UFC हैवीवेट कैन वेलास्केज़ साक्षात्कार
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UFC हैवीवेट कैन वेलास्केज़ को सिखाएं कि आप एक विजेता की तरह विफलता को कैसे रोक सकते हैं
हम सभी ने एक समय या किसी अन्य पर इसका अनुभव किया है। चाहे वह डेटिंग के माध्यम से हो, काम पर, खेल में या सामान्य रूप से जीवन में, हम सभी असफल रहे या हार गए। कभी-कभी, असफलता की वे भावनाएँ हमें छोड़ना चाहती हैं और कोशिश करना छोड़ देती हैं, हमारे मन को संकोच, संदेह और भय से भर देती हैं। सच्चाई यह है कि, विफलता या हार से पीड़ित एक अच्छी बात हो सकती है-यदि आप इसे सही तरीके से संभालते हैं।
कैन वेलास्केज़ (@officialcainvelasquez) द्वारा पोस्ट की गई एक तस्वीर 12 जनवरी 2016 को दोपहर 12:13 बजे पीएसटी
पूर्व UFC हैवीवेट चैंपियन कैन वेलास्केज़ एक ऐसे व्यक्ति का आदर्श उदाहरण है जो असफलता या हार को एक सीखने के अनुभव के रूप में देखता है। 2011 के नवंबर में, वेलास्केज़ ने फॉक्स पर प्रसारित पहली यूएफसी इवेंट के मुख्य कार्यक्रम के दौरान जूनियर डॉस सैंटोस के खिलाफ अपने खिताब का बचाव किया। 8.8 मिलियन दर्शकों ने देखा कि वेलास्केज़ ने पहले दौर की शुरुआत में अपना खिताब खो दिया। यह उनके UFC करियर का पहला नुकसान था।
यदि आप हार जाते हैं, तो आप बेहतर होने और इससे सीखने के लिए क्या कर सकते हैं? कैन का कहना है कि नुकसान के बाद उसके दिमाग में क्या चला गया। मैंने कॉलेज में कुश्ती की। आपके पास एक वर्ष में 30 मैच हैं और अपराजित जाना मुश्किल है। मैं मैच हार गया और मैंने हमेशा हर एक से सीखने की कोशिश की। उनकी पहली UFC हार उनकी पहली बार चखने की हार नहीं थी, और उन्होंने इसे एक सकारात्मक भविष्य के अनुभव में बदलने का एक तरीका पाया। वास्तव में, उन्होंने इससे बहुत कुछ सीखा कि वे अपने अगले दो झगड़े में डॉस सैंटोस पर हावी थे।
इस प्रकार का प्रदर्शन हम सभी चाहते हैं कि हम एक झटके या विफलता से पीड़ित होने के बाद हो सकते हैं, लेकिन कभी-कभी हम अपने आप को अतीत में जाने से रोकते हैं। हम अतीत पर बहुत अधिक ध्यान केन्द्रित करते हैं और इसे हमारे वर्तमान और भविष्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। विफलता पर काबू पाना हमेशा आसान नहीं होता है। हालांकि, कैन को लगता है कि जितनी जल्दी आप उससे सीखने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और उस पर निवास नहीं करेंगे, उतना ही बेहतर होगा। आप अतीत में नहीं रह सकते हैं और अपने आप पर नीचे हो सकते हैं क्योंकि आप हार गए थे। आपको सकारात्मक को इससे दूर रखना होगा और देखना होगा कि आप खुद को आगे बढ़ने में कैसे सुधार कर सकते हैं।
अधिकांश पुरुषों के लिए, कठिन हिस्सा वास्तव में यह है कि जब हम असफल होते हैं, तो हमारा आत्मविश्वास धड़कता है और हम कभी भी उस तरह से महसूस नहीं करना चाहते हैं। संभवतः फिर से असफल होने का विचार हमें अब और प्रयास करने की इच्छा नहीं करता है। वेलाज़्केज़ का कहना है कि असफलता की संभावना कड़ी मेहनत करने, प्रशिक्षित करने और सफल होने के लिए तैयार करने का एक कारण होना चाहिए।
वेलफेयर के मुताबिक, हमेशा एक संभावना है कि आप खो सकते हैं क्योंकि परिणाम अभी तक नहीं लिखा गया है, आपको बाहर जाकर लिखना होगा। यदि आप इसे बहुत बुरा चाहते हैं, यदि आप प्रशिक्षण करते हैं और सफल होने के लिए खुद को तैयार करते हैं, और जीतने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करते हैं, तो आपके पास सफल होने का एक बेहतर मौका होगा।
कैन वेलास्केज़ (@officialcainvelasquez) द्वारा पोस्ट की गई एक तस्वीर 7 जनवरी 2016 को सुबह 7:13 बजे पीएसटी
हमारी बातचीत के दौरान कैन ने जिन चीजों के बारे में बात की उनमें से एक थी सफलता के लिए तैयारी और प्रशिक्षण का महत्व। इसका एक बड़ा हिस्सा अपने कोचों के साथ काम कर रहा है, जो कि हम सभी को चाहिए जो पुरुषों को चाहिए। चाहे वह एक जीवन प्रशिक्षक हो, व्यक्तिगत प्रशिक्षक या संरक्षक, हम कोच पाने की शक्ति को कम नहीं आंक सकते हैं और यह हमारे जीवन के लिए क्या कर सकता है।
मैं अपने कोच जेवियर मेंडेज के साथ [फुटेज] देखता हूं, उनके प्री-फाइट प्रेप के कैन का कहना है। मैं कभी भी [फुटेज] नहीं देखता, मैं इसे अपने कोच के साथ देखता हूं क्योंकि वह मुझे उन चीजों को देखने में मदद कर सकता है जो मुझे नहीं आती हैं, मुझे सही करें और मुझे जवाबदेह रखें।
कैन वर्तमान में लास वेगास में UFC 196 में फैब्रिकियो वेयरडम के खिलाफ अपने रीमैच की तैयारी कर रहा है। उनके प्रशिक्षण में तीव्र कार्डियो सत्र, मुक्केबाजी, कुश्ती, जिउ-जित्सु और अधिक स्पैरिंग शामिल हैं। पिछले साल वेर्डम ने उन्हें मेक्सिको सिटी में हराया था। कैन को पता है कि 6 फरवरी को अपना खिताब वापस पाने के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी।
कैन वेलास्केज़ (@officialcainvelasquez) द्वारा पोस्ट की गई एक तस्वीर 20 नवंबर 2015 को दोपहर 3:09 बजे पीएसटी
तो उसे अपना काम कहाँ से मिला और उसने किसको बड़ा किया? मैं अपने माता-पिता को खेतों में काम करते देखकर बड़ा हुआ हूं, वे कहते हैं। यही वह जगह है जहाँ से मैं अपने काम को नैतिकता प्राप्त करता हूँ, क्योंकि मैंने उन्हें अपनी पूरी ज़िन्दगी मेहनत करते देखा। मैं एक मैक्सिकन समुदाय में बड़ा हुआ। मुझे जूलियो सीजर शावेज बहुत पसंद थे। मेरे पास बस वे लोग थे जिन पर मैंने गौर किया और उन्होंने मुझे [कड़ी मेहनत का] मूल्य सिखाया।
अगर वेलास्केज़ को आगामी फरवरी की लड़ाई में अपना खिताब वापस मिल जाए तो यह एक आश्चर्य के रूप में नहीं आना चाहिए। वह यह जानकर कि वह लड़ाई के परिणाम को नियंत्रित करता है। उन्होंने समय बिताने की ट्रेनिंग ली और जीतने की तैयारी की- और हारने की संभावना केवल उन्हें कठिन परिश्रम करवा रही है। तो कैन को हम लोगों के लिए क्या सलाह है जो हमारे दैनिक परीक्षणों से गुजर रहे हैं?
कड़ी मेहनत का भुगतान करता है, आदमी। यदि आप कुछ बुरा चाहते हैं और आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने में समय लगाने को तैयार हैं, तो आप इसे प्राप्त कर सकते हैं। मेहनत करो और जाओ इसे पाओ।