नींद न आना - नींद न आने के हैरान करने वाले फायदे

आपकी रात की दिनचर्या कैसी दिखती है? क्या आप अपने दिन के कपड़ों को आरामदायक टी-शर्ट या यहां तक ​​कि कुछ सेक्सी में बदलते हैं? शायद आपको सिर्फ अपनी पैंटी में सोना पसंद है? शायद आप 1 से 5 अमेरिकियों की तरह हैं जो नग्न सोते हैं। हालांकि वे निश्चित रूप से अल्पसंख्यक में हैं, नग्न सोने के कुछ लाभ हैं। बफ़ में सोने के लिए ये भत्ते भी आप इसे एक कोशिश देने के लिए बोलबाला हो सकता है!



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नींद आने के हैरान कर देने वाले फायदे

आप इस पोस्ट के बारे में उम्मीद कर सकते हैं कि यह सब नग्न होने पर कितना सेक्सी हो सकता है - और यह बिल्कुल भी प्रयास नहीं करेगा सेक्सी बनो !। आप सही हैं कि यह निश्चित रूप से एक कारण है कि हम अभ्यास को एक कोशिश देने की सलाह देते हैं, लेकिन यह एकमात्र कारण नहीं है। कई महिलाओं के लिए, और यहां तक ​​कि कुछ पुरुषों के लिए, कपड़ों में सोना उतना आरामदायक नहीं है जितना वे पसंद करते हैं।



आप कितनी बार पैंट पैरों के साथ अपने घुटनों या अतिरिक्त कपड़े की सवारी के साथ इस तरह से मुड़ गए हैं और? हालाँकि, आपको इन चीजों से निपटने का कोई कारण नहीं है। आप बस उन रात के कपड़े सभी को एक साथ मिल सकते हैं! यह सप्ताह के अंत में कम कपड़े धोने और अपने रात के कपड़े के अंदर और बाहर बदलने में कम समय बिताने के लिए है, लेकिन यह सिर्फ नग्न सोने के लाभों में से एक है।

जब आप नग्न सोते हैं, तो आप अपनी त्वचा को सांस लेने की अनुमति देते हैं। यह विशेष रूप से सच है अगर आप सिंथेटिक कपड़े जैसे नायलॉन या स्पैन्डेक्स पहनते हैं। एक महिला के रूप में, आपके वल्वा और निजी बिट्स कपड़े की परतों में स्वैल्ड होने पर काफी गर्म हो सकते हैं। इससे अप्रिय गंध और संक्रमण की संभावना बढ़ जाती है, खासकर यदि आप सक्रिय हैं और गर्म वातावरण में रहते हैं।

बैक्टीरिया पहले से मौजूद हैं, लेकिन गर्म, पसीने से तर और संलग्न परिस्थितियां उन्हें आपकी योनि पर ले जाने में मदद करती हैं। बिस्तर से पहले स्नान करने और अपने आप को हवा में सूखने की अनुमति देने पर विचार करें, कपड़ों के अतिक्रमण से मुक्त, जबकि आप शांति से सोने के लिए बहाव करते हैं।



अमेरिका के नेशनल स्लीप फ़ाउंडेशन के एक अध्ययन में यह भी पाया गया है कि हमारे शरीर में नग्न सोते समय अधिक कैलोरी जलती है, और यह विचार किसको पसंद नहीं है? ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका शरीर अधिक गर्मी पैदा कर रहा है।

मेरी सबसे शक्तिशाली सेक्स ट्रिक्स और टिप्स इस साइट पर नहीं हैं। यदि आप उन्हें एक्सेस करना चाहते हैं और अपने आदमी को बैक-अर्चिंग, टो-कर्लिंग, चीखते हुए ओर्गास्म देना चाहते हैं जो उसे आपके साथ यौन रूप से रोमांचित रखेगा, तो आप इन गुप्त सेक्स तकनीकों को जान सकते हैं मेरा निजी और विवेकपूर्ण समाचार पत्र । आप उन 5 खतरनाक गलतियों को भी जानेंगे जो आपकी सेक्स लाइफ और रिश्ते को बर्बाद कर देंगी। इसे यहां लाओ

जाहिर है, अगर यह एक सर्दियों के बीच में है, तो आप जितना संभव हो उतना बंडल करना चाहते हैं। यहां तक ​​कि साझा शरीर की गर्मी तब भी प्रतिस्पर्धा नहीं कर सकती जब तापमान 0 डिग्री फ़ारेनहाइट से कम हो (जो लगभग -20 डिग्री सेल्यस हो!)। लेकिन अगर यह पर्याप्त ठंडा है कि आप आराम से नग्न सो सकते हैं, तो इसे क्यों न दें?

दूसरी ओर, गर्मी के समय जब आप उन अतिरिक्त परतों को बहाते हैं और आप अधिक गर्मी से बंधे होते हैं, तो आपको एक के अनुसार बेहतर होने में मदद मिल सकती है 2008 का अध्ययन । अध्ययन के विषय, जिनके गर्म होने की संभावना थी, उन्हें निम्न गुणवत्ता वाली नींद मिली क्योंकि उनके शरीर का मुख्य तापमान इष्टतम अवस्था से ऊपर था। अपने एयर कंडीशनर या पंखे को उन संकुचनशील PJs से बाहर खिसकाकर एक ब्रेक लें!

इसी तरह, यह सुनिश्चित करना कि आपका कमरा 70 डिग्री फ़ारेनहाइट या उससे नीचे बना रहे, इससे आप अधिक समय तक जवान दिख सकते हैं और उचित वातावरण में ग्रोथ हार्मोन और मेलाटोनिन को बढ़ावा देकर बेहतर ढंग से प्रदर्शन कर सकते हैं। शायद यह सिर्फ चैनल नंबर 5 नहीं था जिसने मर्लिन मुनरो को इतना सुंदर बनाए रखने में मदद की! जब वह नग्न सो रही थी, वह वास्तव में सौंदर्य की नींद ले रही थी। पढ़कर कैसे स्टारलेट के रूप में आश्वस्त होना सीखें यह लेख

नींद आने पर इंटिमेसी को बढ़ाएं



जाहिर है, यदि आप बिस्तर साझा करते हैं और नग्न सोते हैं, तो आपको अपने साथी से अधिक त्वचा से संपर्क करना होगा। यहां तक ​​कि अगर आप में से केवल एक नग्न अवस्था में सोता है, तो आप निष्क्रिय तरीके से अंतरंगता बढ़ाने में सक्षम होंगे क्योंकि आप बिस्तर पर जाने की तैयारी करते हैं और अंत में सो जाते हैं। यही कारण है कि भौतिक संपर्क जैसे कि अंतरंगता के लिए कुडलिंग कितना अच्छा है आपके रिश्ते में

अमेरिका के नेशनल स्लीप फाउंडेशन द्वारा किए गए एक ही अध्ययन में नींद के नग्न और निम्न रक्तचाप के बीच एक लिंक भी दिखाया गया है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके साथी के करीब होने से आपके शरीर को ऑक्सीटोसिन बनाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, कडल हार्मोन। यह रसायन आपको आराम करने और रक्तचाप को कम रखने में मदद करता है। हमारे लिए एक जीत की स्थिति की तरह लगता है!

यदि हम नग्न में सोते हुए कैसे उत्तेजना और पहुंच में वृद्धि कर सकते हैं, तो हमें याद नहीं होगा। जब आप पहले से नग्न हों तो इससे निपटने के लिए कोई पजामा या अंडरवियर नहीं है। जागने से पहले अपनी सुबह की लकड़ी का लाभ उठाने के लिए अपने साथी के करीब जाएं। या दिन को सही तरीके से शुरू करने के लिए सुबह के समय अपने शरीर पर कहीं भी हाथ रखें। शायद आप दोनों कर सकते हैं एक कामुक मालिश की कोशिश करो चूंकि आप पहले से ही नग्न हैं!

यही लाभ आपके अपने हस्तमैथुन पर भी लागू होता है। यहां तक ​​कि अगर आप अकेले सोते हैं, तो कपड़े ओगाज़्मिक रिलीज़ के लिए एक बाधा हो सकते हैं, खासकर यदि आप काम के लंबे दिन के बाद थक गए हैं या बच्चों की देखभाल कर रहे हैं। जब आपके और आपके सबसे संवेदनशील स्थानों के बीच सचमुच कुछ नहीं होता है, तो कोई संभोग नहीं होने का कोई बहाना नहीं होता है। इसके अलावा, सोने से पहले हस्तमैथुन कई महिलाओं को जल्दी और आसानी से सो जाने में मदद करता है! हमें हस्तमैथुन के कुछ बेहतरीन टिप्स मिले हैं ये पद

आप हमेशा नग्न सो जाना चाहिए?

हालाँकि, यदि आप इसके साथ सहज नहीं हैं, तो आपको अपने कपड़ों को खोना पड़ेगा। आप एक आरामदायक कैमिसोल और अपनी पैंटी पर स्विच करके अपने तरीके से काम कर सकते हैं। कुछ दिनों या हफ्तों के बाद कपिसोल निकालें। अंत में, आप अपने अंडरवियर को तब खोद सकते हैं जब आप अपने जन्मदिन के सूट में सोने के लिए पर्याप्त आरामदायक हों!

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बेशक, नग्न होकर सोना हर समय आपके काम नहीं आता। उदाहरण के लिए, जब आप बाथरूम में चल रहे होते हैं, तो आपके पास कुछ होने पर आप उसे फेंकना चाहते हैं।

और अनजान पकड़े जाने पर जब मेलमैन आपके दरवाजे पर दिखाई देता है तो केवल अश्लील पोर्न में सेक्सी होता है। इसके अलावा, यदि आप महीने के उस समय में पैंटी के एक आरामदायक जोड़े पर पर्ची करना चाहते हैं और आप अपनी लाइनस्टिन को रखना चाहते हैं। हालाँकि, एक मासिक धर्म कप आपकी अवधि की गड़बड़ियों को टैम्पोन या पैड से बेहतर तरीके से खत्म करने में मदद कर सकता है यदि आप इसे पहनने में सहज हैं। मासिक धर्म के कप भी आपके पास होते हैं आपकी अवधि पर सेक्स

कुछ लोगों के लिए, बिस्तर पर पजामा या अंडरवियर पहनने से उनकी चादरें और कंबल लंबे समय तक साफ महसूस करने में मदद करते हैं, इसलिए यदि आप नग्न होते हैं तो आप अधिक बार लिनेन धोने को हवा दे सकते हैं। हालाँकि यह आपकी और आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर है।

अंत में, आप एक नए साथी के साथ नग्न नींद पर पुनर्विचार करना चाह सकते हैं। यदि विचार उनके लिए विदेशी है, तो यह सेक्सी से अधिक अजीब हो सकता है। वह अधोवस्त्र पसंद कर सकता है, और आप पता लगा सकते हैं कि कैसे उसे अधोवस्त्र के साथ वाह इस गाइड में। दूसरी ओर, आप यह पूछकर विषय को ला सकते हैं कि वह उन महिलाओं के बारे में क्या सोचती है जो नग्न सोना पसंद करती हैं। यह एक नया साथी पाने के लिए एक अच्छा तरीका है और आप दोनों के लिए रोमांचक साबित हो सकता है!

आरामदायक पीजे के साथ कुछ भी गलत नहीं है, विशेष रूप से ठंडी सर्दियों की रातों में, लेकिन आपको आश्चर्य हो सकता है कि बफ़ में आराम से सोने से नग्न रहने के अन्य सभी लाभों के साथ कितना आरामदायक हो सकता है। जब आप अपनी त्वचा के बीच कुछ भी नहीं के साथ अपने साथी के करीब होने की अंतरंगता में कारक हैं, तो आपकी सेक्स लाइफ को भी बढ़ावा मिल सकता है!

इसे देखें: ब्लो जॉब ट्यूटोरियल वीडियो

इसमें कई ओरल सेक्स तकनीक शामिल हैं जो आपके आदमी को पूरा शरीर दे देंगी, ओर्गास्म को हिलाएंगी। यदि आप इन तकनीकों को सीखने में रुचि रखते हैं, तो अपने आदमी को नशे की लत और गहराई से समर्पित करने के साथ-साथ बेडरूम में बहुत अधिक मज़ा लेते हैं, तो आप वीडियो की जांच करना चाह सकते हैं। आप इसे यहाँ क्लिक करके देख सकते हैं