सर्वनाश से कैसे बचे जब आप सभी जानते हैं कि कैसे समलैंगिक होना है

यह आधुनिक इतिहास का सबसे तनावपूर्ण और दर्दनाक समय है। हम में से कई लोगों के लिए इसका सामना करना मुश्किल हो गया है - ख़ास तौर पर हममें से उन लोगों के लिए जो केवल एक काम और एक ही काम करना जानते हैं: समलैंगिक बनें। अभी, घर पर रहने के आदेशों की मांग है कि हम आत्मनिर्भर होना सीखें, अपने लिए खाना बनाना सीखें, शारीरिक और मानसिक रूप से अपना ख्याल रखना सीखें। खाना पकाने और ड्राइविंग जैसे नियमित घरेलू कामों को करने का तरीका नहीं जानना, निश्चित रूप से (समलैंगिक) विशेषाधिकार का परिणाम है। बहरहाल, एक नए सामान्य के लिए संक्रमण अचानक और चुनौतीपूर्ण रहा है। क्वारंटाइन से पहले, हम सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स और डीएमिंग केट ब्लैंचेट को अपने दोस्तों को याद करने में इतने व्यस्त थे, हमने वास्तव में सीखने से परहेज किया कि कैसे करना है … ठीक है, वास्तविक जीवन में कुछ भी उपयोग में है। और एक ऐसी दुनिया जो एक निश्चित स्तर के उत्तरजीविता कौशल की मांग करती है, सवाल पूछती है: आप सर्वनाश से कैसे बचते हैं जब आप सभी जानते हैं कि समलैंगिक होना कैसे है? डरो मत, साथी LGBTQ। मैं यहां आपकी मदद करने के लिए हूं, आपका मार्गदर्शन कर रहा हूं दूर अपनी पुरानी आदतों से और की ओर जीवित रहना।

आराम के शौक



यह आपके शौक को सुधारने और अपने खाली समय का नवीनीकरण करने का समय है। लाल धागे को नीचे रखें: अपने बुलेटिन बोर्ड पर समलैंगिक षड्यंत्र के सिद्धांतों की एक सीरियल किलर-वाई दीवार बनाने और ईव पोलास्त्री होने का नाटक करने के बजाय, कला और शिल्प जैसे कम तनाव वाले शौक को अपनाने की कोशिश करें, कुछ ऐसा जो आपके मानसिक स्वास्थ्य को पोषण देता है। पेंटिंग या स्केचिंग मन के लिए सुखदायक हो सकती है। जब आप अपने आप को बिखरा हुआ पाते हैं, या अनुपस्थित रूप से पपराज़ी तस्वीरों की एक श्रृंखला को एक साथ जोड़ते हैं जो अंततः एक बार और सभी के लिए साबित हो जाएगा कि कारा डेलेविंगने और सेलेना गोमेज़ रोमांटिक रूप से शामिल थे, तो अपनी ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें एक सरल कार्य। तनाव को प्रबंधित करने के लिए मल्टीटास्किंग से बचना और एक समय में एक ही काम करना बहुत महत्वपूर्ण है। अपने जीवन को अस्वीकार करें - और आपका इंटरनेट कैश!

दबाव कम करें

शेक्सपियर ने कैसे लिखा है, इस बारे में कृपालु पोस्ट देखकर कोई और थक गया है नींबू पानी संगरोध के दौरान एल्बम, या जो भी हो? तुम करो नहीं अभी आपका सबसे अधिक उत्पादक होना है - वास्तव में, यदि आप होते तो यह अजीब होता। ऊंचे लक्ष्य निर्धारित करने के बजाय खुद को विराम दें। हां, मैगी रोजर्स के साथ मर्चेंट कोलाब करना हर समलैंगिक व्यक्ति का सपना होता है, लेकिन क्वारंटाइनिंग के दौरान आपको करियर के इतने बड़े मुकाम हासिल करने की जरूरत नहीं है। साम्यवाद और कोरोनावायरस नामक उस पुस्तक प्रस्ताव को समाप्त करने के लिए खुद पर सवार होने के बजाय: ब्रिटनी स्पीयर्स ने एक पीढ़ी के साथियों को विषाक्त पूंजीवाद से कैसे दूर किया, इसके बजाय एक किताब पढ़ने का प्रयास करें! किताबें वास्तव में दिमाग को आराम देने के लिए, बल्कि सीखने की जानकारी के लिए भी वास्तव में अच्छी हो सकती हैं। यदि आप एक कतारबद्ध व्यक्ति हैं जो हाई स्कूल में अपने स्वयं के अच्छे के लिए बहुत होशियार थे, और बाद में विषयों के बारे में वास्तव में किसी भी ज्ञान को बनाए रखने से इनकार कर दिया, तो आप इस समय को नए तथ्यों को अवशोषित करने में रुचि ले सकते हैं।



अपने शरीर को सुनो

दुआ लीपा का नया एल्बम सुनने के बजाय भविष्य की पुरानी यादें 1,000वीं बार, अपनी सुनें तन : उससे क्या चाहिए? क्या वह व्यायाम करने के लिए ऊर्जा जुटा सकती है? बढ़िया, YouTube पर मुफ़्त योग क्लास स्ट्रीम करें। क्या उसे सिर्फ अंधेरे में बैठने और शोक मनाने के लिए कुछ घंटों की जरूरत है? यह भी ठीक है। कुछ स्ट्रेचिंग करें, अपने फोम रोलर का उपयोग करें, ध्यान करें, आज आप जो भी करने में सक्षम हैं - और हाँ, फिर धारा भविष्य की उदासीनता। यह सब आपकी दिनचर्या में संतुलन खोजने के बारे में है। लेकिन अगर आपके कान लगातार न्यू म्यूजिक फ्राइडे के पहले 10 गानों से जुड़े हैं, तो आपके पास यह सुनने का समय नहीं होगा कि आपका शरीर क्या है सचमुच जरूरत है - और शायद वह शांति और शांत है!

एक नई रेसिपी ट्राई करें



कतारबद्ध लोगों के लिए, सामग्री बनाने की इच्छा से लड़ना एक निरंतर संघर्ष है। एक नया वायरल टिकटॉक बनाने के बजाय, अपने लिए एक वास्तविक भोजन बनाने का प्रयास करें। कुछ व्यंजन सरल होते हैं और बनाने में 30 मिनट से भी कम समय लगता है - यह आपको फिल्म बनाने और एक संबंधित वायरल वीडियो को संपादित करने की तुलना में कम समय देता है कि कैसे समलैंगिकों को आम तौर पर सामाजिक समारोहों में एक-दूसरे से संपर्क करने में कठिनाई होती है। पास्ता और सॉसेज, पके हुए अंडे, चिकन और चावल: ये ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो वास्तव में आपके शरीर को पोषण देंगे, और इन्हें पकाने से आपका मन शांत होगा। फोन नीचे रखो; मैं वादा करता हूं कि आप बोल्ट कटर लाने के बारे में जो वीडियो बनाने जा रहे थे, उसका इंतजार कर सकते हैं। इसका ठीक है अगर लोग नहीं जानते कि आपने हमेशा एक फियोना एप्पल स्टेन रहा है। आपको सबसे पहले अपने शरीर में भोजन डालने की जरूरत है।

एक नया कौशल सीखो

जैसा कि मैंने पहले ही उल्लेख किया है, सिर्फ इसलिए कि आपके पास खाली समय है नहीं इसका मतलब है कि आपको उत्पादक होने की जरूरत है। लेकिन अगर आप इसके लिए महसूस कर रहे हैं, तो अब वह काम करने का समय हो सकता है जो आप हमेशा अपने दोस्तों को बता रहे हैं कि अगर आप नहीं कर रहे थे तो आप पूरी तरह से कर सकते थे यह जिस तरह का काम। अपने दोस्तों को बताना बंद करें कि आप सीआईए में हो सकते थे, या नासा के लिए काम कर सकते थे, या जेनिफर गार्नर के साथ अत्यधिक पहचान रखते थे उपनाम . अपना पैसा वहीं लगाने का समय आ गया है जहां आपका मुंह है: एक नई भाषा सीखें! एक ऑनलाइन कराटे कक्षा में नामांकन करें! सभी तरह से जाना और करियर बदलना चाहते हैं? आप यह कर सकते हैं: यह कहना बिल्कुल बंद कर दें कि आप क्वांटम भौतिक विज्ञानी बनने के लिए गुप्त रूप से काफी स्मार्ट हैं, लेकिन एक रचनात्मक पथ पर जाने का फैसला किया, और लिंक्डइन (जो एक वेबसाइट है) पर जाएं।

अपने चिकित्सक को बुलाओ

एकांत के इन विस्तृत दिनों का मतलब यह नहीं है कि आपको बचपन के घाव में खुद को डुबो देना होगा। कुछ ऐसा ट्वीट करने के बजाय, सोचें कि मैं आज रात हाहा जेके आत्म-तोड़फोड़ करूंगा .. जब तक ??, बस अपने चिकित्सक के साथ फेसटाइम। आप इस क्षण का उपयोग अपने आघात को याद करने के बजाय प्रतिबिंबित करने और बढ़ने के लिए कर सकते हैं।



समलैंगिक होना एक उपहार और अभिशाप है। अब समलैंगिक होने का समय नहीं है, अपराध करो, दोस्तों - यह समलैंगिक होने का समय है, एक व्यक्ति के रूप में विकसित होना .