ट्रांस ऑटिस्टिक लोग खुशी व्यक्त करने के लिए हमारे पूरे शरीर का उपयोग करते हैं
आप कौन हैं, इसके लिए वास्तव में स्वीकार किए जाने और समझे जाने से ज्यादा पवित्र शायद ही कुछ हो। लेकिन कतारबद्ध और हाशिए पर पड़े लोगों के लिए उस स्तर की पुष्टि मुश्किल हो सकती है - विशेष रूप से वे जो ऑटिस्टिक हैं, मेरी तरह।
कई ऑटिस्टिक लोग अक्सर खुद को शारीरिक इशारों से व्यक्त करते हैं जिन्हें कहा जाता है मनोदशा , या आत्म-उत्तेजक व्यवहार। ये दोहराए जाने वाले आंदोलन या शोर हैं जो हम करते हैं जो हमारे शरीर से भावनाओं को बाहर निकालने में मदद करते हैं, साथ ही साथ हमारी भावनाओं को नियंत्रित करते हैं और संवेदी इनपुट को संभालते हैं। मेरे लिए, नाचने और कूदने से लेकर कार्ली राय जेपसेन तक कुछ भी हो सकता है, जिसे अधिक सामाजिक रूप से स्वीकार्य माना जा सकता है, एक डायनासोर की तरह घूमने और घूमने के लिए - या कुछ अन्य व्यापक इशारा जो मुझे जो कुछ भी है उसकी तीव्रता को बाहरी करने में मदद करता है भावना।
ऑटिस्टिक लोग अक्सर बहुत शारीरिक रूप से भावनाओं को व्यक्त करते हैं, कहते हैं किम्बर्ली वेरेड शशौआ, LCSW , एक चिकित्सक जो ट्रांसजेंडर किशोरों और युवा वयस्कों के साथ काम करने में माहिर हैं। वे बताते हैं कि ऑटिस्टिक लोगों के लिए खुशी की सामान्य अभिव्यक्तियों में ताली बजाना, हाथ फड़फड़ाना, हिलना, झिलमिलाना और गुनगुनाना शामिल है। खुशी में मामूली बारीकियों के लिए ये आंदोलन अलग-अलग हो सकते हैं।
मेरे जैसे कई क्वीर और ट्रांस ऑटिस्टिक लोगों के लिए मास्किंग दोगुना थकाऊ हो सकता है, जिन्हें इस बात की भी चिंता करनी पड़ती है कि जब हम अपने लिंग को प्रामाणिक रूप से व्यक्त करते हैं तो दुनिया हमें कैसे मानती है।
बहुत से लोग जो ऑटिस्टिक नहीं होते हैं, जिन्हें ऑलिस्टिक भी कहा जाता है, वे उत्तेजित भी होते हैं - जैसे कि जब वे अपने बालों से खेलते हैं या अपने नाखून काटते हैं। लेकिन क्योंकि ऑटिस्टिक लोग अधिक स्पष्ट आंदोलनों का उपयोग कर सकते हैं या हमारे पूरे शरीर का उपयोग करके खुद को व्यक्त कर सकते हैं (भावना या उत्तेजना की डिग्री के आधार पर हमें आवश्यकता होती है), एलिस्टिक लोग अक्सर हमारे शारीरिक अभिव्यक्तियों को असामान्य मानते हैं।
वहाँ यह धारणा है कि यदि आप आदर्श से बाहर कुछ और कर रहे हैं या कुछ और कर रहे हैं, तो आपके साथ कुछ गड़बड़ है, वेरेड कहते हैं। फिट होने के लिए, कई ऑटिस्टिक लोग हमारे व्यवहार की निगरानी के लिए एक अभ्यास में अभ्यस्त हो जाते हैं जिसे अक्सर कहा जाता है ऑटिस्टिक मास्किंग . इसमें संघर्ष या लोगों की चिंता और निर्णय से बचने के लिए हमारे व्यवहार का लगातार विश्लेषण और मॉडरेट करना शामिल है। ऐसा करने में बहुत कुछ लगता है चम्मच , एक शब्द जिसका उपयोग कई विकलांग लोग उस ऊर्जा की मात्रा को संदर्भित करने के लिए करते हैं जिसे हम बढ़ा सकते हैं, और एक बड़ी मात्रा में ध्यान केंद्रित करते हैं।
मेरे जैसे कई क्वीर और ट्रांस ऑटिस्टिक लोगों के लिए मास्किंग दोगुना थकाऊ हो सकता है, जिन्हें इस बात की भी चिंता करनी पड़ती है कि जब हम अपने लिंग को प्रामाणिक रूप से व्यक्त करते हैं तो दुनिया हमें कैसे मानती है। अध्ययनों से पता चला है कि ऑटिस्टिक लोगों के लिंग विविधतापूर्ण होने की अधिक संभावना है, 26 प्रतिशत तक लिंग-भिन्न लोग ऑटिज़्म के मानदंडों को पूरा करते हैं और 8 प्रतिशत ऑटिस्टिक लोग ट्रांस होते हैं। सीधे शब्दों में कहें तो, इन समलैंगिक और ट्रांस ऑटिस्टिक लोगों को गलत समझा जाने की अधिक संभावना है और यह छिपाने के लिए मजबूर हो जाते हैं कि हम कौन हैं ताकि जीवित रह सकें।
जब हमारे पास सार्वजनिक रूप से न्यूरोडिवर्जेंट होने का दुस्साहस है, तो हम जगह ले रहे हैं, 'किम्बर्ली वेरेड शशौआ, एलसीएसडब्ल्यू कहते हैं। 'हम कह रहे हैं 'मैं यहां रहने और देखने लायक हूं।'
अपने शरीर के साथ खुद को अभिव्यक्त करने का विकल्प चुनना, उस अर्थ में, बहुत बहादुरी ले सकता है और इसका जश्न मनाया जाना चाहिए। जैसा कि वेरेड कहते हैं, जब हमारे पास सार्वजनिक रूप से न्यूरोडिवर्जेंट होने का दुस्साहस है, तो हम जगह ले रहे हैं। हम कह रहे हैं 'मैं यहां रहने और देखने लायक हूं।'
ऑटिस्टिक क्वीर और ट्रांस लोग कैसा महसूस करते हैं और हमारे आनंद को कैसे दिखाते हैं, इस बारे में अधिक सूक्ष्म और समग्र दृष्टिकोण दिखाने के लिए, हमने कुछ ऐसे लोगों के साथ बात की, जो इस तरह की पहचान करते हैं कि वे क्यों महसूस करते हैं कि यह इतना महत्वपूर्ण है, और यह कैसे उन्हें उनके साथ अधिक जुड़ाव महसूस करने में मदद करता है। निकायों। नीचे उनकी प्रतिक्रियाओं को लंबाई और स्पष्टता के लिए संपादित किया गया है।
मैलानी मैककेल्वी की सौजन्य
मैलानी मैककेल्वी (वह / उसे), ऑटिस्टिक निर्माता
आप अपने शरीर में आनंद का अनुभव कैसे करते हैं और इसे शारीरिक रूप से कैसे व्यक्त करते हैं?
जब मैं आनंद का अनुभव करता हूं, तो ऐसा लगता है कि यह सब मेरे भीतर निर्मित हो रहा है और मेरे अंगों में प्राण फूंक रहा है। मैं अपने चेहरे के भावों में कम महसूस करता हूं और खुशी व्यक्त करता हूं और जिस तरह से मैं चलता हूं और अपने आस-पास की जगह के साथ बातचीत करता हूं।
आप स्टिम को कैसे खुश करते हैं?
मैं बार-बार गति करता हूं और, जब मैं और अधिक अनमास्क करने के लिए सुरक्षित महसूस करता हूं, कूदता हूं, और नाचते हुए हाथ रखता हूं। मैं कभी-कभी कुछ शब्दों या वाक्यांशों को जोर से दोहराता हूं। मेरे लिए खुशियों की पहचान करना और उनका वर्णन करना कठिन है, क्योंकि मैं उन गुणों को छिपाने में बहुत समय लगाता हूं जो मुझे बनाते हैं मैं - कुछ ऐसा जिसे मैं धीरे-धीरे बदलने की कोशिश कर रहा हूं। इसलिए मैंने अपना बनाया टिकटॉक अकाउंट .
आप क्या चाहते हैं कि ऑटिस्टिक लोग हमारी भावनाओं को व्यक्त करने के तरीके के बारे में गैर-ऑटिस्टिक लोग समझें?
सिर्फ इसलिए कि मैं खुद को आपसे अलग तरीके से व्यक्त करता हूं इसका मतलब यह नहीं है कि आप मुझे कभी नहीं समझ सकते। सिर्फ इसलिए कि आप मेरे चेहरे पर मुस्कान नहीं देखते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि मैं खुश नहीं हूं। मेरी मुस्कान मेरे हाथों में और मेरे पैरों में है। यह उन चीजों में है जो मैं बनाता हूं, और जिस तरह से मैं अपनी ऊर्जा बाहर नृत्य करता हूं।
आपके लिए यह क्यों मायने रखता है कि क्वीर और ट्रांस ऑटिस्टिक लोग खुशी व्यक्त करने में सक्षम होते हैं और इसके लिए उन्हें जज नहीं किया जाता है?
एक ट्रांस व्यक्ति के रूप में, मैं अपने समय का एक अच्छा हिस्सा चीजों से डरकर बिताता हूं। मैं एक सार्वजनिक शौचालय में प्रवेश करता हूं, और आशा करता हूं कि लोग मुझे बाहर नहीं निकालेंगे। मैं अपने सिर के पीछे आंखों के साथ सड़क पर चलता हूं। एक साथ ट्रांस और ऑटिस्टिक आनंद कुछ ऐसा है जिसे मैं क्षणभंगुर महसूस करता हूं, लेकिन जब मैं सही और पुष्टि और सभी बड़ी भावनाओं को महसूस करता हूं, तो मैं जीवित महसूस करता हूं। मैं एक व्यक्ति की तरह महसूस करता हूं, बजाय इसके कि मैं किसी ऐसी चीज की रूपरेखा तैयार करूं, जिसमें मैं फिट नहीं होना चाहता।
हन्ना जोसेली के सौजन्य से
हन्ना जोसेलीन (वह / वे), ट्रांसजेंडर लेखक, ऑडियो इंजीनियर, और उन्हें। योगदान देने वाला आपके लिए बड़ी भावनाएं क्या महसूस करती हैं?
अगर मैं किसी के साथ हूं, तो मैं उन्हें प्यार से अनायास गले लगाना चाहता हूं या वास्तव में उनके करीब होना चाहता हूं - मैं हमेशा पूछता हूं कि क्या यह पहले ठीक है, बिल्कुल। यह समाहित करने के लिए बहुत बड़ा है, और मुझे यह दिखाने का एक तरीका चाहिए कि कोई मेरे लिए कितना महत्वपूर्ण है। मैं जितना हो सके भावना के अंदर रहना चाहता हूं।
आप स्टिम को कैसे खुश करते हैं?
वोकल स्टम्स मेरे लिए सबसे प्रमुख हैं। [मैं बनाता हूं] लगता है मीप , भोंपू , या मरो मारो . इससे मुझे खुशी मिलती है; हम प्यार करते हैं शब्दानुकरण . मेरे जीवन में कुछ लोग हन्ना बोलते हैं और मेरे शोर में शामिल होते हैं। उदाहरण के लिए, बीप-बूप इसका मतलब है, मुझे नहीं पता कि यहां क्या कहना है, लेकिन मैं आपकी उपस्थिति की सराहना करता हूं और यह शोर [स्वीकार करना] है।'
दूसरों को छूने से मुझे अपने शरीर से अधिक जुड़ने में मदद मिलती है। इसका एक हिस्सा यह जानना है कि मेरी उपस्थिति, यहां तक कि मेरा शरीर भी, एक गैर-कामुक तरीके से वांछित है। [यह मुझे बताता है] मुझे न केवल सहन किया जाता है, बल्कि सक्रिय रूप से प्यार किया जाता है। यदि आप क्वीर, ऑटिस्टिक और ट्रांस हैं, तो यह एक अपराध की तरह लगता है कि आप सक्रिय रूप से वांछित होना चाहते हैं। इसलिए मैं अपना चेहरा ढक लूंगा और अपने हाथों से और अधिक आकर्षक बनूंगा यदि मैं किसी ऐसे व्यक्ति के आसपास हूं जिससे मुझे गहरा लगाव है।
ऑटिस्टिक लोग जिस तरह से हमारी भावनाओं को शारीरिक रूप से व्यक्त करते हैं, उसके बारे में आप गैर-ऑटिस्टिक लोगों को क्या समझाना चाहेंगे?
ऑटिस्टिक लोग लोग हैं। आपको मेरे विचारशील, उपयोगी भागों को भुजाओं की तरंगों और ध्वनि प्रभावों के साथ लेना होगा, अन्यथा आप मुझे बिल्कुल भी नहीं जानते होंगे। आप इसे अनदेखा कर सकते हैं और टिप्पणी नहीं कर सकते हैं, या आप इसमें शामिल हो सकते हैं और एक मूर्ख भी बन सकते हैं। यह बहुत मायने रखता है जब लोग my . के साथ जुड़ते हैं मीप्स या अन्य विचित्रताएँ - इसलिए नहीं कि उन्हें करना है या [क्योंकि वे सोचते हैं,] यह वही है जो एक ऑटिस्टिक व्यक्ति को चाहिए, बल्कि इसलिए कि वे इसे पसंद करते हैं।
दानिक की सौजन्य
दानी (वह / वे), सामग्री निर्माता आप व्यक्तिगत रूप से अपने शरीर में आनंद का अनुभव कैसे करते हैं और इसे शारीरिक रूप से कैसे व्यक्त करते हैं?
मैं हल्का और उठा हुआ महसूस करता हूं, जैसे मेरा चेहरा चमक रहा है, और मैं कुछ इंच बड़ा हो गया हूं। मैं मुस्कुराता हूं, नाचता हूं, और/या इधर-उधर कूदता हूं। मैं विशेष रूप से अपने कूल्हों को हिलाता हूं, आमतौर पर अच्छा भोजन चखने के जवाब में। मैं अपना चेहरा साफ़ करता हूं और अपना सिर हिलाता हूं और अपने हाथों को अपनी छाती के सामने बहुत तेजी से लहराता हूं - जैसे कि हाथ फड़फड़ाता है लेकिन मेरी हथेलियों के साथ बग़ल में मेरा सामना करना पड़ता है।
आप अपने शरीर को जिस तरह से चाहते हैं और जिस तरह से चाहते हैं उसे स्थानांतरित करने के लिए आप किन जगहों पर सबसे अधिक स्वतंत्र महसूस करते हैं?
मेरे अपने कमरे में और आसपास कोई नहीं। शायद मेरी कार में, लेकिन केवल कुछ और स्वीकार्य उत्तेजनाएं। इसमें से बहुत कुछ मेरे अपने आंतरिक सक्षमता के साथ करना है और, बाद में जीवन में निदान होने के कारण, मुझे मास्किंग व्यवहार या व्यक्तित्व को अनदेखा करना पड़ा है जिसे मैंने अपना जीवनकाल क्राफ्टिंग में बिताया है।
आपके लिए यह क्यों मायने रखता है कि क्वीर और ट्रांस ऑटिस्टिक लोग खुशी व्यक्त करने में सक्षम होते हैं और इसके लिए उन्हें जज नहीं किया जाता है?
हम में से बहुत से लोग सीआईएस और विषमलैंगिकता से बाहर रहते हैं, जो मेरे लिए ऑटिस्टिक और क्वीर और ट्रांस अनुभवों को अटूट रूप से जुड़ा हुआ बनाता है। इन तरीकों से हमारा अस्तित्व, विशेष रूप से ओवरलैप में, उस समाज के लिए खतरा है जिसमें हम मजबूर हैं। स्वयं के प्रति सच्चे बने रहने से, हमें न केवल अपना आनंद प्राप्त होता है, बल्कि हम सच्ची आत्म स्वीकृति का मॉडल बनाते हैं ताकि दूसरे किसी भी रूप में प्यार करना सीख सकें [जिस तरह से वे सामाजिक मानदंडों से अलग हो जाते हैं]।
खुशी व्यक्त करना हमारे ऑटिस्टिक BIPOC LGBTQ+ समुदाय के लिए और भी अधिक महत्वपूर्ण कार्य है। अधिक हाशिए की पहचान जोड़ने से व्यक्तियों का एक और अलग-थलग समूह बन जाता है, जिनके पास प्रतिनिधित्व की कमी होती है और इसलिए शायद ही कभी हम जैसे लोगों को खुशी व्यक्त करते हुए देखने को मिलता है। हम अपने आप को सफल होते हुए नहीं देखते हैं और बाद में खुशी से रहते हैं इसलिए हम सवाल करना शुरू कर देते हैं कि क्या यह अस्तित्व में भी है। [हम में रहते हैं] एक ऐसी दुनिया जो हमें केवल खुशी के दुर्लभ क्षणों को खोजने या बनाने के लिए मारती है [जो] काफी बड़े [हमारे लिए] जोर से महसूस करने के लिए हैं। आपका निर्णय [ऑटिस्टिक लोगों के प्रति] यहाँ स्वागत योग्य नहीं है: आइए हम खुश रहें।
यह कहने की आवश्यकता है कि जब काले और भूरे रंग के व्यक्ति ऑटिस्टिक लक्षण, खुशी या अन्यथा व्यक्त करते हैं, तो वे अपने जीवन को दांव पर लगाते हुए उच्च जोखिम में ऐसा करते हैं। ऑटिस्टिक बीआईपीओसी आनंद कीमती है और बहुत बार, क्षणभंगुर, हममें से उन लोगों के लिए जो काफी भाग्यशाली हैं जिन्हें निदान प्राप्त हुआ है। हम सभी सुरक्षा, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक में अपने आनंद को महसूस करने और साझा करने के लायक हैं।