अपनी सेक्स लाइफ को कैसे चमकाएं
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एक संघर्षपूर्ण यौन जीवन के लिए मसाले के लिए 3 उपयोगी टिप्स
एलेक्स मैनले 13 फरवरी, 2019 शेयर ट्वीट फ्लिप 0 शेयरजैसे-जैसे समय एक रिश्ते में गुजरता है, एक जोड़े के यौन जीवन के लिए थोड़ा कम रोमांचक हो जाता है। के लिए जब आप एक-दूसरे के कपड़े उतार चीर करने के लिए खुद को पा सकते हैं इंतज़ार नहीं कर सकता गर्म जुनून में रहने की इच्छा के द्वारा बदल दिया और थोड़ा कुछ cuddling और एक चुंबन शुभरात्रि के अलावा अन्य बातचीत की है।
चाहे वह आपका अनुभव हो, या यदि आपने यौन संबंध को अपने रिश्ते में सूखता पाया है, तो आप सोच रहे होंगे कि आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं। उस चिंगारी को वापस लाने के लिए, अपने यौन जीवन को फैलाने के लिए इन महत्वपूर्ण सुझावों का उपयोग करें।
1. खुले और ईमानदार संचार में संलग्न
अपनी सेक्स लाइफ को स्पाई करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण और मौलिक तरीका है, इसके बारे में बात करना।
अक्सर, असली मुद्दा यह नहीं है कि आप सेक्स नहीं कर रहे हैं - यह रिश्ते में किसी अन्य मुद्दे का सिर्फ एक लक्षण है। शायद आप में से एक (या दोनों) बहुत तनाव का अनुभव कर रहे हैं, या आप में से एक शरीर की छवि के मुद्दों के कारण सामान्य से कम सेक्सी महसूस कर रहा है।
जो कुछ भी है, आप उसके मूल में पाने में सक्षम नहीं हैं, या एक समाधान नहीं ढूंढ सकते हैं, जब तक कि आपके यौन जीवन के बारे में गंभीर बातचीत न हो।
लॉरेल हाउस के अनुसार, डेटिंग और रिलेशनशिप कोच और होस्ट मैन व्हिस्परर पॉडकास्ट, उस बातचीत में आपको हर चीज के बारे में बात करनी चाहिए।
आपकी पसंद, नापसंद, कल्पनाएँ, आपको क्या अच्छा लगता है, आप उन्हें क्या करना चाहते हैं, आप क्या करने की कोशिश कर रहे हैं, आप क्या पसंद करते हैं, आपकी पसंदीदा स्थिति, कहाँ और कैसे ले जाना और नरक जाना; इसके बारे में बात करो! हाउस कहता है। मैं व्याख्यान देने या भाषण देने के लिए नहीं कह रहा हूँ सेक्स के बारे में मजेदार और आगे की बातचीत करें। इसके बारे में असुरक्षित या परेशान न हों। यदि आप पर्याप्त बूढ़े हैं और सेक्स करने के लिए पर्याप्त परिपक्व हैं, तो आपको पर्याप्त बूढ़ा होना चाहिए और सेक्स के बारे में भी बात करने के लिए पर्याप्त परिपक्व होना चाहिए।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि इस तरह की बातचीत को कैसे और कब शुरू किया जाए, तो यह पूरी तरह से समझ में आता है। हाउस सुझाव देता है कि जब आप दोनों एक साथ बिस्तर पर हों, तो आदर्श रूप से एक यौन क्षण के बाद कडलिंग करें।
जब आप पूरी तरह से भावनात्मक रूप से खुले हैं और अभी भी सेक्स मानसिकता में हैं, तो थोड़ा और गहराई में जाएं, वह कहती हैं। यह तब होता है जब आप इस बारे में बात करते हैं कि आप क्या करना चाह सकते हैं। यदि ऐसा कुछ है जो आप वास्तव में पसंद करते हैं, जो [आपका साथी] करता है, लेकिन आप इसे और भी अधिक पसंद करेंगे अगर [उन्होंने] यह ऐसा किया, या यदि आप हमेशा [एक विशिष्ट बात] करना चाहते हैं, तो वह कहती है इसे लाने के लिए एक अच्छा समय हो।
सेटिंग का मतलब है कि आप दोनों शायद यौन विचारों को दूर करने से दूर नहीं हैं, इसलिए एक स्वाभाविक बहस है।
यह भी समय है कि वे उनसे पूछें कि उन्हें क्या पसंद है, अगर वे कुछ अलग / अधिक / कम करते हैं, तो वे क्या करना चाहते हैं, सदन कहते हैं। सावधान रहें कि उन्हें नीचे न डालें या आलोचना न करें। और सामान्यीकरण नहीं करना सबसे अच्छा है। केंद्रित प्रश्न पूछकर और केंद्रित जानकारी देकर, आप इस वार्तालाप को रचनात्मक और उत्साहजनक बना सकते हैं, यहां तक कि मजेदार और रोमांचक भी।
2. नई चीजें आज़माएं
अपनी सेक्स लाइफ के बारे में अच्छी, स्वस्थ बातचीत करना, चीजों को फैलाने का पहला कदम है। कार्रवाई का मांस लगभग हमेशा बदलता रहता है जो आप एक दूसरे के साथ करते हैं। इसका मतलब हो सकता है कि पुराने लिंग के पास आप नए जोश और जुनून के साथ आ रहे हैं, या इसका मतलब हो सकता है कि पूरी तरह से चीजों को बदलना।
यदि आप निश्चित नहीं हैं कि कुछ नया आज़माना चाहते हैं, तो यहाँ से आगे जाना है, यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं। वे आवश्यक रूप से हर जोड़े के लिए काम नहीं करते हैं - और यदि उनमें से कोई (या सभी) ऐसा लगता है कि वे आपके लिए नहीं हैं, तो यह ठीक है - लेकिन अगर उनमें से कोई भी आपकी रुचि को देखता है, तो ठीक है, इसे शॉट देने की कोशिश करें!
डर्टी टॉक और सेक्सटिंग ट्राई करें
यदि आप पैसे खर्च किए बिना चीजों को मसाला देना चाहते हैं, तो, हाउस के अनुसार, एक कदम, अपने शब्दों का नए तरीकों से उपयोग करना चाहिए गंदी बात करना एक दूसरे को।
वह बताती हैं कि तुरंत गंदी बात आपके सेक्स जीवन को बेहतर बनाने का सबसे आसान तरीका है। हां, यह उन लोगों के लिए डरावना लग सकता है जो इसे करने के लिए अभ्यस्त थे, लेकिन [यह वास्तव में] आसान है! आपके पास कहने के लिए कुछ भी चालाक नहीं है। सीधे शब्दों में कहें कि आप क्या कर रहे हैं, आप क्या महसूस कर रहे हैं, आपका साथी क्या महसूस कर रहा है, और इससे अधिक, आप अपने साथी को क्या महसूस करवाना चाहते हैं। यह आपकी सेक्स लाइफ को तुरंत बदल देगा।
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सेक्सटिंग मूल रूप से सिर्फ आपकी गंदी-गंदी बात को ले रहा है और इसे आपके डिजिटल इंटरैक्शन में लागू कर रहा है। हालाँकि, यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप उस सभी टाइपिंग के लिए तैयार हैं, तो अन्य विकल्प भी हैं।
यदि आप अपने संदेशों के ऑडियो तत्व को सक्रिय करके अपने खेल को साइबरसेक्स के रूप में [पाठ का कुछ रूप] संदेश का उपयोग कर रहे हैं, तो हाउस सुझाव देता है। अपने शब्दों को स्थानांतरित करने से भी बेहतर, वास्तविक ऑडियो संदेश भेजें, जिससे आपके साथी को आपकी आवाज़ सुनाई दे, ताकि वे आपके उत्साहजनक उत्साह को महसूस कर सकें।
सेक्सटिंग के रोमांचक पहलुओं में से एक इसकी पोर्टेबिलिटी है, जिसका अर्थ है कि आप अपने सेक्स्ट को सभी प्रकार की गैर-यौन स्थितियों में प्राप्त कर सकते हैं।
प्रत्याशा बनाने के लिए पाठ सेक्स का उपयोग करें, हाउस जोड़ता है। हो सकता है कि आप खाने की मेज के सामने एक परिवार के साथ बैठे हों। कुछ लिंग या DMs (जब तक कोई आपके कंधे के ऊपर नहीं दिख रहा है) अन्यथा उबाऊ घटना को और अधिक रोमांचक बना सकता है, और यहां तक कि आप दोनों को मिष्ठान से पहले कैरी के लिए बाथरूम में एक साथ फिसल भी सकते हैं। आप इसे तब भी कर सकते हैं जब आप और आपका साथी एक ही घर में हों, बस अलग-अलग कमरों में।
साथ में पोर्न देखने की कोशिश करें
यह एक मुश्किल हो सकता है, क्योंकि अक्सर विषमलैंगिक संबंध में लड़का वह होगा जो पोर्न देखने के साथ अधिक सहज होता है। हालाँकि, यदि आपका साथी पहले से ही एक अनुभवी पोर्न अफिसिओनाडो या बस उत्सुक है और आपके साथ इसे तलाशने के लिए तैयार है, तो यह रिश्ते के लिए कुछ आवश्यक मसाले जोड़ने का एक शानदार तरीका हो सकता है।
यदि आप अधिक अनुभवी पोर्न देखने वाले हैं, हालाँकि, आपको अपने कम-अनुभवी साथी को बागडोर सौंपनी चाहिए और उन्हें यह तय करने देना चाहिए कि आप क्या देखते हैं या क्या नहीं देखते हैं, इसलिए वे अपने आराम क्षेत्र से बहुत जल्दबाजी महसूस नहीं करते हैं। उस परिदृश्य में, धीरे-धीरे शुरू करना बेहतर है - शायद सॉफ्ट-कॉर्न पोर्न के साथ भी, जहां कोई प्रवेश नहीं है - और अधिक तीव्र सामग्री तक अपना काम करें।
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भले ही, ध्यान दृश्यों, कहानी लाइनों, या जोड़ी पर होना चाहिए जो आप दोनों को चालू करते हैं।
आप देख नहीं रहे हैं क्योंकि आप किसी हॉट्टर द्वारा चालू करना चाहते हैं, हाउस कहते हैं। आप इसे देख रहे हैं क्योंकि यह दूसरों को देखने के लिए गर्म है। जब आप उन्हें चाट, काटते, चिढ़ाते, पसीना बहाते, गंदी बातें करते हुए देखते हैं ... अचानक आपको लगता है कि आप भी चालू हो जाएंगे। (इसके अलावा, आप कुछ विचारों को आज़माने के लिए नई चालों के रूप में प्राप्त कर सकते हैं।)
अगर वास्तव में पोर्न देखना एक साथ आप दोनों के लिए एक चुनौतीपूर्ण प्रस्ताव है, तो आप इस प्रो टिप को एक बार दे सकते हैं, नोट्स हाउस: वास्तव में इसे देखे बिना पोर्न सुनने की कोशिश करें।
हाउस साउंड के अनुसार, आपको सेक्स की आवाज़ें सुनने के कामुक रोमांच के अलावा (moans, gasps, and God, Yes!) - बिना पोर्न स्टार्स के खुद को देखना, यह भी एक गंदा तरीका है। ।
गंदी बात करना सीखने का यह सबसे अच्छा तरीका है! टॉक-हेवी पोर्न चालू करें, और टीवी या कंप्यूटर चालू करें। फिर, लाइट बंद कर दें। वह कहती है।
अब आप और आपका साथी केवल [कलाकारों की आवाज़] के बाद दोहराएंगे। इससे आपको गंदी, गंदी, मर्यादा-धक्का देने वाली बातें कहने की अनुमति मिलती है, जो आपको पहले कभी कहने की हिम्मत या झुकाव नहीं था। लेकिन एक बार जब आप उन शब्दों को अपने कानों में डाल लेते हैं और उन्हें अपने मुंह से सुनते हैं, तो आपने उस बाधा को तोड़ दिया है, और अब आप उन्हें अपनी नियमित दिनचर्या में पेश कर सकते हैं।
सेक्स खिलौने का प्रयास करें
दूसरी ओर, सेक्स खिलौने एक ऐसा क्षेत्र है जहाँ पुरुष अपनी सेक्स ड्राइव के बारे में तमाम रूढ़ियों के बावजूद महिलाओं से काफी पिछड़ जाते हैं। अगर आप बेडरूम में चीजों को मसाला देना चाहते हैं, तो अपने सेक्स टॉय के प्रदर्शन को बढ़ा सकते हैं।
आपके सेक्स जीवन को मसाला देने का आपका कारण (और वैसे भी, आपको वास्तव में सेक्स टॉय पाने के लिए ’कारण’ की आवश्यकता नहीं है), एक प्राप्त करें! सुझाव देता है सदन। तथ्य की बात के रूप में ,, तीन: एक है कि आप जानते हैं कि आप की तरह होगा, एक है कि उच्च श्रेणी निर्धारण किया गया है, लेकिन आप वास्तव में यह कैसे काम करेगा पता नहीं है, और एक है कि पेचीदा / डराने की लाइन नृत्य कर रहा है।
इस तरह, आपको विभिन्न विकल्प तलाशने होंगे, और यदि एक या दो कप आपके चाय के बराबर नहीं हैं, तो संभावना है कि तीसरा एक होगा। जबकि यदि आप एक भी खरीदते हैं और इसे पछतावा करते हैं, तो सेक्स खिलौने की पूरी अवधारणा को एक बार में लिखना आसान हो सकता है।
यदि आप एक कोशिश करते हैं और यह आपके लिए सही नहीं है, तो आपको [कभी भी] इसे फिर से आज़माने की ज़रूरत नहीं है, यदि आप हाउस को नोट नहीं करना चाहते हैं।
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यहां तक कि जब आप एक जोड़े के रूप में अनुभव करते हैं तो कुछ नया करने की कोशिश करते हैं और एक साथ एक खोजपूर्ण अनुभव साझा करते हैं - भले ही यह #fail है, यह आपको करीब ला सकता है और आपको अधिक जुड़ा हुआ महसूस कर सकता है क्योंकि साझा किए गए नए अनुभव रिश्तों को गहरा और मजबूत करने के लिए एक आवश्यक घटक हैं - जब तक आप दोनों खुले, कमजोर, और चंचल हैं।
इसके अलावा, वह आगे कहती है, आप इससे ज्यादा उत्तेजित महसूस कर सकते हैं जितना आपने सोचा भी नहीं होगा। [सेक्स के खिलौने] आपको अपने और अपने साथी दोनों को खेलने, तलाशने और आनंद लेने के नए अवसर प्रदान करते हैं। वे आपको अपनी सामान्य दिनचर्या से बाहर निकालते हैं और आपके औसत पंप को बदल सकते हैं और खेल के मैदान में पीस सकते हैं।
प्रदर्शनीवाद की कोशिश करो
चाहे आप अंधेरे के बाद अपने पिछवाड़े में, बाहर जंगल में एकांत क्षेत्र में हों, या किसी होटल या कार्यालय की इमारत में खिड़की के खिलाफ दबाया गया हो, बेडरूम के पारंपरिक दायरे के बाहर यौन संबंध रखने से बेहद आराम मिल सकता है।
एक अजनबी की आंख के स्पष्ट दृश्य में यौन संबंध रखने के लिए एक शरारती, गंदा, रोमांचक तत्व है, हाउस कहते हैं। लेकिन कभी-कभी, इच्छा नेत्रहीन रूप से सुलभ होने पर रुक जाती है, और शारीरिक रूप से सुलभ नहीं होती है।
यह जानना एक बात है कि आपको सेक्स के दौरान देखा जा सकता है, लेकिन यह पूरी तरह से एक और बात है अगर कोई वास्तव में आप पर चल सकता है। इससे पहले कि आप एक कामुक साहसिक प्रस्ताव करें, यह जानना एक अच्छा विचार है कि आपके साथी का आराम स्तर क्या है जब वह इस तरह की बात करता है।
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सार्वजनिक या अर्ध-सार्वजनिक स्थानों में सेक्स भूमिका निभाने जैसा लगता है। शाब्दिक रूप से, ऐसा लगता है कि आप एक भूमिका निभा रहे हैं, जो आपको अभिनय करने की अनुमति देता है और इसलिए ऐसा महसूस करता है कि आप else कोई और हैं, ’जब वास्तव में आप जो कर रहे हैं वह अपने आप में एक और गुप्त पक्ष की खोज कर रहा है, नोट्स हाउस।
वह कह सकती है कि युवा प्यार को महसूस कर सकते हैं, कार के पीछे या पार्क में झाड़ी के पीछे उन हाई स्कूल या कॉलेज मेकआउट सेशन को याद करते हुए वह कहती हैं। इसे कामुक समय-यात्रा के एक रूप की तरह समझें जो आपके यौन जीवन में एक चिंगारी को प्रज्वलित करने की चीज हो सकती है।
3. कपल्स थेरेपी पर विचार करें
यदि आपने अपने यौन जीवन को ठीक करने के लिए नई चीजों का एक गुच्छा प्रस्तावित करने की कोशिश की है, लेकिन इससे ज्यादा कुछ नहीं आया है, तो निराश होना आसान हो सकता है। यदि आप अभी भी अपने साथी और रिश्ते के लिए प्रतिबद्ध हैं, हालांकि, यह एक कपल थेरेपिस्ट को देखने के लायक हो सकता है जो सेक्स थेरेपी पर ध्यान केंद्रित करता है।
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति का अनुभव करते हैं, जिसे कोई थेरेपी का अनुभव नहीं है, तो यह कठिन लग सकता है, या इस संकेत की तरह कि संबंध किसी तरह से विफल है। हालाँकि, यदि आप नियमित रूप से अपने यौन जीवन के बारे में निराश, आहत, या निराश महसूस कर रहे हैं, तो आपको यह पहचानने की आवश्यकता है कि आप एक गंभीर संबंध समस्या का सामना कर रहे हैं, और केवल एक गंभीर दृष्टिकोण ही चीजों को हल करने में सक्षम होगा।
जोड़ों के लिए सेक्स थेरेपी वास्तव में मददगार हो सकती है क्योंकि अक्सर सेक्स पर रोक लग गई है और कोई भी इसके बारे में बात करने के लिए इसे लाने में सहज महसूस नहीं करता है, इसके बारे में कुछ करने के लिए बहुत कम है, कहते हैं डॉ। पॉलेट शर्मन , मनोवैज्ञानिक और आगामी पुस्तक के लेखक, फेसबुक डेटिंग: प्रथम तिथि से सोलमेट के लिए।
तो, एक चिकित्सक निर्णय के बिना बातचीत को उत्प्रेरित कर सकता है। वे अंतरंगता, आवृत्ति, सेक्स के प्रकार, किसी भी यौन मुद्दों और उनके संभावित स्रोतों को बढ़ाने के तरीके तलाश सकते हैं।
इससे पहले कि आप दोनों की मदद करने के लिए सही व्यक्ति ढूंढने में थोड़ा प्रयास करें, लेकिन सही युगल चिकित्सक वह होगा जो आपसे और आपके साथी से आपकी यौन हिस्टरी, आपकी यौन गति के बारे में बात कर सके, आपकी सेक्स लाइफ क्या रही है अब तक की तरह, और आप इसे कहाँ लेना चाहते हैं। फिर, उन्हें सेक्स जीवन के निर्माण पर एक साथ काम करने के विभिन्न तरीकों का सुझाव देने में सक्षम होना चाहिए जो कि आप दोनों को अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकाले बिना संतोषजनक, कामुक और ताजा पाते हैं।
यह महसूस करना कि आप एक सेक्स रट में हैं, एक कठिन क्षण है, लेकिन आप जो भी करते हैं, वह घबराते नहीं हैं या समस्या का नाटक नहीं करते हैं। यदि आप कुछ कठिन परिश्रम और सही दृष्टिकोण के साथ खुले, ईमानदार और समस्या के बारे में सक्रिय रहना चाहते हैं, तो आप और आपका साथी पूरी तरह से आपके यौन जीवन में क्रांति ला सकते हैं।
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