पुरुष जो संभोग सुख नहीं कर सकते

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यह वही है जो आपको ऑर्गेज्म के बारे में जानना है

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जबकि ऐसे बहुत से पुरुष हैं जो इस बात की चिंता करते हैं कि ओउम में सक्षम न हों, इस अवसर पर उठें, शो को समाप्त करने का समय आने पर विपरीत मुद्दा भी हो सकता है। मानो या न मानो, बहुत से पुरुष अक्षमता संभोग के साथ संघर्ष करते हैं, जिससे संभोग के लिए संतोषजनक अंत कम हो जाता है। आप और आपके साथी दोनों के लिए और भी अधिक निराशाजनक क्या हो सकता है - यह है कि अगर आप दोनों को पूरी क्षमता का अनुभव करा चुके हैं तो सेक्स आपको मुग्ध करने से कम महसूस कर सकता है। आखिरकार, अंतरंगता साझा संबंध पर निर्मित होती है और अगर आपकी प्रेमिका या पत्नी आश्चर्यचकित रह जाती है यदि आपने खुद का आनंद लिया है - या इसे फेक किया है - तो वह आपके रिश्ते पर संदेह कर सकती है। आपके लिए, बिल्ड ही आपके तनाव और चिंता को बढ़ा सकता है, न केवल आपके मानस को बल्कि आपके शरीर को भी। अच्छी खबर यह है कि ज्यादातर पुरुषों के लिए अक्सर एक समाधान होता है जो उन्हें सार्थक, दवा-मुक्त तरीके से संभोग सुख प्राप्त करने में मदद कर सकता है। यद्यपि कुछ नुस्खे सुझाए जा सकते हैं और उपयोग किए जा सकते हैं, सेक्स और संबंध चिकित्सक और विशेषज्ञ प्राकृतिक समाधानों की ओर झुकते हैं जो आपके दिमाग को साफ करते हैं और आपके लिए तैयार करते हैं, अहम, एक अच्छा समय।





यहां, इस मुद्दे को संबोधित करने के तरीके पर एक गाइड और समस्या को संभालने का सबसे अच्छा तरीका है ताकि यह आपके सेक्स जीवन, आपके रिश्ते या आपकी खुशी को बर्बाद न करे:



1. यह क्या मुद्दा है?

तकनीकी रूप से बोल, सेक्स और संबंध चिकित्सक डॉ। कैट मेयर , LMFT का कहना है कि इस स्थिति को एनोर्गास्मिया कहा जाता है, या सेक्स में संभोग का अनुभव करने में असमर्थता या कठिनाई। यद्यपि वह अनुमान लगाती है कि केवल 8 प्रतिशत पुरुष अपने जीवनकाल के दौरान इस मुद्दे से जूझेंगे, फिर भी यह उन लोगों के लिए परेशानी और निराशाजनक हो सकता है जो लगातार सेक्स के ग्रैंड फिनाले को लड़ते हैं। यह अपने सिर को भी चीरता है - अलग-अलग रूपों में - कोई भी इरादा नहीं। 'यह इरेक्शन बनाए रखने की समस्याओं से अलग है, लेकिन विशेष रूप से चरमोत्कर्ष का सामना करने में कठिनाई को संदर्भित करता है। कुछ पुरुषों के लिए यह संभोग के दौरान ही संभोग सुख तक पहुंचने में असमर्थता हो सकती है, जबकि अन्य के लिए लंबे समय तक संभोग करने के बाद ही संभोग का अनुभव हो सकता है, 'वह बताती हैं।

डॉ। मेयर भी दो विभिन्न प्रकारों को कहते हैं: प्राथमिक या द्वितीयक। वह कहती हैं, जबकि प्राथमिक उन लोगों को संदर्भित करता है, जिन्होंने कभी अपने जीवन या यौन गतिविधि की अवधि के लिए एक संभोग सुख का अनुभव नहीं किया है, माध्यमिक को संदर्भित करता है, हालांकि इससे पहले संभोग सुख का अनुभव किया है, कुछ बिंदु पर कठिनाई का अधिग्रहण किया है।



2. इस मुद्दे का क्या कारण है?

डॉ। मेयर के अनुसार, कई कारण हैं कि एक स्वस्थ आदमी संभोग तक पहुंचने में सक्षम नहीं है। अधिकांश कारणों को शारीरिक बाधाओं के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है जो एक आदमी के शरीर में हार्मोन और रसायनों को बाधित करते हैं, जबकि अन्य को कई असफल प्रयासों पर लागू किया जा सकता है, जिससे मनोवैज्ञानिक बाधा पैदा होती है। यहां उन पुरुषों के लिए कुछ स्पष्टीकरण दिए गए हैं जो संभोग नहीं कर सकते हैं:

दवा लेना

यदि आपको हाल ही में अवसाद और निर्धारित एंटीडिप्रेसेंट - विशेष रूप से SSRIs के साथ का निदान किया गया है - डॉ। मेयर कहते हैं कि आप अचानक खुद को संभोग के लिए सुपर desensitized पा सकते हैं। यह समझा सकता है कि क्यों आप एक बार उबलते बिंदु तक पहुंचने में सक्षम थे, अब आप सही तापमान का पता नहीं लगा सकते हैं।

गंभीर बीमारी

जो पुरुष मधुमेह, लड़ाई, निरंतर दर्द, एक हृदय या तंत्रिका संबंधी रोग, रीढ़ की हड्डी की चोट या अन्य बीमारियां हैं जो उनके जीवन को बाधित करती हैं वे खुद को संभोग में असमर्थ पा सकती हैं। इस मामले में, एक विश्वसनीय चिकित्सा पेशेवर के साथ अपनी बीमारियों को संबोधित करना और उन पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है जो यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप अपनी बीमारी का इलाज कर सकते हैं, साथ ही साथ आपको अपने अंडर-शीट अनुभव को बेहतर बनाने में मदद करेंगे।



तनाव

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके उद्योग, स्थान या स्वयं की समग्र भावना, सभी के पास समय है जब सभी समय सीमाएं, जिम्मेदारियां और अच्छी तरह से, बुरी खबर, ढेर लगती हैं। इन महीनों (या अहम, वर्षों) के दौरान - आपके कोर्टिसोल का स्तर आसमान छूता है, जिससे आपको अधिकतम तनाव होता है। डॉ। मेयर कहते हैं जब आप इस तरह महसूस करते हैं, तो आप संभोग के साथ कठिनाइयों का अनुभव करना शुरू कर सकते हैं।

Hypo- मुद्दे

सेक्सपर्ट कोलीन सिंगर कुछ पुरुषों के निदान का एक समूह हो सकता है जो 'हाइपो' श्रेणी के अंतर्गत आता है। इनमें हाइपोथायरायडिज्म शामिल है, जहां थायरॉयड ग्रंथि पर्याप्त हार्मोन या हाइपोगोनैडिज़्म नहीं पैदा करती है, जहां आपके अंडकोष पर्याप्त टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन नहीं करते हैं। इन दोनों में से, लक्षणों को आपके चिकित्सक से संबोधित किया जाना चाहिए।

विगत आघात

यदि आपने पिछले आघात, यौन शोषण का अनुभव किया है, तो डॉ। मेयर पुरुषों को इन विचारों और भावनाओं को संबोधित करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। चूंकि ये भावनाएं गंभीर रूप से एक कामकाजी सेक्स जीवन को बाधित कर सकती हैं, अतीत पर चर्चा करने से आपके भविष्य में सकारात्मक सुधार हो सकता है।



हस्तमैथुन अभ्यास

जबकि हस्तमैथुन एक सामान्य है - और प्रोत्साहित किया! - अपने खुद के शरीर, खुशी के बिंदुओं को समझने का तरीका और आपको किसी और चीज की तरह परमानंद तक पहुंचने की जरूरत है, यह सबसे अच्छा है। या इसके अलावा, आप एक विशिष्ट तरीके से मास्टरबेट नहीं करना चाहते हैं कि कोई महिला या साथी कभी तुलना न कर सके। 'कुछ पुरुष अपने हस्तमैथुन अभ्यास के लिए संभोग के लिए संघर्ष कर सकते हैं जो शरीर को एक विशिष्ट स्ट्रोक या रास्ते में संभोग या केवल संभोग करने के लिए अधिक समय तक ले जाने के लिए वातानुकूलित करते हैं,' वह कहती हैं।

एक दमनकारी बचपन

क्या आपके पास अक्सर सेक्स, हस्तमैथुन या अन्य यौन-संबंधित प्रथाओं के बारे में नकारात्मक दृष्टिकोण या अपराध है? डॉ। मेयर का कहना है कि आपका बचपन और परवरिश नाटकीय रूप से आपके दृष्टिकोण और यौन संबंधों को प्रभावित कर सकती है, कभी-कभी बदतर के लिए। 'जब हमें संदेश मिलता है कि सेक्स या हस्तमैथुन बुरा, गंदा, या पाप है, तो हम तनावग्रस्त हो सकते हैं या घबरा सकते हैं क्योंकि उत्तेजना से शरीर में आनंद का निर्माण होता है, जो कि उत्तेजना के चक्र के निर्माण या प्रगति में रुकावट पैदा करता है।' 'एक ही समय में, पकड़े जाने और शर्मिंदा हस्तमैथुन या यौन शोषण के पिछले अनुभव शरीर की मांसपेशियों की स्मृति में संकुचन का संकेत देते हैं जिसे भविष्य के यौन अनुभवों में ट्रिगर किया जा सकता है।'

3. विचार करने के लिए समाधान

जब आप संभोग सुख तक नहीं पहुँच सकते तो आपका पहला कदम अपने चिकित्सक ASAP से चैट करना है। एक भौतिक के साथ, आप किसी भी रासायनिक, हार्मोनल या शारीरिक मुद्दों को निर्धारित और छोड़ सकते हैं जो आपको आंतरिक रूप से क्या हो रहा है, यह समझने में मदद करेंगे। यहां से, आप प्राकृतिक और नुस्खे वाली दवाओं का पता लगा सकते हैं, या किसी चिकित्सक की मदद ले सकते हैं यदि आपकी समस्याएं 'मानसिक' श्रेणी में अधिक आती हैं। यहाँ, कुछ तरीके जो आपके प्रदर्शन को बेहतर बना सकते हैं:



पता भावनात्मक मुद्दों सिर पर

कोई भी यह नहीं मानना ​​चाहता कि वे घबराहट, क्रोध, आक्रोश या अवसाद से जूझ रहे हैं - लेकिन डॉ। मेयर कहते हैं कि जितनी जल्दी आप खुद को महसूस करने की अनुमति देंगे, उतना ही संभव है कि आपके यौन जीवन में सुधार होगा। यदि आप अपने राक्षसों का सामना नहीं कर सकते हैं, तो आप पूरी तरह से कार्य करने और समायोजित होने की उम्मीद कैसे कर सकते हैं? 'यह समझना कि भावनात्मक रूप से सामने आ रहा है या हो रहा है और इन फेस-ऑन को संबोधित करने से उन बाधाओं को दूर करने में मदद मिलेगी जो खुशी की क्षमता को प्रभावित कर रही हैं या यौन अंगों को पूर्ण रूप से प्रभावित कर रही हैं। एक सेक्स थेरेपिस्ट के साथ काम करना या अपने साथी के साथ अंतरंग संवाद करना, इनसे आगे बढ़ने और फिर से अस्थिर होने का एक शक्तिशाली तरीका हो सकता है, 'वह साझा करती हैं।

अपने आत्मविश्वास का निर्माण करें

आत्म-सम्मान की कमी को ध्यान में रखते हुए बेडरूम में अपने करियर को पूरा करने की आपकी क्षमता से सब कुछ प्रभावित हो सकता है, डॉ। मेयर कहते हैं कि अपनी भावना बनाने का एक तरीका सर्वोपरि है। 'जो लोग चिंता से जूझते हैं, उनके लिए काम, रिश्ते के संघर्ष और नकारात्मक आत्म-मूल्य के दैनिक पीसने, शरीर में मौजूद रहने के लिए तनावपूर्ण और असहज जगह हो सकती है। वह कहती हैं कि मजबूत, अधिक बेहतर यौन अनुभव के निर्माण में मददगार।

अपने पीसी स्नायु काम करते हैं

आपने केगेल व्यायाम करने वाली महिलाओं के बारे में सुना होगा, लेकिन पुरुषों को अपनी नीचे की कमर की मांसपेशियों को काम करने से फायदा हो सकता है। डॉ। मेयर का कहना है कि आपके अंडकोष और गुदा के बीच स्थित पीसी की मांसपेशियों को पलटना मददगार हो सकता है। पैल्विक फ्लोर को लगातार हाइपरटीनिंग करने से बने तनाव को कम करने के लिए एक सौम्य वृत्ताकार मालिश का उपयोग करें। यह मांसपेशियों को रिलीज करने, संवेदना बढ़ाने और जननांगों में रक्त की अधिक से अधिक तरलता की अनुमति देता है। '

अपने श्वास पर काम करें

यदि आप अपनी सांस रोकते हैं, तो आप शायद बड़े फिनिश को याद करेंगे। या वहाँ बिल्कुल नहीं मिल पा रहे हैं। जब आप अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो डॉ। मेयर कहते हैं कि आप पुरस्कार प्राप्त कर रहे हैं। इसके अलावा, यह आपको अपने शरीर को फिर से जोड़ने और पूरी तरह से समझने में मदद करता है और इसे पल में क्या चाहिए, यौन या नहीं। अपनी श्वास को नीचे ले जाएं, इसे पेट के क्षेत्र में नीचे खींचें और पूर्ण साँस छोड़ें। अक्सर बार जब शरीर में उत्तेजना पैदा होती है या निकटता चरमोत्कर्ष पर पहुँच जाती है तो साँस लेना तनावपूर्ण और उथला हो जाता है या हो जाता है। वह कहती है, '' सांस को जारी रखते हुए, हम शरीर को अधिक से अधिक संकुचन के लिए पूरी तरह से आराम करने की अनुमति दे रहे हैं।

इन उत्पादों की कोशिश करो

बेडरूम में मजबूत प्रदर्शन हासिल करने में आपकी मदद करने में कई उत्पाद फायदेमंद हो सकते हैं। सप्लीमेंट से लेकर लुब्रिकेंट्स और दूसरे सॉल्यूशन तक, कई पुरुषों ने इस्तेमाल किए गए अतिरिक्त हाथ की सराहना की है। सुरक्षा सावधानी के रूप में, संभोग का वादा करने वाले यौन उत्पादों की दुनिया में गोता लगाने से पहले, अपने चिकित्सक या चिकित्सक की स्वीकृति प्राप्त करना सुनिश्चित करें, बस अगर आपके पास कोई संवेदनशीलता है।

सैवकोम टायलर वाइब्रेटिंग कॉक रिंग

कुछ पुरुषों के लिए, काम पर बने रहना एक कठिन संघर्ष है। दूसरों के लिए, बेडरूम में ध्यान केंद्रित करने के बारे में भी यही कहा जा सकता है। इससे आपको संभोग तक पहुंचने में और मुश्किल हो सकती है, क्योंकि आपका दिमाग हमेशा कहीं और भटक रहा है। दर्ज करें: यह वाइब्रेटिंग कॉक रिंग जो यह सुनिश्चित करती है कि आप शुरू से अपने शानदार फिनिश तक उत्तेजित रहें।

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हस्तमैथुन आस्तीन है

एक और कारण आप संभोग तक पहुंचने के लिए संघर्ष कर सकते हैं स्ट्रोक बंद है। या शायद, आपको अपनी खुशी का कोई बिंदु नहीं मिला। अभ्यास करने के लिए, एक नरम, सिलिकॉन हस्तमैथुन आस्तीन पर विचार करें जो आपको अनुभव करने और अधिक महत्वपूर्ण बात करने का मौका देता है, अपने आप को अपने शरीर पर शिक्षित करें। इस जानकारी के साथ, आप अपने साथी को आप दोनों के लिए अधिक संतोषजनक अनुभव बनाने के लिए मार्गदर्शन कर सकते हैं।

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बट प्लगर्स बिगिनर सेट

अपनी सेक्स लाइफ को सुपरचार्ज करने और अपनी समस्याओं को हल करने का एक और तरीका है - रचनात्मक और थोड़ा असहज। यहाँ सौदा है: कई पुरुष - विषमलैंगिक भी! - उनके गुदा क्षेत्र में स्थित जी-स्पॉट द्वारा चालू किया जाता है। इसका मतलब यह है कि किसी भी प्रकार का खेल नीचे चार्ट से आपकी तीव्रता भेज सकता है। यदि आप अपने साथी के साथ सहज हैं, तो आप बट प्लग की मदद से अपने शरीर के इस हिस्से का पता लगाना शुरू कर सकते हैं। यदि आप एकल हैं, तो आप अपने मार्गदर्शन के लिए अनगिनत निर्देशात्मक वीडियो के साथ, अपने दम पर कोशिश कर सकते हैं।

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स्टील-लिबिडो रेड

यह देखते हुए कि आप निश्चित रूप से इस मुद्दे से जूझने वाले एकमात्र व्यक्ति नहीं हैं, उत्पादों का एक समूह उपलब्ध है। उनमें से कई में नाइट्रिक ऑक्साइड की सुविधा है, सिंगर के अनुसार, क्योंकि यह उन लोगों के लिए अद्भुत काम करने के लिए कहा गया है जो संभोग नहीं कर सकते हैं। क्योंकि आवर्त सारणी का यह हिस्सा आपके समग्र यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कहा जाता है, आप अतिरिक्त लाभों को बढ़ा सकते हैं, ड्राइव और सहनशक्ति से अधिक तक।

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एक गोली पॉप - लेकिन अहम, कि एक नहीं। गायक बताते हैं कि ये टैबलेट प्रमुख वैज्ञानिकों द्वारा विकसित किए गए थे। उन्होंने क्या बनाया? एक शंकुवृक्ष जिसे वीर्य की मात्रा बढ़ाने के लिए कहा जाता है, कामोन्माद की तीव्रता और आनंद को बढ़ाता है, साथ ही थोड़े समय के अंतराल में 'बिग ओ' को दोहराने की अनुमति देता है। कुछ साइड इफेक्ट्स हैं, इसलिए यदि आप इसे आज़माते हैं तो एक पेशेवर के साथ चैट करना महत्वपूर्ण है।

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