टॉम हार्डी: ब्रोनसन बनना

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इंडी फ्लिक में ब्रोंसन ब्रिटेन के सबसे कुख्यात कैदी की बायोपिक, RocknRolla अभिनेता टॉम हार्डी ने हिंसक कैदी चार्ल्स ब्रॉनसन की भूमिका निभाई है, जिसे 1974 में पोस्ट ऑफिस पर सशस्त्र डकैती के लिए सात साल की जेल की सजा मिली थी, जिसमें वह £ 26 के साथ भाग गया था।



35 साल बाद, और केवल 68 दिनों के लिए दो बार मुक्त किया गया था, पूर्व नंगे-पोर बॉक्सर अभी भी एकान्त कारावास में है, जो जेल कर्मचारियों, छत पर विरोध प्रदर्शनों और अंदर बंधक बनाने के अपने विभिन्न हमलों के लिए धन्यवाद है।
यहाँ, हार्डी ने AskMen.com को बताया कि कैसे उन्होंने ब्रिटेन के सबसे खतरनाक कैदी में शारीरिक परिवर्तन किया।

ब्रोनसन के साथ मेरा आकर्षण

चार्ल्स ब्रॉनसन का चरित्र पूरी तरह से पागल है। वह इस तरह के अविश्वसनीय और दुखद सामान के माध्यम से गया है और कई मामलों में उसने इसके लिए कहा है। उसके साथ बहुत दुर्व्यवहार किया गया, फिर भी अपमानजनक। वह खतरनाक था, ज्यादातर क्योंकि वह अप्रत्याशित था, और वह क्रोधी था। अब 55 वर्ष की आयु में, वह कई कैदियों के लिए एक अलग समय क्षेत्र में बंद है। यह एक ऐसा व्यक्ति है जो हत्यारों के साथ अधिकतम सुरक्षा जेल में है, लेकिन वह खुद नहीं है; ब्रोंसन पुराने स्कूल मूल्यों के साथ एक पुराने स्कूल का लड़का है जिसके पास बलात्कारियों या पीडोफाइल की पसंद का समय नहीं है। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि वह खुद को लोहे के मुखौटे के पीछे का आदमी कहता है।

मैंने भूमिका के लिए कैसे काम किया

जब यह चार्ल्स ब्रोनसन की भूमिका के लिए मेरे शरीर को कंडीशनिंग करने के लिए आया था, तो कोई आधिकारिक शासन नहीं था: मैंने अपने लड़के की मदद के लिए बहुत ही गैर-विशिष्ट अभ्यास किया था जैसे कि प्रेस अप, पुश अप्स, एब्स काम और प्रतिरोध प्रशिक्षण, जो 16 साल का है। शुद्ध मांसपेशी का पत्थर और एक पूर्व-अमेरिकी मरीन भी। अनिवार्य रूप से मैं उसे अपनी मशीन के रूप में इस्तेमाल कर रहा था; वह चलने वाले जिम की तरह था। मेरा दृष्टिकोण मेरी मांसपेशियों को संदेश भेजने के लिए कई पुनरावृत्ति करना था: इससे उन्हें इस तरह से बढ़ने में मदद मिलती है कि आप उन्हें जिम में नहीं बना सकते। घनी मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए, आपको एक विशिष्ट प्रकार के प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, चार्ली ब्रोंसन बनने के लिए मुझे जल्दी से अपने अग्र-भुजाओं, छाती और गर्दन पर बहुत अधिक भार डालना पड़ा। जब तक मैं समाप्त नहीं होता, तब तक मेरे पैर मेरे शरीर के शीर्ष आधे हिस्से की तुलना में एक सारस की तरह दिखते थे।

मेरे खाने की आदतों को बदलना

मैं आप लोगों से मानता हूं कि मेरा सामान्य आहार आमतौर पर भयानक होता है: मैं उठता हूं, सैंडविच खाता हूं और फिर महसूस करता हूं कि मैं बाहर जाने वाला हूं। आम तौर पर l में कॉफी का भार होता है (यह सिगरेट होता था) और फिर सोने जाने से पहले एक बड़ा भोजन करें, जो जाहिर है कि यह मेरे चयापचय के लिए अच्छा नहीं है। यह अच्छा है कि मेरे ट्रेनर पंट को मुझे हिलाएं और सुनिश्चित करें कि मेरी ऊर्जा का स्तर ऊंचा रखा गया है।

चार्ल्स हार्नसन बनने के बारे में टॉम हार्डी ने AskMen.com को बताया ...





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