वीर्य की मात्रा कैसे बढ़ाये
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अपने स्खलन की मात्रा बढ़ाने के लिए सुरक्षित और प्राकृतिक तरीके
डेनियल पेज 13 फरवरी, 2020 शेयर कलरव फ्लिप 0 शेयरटन के लोग सेक्स का अधिक आनंद लेने में सक्षम होना चाहते हैं।
हालांकि, प्रत्येक व्यक्ति के लिए जो दिखता है वह पूरी तरह से अलग हो सकता है। कुछ लंबे समय तक रहना चाहते हैं या एक प्रेमी के रूप में अपने कौशल में सुधार करना चाहते हैं, जबकि अन्य लगातार नई चीजों की कोशिश करना चाहते हैं।
वे सभी काफी उल्लेखनीय हैं, लेकिन जब यह आपके स्खलन को कम करने जैसा कुछ होता है, तो उस विभाग में सुधार करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है।
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जैसा कि ऐसा होता है, बहुत सारे पुरुष अधिक शुक्राणु (प्रजनन कारणों के लिए) पैदा करना चाहते हैं, अपने स्खलन की मात्रा बढ़ाते हैं (गर्व के कारणों के लिए), या अपने स्खलन की दूरी में वृद्धि (के लिए ... डींग मारने का अधिकार?) - प्रत्येक के लिए। उनका अपना, बिल्कुल।
जबकि ऐसी चीजें हैं जो आप लोड कर रहे हैं, जो आप शूट कर रहे हैं, उसे बढ़ाने के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया कैसे काम करती है, साथ ही साथ कौन से कारक आपके प्रदर्शन को प्रभावित कर सकते हैं।
यहाँ स्खलन के पीछे के विज्ञान पर एक नज़र है, क्यों कुछ भार दूसरों की तुलना में बड़े हैं और कुछ स्खलन आपके स्खलन की मात्रा बढ़ाने के लिए विचार करने के लिए।
शुक्राणु और आपके स्खलन के बारे में तथ्य
स्खलन की सामान्य मात्रा क्या मानी जाती है? यदि आपने बहुत सारी पोर्न देखी है जहाँ सह की रस्सियों की शूटिंग करना आदर्श है, तो हर बार बड़े स्खलन पैदा करने की अभिनेता की क्षमता को उजागर करते हुए, उत्तर आपको आश्चर्यचकित कर सकता है।
डॉ। माइकल रेइटानो, पुरुषों के स्वास्थ्य सेवा के निवास में चिकित्सक कहते हैं, 'विशिष्ट स्खलन की मात्रा 1.5 मिली से 5 मिली के बीच भिन्न हो सकती है। रोमन । यदि आप मीट्रिक प्रणाली से परिचित नहीं हैं, तो 5 मिलीलीटर केवल एक चम्मच मात्रा है।
हां, आपके द्वारा अपने ड्रॉअर में रखे जाने वाले समान चम्मच को उत्पादन के लिए किसी पुरुष के संभोग के लिए वीर्य की मानक मात्रा माना जाता है।
उस ने कहा, सभी लोग समान मात्रा में उत्पादन नहीं करते हैं, और जैसा कि यह पता चला है, स्खलन की मात्रा के लिए एक चरम उम्र है।
वॉल्यूम उम्र से संबंधित है, मध्य-तीस के दशक में अधिकतम तक पहुंच गया और 50 वर्ष की आयु के बाद कम हो रहा है, 'रेइटानो जारी है।
लेकिन आप जो सोच सकते हैं, उसके विपरीत, कोई भी ज्ञात स्वास्थ्य या प्रजनन क्षमता नहीं है, एक बड़े भार की शूटिंग के लिए लाभ।
बोर्ड प्रमाणित यूरोलॉजिस्ट कहते हैं, 'स्खलन की मात्रा आम तौर पर किसी पुरुष की प्रजनन क्षमता या संपूर्ण स्वास्थ्य स्थिति से असंबंधित होती है,' डॉ पॉल ट्यूरेक । 'यहां तक कि पुरुष जो पुरुष नसबंदी कर चुके हैं, उनके पास' कतरन 'के पहले और बाद में समान स्खलन हैं।'
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यदि आपकी प्रजनन क्षमता और समग्र स्वास्थ्य का इससे कोई लेना-देना नहीं है, तो वास्तव में आपके स्खलन की मात्रा पर क्या प्रभाव पड़ता है?
ट्यूरेक बताते हैं कि वीर्य की मात्रा वीर्य के आकार की तुलना में स्वास्थ्य के साथ कम होती है, जो इसे पैदा करती है, क्योंकि प्रोस्टेट के पीछे स्थित ये युग्मित अंग वीर्य की मात्रा के मुख्य योगदानकर्ता हैं। Vas deferens से शुक्राणु (मात्रा का 10 प्रतिशत) और प्रोस्टेट स्राव (मात्रा का 20 प्रतिशत) वीर्य के अन्य घटक हैं। कारक जो किसी व्यक्ति के वीर्य पुटिकाओं के आकार और आकार में मौजूद किसी भी जातीय भिन्नता का निर्धारण करते हैं, वर्तमान में अज्ञात हैं।
वीर्य की मात्रा क्या है?
ट्यूरेक के अनुसार, स्खलन पर कई पुरुषों का महत्व गहरा है।
'कई धर्मों में, वीर्य कीमती है और इसे गिराया नहीं जा सकता है, या बर्बाद करने के लिए गंभीर नैतिक विकार का गठन किया जा सकता है,' वे बताते हैं। पूरे मानव इतिहास में, यह कुछ गंभीर ग्रैविटस और 'सेमिनल ’महत्व वाला एक तरल है। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि पुरुष इस पर लटके हुए हैं। '
लेकिन अगर आप यह देख रहे हैं कि आज का औसत व्यक्ति अपने स्खलन के आकार के बारे में चिंतित है, तो शायद इसका धार्मिक ग्रंथों के साथ कम और पूरी तरह से अलग, बहुत अधिक आधुनिक सांस्कृतिक उत्पाद: इंटरनेट पोर्नोग्राफी के साथ करना है।
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अधिकांश लोग जो मुझे देखते हैं वे चिंतित हैं क्योंकि वे खुद को वयस्क फिल्मों से तुलना कर रहे हैं, कहते हैं डॉ जामिन ब्रह्मभट्ट , फ्लोरिडा में एक बोर्ड ने यूरोलॉजिकल सर्जन को प्रमाणित किया। वयस्क फिल्में एक आदमी को विश्वास दिला सकती हैं कि उसे प्रत्येक स्खलन के साथ रस का एक भार होना चाहिए। सच्चाई यह है कि आप पोर्न में जो देख रहे हैं वह अतिरंजित है और कैमरा एंगल्स और एडिटिंग की बदौलत जीवन से बड़ा दिखाई देता है।
यह भी ध्यान देने योग्य है कि साथी गर्भ धारण में मदद करने के लिए पोर्न-स्खलन स्खलन के साथ चरमोत्कर्ष आवश्यक (या उपयोगी) नहीं है।
पुरुष महसूस कर सकते हैं कि कम मात्रा, कम उपजाऊ वे हैं, 'ब्रह्मभट्ट जारी है। 'सच है वीर्य तुम्हारे स्खलन का एक छोटा सा हिस्सा है। आपके पास अभी भी कम मात्रा वाले स्खलन में लाखों शुक्राणु हो सकते हैं।
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असल में, आपके स्खलन की मात्रा वास्तव में चिंतित होने के लिए कुछ भी नहीं है।
उनका कहना है कि मात्रा अलग-अलग हो सकती है, इसलिए दूसरों से अपनी तुलना न करें। खुश रहो कि तुम कौन हो और क्या तुम स्खलन कर रहे हो। किसी भी तरह से स्खलन की आपकी मात्रा परिभाषित नहीं करती है कि आप एक आदमी के रूप में कौन हैं।
असली पुरुष क्या कहते हैं: जब मैं पहली बार अपनी वर्तमान प्रेमिका को डेट कर रहा था, तो मैं पूरे एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक बिना रुके जाऊंगा क्योंकि मैं अपने कमजोर भार के बारे में चिंतित था, 'केविन, 27 कहते हैं।' मिनटों में। जब हमने अंत में इसके बारे में बात की, तो उसने मुझे बताया कि यह उसके लिए बिल्कुल भी मायने नहीं रखता था। वह सिर्फ लंबे समय तक सेक्स करने में सक्षम होना चाहती थी। इस पर पीछे मुड़कर, मुझे बहुत अच्छा लगता है कि मैं इसके बारे में चिंतित था।
क्या कहती हैं असली महिलाएं: तथ्य यह है कि पुरुषों को लगता है कि सभी महिलाएं चाहती हैं कि उन्हें वीर्य के भार से नीचे गिराया जाए - इस बात के लिए कि हम कुछ दिन सेक्स करना छोड़ दें ताकि ऐसा न हो - मेरे लिए आश्चर्य की बात है, 'कायला, 26. 'अगर मेरा प्रेमी वास्तव में मेरे साथ ऐसा करना चाहता था, तो मैं इसे करने में अवश्य आऊंगा, लेकिन हमेशा एक मुट्ठी भर इंतजार करने का विचार सिर्फ इतना है कि यह हर समय हो सकता है कि शायद मुझे पागल कर देगा (और अच्छे तरीके से नहीं)। हर कोई अलग है, लेकिन मुझे नहीं लगता कि कोई भी महिला कहेगी कि वह आपके भंडार को बढ़ाने के लिए तीन दिनों तक इंतजार करेगी या एक मिनट के लिए पोर्न स्टार की तरह महसूस करेगी।
स्खलन की मात्रा कैसे बढ़ाएं
किसी साथी को खुश करने या संस्कारित करने की आपकी क्षमता पर कोई असर नहीं होने के बावजूद, आप अपने आप को खुश करने के लिए अपने स्खलन के आकार को बढ़ाना चाहते हैं - और यह पूरी तरह से ठीक है। बूट करने के लिए, सुनिश्चित करना कि आपके पास एक स्वस्थ मात्रा है, यहां तक कि आपके समग्र भलाई में सुधार का साधन भी हो सकता है।
डॉ। कौशिक शॉ के अनुसार, नीचे की गतिविधियों में संलग्न होना ऑस्टिन यूरोलॉजी इंस्टीट्यूट , स्वास्थ्य कारणों से सलाह दी जाती है, न कि बिस्तर में पोर्न स्टार की तरह लगने के लिए।
अधिक वजन होने और उच्च कोलेस्ट्रॉल होने के कारण आपके शरीर के कार्यों के बहुत सारे निहितार्थ हैं, जिसमें आप कैसे स्खलन करते हैं, शामिल हैं। यौन स्वास्थ्य के संदर्भ में, हम सभी लगभग 18 साल की उम्र में चरम पर पहुंच जाते हैं, और यह वहाँ से पतन की ओर है।
विशेषज्ञों के अनुसार कहा जा रहा है कि आपके उम्र के अनुसार अपने स्तर को बनाए रखने की उम्मीद छोड़ने का कोई कारण नहीं है। जैसा कि शॉ कहते हैं, हम गिरावट को धीमा करने और हमारे वर्षों में देर से संपन्न यौन जीवन का आनंद लेने का प्रयास कर सकते हैं।
और हम कैसे करते हैं? में गोता लगाने दो
अपने स्खलन की आवृत्ति में कमी
आपके वीर्य की मात्रा का एक बड़ा निर्धारक यह है कि आपने हाल ही में कैसे स्खलन किया है। जबकि आप या आपका साथी कम वीर्य के साथ अधिक सुसंगत सेक्स करना पसंद कर सकते हैं क्योंकि कम सेक्स का विरोध अधिक होता है, यदि आप वॉल्यूम बढ़ाना चाहते हैं, तो कम बार स्खलन करना एक तरीका है।
ब्रह्मभट्ट कहते हैं, जितना अधिक बार आप इसे करते हैं, आप अपने शरीर को भंडार को फिर से भरने के लिए कम समय देते हैं। अपने आप को एक या दो दिन का ब्रेक देने से आपको अपने सामान्य स्खलन के स्तर पर वापस आने में मदद मिल सकती है।
साथ ही, में उलझा हुआ किनारा , एक यौन तकनीक जहां आप चरमोत्कर्ष के करीब आते हैं, लेकिन आखिरकार जब आप संभोग सुख तक पहुँचते हैं तो एक बड़ा स्खलन हो सकता है।
धूम्रपान बंद करें
सिगरेट पीने से आपके इरेक्शन पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है, और इसके प्रभाव से स्खलन भी नहीं हो सकता है।
यदि आप एक धूम्रपान न करने वाले व्यक्ति को छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं, तो ऐसा करने का एक और कारण है। ब्रह्मभट्ट बताते हैं कि धूम्रपान आपके शरीर में होने वाली लगभग हर बुरी चीज से जुड़ा हुआ है। कुछ प्रमेय धूम्रपान आपके प्रोस्टेट की स्राव उत्पन्न करने की क्षमता को बाधित कर सकते हैं। दूसरों का मानना है कि यह संभावित तंत्रिका क्षति है जो स्खलन को प्रभावित करता है। भले ही आपको समस्या हो या न हो, धूम्रपान रोकना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। '
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हाइड्रेटेड रहना
वीर्य पर विचार करना एक तरल है, हाइड्रेटेड रहने से आपके स्खलन के आकार पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
सेलेब बैक, स्वास्थ्य और कल्याण विशेषज्ञ कहते हैं, 'सभी कार्बनिक पदार्थों की तरह, हमारे शरीर मुख्य रूप से पानी से बने होते हैं।' मेपल Holistics ।
'ध्यान में रखते हुए, अपर्याप्त पानी का सेवन आपके वीर्य सहित आपके पूरे शरीर को प्रभावित कर सकता है। जैसा कि निर्जलीकरण होता है, आपका शरीर सभी बचे हुए पानी को साफ करना शुरू कर देता है, जहां यह जीवित रहने के लिए सबसे अधिक आवश्यक है। विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाने और एक स्वस्थ स्खलन पैदा करने के अलावा, उचित जलयोजन भी बढ़ेगा कि वीर्य कितना उत्पादन करता है। '
केगेल एक्सरसाइज ट्राई करें
हालांकि यह आपके स्खलन की वास्तविक मात्रा को नहीं बढ़ाएगा, शंकु प्रशिक्षण आप इसे और अधिक मजबूती से शूट करने में मदद कर सकते हैं। 'केगेल व्यायाम से मनुष्य को अपने वीर्य की पूरी मात्रा को अधिक प्रभावी ढंग से स्खलन करने में मदद मिल सकती है, हालांकि यह केवल एक आदमी को उसकी सामान्य मात्रा का निर्वहन करने में मदद करता है,' रेटियानो कहते हैं।
शॉ सहमत हैं, यह देखते हुए कि यदि आप अपने स्खलन को आगे शूट करना चाहते हैं (चाहे मात्रा जोड़ने के बजाय या इसके बजाय) केगेल व्यायाम विशेष रूप से सहायक हो सकते हैं।
स्वस्थ आहार और जीवन शैली सलाह यहाँ भी लागू होती है, वह आपके स्खलन की दूरी को बढ़ाने के बारे में कहता है। उसके शीर्ष पर, पैल्विक फ्लोर व्यायाम और केगल्स स्खलन के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं। बदले में, परिणामस्वरूप लंबी दूरी तय करनी चाहिए।
आपके वीर्य की मात्रा बढ़ाने के लिए आहार के तरीके
खाद्य पदार्थ जो आपके स्खलन की मात्रा को प्रभावित करते हैं
जिस तरह आप अपने शरीर में डालते हैं, आप उससे बाहर निकलेंगे, वही तर्क आपके स्खलन की मात्रा पर लागू होता है। मतलब, संतुलित, स्वस्थ आहार खाने से आपको वीर्य मात्रा विभाग में मदद मिल सकती है।
शॉ का कहना है कि एक स्वस्थ आहार आपके भार की मात्रा को बनाए रखने में मदद करता है। वीर्य की मात्रा कम करने वाले कारकों में उम्र और बढ़े हुए प्रोस्टेट शामिल हैं, जो पुरुषों में उम्र के साथ बेहद सामान्य है, इसलिए ये जुड़े हुए हैं। कोई भी व्यवहार जो आपको युवा महसूस करवाता है, वही। नीचे करेगा। ’
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यदि आप अपने स्खलन को बढ़ाने के बारे में गंभीर हैं तो आपको किन खाद्य पदार्थों को विशेष रूप से लक्षित करना चाहिए? यदि आप अनुभव कर रहे हैं कि नीचे-औसत भार कैसा महसूस होता है, तो यह एक खाद्य समस्या हो सकती है।
रेइटानो बताते हैं, 'जिंक, सेलेनियम और तरल पदार्थों की कमी मुख्य अपराधी होंगे। 'चाबियाँ तरल, जस्ता, अमीनो एसिड (विशेष रूप से एमिनो एसिड जैसे आर्गिनिन, कार्निटाइन, लाइसिन), लाइकोपीन और सेलेनियम हैं।'
कुछ प्रमुख खाद्य पदार्थों को शुक्राणु की मात्रा बढ़ाने के लिए भी दिखाया गया है।
'' आर्गिनिन, लाइसिन और कार्निटाइन सभी को टेस्टोस्टेरोन के स्तर को सामान्य बनाए रखने की आवश्यकता होती है और ओटमील, रेड मीट, पोल्ट्री और टूना जैसे खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं। '' जिंक वीर्य का एक घटक है, और हर स्खलन के साथ लगभग 2 मिलीग्राम डिस्चार्ज होता है। जिंक से भरपूर खाद्य पदार्थों में लाल मांस, टर्की और सीप हैं। लाइकोपीन टमाटर, मिर्च, और तरबूज जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, और सेलेनियम नट्स में पाया जाता है। '
पूरक जो आपके स्खलन की मात्रा को प्रभावित करते हैं
आपके आहार में कुछ खाद्य पदार्थों के साथ-साथ, कुछ पूरक आहारों से आपके शरीर की वीर्य उत्पादन की क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह एक हिस्सा है क्योंकि आपके शरीर को एक स्वस्थ, सामान्य स्खलन पैदा करने के लिए कुछ अवयवों की आवश्यकता होती है।
'हालांकि वीर्य को शुक्राणु के परिवहन के लिए सबसे अच्छा जाना जाता है, एक औसत पुरुष स्खलन में कई अन्य प्रोटीन, विटामिन और खनिज होते हैं,' बैक। 'विटामिन सी और जिंक के अलावा, वीर्य में कई आम अमीनो एसिड शामिल होते हैं जिनमें आर्गिनिन और लाइसिन शामिल हैं। यह इस कारण से है कि इन घटकों के अपने सेवन को बढ़ाकर, आप प्रभावी रूप से अपने स्खलन को बढ़ावा दे सकते हैं। '
ऐसे अध्ययन भी हैं जो सुझाव देते हैं सेक्स के लिए पूरक सींग का बना हुआ बकरी के खरपतवार की तरह, गोक्षुरा और काला मका स्खलन को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
रेटिनो कहते हैं, 'एशियन जर्नल ऑफ एंड्रोलॉजी में एक अध्ययन ने चार महीनों के लिए मैका सप्लीमेंट्स (लेपिडियम मीएननी) लेने के बाद वीर्य की मात्रा में वृद्धि दिखाई।' 'फिर भी, समग्र रूप से वैज्ञानिक प्रमाण जड़ी बूटियों के लिए मजबूत नहीं हैं।'
जबकि अचानक वॉल्यूम स्खलन देने के लिए मैजिक वॉल्यूम पिल जैसी कोई चीज नहीं है, जो मौजूद है वह गोलियां हैं जो अचानक आपके स्खलन को सुखा सकती हैं। यदि आप कम मात्रा का अनुभव कर रहे हैं, तो आपका चिकित्सा इतिहास दोष दे सकता है।
कुछ दवाएं हैं जो वीर्य की मात्रा को कम करती हैं, शॉ बताते हैं। इनमें आम बालों के झड़ने उपचार फ़ाइनास्टराइड और Propecia, BPH (बढ़े हुए प्रोस्टेट) का इलाज करने वाली दवाएं और टेस्टोस्टेरोन उपचार सहित हार्मोनल दवाएं शामिल हैं। उस ने कहा, कभी-कभी टेस्टोस्टेरोन की खुराक पर होने से वीर्य की मात्रा में सुधार हो सकता है। लेकिन आपको टेस्टोस्टेरोन सिर्फ इस कारण से नहीं लेना चाहिए, क्योंकि इसके महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
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अंततः, वीर्य की मात्रा शायद आपके विचार से कम महत्वपूर्ण है, और जब इसे बढ़ाने के तरीके हैं, तो आप अपने सेमिनल पुटिकाओं से बाहर एक अतिरिक्त चम्मच निचोड़ने की तुलना में अपने यौन अनुभव के अन्य पहलुओं को बेहतर बनाने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
जैसा कि वे कहते हैं, यह इसका आकार नहीं है - यह आप इसके साथ क्या करते हैं, और यह मात्रा के साथ-साथ लंबाई पर भी लागू होता है।
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