माइक्रो-धोखा क्या है? इस जोखिम भरे रिश्ते के बारे में क्या पता

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माइक्रो-चीटिंग के बारे में सब कुछ पता चला, पता चला (और इसके बारे में क्या करना है)

रेबेका स्ट्रॉन्ग 22 जुलाई, 2019 शेयर ट्वीट फ्लिप 0 शेयर

अपने इंस्टाग्राम फीड के माध्यम से स्क्रॉल करने की कल्पना करें, केवल यह देखने के लिए कि आपके साथी ने अपने पूर्व की फोटो को डबल-टैप किया है। शायद आपने उनके ग्रंथों को देखा है, उनके सहकर्मी के साथ कुछ चुलबुली बातचीत के कारण भी। बेशक, आप इस तथ्य के लिए नहीं जानते हैं कि वे बेवफा थे, लेकिन किसी कारण से, उनके कार्य अभी भी आपको असहज करते हैं।

खैर, इस सब के लिए एक शब्द है - इसे माइक्रो-चीटिंग कहा जाता है।



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सोशल मीडिया के रूप में, डेटिंग ऐप्स, टेक्स्टिंग और तकनीक के अन्य रूपों से अन्य लोगों के साथ जुड़ना पहले से कहीं अधिक आसान हो जाता है, धोखा देने का दायरा किसी और के साथ सेक्स करने की तुलना में कहीं अधिक जटिल है। वास्तव में, माइक्रो-चीटिंग विश्वासघात के अनगिनत अन्य रूपों को समाहित करती है, जिनके बारे में आपको जानकारी नहीं हो सकती है - और जबकि यह हानिरहित लग सकता है, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह वास्तव में काफी हानिकारक हो सकता है।

माइक्रो-चीटिंग के रूप में वास्तव में क्या मायने रखता है, आप पूछते हैं? और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आप अपने साथी को अधिनियम में पकड़ लेते हैं तो आपको क्या करना चाहिए? रिश्तों में इस सुपर आम मुद्दे पर कुछ वास्तविक बात के लिए पढ़ें।


माइक्रो-धोखा क्या है?


माइक्रो-चीटिंग रिश्तों में एक ग्रे क्षेत्र क्यों बना रहता है इसका एक कारण यह है कि इसे परिभाषित करना मुश्किल हो सकता है। हां, माइक्रो-चीटिंग धोखा देने का एक सूक्ष्म रूप है, लेकिन यह नाम आपको बेवकूफ नहीं बनाने देता। बेवफाई के ये रूप अभी भी अविश्वसनीय रूप से विनाशकारी हो सकते हैं।

NYC- आधारित रिलेशनशिप एक्सपर्ट और लव कोच का कहना है कि माइक्रो-चीटिंग एक प्रतिबद्ध रिश्ते में एक के लिए उचित व्यवहार की ज्ञात सीमाओं को उड़ाने की क्रिया है। सुसान शीतकालीन

हालांकि ये कृत्य कुछ निर्दोष लग सकते हैं, जब किसी को अपने साथी से छुपाने की आवश्यकता महसूस होती है, तो यह एक प्रमुख लाल झंडा है।

यदि आप इसमें संलग्न हैं और एक ही समय में इसे कवर कर रहे हैं, तो आप विश्वासघात कर रहे हैं, कहते हैं डॉ। जोशुआ क्लैपो एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और की मेजबानी कुर्रे और क्लैप शो।


माइक्रो-चीटिंग के कुछ उदाहरण क्या हैं?


कई प्रकार के व्यवहार हैं जो माइक्रो-चीटिंग की छतरी के नीचे आ सकते हैं।

एक उदाहरण, क्लैपो के अनुसार, गैर-काम से संबंधित चीजों के बारे में एक सह-कार्यकर्ता को टेक्स्टिंग करना है। अपने सहकर्मियों के साथ सिर्फ इसलिए बाहर जाना क्योंकि आप जानते हैं कि जिस सहकर्मी की ओर आप आकर्षित हो रहे हैं, वह बहुत ही शानदार क्षेत्र है, यहां तक ​​कि - अगर आप उनके साथ हुक करने की योजना नहीं बनाते हैं, तब भी वह सूक्ष्म रूप है धोखा क्योंकि आप जानबूझकर सामाजिक और छेड़खानी के अवसरों की तलाश कर रहे हैं।

विंटर का सुझाव है कि सोशल मीडिया पोस्ट पर चुलबुली या यौन टिप्पणियों को माइक्रो-चीटिंग के रूप में भी गिना जाता है। और जब इसे आज की संस्कृति में सामान्यीकृत किया जा सकता है, तो सोशल मीडिया पर सुपर यौन या विचारोत्तेजक तस्वीरें पोस्ट करना - जिस तरह से स्पष्ट रूप से दूसरों को लुभाने और संलग्न करने का इरादा है - बिल को भी फिट करें। एक पूर्व लौ, क्रश या कुल अजनबी के साथ लम्बी डीएम को भी सूक्ष्म धोखा माना जा सकता है क्योंकि ये एक प्रकार की चर्चाएं हैं जो भावनात्मक अंतरंगता का निर्माण करती हैं।

इसके लिए माइक्रो-चीटिंग क्या नहीं है? सड़क पर एक यादृच्छिक अजनबी की जाँच करना, या सोशल मीडिया पर एक आकर्षक सेलेब का अनुसरण करना संभवतः नहीं है। हालांकि आपके संबंध के बाहर अन्य लोगों को आकर्षक रूप से देखना सामान्य है, यह उस आकर्षण पर कार्य करता है जो समस्याग्रस्त हो जाता है।


माइक्रो-चीटिंग क्यों हानिकारक है?


निश्चित रूप से, सूक्ष्म धोखा कुछ लोगों के लिए शारीरिक बेवफाई के रूप में विनाशकारी नहीं हो सकता है, लेकिन यह अभी भी रिश्ते को खतरे में डालता है - भाग में क्योंकि यह पारंपरिक धोखा के लिए एक कदम पत्थर के रूप में काम कर सकता है।

यह इमोशनल चीटिंग की सीमाओं का परीक्षण करता है, विंटर को बताता है।

और जबकि माइक्रो-चीटिंग जरूरी नहीं है कि कोई निश्चित रूप से धोखा देगा, अगर यह रिश्ता पहले से ही कमजोर स्थिति में है, तो यह बहुत तेजी से आगे बढ़ सकता है।

अगर रिश्ते में संघर्ष होता है, और एक साथी रिश्ते के बाहर किसी के प्रति आकर्षित होता है, तो वे अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने, भावनात्मक रूप से आरोपित स्थितियों से बचने और संघर्ष से बचने के लिए 'आसान मार्ग' लेने के लिए अधिक लुभाते हैं। । परिणाम धोखाधड़ी का एक बढ़ा मौका है।


क्या माइक्रो-चीटिंग की परिभाषा रिश्ते पर निर्भर करती है?


यह देखते हुए कि हर रिश्ता अलग है, कोई आश्चर्यचकित हो सकता है कि क्या माइक्रो-चीटिंग का दायरा अलग-अलग हो सकता है। उदाहरण के लिए, जो जोड़े एक खुले संबंध रखते हैं, उनके पास एक एकरस युगल की तुलना में एक अलग नियम होगा।

क्लैपो के अनुसार, केवल एक चीज जो वास्तव में रिश्ते से भिन्न होती है, विश्वासघात के इन रूपों के लिए सहिष्णुता का स्तर है।

वह बताते हैं कि कुछ जोड़े माइक्रो-चीटिंग के रूप में बंद या निराश नहीं हो सकते, जबकि अन्य बताते हैं। जहां इसे चुनौती मिलती है, जब एक साथी दूसरे के मुकाबले विश्वासघात के अधिक सहिष्णु (या कम सहिष्णु) होता है। जब परिभाषा और सहिष्णुता को गठबंधन नहीं किया जाता है, तो समस्याएं होंगी।

यही कारण है कि आपके साथी के साथ खुली, ईमानदार चर्चा करना महत्वपूर्ण है कि आप किस व्यवहार को स्वीकार्य मानते हैं। रिश्ते में अनुमत कार्य (और नहीं कर रहे हैं) के बारे में एक ही पृष्ठ पर होने के कारण जोखिम को कम कर देता है कि आप में से कोई भी गलती से दूसरे को एहसास किए बिना धोखा देता है।


यदि आपका पार्टनर माइक्रो-चीटिंग है तो आपको क्या करना चाहिए?


हालांकि यह आपके साथी को उनके सूक्ष्म-धोखा तरीकों के बारे में सामना करने में अजीब लग सकता है, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि इन विश्वासघात के बारे में आपकी भावनाओं और चिंताओं को मुखर करना महत्वपूर्ण है। यदि आप इसे उनके ध्यान में नहीं लाते हैं, तो आप दोनों को असंतुष्ट कर रहे हैं। अनिवार्य रूप से, यदि उन्हें यह महसूस नहीं होता है कि उनका व्यवहार आपके ऊपर कैसा प्रभाव डाल रहा है, तो उनके पास बदलाव करने का अवसर नहीं है।

अब, आप विषय को कैसे लाएंगे यह प्रमुख है। यदि आप इसे एक तरह से अप्रोच करते हैं, तो आपके साथी को बचाव की मुद्रा में रखते हुए, अटैक महसूस हो सकता है। इस कारण से, जब आप इसे लाते हैं तो क्लैपो धोखा या माइक्रो-चीटिंग शब्द से बचने की सलाह देता है। इसके बजाय, केवल यह निर्दिष्ट करें कि कौन सा व्यवहार या व्यवहार आपको परेशान कर रहा है, साथ ही क्यों।

सुनना भी मत भूलिए। अपने साथी पर पूरा ध्यान दें क्योंकि वे उनके व्यवहार का कारण बताते हैं, ऐसा करने से आपके रिश्ते की नींव में दरार में कुछ मूल्यवान अंतर्दृष्टि की पेशकश की जा सकती है जिसे संबोधित करने की आवश्यकता है।

इन कार्यों को जल्दी से पकड़ना, अपने साथी को उन पर कॉल करने के बारे में लगातार रहना और अपने साथी को यह बताना कि वे आपके साथ ठीक नहीं हैं, आपको और आपके साथी को बहुत बड़ी समस्या बनने से पहले छोटी समस्याओं को दूर करने का मौका देता है, नोट क्लैपो।

तल - रेखा? विश्वासघात एक विश्वासघात है, और आप एक ऐसे रिश्ते में रहने के योग्य हैं जहां आपकी व्यक्तिगत सीमाओं का सम्मान किया जाता है। यदि आप इस बारे में अनिश्चित हैं कि माइक्रो-चीटिंग के रूप में क्या मायने रखता है, तो अपने आप से यह पूछें: क्या यह ऐसा कुछ है जो आप (या आपका साथी) अभी भी करेंगे यदि आपका महत्वपूर्ण अन्य वहीं था? या अगर आप इसे देखकर शर्म महसूस करेंगे?

यह पूछना कि आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि क्या वह पाठ भेज रहा है या नहीं, उस टिप्पणी को छोड़कर या उस वार्तालाप में संलग्न होने से रेखा पार हो जाती है। और अगर आपको पता चलता है कि आपका साथी माइक्रो-चीटिंग कर रहा है, तो घबराएं नहीं। इन जोखिम भरे व्यवहारों को जल्दी से संबोधित करके, आप अधिक विनाशकारी लौ में फैलने से पहले चिंगारी को बुझा सकते हैं।

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