नो टाइम में क्लाइमेक्स तक कैसे पहुंचे

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क्या आप परेशानी खत्म कर रहे हैं? हाउ टू हाउ टू स्पीड थिंग्स अप

लिंडसे टाइगर 13 दिसंबर, 2019 शेयर ट्वीट फ्लिप 0 शेयर

यह चित्र: उन थोड़े-से सुझावों के बाद, जिस लड़की के साथ आप डेटिंग कर रहे हैं, उसके साथ हंसी-पूरी रात की तारीखें, आप अपनी जगह पर वापस रिटायर हो जाते हैं - या उसकी - और एक-दूसरे को पंजा देना शुरू करते हैं। मूड सेक्सी और मोहक है, आप खुद का आनंद ले रहे हैं और उसे आनंद दे रहे हैं, लेकिन जो भी कारण से, आप समाप्त नहीं कर सकते। यह एक निराशा की बात है - और कई बार असहज - आप और उसके दोनों के लिए अनुभव, लेकिन उसके अनुसार कोई भी असामान्य नहीं है sexpert कोलीन गायक । चरमोत्कर्ष पर पहुंचना कई पुरुषों के लिए एक बोझिल काम हो सकता है और दुर्भाग्य से, यह खत्म होने की अक्षमता आपके रिश्ते या सेक्स जीवन के किसी भी बिंदु पर हो सकती है।

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जैसा कि सिंगर बताते हैं, हाल ही में 7 से 11 प्रतिशत पुरुषों के बीच किए गए एक अध्ययन में इस मुद्दे की रिपोर्ट दी गई है, हालांकि संख्या को तिरछा किया जा सकता है, क्योंकि कठिन संख्या - जिसका कोई इरादा नहीं है - द्वारा आना मुश्किल है। हालाँकि, आपको शनिवार को अपने दोस्तों के साथ बियर पर अपने प्रदर्शन पर चर्चा करने में शर्मिंदगी हो सकती है, इसके कारणों को समझना महत्वपूर्ण है और इससे भी महत्वपूर्ण, समाधान, जो एक स्वस्थ और अधिक सुखद अनुभव को बढ़ावा दे सकता है। आखिरकार, एक महिला से बदतर कुछ भी नहीं है जिसे आप खत्म करने के लिए भीख मांगने के लिए पागल हैं, क्योंकि वह थकी हुई है और पहले से ही उसके अधिकतम तक पहुंच गई है।



यहां, सेक्स विशेषज्ञ अपनी आजमाई हुई सच्ची सलाह देते हैं:


क्यों कुछ लोगों को क्लाइमेक्स तक पहुंचने के लिए संघर्ष करना पड़ता है?


महिलाओं के साथ आपके अंडर-कवर के रोम-रोम में संतुष्टि, प्यार और तीव्रता में विविधता होती है, वही आपके यौन अनुभवों और आपके दोस्तों के लिए भी सही है। किसी भी आदमी के पास एक अवधि हो सकती है जहां वह खत्म नहीं कर सकता है, लेकिन समस्या पैदा करने वाले कारणों में भिन्नता है। यहाँ कुछ सामान्य कारण दिए गए हैं:

उम्र बढ़ने

यदि आप पहाड़ी पर जा रहे हैं, तो आपको हमें यह बताने की आवश्यकता नहीं है कि जन्मदिन की मोमबत्तियाँ फूंकने के साथ-साथ आपकी सेक्स लाइफ भी शामिल है। आपके पास अपने पहले के वर्षों में अधिक सहनशक्ति और धीरज, और शायद, अधिक संवेदनशीलता हो सकती है, लेकिन इन दिनों, आप समाप्त नहीं कर सकते। गायक का कहना है कि यह एक सामान्य मुद्दा है और इस पर आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ चर्चा की जानी चाहिए।



प्रिस्क्रिप्शन दवाएं

यदि आप हाल ही में तारकीय से कम महसूस कर रहे हैं, तो यह संभवत: कोई आश्चर्य नहीं है कि आपके नीचे-बेल्ट क्षेत्र पर भी प्रभाव पड़ता है। प्रमाणित कामुकता परामर्शदाता और नैदानिक ​​सेक्सोलॉजिस्ट डॉ। डॉन माइकल बताते हैं, जबकि अक्सर पुरुषों के लिए आवश्यक, दवाएं चरमोत्कर्ष को रोक सकती हैं। पुरुषों को अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए कि यह देखने के लिए कि विलंबित संभोग के गोलियों का क्या दुष्प्रभाव हो सकता है। कई अवसाद विरोधी मेड इस श्रेणी में आते हैं, दूसरों के बीच, वह साझा करती है। गायक का कहना है कि कुछ विशिष्ट दोषियों में शामिल होने से सावधान रहना चाहिए: Xanax, Valium, और कई रक्तचाप और मनोरोग लिपियाँ।

तनाव और चिंता

एक ऐसे दौर से गुज़र रहा है जहाँ आपके कैलेंडर को मीटिंग्स, डेडलाइन और बिजनेस ट्रिप के साथ ओवरबुक किया जाता है? या अपने साथी के साथ सामान्य से अधिक लड़ रहे हैं? क्या आप सिर्फ पिता बने? उच्च तनाव की कोई भी अवधि न केवल आपकी नींद, आपके आहार, आपकी त्वचा की स्थिति और आपके मस्तिष्क को प्रभावित करेगी, बल्कि आपकी यौन चाल को भी प्रभावित करेगी। तनाव के स्तर में कमी और आराम करने का एक तरीका खोजना एक बड़ा प्रभाव हो सकता है।

चिकित्सा दशाएं

बूढ़े होने का एक और नहीं, तो मज़ाक है? आपके द्वारा एक बीमारी या बीमारी का निदान किया जाएगा जो आजीवन साइड इफेक्ट्स प्रस्तुत करता है, जिनमें से एक देरी संभोग सुख है: मधुमेह और पैरालेगिया से कई स्केलेरोसिस और अन्य गंभीर स्थितियों में। मुश्किल सड़क को आगे बढ़ाने के लिए अपने विश्वसनीय चिकित्सा पेशेवर से बात करें।

एडविल, या अन्य दर्द निवारक

एक एडविल, इबुप्रोफेन या एस्पिरिन को पॉप करने की आदत में? जिम में एक मुश्किल सेट के बाद बहुत उबाल के साथ, या जब आप निर्जलित हो जाते हैं, तो यह सहज ज्ञान युक्त लग सकता है, लेकिन सिंगर का कहना है कि अधिक मात्रा में लिया गया दर्द निवारक आपके लिए चरमोत्कर्ष तक पहुंचना मुश्किल बना सकता है। यह संवेदनशीलता या एक बिल्ड-अप के कारण हो सकता है जो आपके सिस्टम के अनुकूल नहीं है। यदि आप इस विलंबित प्रतिक्रिया का अनुभव कर रहे हैं, तो कोई बात नहीं, अपने डॉक्टर से बात करें।



शराब

आप अपने विलंबित संभोग के कारण का निदान करने के लिए अपने जिगर की ओर देखना चाह सकते हैं। जैसा कि डॉ। माइकल कहते हैं, जबकि कुछ पुरुषों के पास कभी-कभी व्हिस्की डिक है - और यह उस क्षण तक नहीं बढ़ सकता है जब वे नशे में होते हैं - दूसरों की रिवर्स प्रतिक्रिया होती है। आप मुश्किल में पड़ सकते हैं, लेकिन आप खत्म करने में सक्षम नहीं होंगे, क्योंकि आप उतना संवेदनशील महसूस नहीं करते हैं और जब तक आप शांत नहीं थे, तब तक आप ट्यून-इन के रूप में नहीं हैं। यह देखने के लिए कि क्या इससे कोई फर्क पड़ता है, वापस देखने के लिए कटिंग पर प्रयास करें।

प्रदर्शन की चिंता

तो यह एक बार हुआ। तो फिर। फिर एक और दस बार। आपकी महिला परेशान है, आप निराश हैं, और अब यह केवल बदतर हो रही है। डॉ। माइकल कहते हैं कि कई लोग प्रदर्शन की चिंता तब पैदा करते हैं जब वे अपने संघर्षों को स्वीकार नहीं करते हैं। वह कहती है कि जितनी जल्दी आप संबोधित करते हैं - और एक रणनीति विकसित करें - तेजी से चरमोत्कर्ष तक पहुंचने के लिए, आपके साथी और आपके रिश्ते में खुशी होगी।


आपके रिश्ते पर प्रभाव


उसने मौखिक सेक्स से लेकर कामसूत्र के आधार पर कई पदों तक जाने की कोशिश की - और फिर भी, आप संभोग के करीब नहीं हैं। यद्यपि यह लंबे समय तक, प्रतिबद्ध संबंध में समय-समय पर हो सकता है, जब समस्या बनी रहती है, तो वह अन्य रणनीतियों को बाहर निकाल सकती है, जैसे कि सेक्सी अधोवस्त्र या गंदी बात, यह सब आपकी मदद करने के प्रयास में है। जब ये काम नहीं करते हैं, तो महिलाओं के लिए इसे व्यक्तिगत रूप से लेना आम है। जैसा कि सिंगर कहते हैं, इस बीमारी से ग्रस्त पुरुषों के कई साथी एक उलझन में हैं, एक नुकसान में हैं, और डरते हैं कि उनकी खुद की वांछनीयता, या यौन कौशल की संभावित कमी, समस्या का हिस्सा हो सकती है। यह अंतरंगता और विश्वास पर एक ठंडा प्रभाव बनाता है, जो दोनों एक पारस्परिक रूप से सहायक रिश्ते को बढ़ावा देने के लिए महत्वपूर्ण हैं।



हालांकि यह आपके प्रदर्शन के मुद्दे को दूर करने के तरीकों को विकसित करने के लिए पर्याप्त कारण है (उस पर बाद में!), डॉ। माइकल कहते हैं कि पुरुष भी भ्रमित महसूस करेंगे। चरमोत्कर्ष पर न पहुँच पाना उसके आत्मविश्वास को मिटा सकता है अगर उसे लगता है कि उसका इस पर कोई नियंत्रण नहीं है और यह उसके यौन जीवन को प्रभावित कर रहा है। यहां तक ​​कि वह उसे सेक्स करने से भी रोक सकता है। वह अपने रिश्ते में सेक्स के बारे में चिंता पैदा कर सकती है और जिस तरह से वह अपने बारे में कुछ उदाहरणों में एक आदमी के रूप में महसूस करती है, उसके साथ कहर बरपाती है।


कैसे अपने संभोग कठिनाइयों का इलाज करने के लिए


जब आप इन दो मानसिक दुखों को एक साथ रखते हैं, तो आप अपने आप को कम और कम संभोग कर सकते हैं, और भावनात्मक रूप से दूर खींच सकते हैं। सौभाग्य से, यौन पेशेवरों के अनुसार, इस मुद्दे से निपटने के तरीके हैं:

केगेल एक्सरसाइज करें

सोचा था कि केवल अपनी प्रेमिका के लिए थे? फिर से सोचें, सिंगर कहते हैं। पुरुष अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए प्रतिदिन दस मिनट तक अपनी मांसपेशियों को निचोड़ सकते हैं और छोड़ सकते हैं। जैसा कि वह बताती हैं, ये स्वर हैं पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां , संभोग सुख और स्खलन को मजबूत करना। निर्देशों के लिए अपने डॉक्टर से पूछें या ट्यूटोरियल के लिए ऑनलाइन देखें।

सांस लेना याद रखो

पिछली बार जब आप किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित कर रहे थे - या इसके बारे में घबराए हुए - क्या आपने अपनी सांस रोक रखी थी? चिंता की अवधि के दौरान, चाहे वह किसी बोर्डरूम में हो या आपके बेडरूम में, श्वास और श्वास को भूल जाना आम है। हालांकि सामान्य है, सिंगर का कहना है कि जितना अधिक आप सेक्स के दौरान सांस ले सकते हैं, उतना ही बेहतर प्रदर्शन करेंगे और चरमोत्कर्ष तक पहुंचने में सक्षम होंगे। वह तंत्रिका तंत्र को आराम देती है ताकि कामुक उत्तेजना संभोग और स्खलन को गति दे सके, वह कहती है।

अपनी कल्पनाओं का अन्वेषण करें

भले ही वे आपके साथी को शामिल करें या न करें, सिंगर कहते हैं कि आप अपनी कल्पनाओं को जितना अधिक स्वीकार करते हैं, उतना ही बेहतर अनुभव आपको इरोटिक रूप से होगा। अपनी प्रेमिका या पत्नी के साथ शांतिपूर्वक और खुलकर बोलने का समय निकालें कि आपको क्या मिलता है और क्या नहीं, अतीत या उम्मीद के अनुभवों से खींचकर। उन यौन कल्पनाओं को याद करें जो आपको अतीत में बदल चुकी हैं। उन पर विस्तृत चर्चा करें। उन्हें आपके प्रेमी को शामिल करने की आवश्यकता नहीं है। उन्हें बस आपको उत्साहित करने की जरूरत है। या एक्स-रेटेड वीडियो की कोशिश करो, वह सुझाव देती है।

स्नेहक का उपयोग करके देखें

यौन स्नेहक गायक गुप्तांग को छूने के लिए अधिक संवेदनशील बनाते हैं, और अक्सर प्रदर्शन समस्याओं वाले पुरुषों की मदद करते हैं, सिंगर कहते हैं। यह आपके या आपके साथी पर एक असहमति नहीं है, लेकिन एक अतिरिक्त सनसनी है जो इसे और अधिक संभावना बना देगी जिससे आप अपना भव्य समापन कर सकते हैं। डॉ। माइकल गूँज सिंगर, जोड़ते हैं: एक अच्छा स्नेहन मैन्युअल उत्तेजना को और अधिक सुखद बना सकता है। यदि एक आदमी का खतना किया गया है और हस्तमैथुन करने के लिए चमड़ी का उपयोग करने में सक्षम नहीं है, तो एक स्नेहन घर्षण के साथ मदद कर सकता है और अधिक सुखद अनुभव पैदा कर सकता है।

सिंगर सेमेनैक्स के सभी प्राकृतिक फार्मूले की सिफारिश करता है जिसमें हर्बल्स, अमीनो एसिड और बहुत कुछ होता है। यह एक सुरक्षित और अत्यधिक प्रभावी पुरुष पूरक है जो पुरुषों को तेजी से चढ़ने की अनुमति देता है और अधिक तीव्रता के साथ, वह साझा करती है।

आप ओर्गास्मिक्स जैसे जेल का भी उपयोग कर सकते हैं। अधिकांश अवयव आम तौर पर पानी आधारित स्नेहक में मौजूद होते हैं, जबकि कुछ अन्य को आमतौर पर सेक्स ड्राइव बढ़ाने के लिए आहार की खुराक में देखा जाता है। इस उत्पाद में मेन्थॉल भी शामिल है, जो कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें आप खांसी की बूंदों या टकसालों जैसे उत्पादों के रूप में पहचान सकते हैं। वह एक झुनझुनी सनसनी का कारण होगा, जो बहुत ही सुखद हो सकता है और संभोग सुख बढ़ा सकता है, वह बताती हैं।

सेक्स खिलौने का प्रयास करें

डॉ। माइकल पुरुषों के लिए कुछ खास तरह के सेक्स टॉयज का सुझाव देते हैं, जो आपको संभोग सुख प्रदान करने में मदद करते हैं। ये फायदेमंद होते हैं क्योंकि वे आपको अपने ट्रिगर ज़ोन के बारे में सिखाते हैं और एक महिला की तुलना में आपके एरोज़ोनस क्षेत्रों के अधिक हिस्सों को उत्तेजित करते हैं। सबसे पहले, वह एक लिंग की अंगूठी या एक पुरुष थरथानेवाला का सुझाव देती है जो स्पंदित करता है, क्योंकि ये आपके लिंग को अधिक उत्तेजना प्रदान करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप तेजी से चरमोत्कर्ष होता है।

दूसरा? अंतिम लेकिन कम से कम, एक प्रोस्टेट वाइब्रेटर जो आपके जी-स्पॉट में खुशी जोड़ता है, और पुरुषों को न केवल तेजी से खत्म करने में मदद करने के लिए जाना जाता है, बल्कि डॉ। माइकल के अनुसार, अधिक शक्तिशाली ओर्गास्म भी है।

म्युचुअल हस्तमैथुन का अन्वेषण करें

कभी-कभी आपके संभोग को अनलॉक करने की कुंजी आपके हाथों में होती है - शाब्दिक रूप से। सेक्स और फोरप्ले बहुत अच्छा है, लेकिन कोई भी आपके शरीर को आपसे बेहतर तरीके से नहीं जानता है, और आपके पास एक आसान समय हो सकता है - शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से - यदि आप खुद को खुश कर रहे हैं तो संभोग सुख प्राप्त करना। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपके साथी को छोड़ दिया महसूस करने की जरूरत है। उन्हें खुद भी आनंद लेने के लिए निर्देश दें, और एक दूसरे को चरमोत्कर्ष के लिए प्रोत्साहित करने के लिए अपने शब्दों का उपयोग करें।

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