ऑनलाइन डेटिंग बर्नआउट कैसे संभालें

मैन अपने बिस्तर से अपने स्मार्टफोन पर टेक्स्टिंग कर रहा था

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पूरे दिन स्वाइप करने से कुछ थकान महसूस होती है? यहां बताया गया है कि इसे कैसे पाएं

जैक डावेस 29 जनवरी, 2021 शेयर ट्वीट फ्लिप 0 शेयर

आप यह नहीं जानते होंगे, लेकिन यदि आप पिछले दस वर्षों से डेटिंग कर रहे हैं, तो आपको एक विशाल सांस्कृतिक बदलाव का अनुभव है कि एकल कैसे मिलते हैं, फ्लर्ट करते हैं और रिश्ते बनाते हैं: डेटिंग ऐप्स का उदय। ऑनलाइन डेटिंग कुछ समय के लिए एक बात थी, लेकिन इसने स्मार्टफोन स्वाइप के आगमन को वास्तव में बांध को तोड़ने और डेटिंग दृश्य को स्थायी रूप से बदल दिया।



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के अनुसार हाल का अध्ययन नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज द्वारा, व्यक्तिगत संपर्कों और कनेक्शनों की तुलना में डेटिंग ऐप और वेबसाइटों के माध्यम से अधिक वयस्क रिश्ते अब ऑनलाइन बन रहे हैं। यह देखना आसान है कि क्यों: ऑनलाइन डेटिंग मजेदार है, आपको अपनी उंगलियों पर सचमुच हजारों विकल्प पेश करते हैं, और आंतरिक छेड़खानी के दबाव और चिंताओं को इंटरफ़ेस द्वारा कम किया जाता है।

लेकिन कहानी सभी सकारात्मक नहीं है। इंटरनेट मैच से थके हुए निराश डाटर्स की शिकायतों से भर रहा है जो कहीं नहीं जाते हैं, या कि अचानक गायब हो जाते हैं, या जो अलग-अलग चीजें चाहते हैं। अधिक से अधिक एकल गंभीर डेटिंग बर्नआउट का अनुभव कर रहे हैं, और इसे लगातार निराशा और निराशा के चेहरे पर रखने के लिए खुद को प्रेरित करने में परेशानी हो रही है।



यदि यह आपको अच्छा लगता है, तो सुनें, क्योंकि हमने आपको जलने से दूर करने में मदद करने के लिए डेटिंग दुनिया के कुछ शीर्ष विशेषज्ञों से सलाह ली और खुद को वापस वहीं रख दिया।


डेटिंग थकान क्या है?


डेटिंग की थकान एक विशिष्ट आधुनिक घटना है, जो बहुत अधिक समय बिताती है एक महत्वपूर्ण दूसरे की तलाश में और बहुत कम समय वास्तव में उन्हें खोज रहा है। ज़रूर, डेटिंग की प्रक्रिया मज़ेदार हो सकती है - लेकिन केवल एक बिंदु तक। थोड़ी देर के बाद, प्रोफाइल पर स्वाइप करने और अजनबियों के साथ छोटी, अनफ़िट बातचीत करने की नवीनता बंद हो जाती है, और आप सिर्फ भरोसेमंद, प्रतिबद्ध रिश्ते के लाभों को छोड़ना चाहते हैं।

इसे अपने पसंदीदा जंक फूड खाने वाले द्वि घातुमान के बराबर डेटिंग के रूप में सोचें। आप थोड़ी देर के लिए इसका आनंद ले सकते हैं, लेकिन शर्करा युक्त, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ पौष्टिक नहीं होते हैं, और अंततः वे आपको बीमार कर देंगे।


क्या थकान का कारण बनता है?




यह वास्तव में कुछ ऐसा है जिसे आप अपने लिए जानना चाहते हैं क्योंकि वहाँ हैं बहुत बह डेटिंग बर्नआउट के संभावित कारण। क्या आप स्वाइप कर रहे हैं और कभी मैच नहीं हो रहे हैं? क्या आप मैच ढूंढ रहे हैं लेकिन बातचीत कहीं नहीं है, या बस उस चिंगारी या सामान्य रसायन विज्ञान की कमी है जो डेटिंग को मज़ेदार बनाने वाला है? हो सकता है कि आपके पास भी तारीखों का एक तार था और विचार चीजें अच्छी तरह से चल रही थीं, केवल भूत होने या ठुकराए जाने पर जब आप कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं?

कारण कई हैं, लेकिन लक्षण सभी समान हैं: आप बस पूरी चीज को छोड़ देना चाहते हैं और शायद किसी दूरदराज के गांव या मठ में चले जाएं और अपने जीवन के बाकी हिस्सों को एकांत में बिताएं। ठीक है, शायद आप नहीं हैं उस नाटकीय, लेकिन आप अभी भी पदावनत और असम्बद्ध हैं, और यह आपको उस प्रतिबद्ध रिश्ते को खोजने में मदद नहीं कर रहा है जो आप के बाद हैं।


आप थकान पर काबू कैसे पा सकते हैं?


आपको पता है कि डेटिंग थकान क्या है, और क्या आप सुनिश्चित हैं कि आप इसे अनुभव कर रहे हैं - अब क्या है? आप अपनी कुंठाओं और अपनी निराशाओं को कैसे दूर करते हैं और अपने आप को वहाँ वापस लाते हैं? हमने कुछ डेटिंग विशेषज्ञों से बर्नआउट के लिए व्यावहारिक सुझाव प्राप्त करने के लिए सलाह ली।

याद रखें कि आप पहले स्थान पर क्यों हैं

डेटिंग कठिन है। कुल अजनबियों के लिए अपने आप को आकर्षक बनाना आसान नहीं है, विशेष रूप से तंग प्रारूप में कुछ फोटो और दो या तीन-वाक्य जैव के अधिकांश एप्लिकेशन प्रदान करते हैं। आप संभवतः किराने की दुकान पर अपने फल का मूल्यांकन करने में अधिक समय व्यतीत करते हैं, जबकि औसत व्यक्ति बाएं या दाएं स्वाइप करने से पहले टिंडर प्रोफाइल को देखता है।

एक बार जब आप जानते हैं कि यह कठिन है, हालांकि, आपको यह भी याद दिलाना होगा कि यह क्यों सार्थक है। ट्रिप क्रामर शिकागो में प्रीमियर डेटिंग कोचों में से एक, इसे इस तरह से रखें: मेरा आपसे पहला सवाल यह है: यह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है? ज्यादातर पुरुषों के लिए, एक महिला की तलाश करना जो वे चाहते हैं, बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए मैं आपसे आग्रह करता हूं कि आप खुद को याद दिलाएं कि आप पहली बार में क्यों डेटिंग कर रहे हैं। यह कुछ ऐसा क्यों है जो आप वास्तव में चाहते हैं? आपने पहली बार उस ऐप को क्यों डाउनलोड किया?



जब आप वास्तविक डेटिंग की सभी क्षुद्र परेशानियों से निपट रहे हों, तो वास्तव में यह महत्वपूर्ण है कि दृष्टि खोना आसान है, लेकिन उस अंधेरी सुरंग के अंत में एक प्रकाश है, और यदि आप छोड़ने के लिए जल्दी हैं तो आप वहां नहीं पहुंचेंगे। ।

मैं हमेशा कहता हूं कि डेटिंग के साथ सफलता की कुंजी है, वह कहते हैं।

अपने दृष्टिकोण का मूल्यांकन करें

ऑनलाइन डेटिंग में आपको सफलता पाने के लिए फार्मूला खोजने से पहले बहुत परीक्षण और त्रुटि की आवश्यकता होती है। और यदि आप लोगों (या सिर्फ सही लोगों) से मिलने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो शायद कुछ बुनियादी लेखांकन कार्य करने का समय है।

लॉरेल हाउस, एक अहंकार रिश्ते विशेषज्ञों, प्रामाणिकता के महत्व पर बल दिया।

वह खुद कहती है कि आप कुछ ऐसा नहीं करेंगे, जैसा वह कहती है। वास्तव में, अपने आप को बिल्कुल बाजार मत करो। आप की तरह दिखने वाली वास्तविक तस्वीरों के साथ ईमानदार और प्रामाणिक रहें।

क्या आप अपने आप को एक निश्चित प्रकाश में पेश करने के बजाय अधिक चिंतित हैं, एक प्रोफाइल बनाने के बजाय जो आप हैं? वह हो सकता है कारण आपके मैच कहीं नहीं जाते हैं: आप उन लोगों को आकर्षित कर रहे हैं जो आपको वास्तविक के प्रति आकर्षित नहीं करते हैं।

ऐसा कोई व्यक्ति बनने की कोशिश करना बंद करें जो आप नहीं हैं और अपने आप को सही ढंग से प्रस्तुत करने पर ध्यान केंद्रित करें।

लक्ष्य आपका सही मैच ढूंढना है। वर्तमान, स्पष्ट चित्रों के साथ अपनी प्रोफ़ाइल अपडेट करें या नए के साथ कुछ पुराने लोगों को स्वैप करें, हाउस जोड़ता है। भले ही आपके मैच की कुल संख्या घट जाए, गुणवत्ता उन मैचों में वृद्धि होगी, क्योंकि वे वास्तविक रूप से आपके साथ व्यवहार करेंगे।

सकारात्मक पर ध्यान दें

ठीक है, इसलिए आप कुछ खराब तारीखों पर चले गए, या कुछ खुरदरी, उबाऊ या अन्यथा अनौपचारिक डेटिंग एप केलाकार थे। दिन के अंत में, आप अभी भी बढ़ रहे हैं और अपने बारे में सीख रहे हैं, आपको क्या पसंद है और एक साथी में क्या चाहते हैं।

राचेल डेलाटो, मैच मुख्य डेटिंग विशेषज्ञ, अपने सबसे खराब अनुभवों को फिर से बताने के लिए निराश डेटर्स से आग्रह करते हैं: सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करें: आपने क्या सीखा है? क्या काम नहीं किया है? हो सकता है कि आपने पहचान लिया हो कि आप क्या हैं नहीं अब में दिलचस्पी है।

यह बहुत ज्यादा नहीं लग सकता है, लेकिन आप क्या जानते हैं पसंद नहीं है भविष्य में आपका बहुत समय बचाएंगे, और आपके लिए सही लोगों पर शून्य करने में मदद करेंगे।

याद रखें कि डेटिंग एक प्रक्रिया है, वह जारी है। यह हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन यह प्रयास के लायक है (और अस्थायी कुंठाएं)।

भविष्य में किसी बिंदु पर, जब आपको अपने सपनों का व्यक्ति मिल गया है, तो आप अपने डेटिंग संघर्षों और हंसी पर वापस देखने में सक्षम होंगे। हर कोई करता है। लेकिन उस बिंदु तक, जारी रखें। आपको खुशी होगी कि आपने किया।

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