पुल-अप वर्ल्ड रिकॉर्ड होल्डिंग मरीन है क्रेज़ी पुल-अप स्किल्स

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ट्रेंडिंग न्यूज़: इस मरीन के पुल-अप वीडियो इतने पागल हैं कि वे लगभग फेक दिखते हैं

इयान लैंग 30 जनवरी, 2017 कलरव कलरव फ्लिप 0 शेयर

जल्दी लो

यदि लेने के लिए मजबूर किया जाता है, तो पुल-अप एकल सबसे अच्छा ऊपरी शरीर का व्यायाम हो सकता है। यह lats, rhomboids, बाइसेप्स और रियर डेल्स को काम करता है, और क्योंकि यह एक बॉडीवेट मूवमेंट है, जो बेहद कार्यात्मक है। यह भी अविश्वसनीय रूप से मुश्किल है - बहुत सारे पुरुष एक (यदि कोई हो) करने के लिए संघर्ष करते हैं, और 10 और 15 के बीच कहीं भी करने में सक्षम होना अधिकांश लोगों के लिए एक वैध उपलब्धि है।

लेकिन, जैसा कि आपने इस पोस्ट के शीर्षक से अनुमान लगाया होगा, मरीन कॉर्प्स सार्जेंट। माइकल एकर्ट ज्यादातर लोग नहीं हैं। वास्तव में, वह नहीं है कोई भी लोग। उसे देखो गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाया उनमें से 50 (!!) करके 60 सेकंड में अधिकांश पुल-अप के लिए।







लेकिन अगर आप Sgt के माध्यम से अंगूठा लगाते हैं। एकर्ट के इंस्टाग्राम, जिस तरह से हम में से अधिकांश शॉटगन आलू के चिप्स को खींचते हैं, कोई आश्चर्य की बात नहीं है। आदमी वास्तव में पुल-अप बार पर एक उस्ताद है।

इस प्रशिक्षण वीडियो को संकलित करने और वहां से प्राप्त करने के लिए मेरे लिए @musclemadnesspro से केवल एक और बड़ा चिल्लाओ। बस भयानक नौकरी के लिए एक बार धन्यवाद कहना चाहता था !! आईजी और यूट्यूब पर समय मिलते ही सभी को प्रेरित करूँगा कि मैं और अधिक वर्कआउट पोस्ट करूँ !!



माइकल एकर्ट (@michaeleckert_fit) द्वारा 26 जनवरी, 2017 को सुबह 11:00 बजे पीएसटी में पोस्ट किया गया एक वीडियो

बगैर दवाई की गेंद के साथ पुल-अप्स !! । । प्रशिक्षण हमेशा आपके शरीर को अगले स्तर तक ले जाने के बारे में होता है। अगर कुछ है कि एक बार आप के लिए असंभव था अब आसान है कि श ** कठिन बना !! । अगर आप हमेशा अपने द्वारा की जाने वाली हर चीज, शारीरिक या किसी और चीज पर सीमा लगाते हैं। यह आपके काम में और आपके जीवन में फैल जाएगा। कोई सीमा नहीं है। केवल पठार हैं, और आपको वहां नहीं रहना चाहिए, आपको उनसे आगे जाना होगा। ' । -ब्रूस ली

माइकल एकर्ट (@michaeleckert_fit) द्वारा 30 जनवरी, 2017 को सुबह 4:05 बजे एक वीडियो पोस्ट किया गया



मेरा मतलब है, यीशु। इनमें से कुछ चालों को करने के लिए जिस तरह की ताकत की आवश्यकता होती है वह सभी अकल्पनीय है। जब वह ऐसा दिखावा करता है, तो उसका पुल-अप गेम इतना प्रभावशाली होता है कि यह लगभग वास्तविक नहीं लगता है।

आपको पता चल जाएगा कि आपके साथ गुरुत्वाकर्षण काम कैसे करें !! ???

माइकल एकर्ट (@michaeleckert_fit) द्वारा 29 जनवरी, 2017 को 11:18 बजे पीएसटी में पोस्ट किया गया एक वीडियो



हर कोई यह देखने के लिए कह रहा है कि मेरे पंख क्या दिखते हैं ... यह वह जगह है जहां से मुझे मेरी शक्ति का बहुमत मिलता है !! ??? । नई कोर कसरत कल YouTube पर पोस्ट की गई! जैव में लिंक! । ? @ 303l0ve धन्यवाद आदमी !!

माइकल एकर्ट द्वारा पोस्ट किया गया वीडियो (@michaeleckert_fit) जनवरी 28, 2017 को 4:56 पूर्वाह्न PST पर

यदि आप एक दिन पुल-अप महारत के इस स्तर की आकांक्षा रखते हैं, तो ध्यान रखें कि इसमें केवल लटके हुए लट्टू होने की तुलना में अधिक है। एसजीटी के रूप में। एकर्ट यहाँ प्रदर्शित करता है, मुख्य शक्ति महत्वपूर्ण है:



मुख्य कार्य और निश्चित रूप से हमें हथियार कहीं फेंकने होंगे ???? कड़ी मेहनत जारी रखें यह केवल शुरुआत है !!! । के लिए धन्यवाद ? @ vanilla_zilla32 !! । गीत 'जब तक मैं मरता हूं' एमजीके द्वारा

माइकल एकर्ट द्वारा पोस्ट किया गया वीडियो (@michaeleckert_fit) 17 जनवरी, 2017 को 4:59 बजे पीएसटी

और अंत में, स्वीकार करें कि a) Sgt। एकर्ट स्वयं असाधारण है, और बी) कि शरीर के वजन व्यायाम जैसे पुल-अप विभिन्न लोगों के लिए अलग-अलग अभ्यास हैं, आपके शरीर के प्रकार पर निर्भर करता है । उसके जैसे छोटे पक्ष के लिए एक दुबला दोस्त के लिए, एक कठिन (लेकिन उल्लेखनीय) धीरज व्यायाम के लिए पुल-अप राशि। लेकिन बड़े पुरुषों के लिए, पुल-अप एक शक्ति चाल के अधिक हैं, और आप चाहिए 10 पुल-अप सीमा को पार करने के बारे में अच्छा महसूस करें।

एच / टी: ब्रोबिएबल

यह तथ्य छोड़ो

6-, 12 और 24-घंटे की अवधि में सबसे अधिक पुल-अप के लिए वर्तमान गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड, एंड्रयू शापिरो नामक एक हाई स्कूल के छात्र हैं, जिन्होंने 24 घंटे की अवधि में उनमें से केवल 7,000 से अधिक को बाहर निकाला।