प्ले, बीडीएसएम, या किसी अन्य गांठदार पहलू के साथ तीव्रता को बढ़ाकर इसे 11 तक कर सकते हैं! यह है कि कुछ महिलाएं सेक्स के दौरान गीली रहती हैं और अपने जीवन के कुछ सबसे अच्छे सेक्स करती हैं!

क्या होगा अगर आप नहीं मिलेंगे या गीले रहेंगे?

ऊपर दी गई सलाह इस सवाल का जवाब देती है कि 'मैं अपनी चूत को कैसे गीला करूँ?' लेकिन आप अभी भी संघर्ष कर सकते हैं। यदि आप इस गाइड के साथ-साथ इस बारे में भी पढ़ते हैं कि आप अपनी समस्या का कोई फायदा नहीं उठाने के लिए गीले क्यों हो सकते हैं, तो शायद अपने डॉक्टर से बात करने का समय हो।

आप दोनों इस बात पर चर्चा कर सकते हैं कि स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ और क्या दवाएं आपके यौन जीवन में हस्तक्षेप कर सकती हैं। यह जन्म नियंत्रण द्वारा लाए गए परिवर्तनों पर चर्चा करने के लिए एक महान समय होगा या भले ही आपकी अवसाद की दवा गीला होने के लिए कठिन बना रही हो (दुर्भाग्य से, यह हो सकता है] 26 ])।

हालांकि, आप स्वस्थ हो सकते हैं और बस सुपर गीला नहीं हो सकते। या आप दूसरों की तुलना में कुछ समय के दौरान कम गीले हो सकते हैं। कुछ स्वस्थ महिलाएं स्वाभाविक रूप से अज्ञात कारणों से कम चिकनाई का उत्पादन करती हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपके साथ, आपके रिश्ते या आपके साथी के प्रदर्शन में कुछ भी गलत है। यह कोई बड़ी बात नहीं है, खासकर जब आप हमेशा चिकनाई का उपयोग कर सकते हैं।

अंत में, आपने देखा होगा कि यह पोस्ट आपको नहीं बताती है कि कैसे रहना भीगा हुआ।

यहां तक ​​कि अगर आप सेक्स शुरू करते हैं, तो आप बहुत गीला हो जाते हैं, आप इसे महसूस करते हुए ड्रायर और कम आरामदायक महसूस कर सकते हैं। यह मैराथन सेक्स सत्र के लिए विशेष रूप से सच है।

यह तब समझ में आता है जब आपको याद आता है कि सेक्स करने के लिए प्रजातियों को तैयार किया गया था, और इसके लिए केवल पुरुष सुख और स्खलन की आवश्यकता होती है, जिसमें हमेशा बहुत समय नहीं लगता है। आपके स्नेहन को बस लंबे समय तक चलने की जरूरत है।

इसलिए अगर आप चाहते हैं कि सेक्स लंबे समय तक चले या शायद अपने ऑर्गेज्म के लिए थोड़ा और समय चाहिए, तो आपको उस बोतल की चिकनाई के लिए पहुंचना पड़ सकता है। फिर, इसमें कुछ भी गलत नहीं है। लगभग किसी को भी चिकनाई से लाभ हो सकता है, लेकिन कुछ स्थितियां दूसरों की तुलना में इसके लिए कॉल करती हैं (गुदा सेक्स के लिए यह सच है क्योंकि गुदा बिल्कुल भी चिकनाई नहीं करता है] 27 ]!)। साथ ही, आप जितनी बार चाहें उतनी बार पुन: आवेदन कर सकते हैं।

जब आप समझते हैं कि गीली होने की क्षमता महिलाओं और यहां तक ​​कि एक ही महिला के बीच पूरे जीवनकाल में बदलती है, तो उन दिनों पर सामना करना आसान होता है जब आप सिर्फ गीला नहीं हो सकते। जब तक आप समाप्त नहीं होते हैं या गंभीर कारणों (स्वास्थ्य और रिश्ते के मुद्दों) से निपटते हैं, तब तक आप चिकनाई के रूप में ज्ञात एक छोटे से आविष्कार के लिए आरामदायक और आनंददायक सेक्स का आनंद ले सकते हैं।

साधन

बहुत अच्छा स्वास्थ्य एक है दवाओं की सूची जो योनि के सूखापन का कारण बन सकती है , जिससे गीला होना मुश्किल हो जाता।

यह अमेरिकन सेक्स पॉडकास्ट का एपिसोड सेक्स शोधकर्ता निकोल प्र्यूज़, जो चर्चा करते हैं कि कैसे रक्त योनि स्नेहन बन जाता है, अन्य बातों के अलावा।

ज़रूर मैकविनी ने चर्चा की योनि स्राव, गर्भाशय ग्रीवा द्रव और उत्तेजना द्रव के बीच अंतर

इसकी जांच करो हार्वर्ड से योनि सूखापन गाइड आप के लिए सही समाधान खोजने के लिए।

अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल

# 1 - मेरे स्वस्थ होने के बावजूद भीगना मेरे लिए इतना कठिन क्यों है?

कभी-कभी आप उन विशिष्ट कारणों की पहचान कर सकते हैं जो आपके लिए स्वयं को चिकनाई करना कठिन बनाते हैं। लेकिन अगर ऐसा नहीं है तो क्या होगा? शायद आपके पास उस डॉक्टर की भी यात्रा थी जो कुछ भी गलत नहीं पा सकता था। फिर, हमारे लेख को देखें जो आपको गीला होने से रोक सकता है। यह उन भूमिकाओं पर विचार करने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो तनाव और आपके रिश्ते को उत्तेजना में खेलते हैं और स्वाभाविक रूप से गीला हो जाते हैं।

हालाँकि, यदि आप वास्तव में ऐसे किसी भी कारक की पहचान नहीं कर सकते हैं जो आपके आदमी के लिए भीगना कठिन बना सकता है, तो झल्लाहट न करें। कुछ महिलाएं केवल कम प्राकृतिक स्नेहन का उत्पादन करती हैं, वे तेजी से गीली नहीं हो सकती हैं, या लंबे समय तक रहने में परेशानी होती है। यह कुछ महिलाओं के लिए है और यदि आप उनमें से एक हैं, तो आप हमेशा चिकनाई आज़मा सकती हैं।

यह आपके पूरे मासिक धर्म और जीवनकाल में भी बदल सकता है। ऐसी घटनाएं जो बच्चे के जन्म या स्तनपान जैसे महत्वपूर्ण हार्मोनल परिवर्तन का कारण बनती हैं, वे आपको कितना गीला प्रभावित कर सकती हैं [ 28 , 29 पृष्ठ ४ ९]। फिर से, यह सामान्य है, और चिकनाई मदद कर सकती है।

माइंडफुलनेस, जिसकी हम ऊपर चर्चा कर चुके हैं, आपके शरीर और दिमाग को जोड़ने में आपकी मदद कर सकती है ताकि उत्तेजना में आने पर वे सिंक में हों। माइंडफुलनेस से चिकनाई बढ़ सकती है [ 30 पी १११] साथ ही साथ यौन प्रतिक्रिया और उत्तेजना संबंधी कमी [ 31 , 32 ]।

# 2 - मैं मूड में होने पर भी वास्तव में गीला क्यों नहीं होता?

जब यह उत्तेजना में आता है, तो शारीरिक और मानसिक उत्तेजना होती है शारीरिक में सूजन, जननांगों में रक्तप्रवाह और चिकनाई शामिल है [ 33 ] जबकि मानसिक का मतलब सेक्स की इच्छा है। जब दोनों एक साथ काम करते हैं, तो इसे यौन या उत्तेजना के रूप में जाना जाता है [ 34, 35 , 36 ]। जब शारीरिक और मानसिक उत्तेजना सिंक में नहीं होती है, तो इसे उत्तेजना संबंधी असंगति या गैर-संस्कार के रूप में जाना जाता है।

महिलाओं में पुरुषों की तुलना में कम उत्तेजना का अनुभव होता है [ 37, 38 ], जिसका अर्थ है कि आपके शरीर और दिमाग अक्सर एक ही पृष्ठ पर कम होते हैं जब यह उत्तेजना में आता है। हालांकि, महिलाओं को अभी भी मापा और कथित उत्तेजना के बीच एक उच्च स्तर के समझौते का अनुभव होता है [ 36 ]।

जब पुरुष शारीरिक रूप से उत्तेजित होते हैं (स्तंभन), तो वे मानसिक रूप से उत्तेजित महसूस करते हैं। लेकिन एक महिला मानसिक रूप से उत्तेजित महसूस कर सकती है और गीली नहीं हो सकती है, भले ही उत्तेजना अमानवीय हो! [ 39 ]। विपरीत भी हो सकता है, भी: एक महिला शारीरिक रूप से उत्तेजित और गीली महसूस कर सकती है लेकिन सेक्स के मूड में नहीं है। उत्तेजना में शोध से पता चलता है कि महिलाओं द्वारा बताई गई मानसिक उत्तेजना की स्थिति हमेशा उन उपकरणों द्वारा उत्पन्न परिणामों से मेल खाती है जो जननांग प्रतिक्रिया को मापते हैं (योनि और क्लिटोरल कॉनकॉर्डेंस दोनों को मापा जा सकता है] 40 ])।

एक सिद्धांत यह है कि महिलाओं को उनके शरीर द्वारा उत्पादित शारीरिक प्रतिक्रिया के बारे में कम पता हो सकता है जो पुरुषों में उत्तेजना के अधिक लक्षणों के बारे में जानते हैं: 41 ], और कम से कम एक अध्ययन में पाया गया है कि जिन महिलाओं के शारीरिक और मानसिक उत्तेजना में संलयन होता है, उनमें संभोग सुख अधिक होता है [ 42 ]। यदि यह मामला है, तो एक तरह से माइंडफुलनेस आपको गीले होने में मदद करने में सक्षम हो सकती है, इस लेख की सलाह के आधार पर आपको शारीरिक संवेदनाओं को बेहतर ढंग से नोटिस करने में सक्षम बनाता है।

# 3 - अगर मेरे साथी को लगता है कि कुछ गलत है (मेरे साथ) अगर मैं गीला नहीं हो सकता तो मैं क्या करूं?

यदि आप भीगने में असमर्थ हैं तो आपका साथी संघर्ष कर सकता है। साझेदारों के लिए इसे व्यक्तिगत रूप से लेना आसान है और इसका अर्थ है कि आप उनके प्रति आकर्षित नहीं हैं या यहां तक ​​कि वे अच्छे प्रेमी नहीं हैं। यह बनाने के लिए एक आसान धारणा है कि क्या उनके पिछले साथी आसानी से गीले हो गए हैं या भले ही आपका साथी योनि स्राव और आत्म स्नेहन के बीच के अंतर को गलत समझे।

कुछ मामलों में, आपकी आवश्यकताओं और इच्छाओं की ओर ध्यान न देना या आपके शरीर की क्षमता प्रभावित होना और आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले आनंद को प्रभावित कर सकता है। यदि यह कारण है, तो आप यौन गतिविधियों और खेल की लंबाई बढ़ाने की दिशा में काम कर सकते हैं ताकि आपका शरीर पूरी तरह से उत्तेजित हो सके और आपकी योनि गीली हो सके।

हालाँकि, ऐसा हमेशा नहीं होता है। बहुत बार ऐसा होता है जब आप गीला नहीं कर सकते इसका कारण उससे कोई लेना देना नहीं है। उदाहरण के लिए, आप जीवन रक्षक दवा ले सकते हैं जो आपकी योनि को शुष्क बना देती है। यदि आप कारण का नाम दे सकते हैं और अपने साथी को समझा सकते हैं, तो उसे एहसास हो सकता है कि यह उसके या उसके प्रदर्शन का निर्णय नहीं है और इससे आपको कोई लेना-देना नहीं है।

लेकिन कभी-कभी आप नहीं जानते होंगे क्यों आप स्वाभाविक रूप से भीग नहीं सकते, भले ही आपने अपने डॉक्टर के साथ इस बारे में बात की हो या इस बारे में बात की हो। याद रखें, आत्म स्नेहन का स्तर न केवल महिला के बीच बल्कि प्रत्येक महिला के जीवनकाल में भिन्न होता है। यदि आप सुपर गीले नहीं हैं तो यह बहुत बड़ी बात नहीं है। बस कुछ चिकनाई का उपयोग करें।

और अगर आपका साथी एक यौन सहायता का उपयोग करने से इनकार करता है जो आप दोनों के लिए चीजों को बेहतर बना देगा या आपके शरीर के यौन प्रदर्शन के बारे में बुरा महसूस करेगा? हो सकता है कि वह आपके साथ सेक्स करने के लायक नहीं है!

# 4 - इसका क्या मतलब है अगर मैं समस्याओं के बिना भीग सकता था लेकिन अब संघर्ष कर रहा था?

ऐसा होने के कुछ कारण हैं। अपने हार्मोन के साथ कुछ भी करने के लिए अपराधी हो सकता है, विशेष रूप से गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति। ऐसी स्थितियां जहां आपके हार्मोन असंतुलित होते हैं, आपके यौन जीवन को प्रभावित कर सकते हैं। थायराइड विकार सिर्फ एक उदाहरण हैं [ 43 ]।

संबंध संतुष्टि के साथ कामोत्तेजना और यौन आनंद भी एक जटिल अंतर है। यदि आपका रिश्ता चट्टानों पर है, तो संभावना है कि आपकी सेक्स लाइफ हिट होगी।

क्या आपने हाल ही में तनाव में वृद्धि का अनुभव किया है? या शायद आप समय के साथ कुछ निम्न-स्तर के तनाव से निपट रहे हैं, और अंत में यह आपको प्रभावित करना शुरू कर देता है। तनाव उत्तेजना (गीला होने सहित शारीरिक संकेत) और इच्छा के साथ-साथ आप यौन सुख का अनुभव कैसे कर सकते हैं।

हो सकता है कि आपका खुद से संबंध बदल गया हो, और आप आत्मविश्वास या शारीरिक छवि से जूझ रहे हों।

जन्म नियंत्रण सहित दवा भी अपराधी हो सकता है [ 44 ]।

जीवन में बदलाव देखें, और आपको इस प्रश्न का उत्तर मिल सकता है। यह मत मानिए कि कोई भी कारक केवल बेडरूम के बाहर आपको प्रभावित करेगा। हमारे शरीर इस तरह से कंपार्टमेंटल नहीं करते हैं। यह सब जुड़ा हुआ है।

लेकिन कभी-कभी कोई स्पष्ट कारण नहीं होता है।

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इसमें कई ओरल सेक्स तकनीक शामिल हैं जो आपके आदमी को पूरा शरीर दे देंगी, ओर्गास्म को हिलाएंगी। यदि आप इन तकनीकों को सीखने में रुचि रखते हैं, तो अपने आदमी को नशे की लत और गहराई से समर्पित करने के साथ-साथ बेडरूम में बहुत अधिक मज़ा लेते हैं, तो आप वीडियो की जांच करना चाह सकते हैं। आप इसे यहाँ क्लिक करके देख सकते हैं