साइन्स यू आर ए हेल्दी गाय

dotshock / 123RF स्टॉक फोटो

यह प्रायोजित विज्ञापन सामग्री है

पांच सरल तरीके पता लगाने के लिए कि आप वास्तव में कितने स्वस्थ हैं

2 का पृष्ठ 1

स्वास्थ्य के प्रति आसक्त समाज में, स्वास्थ्य संबंधी डरावनी कहानियों से बच पाना लगभग असंभव है। महामारियों के आसन्न होने के समाचार से लेकर भयावह बीमारियों के लक्षण तक, स्वास्थ्य समाचार अक्सर भय के स्पर्श के साथ होते हैं। हम बीमारी के बारे में चिंता करने में इतना समय बिताते हैं कि हम शायद ही कभी पक्ष पर सवाल उठाते हैं: स्वस्थ होने का क्या मतलब है? शुक्र है, यह एक ऐसा सवाल है जिसका जवाब देने में एएम मदद कर सकता है। यदि आप एक स्वस्थ आदमी हैं, तो यह देखने के लिए निम्नलिखित संकेतों की जाँच करें।

आपके पास दृढ़ गुलाबी नाखून हैं



हालांकि उनकी संभवत: वह पहली वस्तु नहीं है जिसे आप स्वस्थ मार्करों के एक आदमी की चेकलिस्ट पर देखने की उम्मीद करते हैं, नाखून निश्चित रूप से किसी के स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं। आम तौर पर, एक स्वस्थ व्यक्ति के नाखून गुलाबी, दृढ़ और चिकने होंगे। हालाँकि सूक्ष्म विविधताएँ आम हैं - यहाँ सफेद रंग का स्पर्श या वहाँ कुछ तरंगें - नाखूनों में कोई भी बड़ा बदलाव अलार्म बजना चाहिए। पीले पीले नाखून जो धीरे-धीरे बढ़ते हैं, पुरानी ब्रोंकाइटिस जैसी श्वसन संबंधी बीमारी का संकेत दे सकते हैं। नाखूनों के पार संकेत, जिसे ब्यू की रेखाएं कहा जाता है, मधुमेह की ओर इशारा कर सकता है, जबकि चम्मच की तरह के नाखून जो बाहर की ओर वक्र होते हैं, वे कम लोहे का संकेत हो सकते हैं। यद्यपि नाखूनों में परिवर्तन शायद ही कभी किसी बीमारी का पहला सुराग होता है, अगर आपके नाखून स्वस्थ नहीं दिखाई देते हैं, तो अपने परिवार के डॉक्टर के साथ इसे उठाना सबसे अच्छा है।



आपका मूत्र एक मनीला फ़ोल्डर का रंग है

कभी अपने पेशाब की जाँच के बारे में सोचें कि क्या आप स्वस्थ हैं? यदि नहीं, तो शायद यह वह समय है जब आप शुरू करते हैं क्योंकि आपका मूत्र आपके स्वास्थ्य के बारे में महत्वपूर्ण सुराग प्रकट कर सकता है। अधिमानतः, आपका मूत्र एक मनीला फ़ाइल फ़ोल्डर का रंग होना चाहिए - एक पीला पीला। आप इसे एक संकेत के रूप में ले सकते हैं कि आप एक स्वस्थ व्यक्ति हैं। हालांकि, सामान्य मूत्र पीले रंग के रंगों में भिन्न हो सकता है जो इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितना पानी पीते हैं। यदि आप बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं, तो आपका मूत्र स्पष्ट होने की संभावना है (और चिकित्सकीय रूप से, यह कोई समस्या नहीं है)। यदि, हालांकि, आप निर्जलित हैं, तो आपके मूत्र में बर्फ की चाय की तरह एक अंधेरा, भूरा रंग होगा। सरल रंगों से परे, किसी अन्य बड़े बदलाव को नोटिस करने के लिए उत्सुक रहें। एक मीठी गंध, अजीब गंध, लाल रंग की एक बूंद, या कुछ अन्य रंग परिवर्तन जो किसी भी भोजन, दवा या आपके द्वारा हाल ही में उपभोग किए गए पूरक से अनदेखा लगता है, को अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए।

आप एक चम्मच वीर्य स्खलन करते हैं

एक स्वस्थ, मध्यम आयु वर्ग के व्यक्ति को चाहिए बोल पड़ना वीर्य के 2 से 5 मिलीलीटर से कहीं भी। जबकि वीर्य भार एक आदमी की उम्र के रूप में घटता है, 2 मिलीलीटर से कम भार हाइपोस्पर्मिया का संकेत है, एक स्थिति जो पुरुष प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकती है (यह 2 मिलीलीटर कट-ऑफ विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा समर्थित है!)।



वॉल्यूम के अलावा, किसी पुरुष के वीर्य का रंग और स्थिरता भी उसके स्वास्थ्य का सुराग दे सकती है। बहुत अधिक विस्तार में जाने के बिना, एक स्वस्थ व्यक्ति को सफेद या ग्रे, चिपचिपा वीर्य होना चाहिए। वीर्य जो रक्त या अत्यधिक रूप से बह रहा है, स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है और डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए।

आप अपने शुक्राणु स्वास्थ्य को एल-कार्निटाइन, एसिटाइल-एल-कार्निटाइन, जिंक और विटामिन बी 12 जैसे पोषक तत्वों से भरे एक प्रसवपूर्व पुरुष प्रजनन क्षमता के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली में जोड़कर कर सकते हैं। Proxeed प्लस । 30 से अधिक वर्षों के शोध, नैदानिक ​​परीक्षणों और अध्ययनों ने साबित किया है कि प्रोक्सीड प्लस में अवयव पुरुष प्रजनन स्वास्थ्य और शुक्राणु की गुणवत्ता को शुक्राणु विकसित करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं।


हम दो और संकेत हैं कि आप कूदने के बाद एक स्वस्थ आदमी हैं ...

अगला पृष्ठ