परफेक्ट फिगर के लिए कैसे करें अपने बूब्स को बड़ा!
कोई भी लड़की जो जूडी ब्लूम किताब पढ़ती है, क्या आप ईश्वर हैं? यह मेरे, मार्गरेट है ।, अपने स्तन को बड़ा करने के लिए डिज़ाइन किए गए स्तन व्यायाम को याद करती है। यह जयकार करने के लिए किया गया था, 'मुझे चाहिए, मुझे चाहिए, मुझे अपनी हलचल बढ़ानी चाहिए।' हालांकि, हफीपोस्ट लाइव पर जूडी ब्ल्यू स्वीकार करता है कि यह विशेष अभ्यास काम नहीं करता है।
पक्षीय लेख: मैंने साथ रखा यह गहराई से आश्वासन है यह सिर्फ मौखिक सेक्स देने और अपने आदमी को संतुष्ट करने में कितना अच्छा है। यह कुछ असुविधाजनक सच्चाइयों को उजागर कर सकता है, या आपको पता चल सकता है कि आप पहले से ही झटका नौकरी देने में महारानी हैं। मेरा त्वरित (और चौंकाने वाला सटीक) 'ब्लो जॉब कौशल' क्विज़ लेने के लिए यहां क्लिक करें और पता करें कि आपके ब्लो जॉब कौशल वास्तव में कितने अच्छे हैं ...
लेकिन उसने उन सोलह लड़कियों के विश्वास पर पानी फेर दिया, जिनमें बड़े स्तन होना वांछनीय था। ध्यान दें कि पंद्रह लड़कियों को यौवन के बाद इंतजार करने की जरूरत है कि क्या वे बड़े स्तन चाहते हैं। उनके स्तन अपने आप बड़े हो सकते हैं।
कुछ महिलाओं को बड़े स्तनों के साथ स्वाभाविक रूप से उपहार में दिया जाता है, और कई महिलाएं स्वाभाविक रूप से अच्छी तरह से संपन्न नहीं होती हैं। यदि आपके छोटे स्तन हैं, तो आपको इसकी चिंता नहीं करनी चाहिए। वे वास्तव में आकर्षक हैं, भी।
हालाँकि, यदि आप वास्तव में चाहते हैं कि बड़े स्तन हैं और आप एक उल्लू की नौकरी नहीं करना चाहते हैं, लेकिन सोच रहे हैं कि अपने स्तन को बड़ा कैसे बनाया जाए, तो आप अपने स्तन को बड़ा बनाने के लिए कुछ प्राकृतिक तरीकों की कोशिश कर सकते हैं।
व्यायाम
हालाँकि जूडी ब्लूम की एक्सरसाइज ने स्तन के आकार को बढ़ाने के लिए काम नहीं किया है, लेकिन कुछ ऐसे एक्सरसाइज़ हैं जो आपके स्तन पर्कियर लगते हैं, और पर्की अच्छा है।
मेरी सबसे शक्तिशाली सेक्स ट्रिक्स और टिप्स इस साइट पर नहीं हैं। यदि आप उन्हें एक्सेस करना चाहते हैं और अपने आदमी को बैक-अर्चिंग, टो-कर्लिंग, चीखते हुए ओर्गास्म देते हैं, जो उसे आपके साथ यौन रूप से रोमांचित रखेगा, तो आप इन गुप्त सेक्स तकनीकों को जान सकते हैं मेरा निजी और विवेकपूर्ण समाचार पत्र । आप उन 5 खतरनाक गलतियों को भी जानेंगे जो आपकी सेक्स लाइफ और रिश्ते को बर्बाद कर देंगी। इसे यहां लाओ ।
- दो तीन- पांच-पाउंड डम्बल प्राप्त करें।
- प्रत्येक हाथ में एक पकड़ो।
- एक पैर के साथ दूसरे के सामने खड़े हो जाओ।
- अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें।
- अपनी हथेलियों के साथ डम्बल की कंधे की ऊँचाई को आगे की ओर रखें।
- अपने दाहिने मुट्ठी को अपने सामने और बाईं ओर थोड़ा सा पंच करें ताकि आपका हाथ आपके सीने के केंद्र के अनुरूप हो।
- अपनी बांह को झुलाते हुए अपनी हथेली को नीचे करें।
- अपनी प्रारंभिक स्थिति में अपने हाथ को वापस लाएं।
- अपने बाएं हाथ से गति दोहराएं।
- यह एक प्रतिनिधि है। 12 प्रतिनिधि के दो से तीन सेट करें।
- इस व्यायाम को सप्ताह में तीन या चार बार करें।
यहाँ एक और है:
- दो से पांच पाउंड के डम्बल प्राप्त करें।
- एक चटाई पर लेट जाएं, या अपनी पीठ के निचले हिस्से के पीछे एक व्यायाम गेंद के साथ बैठें।
- अपने घुटने को झुकाओ।
- अपने पैरों को फर्श पर सपाट रखें।
- प्रत्येक हाथ में एक डम्बल पकड़ो।
- अपनी बाहों को बाजू, हथेलियों को ऊपर की ओर रखें।
- अपने वज़न को सीधे अपनी छाती पर उठाएं, वेट को एक साथ लाएं।
- अपनी बाहों को बाहर लाएं।
- यह एक प्रतिनिधि है। 12 प्रतिनिधि के दो से तीन सेट करें।
- इस व्यायाम को सप्ताह में तीन या चार बार करें।
व्यायाम भी आपकी मदद कर सकता है टूटे हुए दिल के ऊपर जाओ!
हर्बल सप्लीमेंट लें
कई हर्बल सप्लीमेंट आपके स्तनों को मजबूत करते हैं और आपके स्तनों को बड़ा करते हैं। हालाँकि, सभी के लिए दावे सामान्य हैं। वे वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हैं। वे जो दावे करते हैं, वे आपके स्तन को बड़ा करने के लिए महत्वपूर्ण सबूतों पर आधारित होते हैं।
निम्नलिखित जड़ी बूटियों का उपयोग महिलाएं अपने स्तन के आकार को बढ़ाने के लिए करती हैं जिनका कोई नकारात्मक दुष्प्रभाव नहीं है। वास्तव में, वे कुछ सकारात्मक साइड इफेक्ट्स का उत्पादन कर सकते हैं, जैसे कि पीएमएस के लक्षणों में कमी, बढ़े हुए सेक्स ड्राइव, बेहतर मूड, बेहतर त्वचा, चमकदार बाल और मजबूत नाखून।
पाल्मेटो देखा : महिलाएं स्तन का आकार बढ़ाने और कामोत्तेजक के रूप में इसका उपयोग करती हैं।
डोंग क्वाइ : महिलाएं पीएमएस के लक्षणों और मासिक धर्म में ऐंठन के लिए इसका इस्तेमाल करती हैं। यह एस्ट्रोजन को प्रभावित करता है और स्तनों को बड़ा करने में मदद कर सकता है।
जंगली रतालू : एस्ट्रोजन थेरेपी की जगह जंगली रतालू का उपयोग किया जाता है। यह योनि के सूखापन, मासिक धर्म में ऐंठन और पीएमएस के लक्षणों में मदद करता है। यह सेक्स ड्राइव और स्तन के आकार को भी बढ़ा सकता है।
Damiana : इस जड़ी बूटी को मुख्य रूप से कामोद्दीपक के रूप में और सेक्स ड्राइव को बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है। महिलाएं इसे स्तन ग्रंथि के विकास में सुधार करने के लिए लेती हैं।
जुनून का फूल : यह अनिद्रा, घबराहट और चिंता के साथ मदद करने के लिए प्रयोग किया जाता है - अधिक यौन चिंता । यह रजोनिवृत्ति के लक्षणों को भी कम कर सकता है, और यह कल्याण की भावना पैदा करता है। कुछ महिलाएं अपने स्तन का आकार बढ़ाने में मदद करने के लिए इसे लेती हैं।
सुखी थीस्ल : स्तन के दूध को बढ़ावा देने और मासिक धर्म के दर्द को दूर करने के लिए महिलाएं इसका उपयोग करती हैं। कुछ महिलाएं इसे स्तन का आकार बढ़ाने के लिए लेती हैं।
लाल रेस्पबेरी : महिलाएं स्तन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, भारी समय के साथ मदद करने और श्रम और प्रसव पीड़ा को कम करने के लिए इसे लेती हैं।
सेना : इस जड़ी बूटी का मुख्य उपयोग कब्ज का इलाज करना है। सेना का उपयोग अन्य जड़ी बूटियों की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए किया जाता है।
गोली लें
यदि आप अभी भी सोच रहे हैं कि अपने स्तन को कैसे बड़ा किया जाए, तो इस बारे में सोचें। जन्म नियंत्रण की गोलियाँ कभी-कभी आपके स्तन बड़े हो जाते हैं। आप पर और गोली के प्रकार पर कितना निर्भर करता है। जन्म नियंत्रण की गोली में एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन होते हैं, हार्मोन जो आपके स्तन के ऊतकों को बढ़ने का कारण बन सकते हैं।
आम तौर पर, आपके द्वारा ली जाने वाली गोली में हार्मोन की खुराक जितनी अधिक होगी, आपके स्तन के आकार में वृद्धि की संभावना उतनी ही अधिक होगी। हालांकि, हार्मोन की खुराक जितनी अधिक होती है, उतना ही आपके वजन बढ़ने और स्पॉटिंग, मूड में बदलाव, मतली और सिरदर्द का अनुभव करने की संभावना अधिक होती है। में जन्म नियंत्रण के बारे में अधिक जानें ये पद।
राइट फूड्स खाएं
कुछ सामान्य खाद्य पदार्थ जिन्हें आप आसानी से पा सकते हैं, आपके स्तनों को बड़ा कर सकते हैं। इन खाद्य पदार्थों को यह देखने की कोशिश करें कि क्या आपको अंतर दिखाई देता है।
दूध : दूध में पाए जाने वाले हार्मोन स्तन के आकार को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। गाय के दूध में दूध उत्पादन के लिए एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और प्रोलैक्टिन होते हैं।
बीज : बीज, जैसे सन बीज, सूरजमुखी के बीज और कद्दू के बीज, एस्ट्रोजन को बढ़ावा देते हैं। जिसका असर आपके स्तन के आकार को बढ़ाने में हो सकता है। आप सभी प्रकार के भोजन पर बीज छिड़क सकते हैं।
पागल : नट्स जैसे काजू, मूंगफली और अखरोट में वसा और प्रोटीन होता है, जो आपके स्तन को बड़ा कर सकता है। आलू के चिप्स के एक बैग के लिए जाने के बजाय, मुट्ठी भर पागल पकड़ो।
समुद्री भोजन : कुछ प्रकार के समुद्री भोजन, जैसे झींगा, मसल्स और सीप, मैंगनीज के उच्च स्तर होते हैं। यह सेक्स हार्मोन को बढ़ाता है, और यह स्तन के ऊतकों को बढ़ने में मदद कर सकता है। वे भी हो सकते हैं कामोत्तेजक ।
मैं हूं : सोया में हार्मोन फाइटोएस्ट्रोजेन होता है, जिससे स्तन वृद्धि हो सकती है। आप सोया नट बटर में सोया पा सकते हैं (आमतौर पर किराने की दुकान पर पीनट बटर के पास), मांस रहित बर्गर, तुरंत दलिया (यह देखने के लिए सामग्री सूची में देखें कि इसमें सोया शामिल है), सोया दूध और टोफू।
टोफू : टोफू में एस्ट्रोजन होता है और प्रोटीन में उच्च होता है। मांस के लिए टोफू को प्रतिस्थापित करने का प्रयास करें यह देखने के लिए कि क्या आपके स्तन के आकार में अंतर है।
फल : टेस्टोस्टेरोन के ओवरप्रोडक्शन को रोकने के लिए, जो स्तन वृद्धि में बाधा डाल सकता है, अधिक ताजे फल खाएं।
मांस : जो प्रोटीन होता है उसके लिए लीन मीट खाएं। प्रोटीन से बड़े स्तन बढ़ सकते हैं।
क्विज़ लें: क्या मैं अच्छा (या बीएडी) झटका नौकरियां दे सकता हूं?
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हरा पपीता, जबकि एक आम भोजन नहीं है जिसे आप अपने स्थानीय किराने की दुकान पर पा सकते हैं, एशियाई बाजारों में पाया जा सकता है। ग्रीन पपीता, विशेष रूप से चीन में, आपके स्तन बढ़ने के एक तरीके के रूप में जाना जाता है।
पपीता एंजाइम और पोषक तत्वों के कारण स्तन विकास को बढ़ाने में मदद करता है। हरे पपीते को अभी तक नहीं पकाया जाता है और इसमें एंजाइमों की उच्चतम सांद्रता होती है जो आपको एस्ट्रोजेन और प्रोलैक्टिन को उत्तेजित करने की आवश्यकता होती है, जो आपके स्तन को बढ़ने में मदद करता है।
हरे पपीते को रस में बनाकर या स्मूदी में मिला कर आनंद लें।
आप हरे पपीते का दूध छीलकर और फिर हरे पपीते को क्यूब्स में काटकर एक ब्लेंडर में आधा कप दूध (डेयरी, सोया या बादाम) और एक चौथाई कप चीनी या एक अन्य स्वीटनर जैसे शहद के साथ डाल सकते हैं। रामबांस। आप चाहे तो मेवे भी डाल सकते हैं।
आप हरे पपीते के दही को छील कर और फिर हरे पपीते को क्यूब्स में काटकर एक कप ब्लेंडर में सादे दही और 2 बड़े चम्मच (या स्वाद के लिए) मिला सकते हैं। आप चाहें तो मेवे डाल सकते हैं।
अगर आपको हरे पपीते का स्वाद पसंद नहीं है, तो आप हरे पपीते का पाउडर ऑनलाइन खरीद सकते हैं। आप इसे अपने डेयरी दूध या सोया दूध में हिला सकते हैं, या आप इसे स्मूदी में मिला सकते हैं।
स्तन वृद्धि क्रीम का प्रयोग करें
कई स्तन वृद्धि क्रीम आपके स्तन को बड़ा करने के लिए काम नहीं करती हैं, और डॉक्टर नियमित रूप से कहते हैं कि वे काम नहीं करते हैं। कुछ स्तन वृद्धि क्रीम हालांकि आप के लिए काम कर सकते हैं।
उन क्रीमों की तलाश करें जिनमें जड़ी-बूटियाँ हों, जैसे देखा पामेटो या डोंग क्वाई। एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ाने के लिए क्रीम बाहर से काम करती हैं, जिससे स्तन वृद्धि हो सकती है।
निष्कर्ष
इस लेख की युक्तियाँ आपके स्तन को बड़ा बनाने में मदद कर सकती हैं। ध्यान दें कि इनमें से कोई भी विधि बड़े स्तन की गारंटी नहीं है। लेकिन कुछ महिलाएं उपरोक्त तरीकों से अच्छे परिणामों की रिपोर्ट करती हैं। आप पुश-अप ब्रा और अन्य लहंगों का भी उपयोग कर सकती हैं देखो और सेक्सी लग रहा है । उस पर और यहाँ।
हालाँकि बड़े स्तन आदर्श लगते हैं, बहुत से पुरुषों को छोटे स्तन पसंद होते हैं अन्य बातें। आत्म-स्वीकृति सबसे महत्वपूर्ण चीज है। यही वह चीज है जो आपको किसी और चीज की तुलना में अधिक आकर्षक बनाती है।
इसे देखें: ब्लो जॉब ट्यूटोरियल वीडियो
इसमें कई ओरल सेक्स तकनीक शामिल हैं जो आपके आदमी को पूरा शरीर दे देंगी, ओर्गास्म को हिलाएंगी। यदि आप इन तकनीकों को सीखने में रुचि रखते हैं, तो अपने आदमी को नशे की लत और गहराई से समर्पित करने के साथ-साथ बेडरूम में बहुत अधिक मज़ा लेते हैं, तो आप वीडियो की जांच करना चाह सकते हैं। आप इसे यहाँ क्लिक करके देख सकते हैं ।