क्यों पुरुषों अधिनियम 40 के बाद अजीब

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क्या 40 में एक मिडलाइफ क्राइसिस का अनुभव करना सामान्य है? हम जांच करते हैं

डेनिएल पेज 10 दिसंबर 2018 शेयर ट्वीट फ्लिप 0 शेयर2 का पृष्ठ 1

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हम जितने पुराने होते हैं, उतने अधिक मील के पत्थर, गोल संख्या वाले जन्मदिन हमें किसी न किसी प्रकार का एहसास कराते हैं। यह एक मिनट की तरह लगता है, आप अपने जन्मदिन को अपने सबसे अच्छे दोस्त और अगले कोने के कोने में मना रहे हैं, इस अवसर को मनाने के लिए आप अपने परिवार के साथ एक शांत रात्रि भोज कर रहे हैं। जैसे, आपने जिस परिवार से शादी की है, उसके साथ आपका परिवार बना है। और यहां तक ​​कि अगर आपने इस तरह से एक दशक के बेहतर हिस्से के लिए जन्मदिन मनाया है, तो उन मोमबत्तियों को बड़े 4-0 से संलग्न करने से एक प्रकार का आतंक पैदा हो सकता है जो आपके स्वास्थ्य, भावनात्मक स्थिति और यहां तक ​​कि आपके दीर्घकालिक संबंध को प्रभावित कर सकता है।





मैं निश्चित रूप से मिडलाइफ संकट के बारे में बात कर रहा हूं। आपने संभवतः इस घटना के ट्रोप्स को फिल्मों और टीवी सिटकॉम में देखा है - एक बूढ़ा व्यक्ति जो एक स्पोर्ट्स कार खरीदता है, बहुत मुश्किल से पार्टी करना शुरू करता है और आधी उम्र की महिलाओं के साथ फ़्लर्ट करता है। लेकिन यह चित्रण कितना सच है, वास्तव में? क्या मिडलाइफ संकट वास्तव में एक चीज है? और यदि हां, तो वे 40 से अधिक पुरुषों को प्रभावित क्यों करते हैं? यहां आपको वह सब कुछ जानना है जिसके बारे में 40 के बाद पुरुष अजीब तरीके से काम करते हैं।

1. एक मिडलाइफ क्राइसिस क्या है?

मृत्यु अपरिहार्य है, और हम में से कोई भी इसे यहाँ से जीवित नहीं कर रहा है। लेकिन एक मील के पत्थर के जन्मदिन तक पहुंचना जो आपके जीवन के आधे रास्ते को इंगित करता है, निर्विवाद रूप से असुविधाजनक है। 'मिडलाइफ़ संकट की अवधि में आम तौर पर लगभग 40 वर्ष की उम्र के निर्णयों के बारे में कहीं न कहीं एक व्यक्ति होता है, जो उन्होंने अपने जीवन के महत्वपूर्ण क्षेत्रों जैसे करियर, रिश्ते / विवाह और परिवार / बच्चों की वर्तमान स्थिति पर निर्णय लिया है।' एलिथिया एस्टुरिआज़गा , LCSW।

आत्मनिरीक्षण के इस समय के दौरान, पुरुषों को कठोर वास्तविकता का सामना करना पड़ता है कि कुछ लक्ष्य और अनुभव हैं जो जीवन भर शेष रहने के दौरान कभी नहीं हो सकते हैं। 'अधिकाँश पुरुष जो मध्यम आयु या मध्य आयु तक पहुँचते हैं, अपने जीवन के' अध्याय एक 'का जायजा लेते हैं और अपने भविष्य के बारे में आगे देखते हैं,' मनोचिकित्सक डॉ। फ्रांस वालफिश बताते हैं। 'वे एक तरह की मानसिक वज़न और माप करते हैं कि उन्होंने अब तक क्या हासिल किया है, उनके भविष्य में क्या हासिल करना अभी भी संभव है और उनके जीवन में क्या होगा। यह उन चीजों के लिए सुस्ती, निराशा और खेदजनक दुःख का समय है जो उन्होंने बचपन में सपना देखा था कि अब उनका सामना नहीं करना होगा। '



असली पुरुष क्या कहते हैं: टोनी कहते हैं, 'मैं 40 साल का था, तब मैं एक गड़बड़ था। ' जब मैं कुछ दिनों से अधिक समय के लिए इससे दूर जा सकूंगा। इस तथ्य के साथ कि आप बीस साल पहले क्या करने के लिए बाहर सेट पर सफल नहीं हुए हैं वास्तव में आपको नीचे ला सकते हैं। सुबह होने पर मुझे बिस्तर से उठने में परेशानी हुई। '

2. एक मिडलाइफ क्राइसिस के कारण क्या हैं?

जहां तक ​​एक मध्यजीव संकट का कारण है, एस्टुरिआजगा का कहना है कि अफसोस एक प्रमुख भूमिका निभा सकता है। 'ऐसा लगता है कि जब लोग इस उम्र तक पहुँचते हैं तो वे अक्सर वयस्कता की ज़िम्मेदारियों में पूरी तरह से डूबे हुए महसूस करते हैं और उनके पीछे उनके युवाओं की भावना होती है, जो बुढ़ापे के बारे में चिंताओं के साथ संयुक्त रूप से अधिक तेजी से संपर्क कर रहे हैं और जो उनके अवशेष हैं उनमें से अधिकांश बनाने के लिए एक तात्कालिकता। रहता है, 'वह बताती हैं। 'इस मध्यस्थ स्थिति में यह समझ में आता है कि लोगों को अक्सर इस बात की चिंता होती है कि उन्होंने जो निर्णय लिए हैं या नहीं, उन्होंने वह जीवन बनाया है जो उन्हें हमेशा जीने की उम्मीद थी।'

Asturrizaga का यह भी कहना है कि मिडलाइफ़ संकट कोई भेदभाव नहीं करता है। वह बताती हैं, '' मैंने कैरियर के स्तर / सफलता, रिश्ते / पारिवारिक स्थिति आदि के संदर्भ में सभी तरह की स्थितियों से पुरुषों को देखा है, जो कि मिडलाइफ़ संकट-प्रकार के मुद्दों का अनुभव करते हैं, इसलिए यह किसी के साथ भी हो सकता है, '' वह बताती हैं। 'हालांकि, एक व्यक्ति के समग्र मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर मिडलाइफ़ और अन्य संक्रमणकालीन मुद्दों की गंभीरता को प्रभावित करता है। एक व्यक्ति जितना अधिक स्थिर और स्वस्थ होता है, उतना ही बेहतर होता है कि वे एक मध्यम जीवन संकट को स्वस्थ तरीके से संभालेंगे और अनुभव से सकारात्मक अर्थ प्राप्त करेंगे। '



डॉ। राल्फ एस्पोसिटो टेस्टोस्टेरोन में कमी भी समस्या में योगदान कर सकती है। 'पुरुषों की उम्र के अनुसार, उनके टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है,' वे बताते हैं। 'जैसे-जैसे उनकी उम्र बढ़ती है, उनके खान-पान, व्यायाम की आदतें और जीवनशैली उनके साथ बढ़ती जाती है और वे कम टेस्टोस्टेरोन बनाने लगते हैं। टेस्टोस्टेरोन का मानसिक स्वास्थ्य के साथ बहुत कुछ है। अध्ययनों और व्यवहार में, हम देखते हैं कि कम टेस्टोस्टेरोन थकान, मस्तिष्क कोहरे, कम मूड, कम मांसपेशियों और द्रव्यमान से संबंधित है। '

असली पुरुष क्या कहते हैं: केनी कहते हैं, '40 साल की उम्र में बड़ा आश्चर्य और राहत आत्म-स्वीकृति थी,' जीवन अब बेहतर देखने, अधिक होने, पीछा करने और दूसरों की स्वीकृति प्राप्त करने के बारे में जुनून नहीं था। मेरी नई शुरुआत एक भयभीत और जरूरतमंद 'मैं हूं? मेरे प्रामाणिक 'मैं हूं' में बढ़ रहा हूं।


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