पोर्न देखना कैसे बंद करे

एक सफेद खरगोश का चित्रण जो उसके सामने एक पुलिस टोपी और गुलाबी हथकड़ी पहने हुए है।

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अपने XXX देखने की आदत में कटौती करना चाहते हैं? इस पढ़ें

1985 से पहले पैदा हुए किसी से भी पूछें कि पोर्नोग्राफी के साथ उनके औपचारिक अनुभव क्या थे और आपको चोरी किए गए पोर्न मैग्स या तस्करी वाले वीएचएस टेपों के किस्से सुनने की संभावना है। लेकिन मीडिया की तुलना में, दुर्लभता इन क्षणों को चिह्नित करने के लिए लग रही थी - आधुनिक इंटरनेट पोर्न के व्यापक उपयोग से पहले, एरोटिका को 18 वर्ष से कम उम्र के लोगों के लिए आने के लिए बस अविश्वसनीय रूप से कठिन था, जिसका अर्थ है कि पोर्न के बाद बहुत कुछ चाहा गया और इसका इलाज किया गया विशेष।

आज, पोर्न के बाद भी बहुत मांग की जाती है, लेकिन यह इतना सर्वव्यापी है कि पोर्न के आस-पास की समस्या ने पूरी तरह से 180-डिग्री मोड़ दिया है: अब, इससे बचना मुश्किल हो सकता है। हालांकि, यह आप पर कूदने की संभावना नहीं है, वास्तव में, यह खोजने के लिए अविश्वसनीय रूप से कठिन नहीं है कि क्या आप एक या दो या इसके लिए तलाश कर रहे हैं - और वह सब कुछ हो सकता है, उत्तेजना के क्षण में, अपने आप को हजारों पर घूरने के लिए। कामुक वीडियो के हजारों घंटे, लेने के लिए स्वतंत्र, एक प्रकार का अथाह गड्ढे में सींग का बना हुआ।



इस लेख को पढ़ने के लिए आपके जो भी कारण हैं, यदि आप यहां हैं, तो यह संभवत: यह है कि आपने महसूस किया है कि पोर्न आपकी कामुकता में एक बाहरी भूमिका निभा रहा है। हो सकता है कि आप इसे अपनी इच्छाओं को आकार देने के तरीके से महसूस करें कि आप किस तरह से सहज नहीं हैं, या आप इसे देखना पसंद नहीं करते हैं। हो सकता है कि आप आरामदायक स्ट्रीमिंग क्लिप न हों जिसके लिए कलाकार भुगतान नहीं करते हैं, लेकिन आपके पास देखने के लिए भुगतान करने के लिए पैसे नहीं हैं। हो सकता है कि आप सिर्फ यह देखना चाहते हैं कि क्या आप अपने कारणों के बिना कर सकते हैं। वे सभी वैध हैं!

इसके बावजूद, अगर आप पोर्न देखना छोड़ना चाहते हैं, तो यहां कुछ चीजें हैं:

1. एक संकल्प करें

यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन क्या आपने कभी कोशिश की है ... ऐसा नहीं कर रहे हैं? यदि आप पोर्न के साथ अपने रिश्ते के बारे में नकारात्मक रूप से महसूस करते हैं और जैसे आप उस पर थोड़ा भरोसा करने आए हैं, तो क्या होगा अगर आपने बस खुद से एक वादा किया है कि आप किसी निश्चित समय के लिए कोई भी नहीं देखेंगे - कहते हैं, कुछ दिन, या एक सप्ताह, या एक महीने, इस पर निर्भर करता है कि आप कितनी बार सामान्य रूप से पोर्न का उपयोग करते हैं - और इसे छड़ी करने की कोशिश की? हर किसी की इच्छाशक्ति इन जैसी स्थितियों में थोड़ी अलग तरह से काम करेगी, इसलिए आपका माइलेज अलग-अलग हो सकता है, और यदि आप ऑनलाइन समाधान खोजने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपने इस एवेन्यू को पहले ही आज़मा लिया होगा और विफल हो सकते हैं। लेकिन अन्य विकल्पों पर आगे बढ़ने से पहले यह सुझाव देना उचित है कि आप केवल एक अश्लील समाधान न करें और देखें कि क्या आप उससे चिपक सकते हैं। आप खुद आश्चर्यचकित हो सकते हैं!

2. ... या बस विभिन्न प्रकार के पोर्न का प्रयास करें

पोर्न एग्रीगेटर्स के काम करने के तरीके के कारण, मुख्यधारा के पोर्न निर्माता पोर्नहब और YouPorn और उनके ilk जैसी साइटों पर बहुत सारे दृश्य रियल-एस्टेट लेते हैं। लेकिन सच्चाई यह है कि हर पोर्न प्रोडक्शन कंपनी इस तरह का काम नहीं कर रही है, और जो पोर्न आप देख रहे हैं, उसके बारे में आपको परेशान करने वाले दूसरे तरह के पोर्न के कारक नहीं हो सकते। उदाहरण के लिए, वहाँ नारीवादी पोर्न, उच्च उत्पादन-मूल्य वाली पोर्न, शौकिया अश्लील, कलात्मक पोर्न, क्लासिक and 70 के दशक की पोर्न, और लाइव चैट असली कैम लड़कियों , जो पोर्न-आसन्न की तरह है। पोर्न प्रोडक्शन कंपनियां पसंद करती हैं TRENCHCOATx , गर्लफ्रेंड फिल्म्स तथा MakeLoveNotPorn (सभी NSFW, जाहिर है) हो सकता है कि आप क्या देख रहे हैं - या बस Tumblr पर जा रहे हैं (हाँ, उस Tumblr) और अलग-अलग कीवर्ड खोजकर आप कह सकते हैं, सेक्सी चित्रण, ऑडियो रिकॉर्डिंग, या GIF की क्लासिक कामुक फिल्में अपने जीवन में पोर्न के आकार का शून्य भरें।

3. इसके बजाय इरोटिका पढ़ें

यदि आप उत्साहित हैं हस्तमैथुन करते रहो लेकिन नहीं चाहते कि पोर्न शामिल हो, अन्य विकल्प भी हैं। दृश्य पोर्न तक पहुंच रखने वाले लोगों को यह लंबे समय से पता है, लेकिन लोगों को देखने के लिए एक बहुत ही सेक्सी विकल्प सेक्स करने वाले लोगों के बारे में पढ़ रहा है। बेशक, यह कम रोमांचक लग सकता है, खासकर अगर आप पाठक नहीं हैं, लेकिन एरोटिका, जैसे पोर्न, ट्रक लोड द्वारा निर्मित है और पोर्न के विपरीत, वैचारिक विविधता की वास्तव में आश्चर्यजनक मात्रा है। आपकी जो भी कल्पना है, उसके बारे में न केवल इरॉटिक है, बल्कि बहुत कुछ है, और इसमें से कुछ वास्तव में, वास्तव में बहुत गर्म हैं। यदि आप अपनी पोर्न देखने की आदतों पर कुछ करने के लिए उत्सुक हैं, लेकिन अलग-अलग हैं, तो अपनी कल्पना के अंदर पोर्न को सभी सेक्सी कहानियों के साथ वहां डालें। कौन जाने? तुम भी अपने खुद के कुछ लिखने के लिए प्रेरित किया जा सकता है!

4. ... या बस कल्पना

यह कुछ ऐसा हो सकता है जो आप पहले से कर रहे हैं, लेकिन इंटरनेट पोर्न का एक बढ़िया विकल्प है, ठीक है, अपने सिर में यौन परिदृश्यों की कल्पना करना। सच्चाई यह है कि हमारे दिमाग हमारे सबसे बड़े सेक्स अंग हैं। चाहे आप पिछले पार्टनर्स के साथ दृश्यों को जोड़ रहे हों या क्रश के साथ भविष्य के हुकअप्स हों, जिनसे आपने अभी तक बात भी नहीं की है - या ऐसे दृश्यों की कल्पना करें, जिनका आप एक हिस्सा भी नहीं हैं - अपनी कामुक कल्पनाओं द्वारा अपनी कामुक कल्पनाओं की खोज करना आपके लिए एक रोमांचक तरीका है। चीजें हैं जो आप को सीमित करने के बिना सबसे ज्यादा जगाती हैं पनीर अश्लील tropes , कहानी आर्क्स और शरीर जो मुख्यधारा के अश्लील साहित्य में मौजूद हैं। पोर्न की बैसाखी के बिना, आप संभावना पाएंगे कि आप अभी भी कंपनी के रूप में अपने विचारों को चालू करने में सक्षम हैं। इसलिए रोशनी कम करें, वापस लेटें और हस्तमैथुन का अनुभव करें जिस तरह से आपके दूर के पूर्वजों ने एक बार किया था। (बहुत ही अजीब?)

5. ब्लॉक पोर्न साइट्स

यदि उपर्युक्त संभावित समाधान पर्याप्त मजबूत नहीं लगते हैं - या आपने उन्हें पहले ही आज़मा लिया है और वे केवल आपके लिए काम नहीं कर रहे हैं - आप हमेशा जानवर-बल तकनीकी दृष्टिकोण अपना सकते हैं और कुछ साइट-ब्लॉकिंग सॉफ़्टवेयर में निवेश कर सकते हैं । हालांकि ये विकल्प अक्सर आपके हाथों में कुछ नियंत्रण छोड़ देते हैं - और व्यक्तिगत साइटों को एक-एक करके अवरुद्ध करने की कोई मात्रा आपको कभी भी इंटरनेट पर सभी पोर्न तक पहुंचने से नहीं रोक सकती है - कम से कम आपके लिए अपने पसंदीदा पोर्न एग्रीगेटर्स या उत्पादकों को आसानी से एक्सेस करना मुश्किल है। छोटी अवधि में आदत को लात मारने में आपकी मदद करने के लिए एक लंबा रास्ता तय किया जा सकता है। साइटें और ऐप्स पसंद हैं आजादी , स्टेफोकस , कड़वी सच्चाई और वह हो सकता है, जिसे आप तब ढूंढ रहे हैं, जब वह आखिरकार पोर्न की आदत को लात मारता है - या दिन के कुछ समय के दौरान पोर्न को अवरुद्ध करके आपको थोड़ी कटौती करने में मदद करता है।

6. माता-पिता हो जाओ

सौभाग्य से, आप पहले व्यक्ति से बहुत आश्चर्यचकित हैं कि लोगों को ऑनलाइन पोर्न देखने से कैसे रोका जाए। जबकि मौजूदा पोर्न-ब्लॉक का अधिकांश प्रयास वयस्कों को नाबालिगों को पोर्न देखने से रोकने के बजाय वयस्कों द्वारा खुद को इसे एक्सेस करने से रोकने के बारे में है, यांत्रिकी पूरी तरह से अलग नहीं है। तुम हमेशा की तरह एक निश्चित गाइड के माध्यम से चला सकते हैं यह वाला अपने आप से, लेकिन यह तब संभव है कि, यह जानने के बाद कि आपने पोर्न देखने से खुद को अवरुद्ध क्या किया, आप इसे एक पल में कमजोर कर सकते हैं। उस स्थिति में, आप अपने उपकरणों को आक्रामक रूप से पोर्न-प्रूफ करने के लिए एक टेक गीक या कंप्यूटर तकनीशियन की भर्ती कर सकते हैं, जो आपको बाहर की ओर देखते हुए, जैसा कि यह था - चाहे आप उन्हें बताएं कि यह आपके उद्देश्यों के लिए है या एक काल्पनिक नाबालिग की रक्षा के लिए है। आप पर निर्भर करता है।

7. इसे ग्रुप एफर्ट बनाएं

यदि आपने वह सब करने की कोशिश की है और आप अभी भी संघर्ष कर रहे हैं, तो मदद के लिए पहुंचने का समय हो सकता है। कई लोग पाते हैं कि जब किसी को जवाबदेह ठहराने के लिए कोई संकल्प करना आसान होता है - इसलिए जिम मित्रों की अवधारणा - और यह निश्चित रूप से यहाँ हो सकता है। हालांकि यह मुश्किल हो सकता है, विषय को देखते हुए, यदि आपका कोई दोस्त (या साथी) है, तो आप इन मुद्दों के बारे में बात कर सकते हैं, तो आप उन्हें जाँचने के लिए कह सकते हैं कि आप और आपके पोर्न विरोधी संकल्प आपको अतिरिक्त प्रेरणा देने में मदद करेंगे। । यदि आप अपने जीवन में किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में नहीं सोच सकते हैं जो बिल फिट करता है, तो आप ऑनलाइन समुदाय पर मदद के लिए पहुंच सकते हैं - जैसे, उदाहरण के लिए, Reddit पर NoFap , जहां उपयोगकर्ता हस्तमैथुन छोड़ने के लिए एक-दूसरे की मदद करने के लिए एक साथ आते हैं।